Setu Bandha Sarvangasana: el puente | Yoga

En este vídeo vas a aprender cómo se hace la postura del puente, también conocida como Setu Bandha Sarvangasana.
El material audiovisual que te presentamos en este programa ha sido pensado para principiantes. Si te interesa el yoga pero nunca lo has practicado o deseas retomarlo, este es el momento de hacerlo, a tu ritmo y donde quieras.
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Hemos creado este programa gracias a la colaboración de Decathlon.
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Sitar by Shri Basab Sen - "Abhogi" & "Jhinjhoti" "Kast - Paradise" publicado por Alter K
__Translation - Xinia Arias Quirós

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Me estiró la espalds y me siento como nueva, como si no tuviera peso