【50代習慣】心・体・健康・食事・認知予防・不必要なモノを減らして得たこと/ドはまり中の○○
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- こんにちは！『あんのVLOG』へお越しいただきましてありがとうございます(^^♪
50代パート主婦のあんと申します😄
夫とは週末婚(単身赴任)、長男は就職して他県に住んでいます。
現在は、大学生の次男との2人暮らしをのんびりとしています♪
今回は、50代になってから始めた小さな習慣のお話しです！
ちょっとずつ何かを始めるのに「～しながら」を意識しています。
毎日必ずする習慣に組み合わせちゃうことでグーンと続けやすくなるからです！
朝起きた時や寝る時に目薬をするとかね(笑)
なんでもいいんです！
そんな些細な事も習慣にするかどうかでその先が変わってくると思います😊
その都度、見直して今の自分に合っていることをすることで充実感も味わえます♪
大袈裟かもしれませんが…(笑)
ぜひ、皆様もお試しください！
注：立ったままのストレッチや片足立ちは危険なのですぐ掴めるものがあるところでお願いします。
絶対に無理はしないでください😊☘️
50代の何気ない日常と捨て活のチャンネルです😊
是非、最後までお付き合いいただけますと嬉しいです😊
あんのVLOG
はじめまして
捨て活の動画でたまたま
あんさんのチャンネルを見つけました
私は40代ラストの年です
物を徐々に減らしているのですが 色々と参考になり
あんさんの動画を全部見終わったところでコメントしてます
(全部見たって…
追っかけみたいですみません😅)
次男さんの部屋に驚愕したり 実家の捨て活等
楽しかったです
自宅のタンスをなくしたことやお庭を綺麗にしたり
壁紙を塗ったりとすごいなぁと思いながら見ました
これからも楽しみにしてます😊
コメントありがとうございます😊
私の動画は、恥を晒してますのでこんな散らかった家もあるんだな～とかパートもうまくいかないんだな～とか笑ってやってください😆😆😆
それでもRUclipsで皆様に観ていただけることやコメントをいただけることで一歩ずつ着実に進んでいけています(感謝感謝です☘️)
これからもスッキリ目指して頑張りますのでお暇な時間に観てやってください😄💪
こんにちは！
同世代ですが、あんさんの動画と出逢えてなんとなく過ぎてた毎日をもう少し大切にしてみたいと思うようになりました☺️
動画楽しみにしています！
コメントありがとうございます😊
もう50代！まだ50代
考え方次第でこれからが変わりますね😄
私も朝起きてすぐ歯磨きしていますよー
50過ぎてからの運動は、私にとってもはや美容のためではなく、少しでも長生きするためのメンテナンスとなりました。
捨て活も、もし自分に何かあったとき、息子たちに迷惑かけたくない一心で始めました。
でも、そんな自分も捨てたもんではないと最近思ってます。
あんさんのことも共感しまくりなので応援してます。
これからも、無理しないで頑張って下さいね😊
いつもコメントありがとうございます😊
起床後すぐ歯磨きいいですよね！
そうそうそうそう…体を動かすことはダイエットとかよりもメンテナンス‼
捨て活もそうですよね‼
動機は子供たちの為だとしても何でもやってみると自分の為にもなりますしね😄
私のチャンネルの視聴者様はモノを減らしてポジティブにいきたいと前向きな方やそうなろうとしている方が多いと思いますが、私の周りには少ないです…😅
なので、めぐりんさんも私も捨てたもんではないですね(自画自賛笑笑)
自分を肯定できるって素敵なこと！
これからも前を向いていきましょうね～😆💪
はじめまして。私も同年代なので、参考にさせていただきます。
チャンネル登録いたしました。
チャンネル登録＆コメントありがとうございます😊
私たちの年代はいろいろと考え直す時期ですね☘
前を見て行きたいですね😄
同年代で共感する事が毎回多いのでいつも楽しみにしています。日々のルーティン…朝コップ一杯の水は実行していますが、歯磨きしてませんでした…大腸がんリスク…気づかなかったけど、確かにそうですよね💧ヒェー😂明日からまず歯磨きします(^^)
小さな事をコツコツ…私も気づいた時にかかとあげやスクワットしています。ウォーキングもポイ活と共に…
毎日の日常を普通に
過ごしていけるように、少しの努力…
あちこちガタが出てきて、健康がほんとに大事だと痛感します。
コメントありがとうございます😊
私も数年前まで朝起きたら水を飲んで…その後うがいをしてから水を飲んで…現在は歯＆舌磨きをしてからにアップデートしています(笑)
体もたくさん動いた日は足をもむとかメンテナンスが必要になってきたり…
年齢とともに自分に合った習慣を続けて健康でいたいですね😄☘️
あんさんの洗面台一緒なのでなんか親近感😊あとカフェフラッペ紅茶私もはまってます😅
コメントありがとうございます😊
洗面台同じなのですか？
すごい偶然ですがなんか嬉しいですね😆🎶
紅茶のフラッペめちゃくちゃおいしいですよね！
週一で飲んでます😆
一軒家の管理はたいへんですよね。
でも清掃🧹は邪気から家を守る事だそうです✨👍😇
玄関の中を掃いた後、ポーチを掃く前にドアは閉めて掃くようにしています🧹
私は明日何をするか？と夜に考えたりしないで今朝の気持ち、想うことをそのまま実行しています✨😉🩵常に今に居たいです。
日本の夏は湿度💧が高いので、なかなか窓を開け放すことが出来なくて😅出来ていないのですごいな、と思いました。
爽やかな🌿風が吹く日々であってほしいですね🎐👒
バスタイムに🛀湯船に浮かべるキャンドル🕯️があって、以前とても癒されました。暗いとリラックスできますよね☺️パスピローがあると頭が安定します🦆
気にしなくても癌なんて無いですよ。常に身体を正常化してくれるための細胞ですからね❤むしろ感謝です。不安をあおる過剰医療の社会はオカシイのです。
コメントありがとうございます😊
出来ることなら心も体も健康でいたいですね☘
最近はお仕事動画少ないですが パートのお仕事は順調ですか？
コメントありがとうございます😊
パートはヤバすぎで動画に出来ないといいますか…💦
休み明け早々、監査が入るんです😥
もう就活はしたくないので出来るだけ頑張ります！
ご報告があればアップしようと思っています😊
気にかけていただいてありがとうございます☘
小さなことから
コツコツと。
どっかで聞いた
言葉ですが。
コメントありがとうございます😊
小さなことからコツコツとですか…ホントそうですね☘
おはようございます。
あとは気持ち切らさず
杏さんのおかげで、実家食器と空き箱の整理を母とすることができました。感謝😢
コメントありがとうございます😊
お母様と片付けお疲れさまでした😄💪
食器は重くて大変でしたでしょうね…💦
でも、終わってしまえばスッキリ爽快！
充実感が味わえますね😆
お役に立てて嬉しいです😄☘️
お返事嬉しいです。第一歩です。少しずつ母に理解してもらって頑張ります！引き続き動画更新よろしくお願いします。