Sosiaalinen vertailu - shittiä mielellesi

Liiika sosiaalinen vertailu on shittiä aivoillesi, mielellesi ja omalle tyytyväisyydellesi.
Vaikka tämän tiedostaminen auttaa jonkin verran, lopulta paras lääke on yksinkertaisesti vähentää sille altistumista. Kiinnitä siis huomiota somen käyttöön, vähennä sitä tai jopa lopeta.
Kiinnitä myös huomioita, jos mielesi ajattelee paljon vertailevasti ei hyvillä tavoin.
Silloin vain sano, että "kiitti mieli!" ja jätä ne ajatukset omaan arvoonsa.
#hyvinvointi #mielenhyvinvointi #mieli #elämänlaatu #sosiaalinenmedia #sosiaalinenvertailu