Los Mejores Tips Para Evitar El Estancamiento ✔️‼️
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- Опубликовано: 8 окт 2024
- ANUTRICIONAL TV “ TIPS PARA EVITAR QUE TE ESTANQUES EN TU PESO” ‼️✔️
En el programa de hoy te doy tips para evitar que te estanques y sigas bajando peso y medidas o para salir del estancamiento. Si te gusta no olvides compartir, regalarme un like y comentar. Un beso y lindo día!!
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La información empieza en el minuto 5:48 después de los mil agradecimientos por si llevas prisal😉
Uff gracias
Tienes mucha razón !! Dra. si explicas muy bien 👍🏻 si pudieras hacer maestra 👩🏫 pero mira eres la única que a hecho que yo bajara de peso ,, te estoy haciendo caso y me has ayudado mucho!! Te lo agradezco ☺️ Saludos desde a Chihuahua 🤗🤗
Acabo de cumplir 40 años y nunca me sentì mejor, el.entrenamiento y la alimen taciòn, ya hace 3 años que me alimento de manera clean y hace 6 años que practico ejercicio, la.mejor decisiòn
Comencé hace meses buscando información sobre la Stevia y aquí me he quedado. Este se ha convertido en mi canal de nutrición favorito. Creo que ya puedo también ser nutriologa, 😂😂😂 na' es broma. Gracias Mariana porque la información que compartes me mantiene motivada a seguir cuidándome Dios te bendiga. Saludos desde PR🇵🇷
Gracias por tus consejos 🙏💓 Llevo algunos meses en este nuevo estilo de vida y he bajado 10 kilos 💪 me siento muy feliz
Eres la mejor nutriologa que e encontrado en RUclips... thank you 🙏🏻 sigo tus consejos sobre alimentación clean.. y créanme funciona! 👌🏻
Mi vida ya no es la misma, cada vez que voy al súper, soy una _detective de etiquetas_ 🧐 Aún cuando mi esposito dice que se le antoja agua de sabor de la de epura u otra, lo convezco de mejor tomar agua natural y lee las etiquetas ahora el también *GRACIAS DRA. POR ESTOS MARAVILLOSOS CONSEJOS*
Siempre gracias!!!
Estoy estancada, auxilio!!
Eres la mejor Nutrióloga de RUclips!!
Saludos, desde el Puerto de Veracruz,,
Mariana no sabes cómo has cambiado mi vida te sigo hace tres meses y me fascinan tus consejos, en casa mis hijos también han cambiado poco a poco sus hábitos me esta constando pero ahí vamos. Estoy haciendo ejercicio pilares tres días y corro y camino dos. Tengo mi propia nutrióloga en mi ciudad pero tu fuiste ese inicio a una vida sana y limpia. GRACIAS DESDE CULIACÁN SIN.
Hola dra buenas tardes yo lleno un regimen alimenticio mas o menos bien digamos me gusta el eercicio, sii me ha pasado el estancamiento saludos dra Mariana
Pues ya felíz tengo yá 2 años dé seguirte y 5 nutri restos y estoy feliz con los red. un saludo grande y hasta 😘
Ahora chekeo etiquetas como productos naturales, y lo hago con mis hijos, yo he bajado medidas más que peso, y el nutricionista me dice que está bien, he reducido mi cintura en un mes más de 20 CM 😀
Margarita Cardenas Ventura 😘😘
Muchísimas gracias por tus consejos, se agradece tu dedicación por ayudarnos!!!! Tu me has cambiado la vida...me has motivado muchísimo!!!! Todos los días veo tus videos para reafirmar lo que nos han enseñado!!! Y si yo estoy siguiendo un programa de ejercicios en casa, se llama Gym Virtual y cada día es una rutina distinta!!! Es fabuloso...
Quiero más información y contactos.
HOLA RECIÉN LLEGADA A TU CANAL CON LA MEJOR ACTITUD, DECISION Y DISPOSICIÓN DE APRENDER A COMER SANO Y POR ENDE DAR A MI FAMILIA LA MEJOR NUTRICIÓN, POCO A POCO IRÉ VIENDO TODOS TUS VÍDEOS Y POR SUPUESTO LLEVARLOS A LA PRÁCTICA, ME HAS CONQUISTADO Y MOTIVADO A SEGUIRTE, DESDE CALIFORNIA, BEDICIONES Y GRACIAS!!!
En cuanto al reto, al principio me sentí ansiosa, pero me ayuda mucho la nutrinfusion y el nutrijugo. Me propongo continuar sin consumir edulzantes artificiales. 🍏🍏
Me fascina gracias
Saludos, mil gracias
Definitivamente las industrias alimenticias nos están bombardeando más que nunca,gracias por la información vale oro,eres una enviada de Dios.
Saludos y bendiciones desde Honduras 🇭🇳
Exelente plática gracias
Totalmente de acuerdo... Me confíe y recuperé mi peso
Gracias mariana con programa baje de peso y bendiciones
Hola. Ahora entiendo por qué no sigo bajando. Al contrario, subí unos kilitos 😳. Voy a vigilar más mi alimentación. Gracias por recordarnos y animarnos a seguir alimentandonos clean!!
El famoso efecto rebote muy bien explicado!!!! Que muchos no entienden porque les da aca esta la respuesta!!!
Gracias Dra. Apenas estoy viendo este video, pero por supuesto que estoy tratando de llevar a cabo todas sus recomendaciones. Y yo la veo haciendo mis manualidades! .
Mariana bella grasias x la información y por el tiempo que te tomas en enseñar (: oye saca un nutrireto para flaquitas con panzita jejeje y como subir músculo . Soy delgada por genética y solo me engorda el vientre y espalda :/ y también como se nutre a un “toddler “ nenes d 1-3 años se que tienes un clean kids pero son niños ya grandes . Muchas grasias 🍏 ☕️❤️
Hola q buenos consejos me das me encantan 😍 tus consejos y me gusta tus palabras las amo yo acabo de conocerte y q contenta estoy 🥰
Muy padrisima tu información, en que otros alimentos aparte del aguacate encontramos grasas saludables!? Gracias
Gracias me gusta mucho toda la información que da bendiciones
Tenia el error de creer que con el gimnasio iba a bajar de peso, veo que lo primero es la dieta, gracias por tus tips princesa
Por favor dejanos en la cajita de informes,la liga para meternos donde podemos ver los ejercicios qué nos recomendaste.gracias
Es cierto, si regresas a tu misma dieta y no te mueves vuelves a subir, yo hace aproximadamente 2 años ya había logrado llegar a mi peso, pero despuès me confié y volví a subir, ahora estoy retomando y sé que esto para mantenerlo debe ser un estilo de vida.
Gracias doctora muy buenos consejos
Gracias x tus videos he aprendido mucho...
Dtb muchas grasias por tus consejos
Muchas gracias dra, buenísimos tips, los pondré en práctica, ya los anoté
Gracias a ti por tus asesorías 🍎
Muchas gracias me gusta mucho tus vídeos i consejos para comer saludable
Hola saludos desde California me gustan tus vídeos estoy tratado de bajar de peso despues de mi bebé ya de 5 meces
La página de MyFitnessPal de UnderArmour puede ser útil para el diario de alimentación que mencionas. Tus consejos y esa página me han ayudado muchísimo ya voy 5 Kg abajo y una talla menos 😋
Hola Mariana !Que alegría volver a verte. He estado desaparecida ...Pero vuelvo a la carga contigo. 😊podías por favor escribir el programa de ejercicios que conseguiste? Muchas gracias y 💋desde España
Hola Dr. Mariana yo estoy empezando a comer sano nose si estoy bien o mal compre tortilas de Ezequiel y pan Ezequiel y estoy consumiendo mas vegetales y frutas mucha agua pero meda muchichisima hambre
Muchas gracias por toda la información eres lo máximo que Dios te bendiga
Hola tengo 60 años no quiero rebajar pero por favor como nutrirme a mi edad
Muchos saludos, llevo poquitito siguiendola y me encantan sus videos!!
En la dieta cetogenica no se quitan los carbohidratos, solo se reducen a lo necesario y de fuentes limpias, como las verduras de hojas verdes por ejemplo. También se pueden comer algunas frutas, dependiendo la etapa de la dieta en la quye se este y su indice glucemico. Hay muchas personas que hacen esa dieta y no tienen faltante de fibras ni de minerales, solo hay que saber hacerla. Yo hice mucho tiempo dieta cetogenica y baje 18 kg. luego aumente mi ingesta de carbos y no aumente de peso. Saludos
Muy buen video. Me gustaría preguntar porque no puedo quemar la grasa del pecho y panza inferior. Baje de peso de todos lados menos de esas zonas llevo comiendo sano y limpio hace 3 meses y hago ejercicios de peso . Muchísimas gracias
Super consejos para toda la vida...🍎🍏🍎🍏🤣
Hola Mariana gracias por tus muy buenos videos..me encantan exelentes....🍏🍏
Hola Mariana me encantó tu vídeo sos una genia.
Adoro a mi nutrióloga pero me encanta tu propuesta mil gracias este video bajó mi estrés
Hola dra mariana un saludo desde morelia me encantan sus videos 🍎🍎🍏🍏❤❤
Muchas gracias por tu tiempo y consejos me has cambiado la vida 🙌🏻 que Dios te siga bendiciendo.
Hola tocaya, gracias por este video tan interesante bendiciones. y verte es muy motivador ya hicimos varios cambios y es muy padre ver los resultados gracias.
Excelente información muchas gracias
Hola Mariana yo empeze con una bajada de calorias desde 3.500 a 1.250 cal. ahora estoy bastante mas delgada, 13 kilos menos, pero ultimamente me estanque. Ahora estoy incluyendo el ejercicio para que note mas los resultados como tu dices. Yo abuso de la col, puede ser que este alimento me haga retener liquidos y por consiguiente no notarlo en la balanza? Garcias
Mariana, te comento que comencé el dos de enero con tus consejos, tres días a la semana corro 45 minutos (aunque me tarde 6 semanas en correr los 45) y tres días a nadar a modo de “descanso activo” más tus consejos al 2 de abril bajé 10 kilos (y eso que iba por talla), y me faltan 5 k...precisamente me está pasando algo de lo que comentas, te agradezco mucho tus consejos los cuales son invaluables para mi...muchas gracias!
Tzaltzi Zúñiga Alamilla No inventes muchas felicidades, eso es muy bueno, comentarios así me da gusto leerlos, en tan poco tiempo y lograr tanto! porque yo intenté correr y nada más no pude, se me sobrecargaban mis rodillas, pero si hago otro tipo de ejercicios como cardio de alta intensidad.
Alex Morell muchas gracias! Te cuento que ya tenia 20 años corriendo pero a causa de depresión (mi padre murió de repente) dejé dos años de correr, subí 15 kilos de peso y me estaba enfermando mucho porque también estaba comiendo muy mal; imagínate el dos de enero, sentía que me ahogaba, pero con el cambio de nutrición fui bajando y poco a poco la constancia hizo el resto, te animo que te asesores sobre un buen entrenamiento para que vayas aumentando los minutos de correr, pero no te recomiendo que lo hagas con sobre peso, para que no te suceda lo de las rodillas, por otro lado te comento que correr no es para todos, haz el deporte que mejor se adapte a tus gustos y necesidades para que siempre lo hagas, un saludo cordial!
Bonita eres la mejor y espero con ancias él nutrireto mil gracias por todos tus vídeos
Justo el tema k necesitaba muchas gracias mariana bendiciones
Licenciada espero que me lea y me ayude.Yo estaba en quimioterapia hasta diciembre.Rn enero fui al nutricionista comencé la dieta todo el mes.Pero cdo fui al control en vez de rebajar subí un kg. Imagínese como me sentí.Pasa los días hago dieta y ejercicio cardio y nada.A. Que se deberá?
Muy Buenos sus videos 😊
Muchas gracias por toda la información que nos brindas.
Muchas gracias doc, are eso me encanto lo de la libretita y apubtar lo que comemos, doc una pregunta que aser para no subir y no bajar de peso 🤔? Por que me cuido y adelgazo y como mas y subo de peso.
Graciiias 😘
Hermosa la doctora. Buen video
Baje 10 kilos pero, aun me falta para llegar a mi peso ideal pero ya me estanque 😒😔😔 gracias por la información
Me encanto desde que te conoci no hay un dia que no te vea Linda saludos desde usa
gracias señora Mariana 🍏🍏🍏🍏🍏
Amo tus vídeos.buenisima información
Gracias por toda tu información, me gusta mucho😍
Mariana estaria padre compartir fotos de antes y despues de las personas que participan en tus retos.
Que excelente video, lo que necesitaba escuchar. Gracias Mariana 💓
Eresssss exelenteeeeeeee Nutriologaaaaaaaaaa !!!! :D :D :D me emociono al ver tus consejos !!!!
Muy buena información, muy, pero muy interesante, tiene poco k me suscribí, te felicito y te agradezco las perlas que nos regalas Mariana. Muchas bendiciones para ti y los tuyos. Besos 💖
Siiii😍😍😍gracias doctora
Me encanta tu programa
Hola Mariana, muchas gracias por tus consejos, quiero hacerte una pregunta la gelatina líquida es buena para la alimentación.
Buenísimo. El programa como siempre besitos
Mariana ojalá q en el futuro puedas hacer envíos a Estados Unidos de tu tiendita
Gracias 😊 hermosa !!! Amo tus videos 🍎🍏🍏🍏🍎🍎🍎🍎
Justo lo que necesitaba
Gracias por tus consejos 💕👍😚🍏🍏🍏
Hola Mari soy Vale deArgentina.Yo venía bajando y hace cuatro meses me estanque.Faltan tres kilos y no los puedo bajar
Gracias por tu canaluna pregunta para endulzar uso Splenda es bueno?
Mil gracias por tus vídeos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚.Mirta.
Hola , me encantaría que si puedes explicar más a fondo el tema de como escoger los recipientes de plástico, yo mire un video tuyo donde comentaste la importancia de que fueran libres de Bpa , entonces busque información donde comentaron que los que tengan en la parte de abajo pp7 eran malos , pero al yo comprar un recipiente para el lonche de mi hija que en la etiqueta de enfrente desia libre de Bpa pero al yegar a mi casa y al quitarle la etiqueta de la parte de abajo desia pp7 y la verdad ya me confundi, ojala y puedas leer este comentario y ayudarnos en cuanto a ese tema de antemano muchas gracias .
es mi caso he perdido 30 lbs. Pero ya hace 2 meses y ya no bajo nada, cierto me he dado libertades que antes no me daba, pero tampoco abuso, solo pruebo, mi gran problema empezó cuando me destruyeron la tiroides, engordo sin comer. Eso siento yo
Muchas gracias Mariana!!!! muy buena información, me ayuda mucho tus consejos :-)
Gracias te ganaste una suscriptora!!
Hola soy nueva en tu canal. Me gustaría que me digas tu opinión sobre el azúcar de coco. Es recomendable p no.
Que opinas de las proteina whey
Efectivamente así me pasa voy bajando muy bien de peso y me estanco en cierto peso y me desespero lo dejo y cuando me dice el dr. Que faltan diez o quince kilos por bajar vuelvo a intentarlo
Hola Dra. Si haces cross fit el nutrijugo es un buen desayuno?
Mariana los retos también sirven para bajar el sobrepeso??
Gracias me encanta tus videos😊
se puede consumir tuna en lata?
Hola Mariana yo hago ejercicio entre 6 y 7 pm.puedo tomar nutrijugo en lugar de la cena?
Holaaaa.. Muy buenos consejos me encanto el vídeo.
Mariana el libro hasta que edad sería mi hijo tiene 16 años ya lo considero para alimentación como adulto es muy activo y empezó con pesas,yo le doy hasta 10 carbos que no pase de 15grs, cada uno esta bien para el ???????😁😁😁😁😁😀😀😀😀😀😀
Voy a comprar el libro!! 📖
Super útil gracias!!🥑🍏🍏
Graciad 🍛🍜
Hola Mariana,