Día 4: Arnold Split - Pecho Y Espalda

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[@estebanvalbuena865]

Bro están bien esas rutinas pero deberías de hacer la máquina y cómo sería la variante con mancuernas, donde yo voy no hay tamaras maquinas, saludos

[@natanael.g]

Se puede hacer biserie ?

[@MOISES-gi3xu]

Pres inclinado mancuernas, aperturas en polea y aperturas en polea baja, y con cable acostado, jalón cerrado, remo supino, jalón

[@santinoanglada155]

Buena rutina para gente avanzada❤❤❤❤

[@oscarconcha9176]

2 ejercicios mal hechos y dices eso jaja

[@nuqez]

el primer ejercicio de espalda es un remo y el segundo un jalon

[@StudyZen258]

primero

[@ElHuev0x]

0:38, bajale el peso que es mucho...