10 MIN. LOWER PILATES ABS WORKOUT - do this everyday for a flat stomach | No Equipment

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 32

  • @SaudiaTate
    @SaudiaTate 7 месяцев назад +1

    I love this combo of songs, I like it in the 11 line abs & no legs workout you posted too!

  • @anastasiiapervushyna1032
    @anastasiiapervushyna1032 Год назад +11

    Super intensive 10 minutes! 😻💯💪💪 Thankful to you, Mary! 🙌💖🌞

  • @ahhmonocle
    @ahhmonocle Месяц назад

    So intense and good and somehow it felt like it was only 3 minutes !! loved it

  • @opa3052
    @opa3052 Год назад +23

    Mary, can you post a new back workout? Please❤

  • @kiajay2646
    @kiajay2646 Год назад +5

    Loved this workout! Thanks!

  • @jackie.abigail
    @jackie.abigail Год назад +5

    Wow, the 'Straighten legs' feel so good!! 🙌🏽💖

  • @NataUkraina_2022
    @NataUkraina_2022 Год назад +5

    Дякую, чудові вправи на прес 💖💪

  • @notsurebutwillbe
    @notsurebutwillbe Год назад +3

    Mary, the ab maker😊

  • @Татьяна-ъ5о6ы
    @Татьяна-ъ5о6ы Год назад +1

    Спасибо ❤❤❤

  • @lidiavmera
    @lidiavmera Год назад +2

    you are so gorgeous!!

  • @diegoreif9215
    @diegoreif9215 Год назад +3

    First 😊❤️
    I'd do it ❤️

  • @maurice7624
    @maurice7624 Год назад +3

    I love your videos so much❤

  • @milenabocchiola8489
    @milenabocchiola8489 Год назад +2

    Grazie ❤❤❤

  • @Barton4646
    @Barton4646 Год назад +1

    Hello Mary ❤❤
    I really injoyed your Abs video today
    From a big fan of yours ❤❤

  • @ayseyetisen5856
    @ayseyetisen5856 Год назад

    Thank you ❤❤❤❤

  • @citlaligamboa
    @citlaligamboa Год назад

    Done😊. Hecho, gracias

  • @gunterschatzl8716
    @gunterschatzl8716 Год назад

    Super cool😀

  • @elsanunes3582
    @elsanunes3582 11 месяцев назад +1

    Super i like so much

  • @Marisolamiri2001
    @Marisolamiri2001 Год назад +2

    Wow 🔥meine Bauchmuskeln haben lange nicht mehr so gebrannt !!!🥵

  • @Mary-uz9gu
    @Mary-uz9gu 11 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥

  • @lizpenafranco5804
    @lizpenafranco5804 Год назад +2

    👍🏻🇲🇽

  • @MokoLov3
    @MokoLov3 11 месяцев назад

    20 kcal

  • @Lapinettepetitbébé
    @Lapinettepetitbébé Год назад +3

    You are a fitness influencer and you tell people to do abs exercises everyday? That's a very bad advice! You should not train the same muscles two days in a row.

    • @luckylulu7777
      @luckylulu7777 Год назад

      Stomach is okay. How else would you build muscle?

    • @josneiryjablonski3324
      @josneiryjablonski3324 Год назад

      Yea I do them every day. Every other muscle group rotates. But I do a 10 min ab workout every day

    • @MaryBraun
      @MaryBraun  Год назад +5

      You can do every second day ☺️

    • @Lapinettepetitbébé
      @Lapinettepetitbébé Год назад

      @@josneiryjablonski3324 you will have much better results if you do it 2-3 times a week

    • @Lapinettepetitbébé
      @Lapinettepetitbébé Год назад

      @@luckylulu7777 you know nothing about fitness and building muscles then. Muscles need rest to recover and grow.