ALLES OVER MIJN BURN-OUT 💕 // STORYTIME | Irina Touw
HTML-код
- Опубликовано: 22 фев 2020
- Ik kreeg heel veel vragen naar een nieuwe storytime video, en dan vooral eentje over mijn burn-out. In deze video vertel ik dan ook alles over mijn burn-out en beantwoord jullie vragen. Veel kijkplezier!
⇢ Linkjes die worden aangeduid met een * zijn affiliate links, wat inhoudt dat ik een percentage van het aankoopbedrag krijg wanneer jij een aankoop doet. ⇠
Ik ben Irina, 23 jaar en ik maak iedere dinsdag en zaterdag een video voor jullie op dit kanaal. Dit kanaal hoort overigens bij mijn blog, dus ik zou het leuk vinden als je daar ook een kijkje zou nemen!
Irina Touw gaat over Lifestyle, Fashion, Beauty, DIY en eigenlijk alles wat ik leuk vind en waar ik mee bezig ben.
Voorstellen voor filmpjes, vragen of tips zijn altijd welkom, en mag je dan ook altijd achter laten in de reacties. Ik zou het heel erg leuk vinden als je zou abonneren, en mij volgen op mijn blog en social media (Linkjes staan hieronder).
LET'S GET SOCIAL
BLOG -- www.irinatouw.nl
TWITTER -- / irinatouw
INSTAGRAM -- / irinatouw
BULLET JOURNAL INSTAGRAM - / bulletjournalbyirina
FACEBOOK -- irinatouwnl/...
EMAIL -- irinatouw@hotmail.com
SOCIAL CODE RUclips
Deze video bevat geen betaalde samenwerking. Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: RUclips. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar desocialcode.nl 
Хобби
Jullie vroegen massaal om een nieuwe storytime video, en dan het liefst eentje over mijn burn-out. In deze video vertel ik je dan ook alles over mijn burn-out: ik vertel mijn verhaal en beantwoord jullie vragen: veel kijkplezier! 💕
Heel herkenbaar allemaal... Zit zelf ook in een burnout. Ben blij voor je dat je er bijna uit ben, maar vergeet alsjeblieft niet om vanaf nu altijd naar je lichaam te blijven luisteren. Omdat je dan een terugval kan krijgen en die is nog heftiger...ik weet dat uit eigen ervaring. Ik vind het goed van je, dat je dit verteld omdat je zo mensen kan laten begrijpen wat een burnout inhoud en je helpt mensen die er ook in zitten.
Hele mooie comment Marga! Dit is precies wat ik wilde typen. Helaas voor mij ook een herkenbaar verhaal na twee burn-outs. Veel sterkte en succes met de laatste 5% Irina. Het komt helemaal goed ❤
Zeker waar! Je moet sowieso altijd op je lichaam blijven letten, of je nu een burn-out hebt/hebt gehad of nog nooit ermee te maken hebt gehad. Het feit dat we dit soms vergeten zorgt er helaas voor dat burn-out tegenwoordig zo vaak voorkomt.
Wat had jij een fijne slb’er! Dat heb ik helaas nooit gehad. Je beschrijft met die burnout precies hoe mijn dagelijks leven als chronisch zieke er uit ziet. Mijn huisarts heeft me wel toen gezegd dat ik moest stoppen met werkelijk alles. En sindsdien vanaf eind 2017 zit ik nu volledig thuis en probeer ik me bij elkaar te rapen. Helaas is mijn lijf zodanig kapot en vooral mijn zenuwen zijn enorm beschadigd en daar betaal ik de prijs voor. Daarnaast ptss en een depressie die zich erin hebben geslopen. Maar ik kom er wel. Desnoods in de rolstoel en op dagen dat t iets beter gaat.
Bedankt voor je verhaal! We hebben best wel wat gemeen.
Wat naar om te horen! Heel veel sterkte 🥰😘
heel erg herkenbaar allemaal, precies in dezelfde tijd december 2018 thuis komen te zitten met een burn-out, ben in augustus hersteld , ik volg je een paar maanden nu & wat heb ik veel aan je video's & insta post gehad. Ik vind het zo tof dat je dit allemaal met ons deeld, er is zoveel onbegrip naar vooral voor meiden van onze leeftijd,.
Wat ontzettend fijn ok te horen dat je iets hebt gehad aan mijn video’s en posts! Daar doe ik het voor 🥰
Zo knap hoe open je hierover bent. Ik ben zelf ruim anderhalf jaar geleden ook vrij acuut gestopt met mijn stage. Ik had het er ontzettend naar mijn zin, maar ik kon gewoon niet meer. Toen heb ik zelf ook uiteindelijk de diagnose zware depressie (en ptss) gekregen. Het jaar erop ben ik wel weer naar school gegaan, maar uiteindelijk opgenomen op de acute psychiatrie waardoor ik opnieuw moest stoppen.
Inmiddels zit ik in het laatste jaar van mijn studie (ik kon het uiteindelijk wel weer oppakken), en ik doe dit in deeltijd, terwijl het eigenlijk een voltijd studie is. Het maakt niet uit of en hoe je het doet. Doe het op de manier die voor jou goed voelt en voor jou vol te houden is. En je hebt helemaal gelijk als je zegt dat de maatschappij tegenwoordig zoveel van ons verwacht. Ik zou me ook echt niet moeten indenken dat ik nu een voltijd studie zou doen en ik heb echt geluk hoe meegaand mijn school is. Het is echt belachelijk hoeveel je wel eigenlijk niet 'moet'.
Wat fijn dat je een manier hebt gevonden die voor jou werkt waardoor je nu toch kunt studeren! 🥰
Wat een goede video Irina echt knap dat je dit vertelt❣️
Fijn om te horen 🥰
Wat een mooie en open video. Er zitten voor mij zoveel herkenbare dingen in. Ik heb ook een burn -out en dit is nu zins begin dec bekend. Ik heb een probleem met rustig aan/ niks doen dat zit niet in me. Hierdoor kon ik ook niet stoppen met werken ( wat veel mensen in mijn omgeving raar vinden. Je heb een burn -out dus waarom zit je niet thuis) Ik werk op dit moment 4 halve dagen dat gaat de ene keer beter als de andere keer. Voor de rest zit ik in de ziektewet. Verder loop ik bij de pratijkondersteuner en heb ik een doorverwijzing gekregen voor therapie. Ik ben op de goeie weg maar heb nog een lange weg te gaan. Bedankt voor deze video het heeft mij ook weer dingen geleerd.
Fijn dat je iets aan de video hebt! Niets leren doen is ook mega moeilijk, maar wel hetgeen dat je gaat helpen. Probeer een goede balans voor jezelf te vinden 🥰
Hoi Irina! Ik zit nu in een burn-out, en schakel steeds tussen a) heel enthousiast zijn om eindelijk hierna in balans te leven en b) enorme frustratie dat mijn lichaam niet meewerkt.
Ik ben geprikkeld om ook een RUclips account te beginnen met oa eigen muziek, asmr, vlogs en spoken word. Ik maak al video's vanaf dat ik super klein was, en ik denk dat het mooi is om te ontdekken. Ik kreeg de burn-out mede door de pandemie waarin ik steeds afgewezen werd voor banen. Daarom ben ik nog wel eens aan het twijfelen hoe ik dat dan kan aanpakken. Ik ben bang dat als ik met RUclips begin, het juist ook negatief kan werken als ik helemaal geen volgers krijg! Ik wil niet al mijn kruit verschieten en zal als het lukt ook wel een baan er bij zoeken. Maar heb je tips voor groeien, volgers, en van je hobby je werk maken (maar ook van je hobby je hobby houden)?
Je zegt steeds dat je voor jezelf werkt, wat houdt dat dan in? :) Als dat niet te privé is hoor! Ben gewoon markt onderzoek aan het doen haha
Wow, kreeg je werkelijk zulke reacties? Ongelooflijk. Goed dat je dit verhaal deelt!
Yess die reacties zitten er helaas ook tussen als je alles deelt online 🙈 Gelukkig zijn er 100 lieve reacties tegenover 1 nare: ik vind het delen van mijn verhaal belangrijker dan die 1e nare reactie af en toe 🥰
Zelf zit ik al 2,5 jaar in een burn-out, depressie,angststoornis etc. Fijn dat je hier over verteld en heel herkenbaar allemaal 😊
Wat naar om te horen! Heel veel sterkte 😘
Oh my gosh, had je bij je overspannen / burnout periode ook elke dag hoofdpijn? Want ik heb dat nu - it suuucks! Ik probeer niet teveel pijnstillers te gebruiken en het te zien als een signaal. Hoe ging jij daar mee om? Want series kijken met hoofdpijn is ook soms lastig!
Wat goed dat je dit met andere deelt. Zelf heb ik dit niet maar ik heb angst-/paniekstoornis met agrofobie.
Aah wat naar! Heel veel sterkte 😘
@@irinatouw gelukkig is dit stabiel sinds paar jaar. Dit meer omdat ik het ook vermijdt.
Goed van je! Ik ben 17 en zit al 2 jaar thuis.. nog steeds kom ik er niet bovenop.. ik loop nu 2 keer per week een paar uurtjes stage/dagbesteding meer kan ik nog niet. En ik leer thuis voor school❤️
Wat naar! Fijn dat je wel iets kunt doen nu, maar nog heel veel sterkte 😘
Irina Touw dankjewel!!❤️ je bent echt een voorbeeld voor velen.
fijn zeg, dat je uit je burn-out aan t komen bent
🥰🥰🥰
Herkenbare klachten. Sinds half november zit ik thuis. Wat begon met griep werd ineens zware vermoeidheid. Ik weet niet of het overspannen is of een burn-out o.i.d. Wie heeft dit benoemd bij jou? Ik heb het geopperd bij de arbo arts maar het is net of er niet over gesproken mag worden. En op internet hoor je vaak dat de huisarts ofzo dit benoemd maar bij mij doet eigenlijk niemand dit... Het nadeel van een gewone baan is hierbij dat je al best snel je weer meer moet proberen op te pakken. En ik wil dit ook graag maar het is wel pittig en ze willen vaak te snel en je loopt vaak tegen onbegrip aan. 😔
Bij mij heeft de huisarts het inderdaad benoemd waarna ik een doorverwijzing heb gekregen voor een therapeut 😘
Bij mij heeft de huisarts het inderdaad benoemd waarna ik een doorverwijzing heb gekregen voor een therapeut 😘
@@irinatouw Naar aanleiding van welke klachten als ik vragen mag? Het lijkt wel alsof iedereen om mij heen die diagnose krijgt en bij mij vermijd iedereen het woord en de arboarts reageert bijna gepikeerd als ik het opper. Niet dat ik dat graag wil hebben hoor 😉 Maar ben bang dat ik wel voldoe aan de klachten die je dan in elk geval moet hebben. Al hoop ik wel dat het een beginnende burn-out is.
Annemiek ik zie dat je comment al even geleden is, maar mocht je situatie nog onveranderd zijn wil ik je graag een advies geven. Ga naar de huisarts en die kan je eventueel een doorverwijzing geven voor een psycholoog. Bij mij heeft die de diagnose burn out gesteld. In de huidige ziektekostenverzekering wordt gezegd dat burn out niet vergoed wordt maar psychologen weten hier een sluipweggetje voor als het ware, waardoor je therapie wel vergoed wordt vanuit de basisverzekering. Het is wel echt aan te raden professionele hulp te zoeken, want als je een burn out hebt is dit echt een pittige tijd en je hebt mensen nodig die achter je staan en die het beste met je voor hebben. Ik herken helaas de druk van de maatschappij en arboarts ook.
Sterkte! Hopelijk heb je hier iets aan.
Wat ik ook nog even wil zeggen. Benauwdheid, trillen, duizeligheid e.d. kan ook wijzen op chronische hyperventilatie. Ik heb dit en waarschijnlijk worden veel van mijn klachten hierdoor veroorzaakt. Ook een hoge hartslag kan hierdoor. Psychosomatische fysiotherapie kan hierbij helpen. Je leert dan o.a. weer rustiger te ademen. Ik kan nog niet zeggen dat het helpt omdat ik er net mee begonnen ben maar ik heb er een heel goed gevoel bij en ik voel me eindelijk begrepen. De huisarts komt hier helaas niet mee, ook niet met chronische hyperventilatie.
Gelukkig heb ik daar geen last van! Hopelijk leer jij er goed mee omgaan 🥰
@@irinatouw Ik dacht het misschien omdat je het in je video had over je ademhaling of hartslag (weet het even niet meer 🤭)
@@irinatouw Ik hoop het ook, het veroorzaakt echt veel nare klachten en waarschijnlijk heb ik het al een hele tijd. 😔
Annemiek Klopt! Ik had een versnelde hartslag, maar dat kwam echt puur door mijn burn-out. Heb er inmiddels bijna geen last meer van, tenzij ik dus weer over mijn grenzen ben gegaan. Het is echt een teken van mijn lichaam dat ik te veel doe, dus wanneer ik goed let op de tekens die mijn lichaam aangeeft is er niets aan de hand 🥰
@@irinatouw Het kan goed zijn dat het destijds kwam door chronische hyperventilatie. Fijn dat je daar geen last meer van hebt. Zo belangrijk inderdaad om goed naar je lichaam te luisteren. In de tegenwoordige maatschappij moet je ook weer zo snel van alles. Sociale dingen en vooral werken, want dat eerste heb ik grotendeels zelf in de hand. Maar als je bij de arboarts terecht komt na langdurig ziek te zijn geweest (langer dan een maand) dan komen ze al vrij snel met een plan om weer op te bouwen. En bij elke nieuwe stap kijken ze niet of de eerste stap wel goed gaat. Zo frustrerend... 😔