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정말 큰도움이 되는거같아요
사랑해요 두짓수
주짓수도장에서 상체관절기,하체관절기,조르기,누르기,가드,가드패스,탈출을 배우는 비중에 대해서?(복싱,무에타이,킥복싱,태권도,카포에라,택견,씨름,유도,자유형/그레코로만/프로레슬링,삼보,종합격투기,타격,그래플링,타격+그래플링일 경우)
호우호우
![[자막] 주짓수 화이트벨트는 무엇을 해야하나 - 마이키 무스메시](http://i.ytimg.com/vi/h1qeYYTmUJ8/mqdefault.jpg)
![[자막] 주짓수 화이트벨트는 무엇을 해야하나 - 마이키 무스메시](/img/tr.png)
![[자막] 블루벨트가 해야할 것 - 마이키 무스메시](/img/1.gif)
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사랑해요 두짓수
주짓수도장에서 상체관절기,하체관절기,조르기,누르기,가드,가드패스,탈출을 배우는 비중에 대해서?(복싱,무에타이,킥복싱,태권도,카포에라,택견,씨름,유도,자유형/그레코로만/프로레슬링,삼보,종합격투기,타격,그래플링,타격+그래플링일 경우)
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