Me caes muy bien carnal, la verdad es que te admiro y se ve que has progresado mucho en el entrenamiento y en la calidad de los vídeos también, saludos
Hey Kass! tengo una duda, en mi caso la straddle me cuesta muchísimo más hacerla en paralelas que en suelo, deberia practicarla en paralelas para mejorar en suelo?
Mi amigo, talvez lo hiciste ya pero estaría bien como poder hacer parado de manos "pino" . Ya sea en suelo, el paralelas y demás. Gracias bro, sigue así. Que buenos consejos 👏
Aquí donde vivo no ay parques con barras o paralelas y tanpoco tengo mini paralelas solo voy al gim que tips me puedes dar pa sacar full planch en el suelo me va costar más
kass tengo un problema...he hecho de todo para desarrollar el pectoral superior pero nada,algun tip o rutina en especifico :c te lo agradeceria mucho :)
Victor Rodriguez puedes hacer flexiones de pecho con lastre (peso extra) eso te podria funcionar.. Pero al terminar la rutina al otro dia te deben doler los pectorales como señal de que lograste la hipertrofia, descansa otros dos dias y hazlo de nuevo.. Y veraz que en poco tiempo veraz resultados
te felicito buenos videos me gustaria iniciar a entrenar en este mundo de la calistenia, que material necesito o como lo consigo para poder practicarla en casa. agradezco tu respuesta
saludos bro ! una pregunta conoces a alonzito el practica calistenia en mi barrio , villa el salvador , es que me parece haberte visto por san borja sur junto a el , hace muchos meses atras , saludos bro .
Yo tengo la straddle dominada Sacó la full cuando ando reposado pero quiero consejo para dominarla y aguantar más me ayudas? Saludo desde Venezuela. +KASS Calistenia
Hola, eso es irrelevante, el tiempo que pueda tardar cada uno es totalmente distinto y depende de muchísimos factores (por ejemplo: condición actual, tipo de entrenamiento, "genética", etc.)
Oye disculpa si ya la aguanto como 4 segundos desde hace un tiempo pero no paso de eso ¿haciendo esos ejercicios crees que aumente mi tiempo? Saludos! Soy tu fan xD
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
No se por que estoy viendo esto si a penas me sale el enanito
Puede practicar el side splitt y tambien el handstand.
jaja estamos igual :v
como hago el enanito? v:
Yo veía como conseguir la full y Maltese cuando ni podía hacer el tuck, ahora ya tengo 2 segundos de la full con postura limpia
justo eso estoy empezando a sacar GRACIAS POR LOS TIPS 👌💪
Gracias a ti por el ver el vídeo, saludos.
Me caes muy bien carnal, la verdad es que te admiro y se ve que has progresado mucho en el entrenamiento y en la calidad de los vídeos también, saludos
Carnal xd
Jajaja
MAN! impresiona bastante ver como realizas los movimientos a pesar de que tienes bastante masa muscular, exitos!
puedes hacer una tutorial de como perder el miedo ...
jajaja
Hey Kass! tengo una duda, en mi caso la straddle me cuesta muchísimo más hacerla en paralelas que en suelo, deberia practicarla en paralelas para mejorar en suelo?
sube una rutina o ejercicios para flexibilidad
Mi amigo, talvez lo hiciste ya pero estaría bien como poder hacer parado de manos "pino" . Ya sea en suelo, el paralelas y demás. Gracias bro, sigue así. Que buenos consejos 👏
porfa podrias hacer un video de variaciones de tuck planche, como el tuck avanzado y eso
Aquí donde vivo no ay parques con barras o paralelas y tanpoco tengo mini paralelas solo voy al gim que tips me puedes dar pa sacar full planch en el suelo me va costar más
A mí se me hace más fácil q en mini paralelas :(
Rotsén Ednella x2 y me pregunto por que a casi todos les gusta ahi y no en suelo..
Si te hace más fácil en el suelo y no en paralelas, significa que te falta mayor fuerza en el antebrazo creo :v
Dicas tops, parabéns 👏👏💪💪
Kas la verda
Siempre vacan gracias, por los consejos
kass tengo un problema...he hecho de todo para desarrollar el pectoral superior pero nada,algun tip o rutina en especifico :c te lo agradeceria mucho :)
Victor Rodriguez puedes hacer flexiones de pecho con lastre (peso extra) eso te podria funcionar.. Pero al terminar la rutina al otro dia te deben doler los pectorales como señal de que lograste la hipertrofia, descansa otros dos dias y hazlo de nuevo.. Y veraz que en poco tiempo veraz resultados
El dolor no es señal de crecimiento muscular...
@@GodPlayerMax1 vo q sabe
@@youngsae9119 Miro juegos mentales... lo se todo
@@GodPlayerMax1 a cmamo
Grandes consejos! Saludos!
Eres un grande hermano! Te sigo desde que empezaste! :D
+Elder Torres jaja gracias pero aqui el grande es kass, nivelazo!
Gracias, un saludo desde Brasil :)
A practicarlos! gracias Kass
Gracias a ti por ver el vídeo, a seguir entrenando fuerte, un saludo.
yo puedo hacer el handstan pero no me puedo equilibrar y en las barras paralelas está mas facil pero si me voy de espaldas ya vali que me recomiendas?
alex parra Practicar, no hay otra manera, claro, siempre con precaución.
tengo un poco la straddle pero mi hombro no consigue esa fuerza necesaria y cuando habro las piernas medio que tiemblan ,que puedo hacer ?
Donde consigo pantalones asi ? mis buzos ya estan viejos :s
Puedes hacer un tutorial de como hacer el handstand?
tutoriales de los dos tipos de press de pino no estaría mal
Muy buenos consejos kass!
ey kass muy bueno debo poner en practica enmm ase un tutorial de la bandera H nose si la tienes pero bueno gracias
felicidades ,siempre veo tus vídeos
Muchas gracias, un saludo :)
te felicito buenos videos me gustaria iniciar a entrenar en este mundo de la calistenia, que material necesito o como lo consigo para poder practicarla en casa. agradezco tu respuesta
Haz un tutorial sobre el side split kass amigoo
Entonces tucked planche y flexiones en tucked planche me ayuda para tener mas fuerza para la straddle planche? Kass
Bro enserio nose porque pero en el suelo se me hace mas fácil que en las paralelas :( y cuando lo practico en lelas casi no me sale tan bien
saludos bro ! una pregunta conoces a alonzito el practica calistenia en mi barrio , villa el salvador , es que me parece haberte visto por san borja sur junto a el , hace muchos meses atras , saludos bro .
Buenos consejos, me puedes decir algunos calentamiento para el side splitt? Saludos
Pues Jumping Jacks o trotar un poco no viene nada mal antes de practicarlo, saludos.
Gracias buenos tips.
Muito bom Brother!!! parabéns!! temos um canal também CALISTENIA NMV
consejos para el spagat Kass.
un saludo!
gracias broooo que buenos ejercicios le dare con todaa
Vaya interesante
KASS te amo
Yo tengo la straddle dominada Sacó la full cuando ando reposado pero quiero consejo para dominarla y aguantar más me ayudas? Saludo desde Venezuela. +KASS Calistenia
Este año saco esto porque lo saco
10 series de 2 min en el aguante maximo de flexibilidad, rotura total... prefiero ir directamente a la full planche casi jaja
es normal que te duelan los hombros al acerlo?
Ejercicios para poder sacar lo
buenos consejos
kass tutoriales de hand stand one arm
buen video men! gracias siempre por los consejos👍 💪
Quien me dice como se llama la canción que suena de fondo
pero esa es malltese stradle verdad?
Si, pero solo la coloque como un adicional en el vídeo. Todo esta referido al straddle planche simple, saludos.
La misma rutina sirve para lograr el full planche?? Saludos desde Ecuador
en cuanto tiempo puedo lograr a tenerla?, practicandola un dia si, y un dia no?
SAUSAGE no te recomiendo que entrenes un día y un día no por que no vas a descansar lo suficiente
saludos desde tingo Maria
Buenos tips !!!
soy asimétrico, tengo mas fuerza en mi lado derecho. algún consejo?
Practicar ejercicios unilaterales
has como hacer tuck planche PORFA
Aquí tienes :)
ruclips.net/video/eNBv7bMJsaw/видео.html
Tem que treinar plache td dia??
En cuanto sacaste tiempo lo lograste
muy bueno
Que me recomienda para poder pasar de handstand a straddle y vi severa
Practicar mucho el straddle planche lean a straddle planche y mantener la postura.
Buenos tips bro !
Una pregunta , ¿Antes de hacer el split primero se calienta las piernas?
es super importante eso
cuanto tiempo lleva eso
Gracias, saludos desde México, en Facebook te tengo que mandar solicitud de amistad vrdd ?
Hola, solo tienes que darle like a mi pagina de FB, en la descripción de todos mis vídeos esta el enlace.
como hago para volar?
exacto
Hola Kass, en cuanto tiempo aproximadamente te salio el straddle planche? Saludos!
Hola, eso es irrelevante, el tiempo que pueda tardar cada uno es totalmente distinto y depende de muchísimos factores (por ejemplo: condición actual, tipo de entrenamiento, "genética", etc.)
¿Cual es el nombre de la canción
¿Ya conseguiste el nombre?
También la quiero u-u
has un tutorial de como desarrollar los musculos que tapan la clavicula ( pectoral superior )
full push ups declinadas y pike push ups
Gracias wey
Kass, hay gente a la que les cuesta mas trabajar en miniparalelas que en suelo, como en mi caso, se me hace mas fácil la plancha en suelo
q bueno
Oye disculpa si ya la aguanto como 4 segundos desde hace un tiempo pero no paso de eso ¿haciendo esos ejercicios crees que aumente mi tiempo?
Saludos! Soy tu fan xD
sip , si aguantaras porque eso mejora y te da mas fuerza , igual tienes que estar al 100% para poder hacer una planche
Está bien, muchas gracias bro! ;)
tutorial! porfe
Ricaaaa gracias bro
*porfa
Yo tengo como máximo 1.5 segundos aprox. de straddle :'( :'( :'(
tutorial de wide planche (plane) :v
weee amigo
Olí
primer comentario
Se ve difícil