넓은어깨를 어깨깡패를 이 운동 무조건 해야해 진짜야 !!

[@sonee-w4e]

헬스 채널중 한조바디가 교육으로는 진짜 무조건 1등
진짜 좋은 꿀팁 잘 배워갑니다 !

[@허준-l6h]

정답!! 최곱니다 한조바디 !!!

[@hanjobody]

넘 감사합니다 ㅠㅠ

[@밀쨩-c6z]

운동하시는 모든분들 이거 따라하시구 어깨에서 아보카도 수확하시길🙏🏻😆

[@솔라나로퇴학]

누나두🥰

[@hanjobody]

어깨에서 아보카도 ㅋㅋㅋ 화이팅 ~!

[@전혜연-i1l]

한조바디 동호쌤😄요즘 어깨. 팔운동하고 있었는데.. 어또케 아시고.. 욜심히 숙지해서 낼 당장 해보려구요^^구독과 좋아요 누르고 알람설정도 하고 다음 영상도 기다리고 있을께요👍동호쌤 최고👍

[@hanjobody]

정말 감사합니다 늘!!

[@qhrhfl5590]

영상고마워요~~^^
설명을잘해주시네요~~^^
즐거운시간되세요~~^^
다음 영상도기다릴께요~~^^

[@hanjobody]

감사합니다 ^^ !

[@olivialee71]

케이블 높낮이에 따른 세부설명까지 해주시네요 👍 감사해용 ㅎㅎ

[@hanjobody]

제가 감사드려요!^^

[@허준-l6h]

케이블로는 한번도 안해봤는데
케이블로 선진행 하고 덤벨로도 해보겠습니다
그리고 머신으로도 하고 아주 삼각근
터트려버리겠습니다~~~~!!!

[@hanjobody]

ㅋㅋ늘 파이팅입니다!! 파워 삼각근!

[@엑셀-t6m]

눈바디를 할때마다 다른 부위에 비해 어깨가 좁다는 느낌이 있어서 스트레스인데 이 운동도 시도해봐야겠습니다ㅠㅠ 감사합니다!!

[@hanjobody]

화이팅입니다!!! ㅎㅎ

[@bbugie0730]

사레레는 뭔가 부족해서 딱 이운동이 궁금했는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ감사합니다 아몬드 어깨 만들러가겟슴다

[@hanjobody]

아몬드 어깨 파이팅입니다! ㅋㅋ

[@hsj9572]

잘봤습니다! ★

[@혜진-u7n]

사이드레터럴레이즈는 덤벨로 하는거만 알았어요ㅎ 케이블을 이용할 수도 있는거였네요 ..설명이랑 팁 감사합니다.

[@hanjobody]

늘 제가 감사드립니다!^^

[@과장무]

내일 어깨 하는데
이건 못 참지~~~

[@hanjobody]

오늘 어깨 파이팅! ㅋㅋ

[@SKY-yj2ml]

한번 해봐야 겠군요 덤벨로하면 승모근 개입안시키려고 하다보니 이상하게 등에 자극이가서 다른형태의 운동도 해봐야겠어요 ㅎㅎ

[@hanjobody]

좋은 운동입니다!^^

[@SKY-yj2ml]

@@hanjobody 항상 답글,좋아요 달아주셔서 감사해요, 홍지원선생님이랑 같이하는영상 많이보면서 느낀건데 한조님이랑 홍지원님은 유투브내에서 가장 저평가된 트레이너분들이라고 생각합니다.
진짜 제대로 운동가르치시는분들이신데 좀더 뜨셨음 좋겠습니다!

[@오택길]

케이블과 덤벨을 함께, 메모!

[@hanjobody]

ㅋㅋ 메모 완료!!

[@박하진-v9k]

와👍👍👍👍

[@hanjobody]

감사합니다!^^

[@leeyj9693]

진짜 감사합니당 😆

[@hanjobody]

저두요!!^^

[@jeanlee28]

감사합니다!!!

[@hanjobody]

늘 감사합니다!^^

[@최인호-s1i]

케이블은 저항값이 일정해서 레터럴 레이즈는 케이블이 짱!

[@hanjobody]

짱입니다요! ㅎㅎ

[@Iloveit5233]

레터렐레이즈 진행시 견갑골은 어떻게 하나요 형님ㅠㅠ 패킹하나요 그냥 풀어주나요.

[@hanjobody]

팩킹을 하지만 찝힌다면 자연스럽게 통증없이 움직여주셔도 됩니다.

[@snnax-z9o]

와 감사합니다

[@hanjobody]

제가 감사합니다!^^

[@퀘이커-p7z]

요거 ㄹㅇ 힘듦,, 지속적 자극 + 블럭젤 작은게 20파운드라서..

[@닉이-c6b]

뿌지직 효과음 좋내요 ㅋㅋㅋ

[@hanjobody]

ㅋㅋㅋㅋ 킬링포인트입니다!

[@퀘이커-p7z]

ㄹㅇ ㅋㅋ

[@머슬p]

한조님도 어깨가 그리 넓지는 않으신데 두께감은 좋으신듯 하네요.

[@hanjobody]

^^ 감사합니다!