【医師解説】「内臓の冷え」放置しておくと大変なことに…対策方法もご紹介！【夏場は特に注意】
HTML-код
- Опубликовано: 7 янв 2025
- 「冷え性」といえば冬のイメージもありますが、この季節に気をつけて欲しいのが「内臓型冷え症」です。冷え性は細い血管が収縮して、手や足が冷たくなるのが代表的な症状ですが、「内蔵型冷え性」は、手足は温かいのに、お腹だけが冷たくなってしまうのが大きな特徴です。実は自覚症状が出ないことや、様々な不調や病気のリスクにもつながる可能性もあり注意が必要です。
今回はそんな夏場の「内臓の冷え」について、医師の小林弘幸が対策方法をご紹介します！
★稲垣吾郎さんのラジオにも出演しました！
編集長 稲垣吾郎 | 文化放送 | 2024/09/01/日 12:00-12:30
radiko.jp/shar...
新刊のお知らせ↓
📚 小林弘幸 著書
腸から生まれ変わるカラダ ~危険な「ゾンビ腸」を治せば全身がよみがえる！~
amzn.asia/d/jl...
チャンネル登録と通知ボタン（ベルのマーク）をしていただけますと、今後の公開動画をタイムリーに見ていただけます。ぜひ、よろしくお願いいたします！
#小林弘幸 #冷え性 #エアコン #内蔵型冷え性
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
チャンネル登録はこちらから↓
📺【公式】ドクター小林弘幸の健康のカルテ
/ @dr.kobayashi
📺 関連動画
栄養の宝庫 最強フルーツ「キウイ」を毎日たべると…こうなります！
• 【医師小林弘幸が解説】栄養の宝庫 最強フルー...
【熱中症予防にも】かつおだしの驚愕の健康効果 飲み続けるとこうなります…
• 【熱中症予防にも】かつおだしの驚愕の健康効果...
【最強の日焼け対策】1日2杯のコーヒー飲み続けるとこうなります…
• 【最強の日焼け対策】1日2杯のコーヒー飲み続...
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👨小林弘幸(こばやし ひろゆき) プロフィール
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。
1960年埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。
国内で初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。
また同時に、自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。
『医者が考案した「長生きみそ汁」』、『結局、自律神経がすべて解決してくれる』など、ベストセラー著書のほか、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)、『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』(TBS)などメディア出演多数。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👩小林暁子(こばやし あきこ) プロフィール
医療法人社団順幸会小林メディカルクリニック東京理事長・院長。医師。1996年、順天堂大学医学部を卒業後、同大学の内科・皮膚科に勤務。女性専門外来の開設にも立ち会う。2006年、順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏とともに、クリニックを開院。女性の大きな悩みのひとつ、肌荒れの原因にもなる便秘の改善医療で、女優や歌手など著名人からも信頼が厚い。また、治療とともに、食事をはじめとする生活習慣を改善する指導を行い、不調の原因の根本的改善を目指す。『ビビット』（TBSテレビ）、『徹子の部屋』（テレビ朝日）などメディア出演も多数。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【リンク】
✅病気で本当にお悩みの場合は、クリニックへご相談ください。
小林メディカルクリニック東京 www.kobayashim...
✅小林弘幸インスタグラム
/ dr_hiroyukikobayashi
✅小林暁子インスタグラム
/ dr_akiko
協力：一般社団法人ウェルネス総合研究所
wellness-lab.org/
後半のお二人の掛け合いが本当に楽しくて笑ってしまいます❤笑いながら、説明や内容が頭に入るって素晴らしいです🎉
後期高齢者でずっと便秘で悩んでいます。大腸内視鏡検査も最近受け、異常なし。 処方薬のモビコールを3か月間服用していますが、全く効果がありません。 今日、小林先生のこの動画を拝見して、これまで内臓を冷やしてきたことにはっと気付かされました。 特に今年の夏は暑いのでエアコンで冷えた部屋で上半身は裸、下は短パンという格好で過ごしてきました。 毎日1時間ほど筋トレをしていますが、汗が噴き出てくるので冷たい水も頻繁に飲んでしまいます。 これらのことが便秘の要因になっているのかもしれません。 これからは動画の中で解説して頂いている点に気を付けて、健康な体を取り戻せていけるようしたいと思います。 有難うございました。
消化器系が弱い人、呼吸器系が弱い人、循環器系が弱い人等々、本当にいろいろなパターンの方々が居ますよね、。
勉強になります。
ありがとうございます🍀
本当ですね😊 様々な体質の方がいらっしゃいます。
確かに会社の上司が40過ぎで健康診断オールAだった女性がいたのですが、彼女は健康の為にいつもぬるま湯の白湯を飲み続けていましたね。
この夏ガンガン氷入れながら、ジャブジャブアイスコーヒーや緑茶、水飲んでましたΣ(×_×;)!ファミレスでも氷入れてドリンクバーとかで内側から涼んでるつもりだったんですけど、臓器に負担かけてたのですね💔💦あるネットで、冷えた飲食品が、皆吸収が悪いと言う記事も見つたことがありました。
夏も冷たい食べ物が食べやすいと思っていたので、もずくや冷やしトマト、納豆、キムチなど食べてたんですけど、腸の動きが鈍るみたいで、その時期は便秘で苦しんだり、不眠で布団の中でもがきながら、昼夜逆転とか確かにしてました。
熱すぎるのも、冷たすぎるのも食べにくいですが、常温のお水や温かいコーヒーなどなら、この後、続けられそうです。貴重なアドバイスありがとうございました😄❤
熱中症で体の深部体温が高くなって下げなければいけない時はどう考えたらいいでしょうか？
プールで歩行していますが、良くないんでしょうか
低置胎盤って言われたけど医者に内蔵とか冷やしたからなったのか聞いたら関係ないって言われたけど漢方の人に低置胎盤って言ったらうちが聞く前に内蔵とか冷えてるからそうなってるんだよって言ってた 医者の言うことは半々の方がいいと思った😂
この先生の話は信じれるけどけ😂
熱中症で体の深部体温が高くなって下げなければいけない時はどう考えたらいいでしょうか？