【Vegan】朝昼晩、1日のご飯を紹介するよ〜🍛

[@icha4033]

これから赤ちゃんが生まれるんですが、お金無いとか、思うようにいかないとかこれからのことが不安しかなかったんですが、さやかさん夫婦のRUclips見てると、美味しいご飯食べれて2人で笑えてるのを見て、わたしたちも十分幸せなんじゃ無いかと思えてきました😭💗
ありがとうございます😭❤️❤️

[@wtpdg]

9:58 サヤカさんの大好きなスペース、私もワクワクしました🥰💗
今度紹介していただけるの楽しみです！！🙌🎉🎉

[@ume.teshigoto]

おふたりの動画はほんとに心から笑えて
精神衛生上とても良きです🤣💕
ラブラブなのがほんとに素敵です👍🥰

[@チーボー-d3y]

超ハマってますょ😍
旦那さんの謙虚さ。
さやかさんの優しさ。
ハマるさー

[@あいゆあマグナイヤ]

ご飯シリーズ大好きすぎる❤️

[@ぴーぴぴー-r9r]

我慢じゃなくて、自分コントロール！！凄い素敵な言葉☺️！！この動画を観てまた元気をもらいました♡

[@tommk5385]

脂質を減らすとお腹の内臓脂肪は取れやすいですよ！
食材にも脂質は入っているので、油をあまり使わないほうがいいと思います。
あとスナックを止めると良いですよ。
糖質も取りすぎると太る原因になるので、ダイエットを気にするなら、
一度自分が一日どれぐらいのカロリーを摂っているのかを把握するのが1番の早道かと。

[@nozuchan8506]

その人の食べたいものがバランス。すごいわかります。うちの母も、食べたいと思ったものが栄養になってくれるんだよって言ってて、超偏食だったけど元気に育ちましたー😂

[@veganfufu]

ビーガンでも好きなものしか食べない偏食夫婦です🤣🤣🤣🤣🤣
でもなんでだろう、すごく元気っ👍👍👍🤣🤣🤣

[@naohibino9154]

このシリーズ大好きです❤️さやかさんのご飯食べてみたいです！

[@まきまき-f1q8w]

そのはまった1人です💓
2人のおかげでビーガン生活始めたし
バイタミックスは真似して買いましたし
エコな生活を心がけるようになり
布ナプキンにしましたし笑
自分を素直に愛せるようになり
素敵な影響をうけてますよ😊💞
みんなにビーガン夫婦すすめてます✌️
はあ、早く2人に会いたいです〜😭💗

[@veganfufu]

嬉しい‼️‼️
すごいーーーーーー‼️‼️

[@ミックスベジタブル-f4q]

私も自分をコントロールしたい❗️
さやちゃんの作るお料理どれも美味しそう🌈✨キッチンのスパイスの棚を見たかったので、紹介してくれて凄く嬉しかったです😆✨詳しく紹介してくれるって言っていたので、楽しみにしています〜❤️

[@bearcanyonfrom7341]

旦那さんのたくさん食べちゃう癖自分のことかと思い頷きながら聞いてました！お腹出てきたなと思って痩せなきゃと思うし、でもなんか食べたいし…と葛藤。アメリカ在住なんですが、これからこちらはサンクスギビング→クリスマスと誘惑の多い時期になります。
私も自分コントロール頑張ります❗️

[@california4119]

今日も元気もらいました♡お皿いつもかわゆーい

[@AL-dk2en]

大好きなシリーズ💖💖💖今日も元気でる動画ありがとうございます👀👀☀️

[@mikalife3256]

わたしもハマったうちの1人！ハッピーマインドに、料理、色々参考にさせてもらってます💛🌈💛

[@chanmahome1539]

さやかさんのご飯を毎日食べたい😭❤️私妹だったら毎日ご飯食べに家に行ってしまうかもです😆🎶笑

[@Tukitohosi]

わたしは？の後の旦那さんの言葉に爆笑してるから凄い気になる笑💗

[@lauleahula-m2u]

やった！
新しい動画だぁ✨
お風呂今から入ってくるからそしたら見るー❤️

[@shikibuyade]

お2人の動画を見てから眠ったら、お2人が夢の中に出てきてくれて目の前で美味しいヴィーガンチーズケーキを紹介してくれていました💕どこのだろ〜すっごく食べたいな〜って思ってたら目が覚めました🤣

[@yyykata472]

どハマりしてます！
動画を見ない日はありません！😁

[@veganfufu]

すごーーーい😃
本当のどハマりダネ🤣🤣🤣👍👍👍

[@アマリリス-d3e]

私もさやかさんちのキッチンスペース大好きです❤️見せてくれてありがとうございます😍

[@二荒恭子]

こんばんは😊さやかちゃんの料理は、何度見ても美味しそうで、、何度も食べたい！と思っちゃう🤗いいなぁ〜
ほんとに食べたいよ〜

[@mahiron58]

今日もハッピーで楽しい動画でしたー❤️私、ヴィーガン夫婦の小さなチャンネルの沼に、完全にはまってますー😄💕

[@veganfufu]

沼🤣🤣🤣🤣
さいこー！

[@Shina-rani]

IKEAのプラントベースミートボール美味しいですよねー🐥✨やっぱり子供たちミートボール喜ぶから、それを買うために、フードコートで美味しいことを確かめて、たくさんGETしてきたよ〜🙊❤
最近は、りんご園と義両親のお蕎麦屋さんがピークに忙しくて、全然ちゃんとRUclipsやインスタが見られていない〜😭😭
さやかさんたちには癒されるのに、やっぱり動画見るのってある程度気力が必要なんだなと気がついたこの頃。🤗🤗
いつか遊びに来てもらいたいな〜🙌❤お二人にりんごとお蕎麦をたらふく食べさせたーーーい😆😆✨

[@伊藤京子-g8k]

しいなりんご園さん　間違えて低評価触ってしまいました。
ごめんなさい🙇‍♀️

[@伊藤京子-g8k]

何度もすみません。消せました。

[@アーモンドニャン子]

料理動画見れて嬉しかったです🥰💝💝💝💝
いつも楽しい動画をありがとうございます🤗🎀★

[@さつまいも-e5x]

いつも楽しく拝見させていただいています♩
我慢ではない腹八分目は慣れるととても心地よいですよね！

[@veganfufu]

そうそう!!!
8分目だと、次のご飯の時間にはちゃんと腹ペコになってるしねー✌️
そうなると、さらにまたご飯も美味しく感じる✌️
8分目って考えたひと天才だぁー🌏

[@mariasugar507]

わかりすぎる…お腹いっぱい食べるクセがついてコントロールできない😂😂😂

[@mariasugar507]

春菊わたしも大好き！葉物野菜で一番すきかも

[@veganfufu]

我慢っ!!!ってなると、ツラいイメージだけど、自分コントロール!!!って言葉でやる気になるという単純な僕です😃

[@藤美-j5j]

いつも家族で拝見してます
我が家は食肉関係のお仕事なので、ビーガンやベジタリアンにはなれないのだけど、、、
アガベシロップとか
牛乳やヨーグルトを豆乳とか
出来るだけオーガニックとか
ほんの少し
ほんの少〰️し
だけど
続けて行きたいと思ってます♥️
二人とも年下だけど、考え方とか、尊敬してます‼️
これからもRUclips楽しみにしてます

[@beatzholic3272]

私も大好きです❤️ハマっとります！！
私も友達、家族、先生、同僚みーーんなにvegan夫妻のチャンネル最高で見せまくってます笑😂😂😂❤️
さやかさんのこと大好きで言ってもらえると私もまじで嬉しくなっちゃいます笑❤️❤️
もはや勝手に身内❤️😂

[@maif9472]

なんだかすごく幸せを感じました。私も日常を大事にしていきたいなぁとあらためて思いました。いつもありがとうございます😊
旦那さんのピーの部分、何て言ってるのか気になります🤣

[@veganfufu]

ピーーーの部分、当ててみて😁✌️

[@SS-of3kv]

vegan夫婦いつ見ても楽しそうですー🤤♥️今22歳ですが、いつかお二人のような幸せなカップルになりたいなぁって思ってます💭💭私もお肉とか食べないので、旦那さんみたいに理解してくれる方が羨ましいです‼️

[@veganfufu]

僕からVegan誘ったんです😁✌️

[@ふうか-v6t]

幸せ太りですね🥰❤︎
美味しいものが沢山あるって幸せなことですよね〜✨

[@kan7122]

食をコントロールするのに
「食事を正せば病気、不調知らずのからだになれる」
秋山龍三さんの本読みながら
プチコントロール中です
面白くおすすめです👐
この本読んで
糠漬け始めました
手作り味噌もやってみたい！

[@veganfufu]

おもしろそーな本ですね！！
チェックしてみます🍌‼️

[@まず寝よう]

さやかさんの作るご飯はお洒落で、そして美味しいなんて❤️素敵すぎる❤️今日もハッピーを有難うございます(*^^*)

[@snk3334]

すごい料理上手ですよね…奥さん…

[@ほりか]

さやかさんの　わたしは？がとってもかわいい😍😍

[@snoopy.358]

ドツボにはまってます😆大好きです🧡

[@ally7443]

最初はヴィーガンの勉強目的で見ていたのが、だんだんとハマって今では大好きです😌

[@まず寝よう]

沢山笑わせて頂いて免疫力上がります～🌠😁

[@ユニ-u9l]

少し前に流行ったブロッコリースプラウトを多目に毎日のご飯にプラスすると大量に食べても太らなかったよ☺️
試してみても良いかもーーー🎵

[@user-tenkabutsuyameta]

さやかちゃんの「食べ物と真剣に向き合うってイイね」っていう言葉、激しく同意～♪私の最近の食欲コントロール方法？は、次の(食べる）食事を自分にとって世界一おいしくうれしくたのしく頂くために腹８分にしておこう～って口に出して言うことです(^^♪今のところ、それが喜びに繋がってます～♪

[@いゆ-r9v]

今日も癒されました💭💞
ピーのところなんて言ってたか気になる〜笑笑

[@伊藤おかあ]

はまりにはまってるよ～🤟
今朝パンケーキ焼くのに🥥マナを、さやかちゃんみたく湯せんすれば良いのに、なまけてスプーンでガリガリほじくって焼いたらちっとも溶けなくて焦げちゃった😁
カレーに入れるの良いね～🍛すぐまねっこするする～🤩

[@ちゅうかまん-l3p]

コメント初めましてです‼︎
昔、摂食障害だったこともあり、食生活や食に関する情報には敏感な方です。
そんな中、お二人の素敵な動画を見つけ、ファンになってしまいました😄❤️
私はヴィーガンではありませんが、一日ヴィーガンチャレンジをしてます。
いつもと違う食事スタイルだとワクワクしますよね♪
私はウジウジタイプなので、いつもお二人のキラキラした姿にいつも憧れてます。

[@africiouskenya]

イラスト、可愛いですよねー。
絵のセンス０なんで。。。。。描けないけど。
ばっちり、ハマってます💕

[@佐藤-d1c3l]

僕も！笑
サラダ春菊も美味しいですよね🥗

[@yochiyoka1133]

どツボにハマった人です🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@veganfufu]

ナイスハマりーーーー🔆🔆🔆

[@bbr3248]

ハマってます^_^
元気もらってまーす

[@ag-qn2ip]

美味しいご飯をさ、家族でたべるって幸せだよね～。だから、もっと美味しく感じてさ、いっぱい食べちゃうんだよね～。
美味しいは幸せだよね～😌
わたし、二キロ太っちゃった！(笑)
バオバブって木ですよね～？木のぱうだー？なのかな？

[@tur8774]

ソイミートのひき肉風のを買ったの。カレー🍛にして旦那さんに出してみようと思ってます。気づくかな〜🎶

[@kuhminmitty6079]

どれもおいしそ❤️
さやかさん使ってるフォークとスプーンはどこのやつですか⁇
お箸もそのシリーズですよね⁇

[@みかぽんみかぽん]

ロータスの！！えっ！
そうゆうのがあるんですね？！
初めて知りました🥰絶対おいしいやつですね💛

[@ままマメ]

はい!!ドツボにハマった人です🙋笑。
旦那さんのドスベリ具合最高でした🤣🤣🤣笑笑笑。
バナナ美味しそうだったな〜🤤✨🍌

[@veopelicula]

自分で調理して食べること多いんですが大体いつも同じ材料とメニューなの栄養とれてるのか心配になることがあります。自分の好きな物たべるのがバランスっていうこともあるんですね🤔

[@nuinui_9ma]

私は大ハマりです☺️💚

[@ariari3864]

ドハマッテマス😎
エネルギー受け取りましたー
パシャパシャー🤩

[@noriko3030]

いつも楽しそうで癒されます。私はビーガンではないのですが見てると糖質多いなぁと思ってしまうのです。糖質は体の錆につながりますからとりすぎに注意してくださいね＾＾楽しい動画をmerci.

[@sunscent5600]

数日前にチャンネル発見して見させていただいています👁❤️お二人の声と話し方がとっても聴きやすいな！と改めて発見しました！やっぱりお二人は伝えていく、発信していく人たちなんだなぁと思いました☘お二人のハグも、いつまでも見ていたいです💞旦那様の肌の調子はいかがでしょうか、生きていれば大変なことも起きたりしますが！ユーモアで楽しんで生きて行けたら最高だなと思います☘これからも楽しみにしていまーす\( ˆoˆ )/💖

[@veganfufu]

うれしいーーーー💛💛💛
ありがとうございますっ✨
旦那さんのお肌はカユカユ期だけど、冬を超えたらいい感じになりそうな感じです💓
ありがとう✨✨✨✨✨✨✨

[@RiRi-gi8hw]

スパイスやナッツなどたっくさん瓶に入れて飾ってあるの素敵です…
料理できる人のキッチン見るの大好き…🥺💕
本当に憧れます〜〜( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )！！

[@SS-of3kv]

veganの食べているものは、普通の人より健康食だからちょっと安心しちゃいますよねー🧡

[@veganfufu]

単純にVegan食の方が美味しいのー❤️

[@Sivd76]

イケメンすぎ笑

[@パイス酢]

さやかちゃんの動画は、生活の知恵袋的な感じで見ていて元気でますね＾＾

[@おれん-b1e]

野菜食べてて偉いですね

[@matusimatusima5944]

絵に描いたような理想のタイプだな

[@カリフラワー-r7l]

なんだろ、にじいろじーんの世界の朝ごはんみたい！

[@しずかちゃんしずかちゃん]

動画投稿頑張ってください応援しています

[@みきちゃんねる555]

はまってるよーん^_^
ナイトプール^_^

[@veganfufu]

パシャパシャ📸

[@キャロルママン]

←ドツボにハマってる人です、あ、犬です🤣

[@veganfufu]

ワンコまでドツボにハマってくれたのねー😍😍😍❤️

[@キャロルママン]

Vegan夫婦の小さなチャンネル
犬だけに🐩ワンダフル❣️
だそうです………😅
ここ笑うとこです💦

[@Kodenumako]

ココナッツバター、ピーナツバターとかかなり太るよw

[@1104eeee]

コーヒーメーカーはどこのを使っていますか？

[@バップ-v4s]

旦那さん動画でみてると体調悪そうな顔してますよ、、

[@veganfufu]

それアトピーですね！

[@中里毅-b1v]

Dragon Ashすきですか？

[@mariasugar507]

絵はどうやって送ったらいいんだろう？インスタですか？

[@veganfufu]

嬉しい!!!インスタが1番、手っ取り早いです❤️

[@窪田茉奈美]

もしかして春菊の方ですか？

[@veganfufu]

バレちゃいました？
めっきゅーはぴえんもー笑ってほしっい〜

[@ag-qn2ip]

はい！わたしもずぅと、はまってます💕
テレビより二人のRUclipsをみてるよ！リピートして(o^－^o)

[@kt5433]

すごく体調が悪そうですね

[@veganfufu]

アトピーという皮膚病と闘ってます

[@ぐらえふ]

肉食えヨォ！？

[@喜多川の喜多川]

今日も肉がうめぇ

[@tanofficial7749]

肉ウマー