Cara meningkatkan daya tahan tubuh.. 1. Makan makanan bergizi 2. Cukup tidur 3. Jangan terlalu stress 4. Olahraga rutin (min jalan cepat 45mnt -1 jam ) 5. Konsumsi vit c, vit b kompleks,vit d 6. Bersihkan gigi 2x sehari dan tambal gigi berlubang
@@sandiiskandar9969 ya kan itu cuma rangkuman apa yg di sampikan doketer Klo mnurutku si ya yg olahragawan aja kena apalagi yg bukan Dan ga ada slahnya jg si kita usaha sebelum tawakal kan
Sepertinya masa depan kedokteran itu nanti hanya anjuran hidup sehat dan pola makan sehat saja, daripada sarankan minum obat atau suplemen tertentu. Mantaaap...
Yg banyak diabaikan manusia adalah tidak stress. Memang paling susah untuk menjalani hidup dgn santai. Tp jika terus belajar dan membiasakan, insya Allah tidak gampang stress jika ada masalah. Ayo kita budayakan hidup santai dan tidak gampang panik, agar tidak mudah stres.
Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam ya,my best friend.😊.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu ya,my best friend.😊.Apa yg di sampai kan,menjelas kan informasi yg berguna & bermanfaat,mengenai Sistem imun,yg dapat menambah kan pengetahuan mengenai Sistem imun,secara jelas,bagi setiap individu.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you my best friend,sudi share informasi yg berguna.😊. " Salam persahabatan & salam sayang selalu."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, M'sia. Salam hebat luar biasa....!!
terima kasih dokter infonya meningkatkan sestim imun untuk menjaga kesehatan tubuh kita semoga bermanfaat bagi saya pribadi sangat penting dokter sung terima kasih infonya ya 😊😊
Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
Yth. Dokter Sung, saya mengucapkan banyak terima kasih atas penjelasan detail mengenai Sistem Imun karena sangat bermanfaat bagi kita semua. Semoga Dokter Sung sehat-sehat selalu bersama keluarga amin.
Informasi yg di sampai kan,dapat menambah kan informasi yg bermanfaat & jelas,mengenai kaedah meningkat kan Sistem lmun. Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!
Mestinya walaupun sedikit perlu penjelasan singkat misalnya knp stress bisa menurunkan daya imun atau olah raga fisik menaikkan daya imun dll sbgnya. Jgn pemirsa hanya disuruh telan saja tanpa rasionalitasnya.
Dok makan enak² klo pikiran ruwet penyakit ttep datang, mkn nasi sama sabel tempe tok sehat² aja tuh justru puasa makan tidak kenyang tidak lapar malah sehat Dok klo mau paru² sehat ada ilmunya olaraga pengalaman kecilku Wsktu kecil sering bermain di sungai
Kalo aku selalu minum juice sayur tiap pagi dok(biasanya wortel sama bit) dan itu sangat membantu bikin badan jadi fit.Selain tentunya jg olahraga,tidur yg cukup dan minum air putih 8 gls sehari.Dan aku nggak minum suplemen apapun.😁
Sy selalu tunggu info yg bermanfaat dr, Dr sung, terima kasih Dr sung atas info2 yg bermanfaat ni, sukses selalu ya Dr sung dn tim SB30... 😊#salam hebat luar biasa
Saya olahraga buat ningkatin massa otot dok, sering kali saya sampe failur dalam olahraga terutama pada kaki dan bahu pada olahraga Calisthenic. Jarang melakukan cardio. Tapi asupan protein, dan karbohidrat saya jaga. Kalo stress saya bisa memanage. Tetapi sekarang imun saya menurut konsultasi dengan dokter itu menurun, dan sekarang saya malah kena harpes zoster 🥲
Thank you My best friend,di atas lnformasi nya.Yang dapat menambah kan pengetahuan & memberi kan lnformasi yg berguna & jelas. Okey,thanks ya buat Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever." 😊😊💝. From - your best friend, Ani. Salam hebat luar biasa...!!!
Menanggapi komentar beberapa orang yg masih mager. Aktivitas dan olahraga itu berbeda. Aktivitas itu hanya dilakukan karena kebiasaan. Olahraga itu melakukan aktivitas diluar dari kebiasaan yg dilakukan, makanya lebih lelah. Tapi, positifnya stamina meningkat.
🙏 Dokter,karena usiaku sudah tidak muda lagi 57 thn dan aku masih aktif bekerja sebagai petugas kebersihan di kotaku ,selain makanan apakah ada obat khusus ya 🙏 atas penjelasanya Dok sehat selalu panjang umur
Selamat sore dok, minta tolong dong nanti bahas tentang cara mengatasi pecah2 pada telapak kaki!! Maksi dok, sehat terus yaa,, salam hebat luar biasa. Ketut tunggu video berikutnya🙏🙏
Aku kalo stresa nafsu makan meningkat.. Pdhl lbh sering stresnya dr pd gaknya... Tidur jg kurang.. 2 dini hri bru tdr krn krjanya malam... Pg udah bgun.. Siang hanya tdr sbntr 1-2jam... Jam 2 siang sdh mulai kerj lgi... Dan alhasil badan cepat lelah, ngantuk dan gak bersemangt... Apalagi banyk hal yang perlu dipikirkan., 😢😢😢
1. Makanan yang bergizi
2. Tidur yang teratur 7-8 jam/hari
3. Olahraga 3-4 x seminggu
Olahraga apa aja ya mas?
@@devonz10 Sit Up Push UP, Lari
@@devonz10fitnes paling bagus
Angkat beban
Tidur jam 7-8 jam pengangguran dong
Cara meningkatkan daya tahan tubuh..
1. Makan makanan bergizi
2. Cukup tidur
3. Jangan terlalu stress
4. Olahraga rutin (min jalan cepat 45mnt -1 jam )
5. Konsumsi vit c, vit b kompleks,vit d
6. Bersihkan gigi 2x sehari dan tambal gigi berlubang
Klo gigi berlubang cmn 1 tp gk ditambal gmn
Aku mau nambal gigi tapi tkut keramaiN
Itumh semua org tau...yg olahragawan aj kna corona
@@sandiiskandar9969 ya kan itu cuma rangkuman apa yg di sampikan doketer
Klo mnurutku si ya yg olahragawan aja kena apalagi yg bukan
Dan ga ada slahnya jg si kita usaha sebelum tawakal kan
Sapa tau olahragawan tapi stress kan ttep turun tuh imunnya
Ini Dokter temen sekolah SMUKAT PALU
Dr Sungadi Santoso..
Sukses selalu dok
Terimakasih buat penjelasan nya
Dokter muda yg menginspirasi, biaya konsultasi cm paket data yg tdk seberpa murah meriah, smg dokter sll diberi kesehtan dn kelancaran rezeki dr Alloh
Amin ya robbal alamin.
Suscribe dong 😆 biar ksh support to Docter👍
Saya merasakan bisa lebih byk belajar tentang kesehatan
Sepertinya masa depan kedokteran itu nanti hanya anjuran hidup sehat dan pola makan sehat saja, daripada sarankan minum obat atau suplemen tertentu. Mantaaap...
emang konsep awalnya itu....
Yg banyak diabaikan manusia adalah tidak stress. Memang paling susah untuk menjalani hidup dgn santai. Tp jika terus belajar dan membiasakan, insya Allah tidak gampang stress jika ada masalah. Ayo kita budayakan hidup santai dan tidak gampang panik, agar tidak mudah stres.
Adakah saran biar tidak mudah stres
@@arisdistiyan1077 membersihkan' ruangan bro
Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam ya,my best friend.😊.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu ya,my best friend.😊.Apa yg di sampai kan,menjelas kan informasi yg berguna & bermanfaat,mengenai Sistem imun,yg dapat menambah kan pengetahuan mengenai Sistem imun,secara jelas,bagi setiap individu.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thank you my best friend,sudi share informasi yg berguna.😊.
" Salam persahabatan & salam sayang selalu."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, M'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Bahas aja dok, biar kita kuliah kedokteran, 😂
Terima kasih infonya dok🙏
pengen dari dulu, cuma terhalang biaya
pakai beasiswa jg nggak keterima
Iya bener. Selese nnton video jadi sarjana kedokteran🤣🤣
@@putrinuryulian4912 😆😆
@@minamanullang6893 ,,jdjdjdjcjjfddeDdkcUsap ke kiri atau ke kanan untuk menghapus kartukanto auto works 4A-GZE toyota 1587cc air flow
Sarjana tanpa gelar 🤣🤣🤣
Tidur makan tidur makan, heppy..
Ini anjuran yg sangat nikamt kaWan 🥰😍😍
Kwkwkkw😂😂😂
Terima kasih dr. Sung, mudah mudahan dengan informasi ini, bagi yang kurang sehat jadi sehat dan yang sehat menjadi sehat wal afiat.
Amin
Aamiin..
ya allah selama corona cuma 1 dokter ini yang pola pikirnya sehat......
terima kasih dokter infonya meningkatkan sestim imun untuk menjaga kesehatan tubuh kita semoga bermanfaat bagi saya pribadi sangat penting dokter sung terima kasih infonya ya 😊😊
Ok broo.... W dukung terus chanelnya... Sebarin terus ilmu yg dokter punya.... Skrng masyarakat butuh banget info yg akurat dan berguna!!!! 🙏🙏🙏
Penjelasan dokter sangat simple mudah dipahami thks bgt dok 😇😇
Mantab pak doktee 👍 penjelasan yang mudah di cerna dan di mengerti, penyampaian nya ngena bgt 👍
Thank you Alodokter untuk tips-tips nya 😊 semoga bermanfaat bagi banyak orang👍👍
bahas semua aja dok, nanti habis nonton vidio ini langsung wisuda, mau buka klinik sendiri dirumah
yt kocakkoplak 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Caranya Simple cukup Sun Dokter Sung ...Muaahhh
Terima Kasih dok !
Semoga Ilmu anda berkah buat semua.
Amiin.
Hallo Dr sung, klo Sy sel T triple negatif itu bisa naik imun tubuh NY gmana?
Menurut ku Makan sambal cabe rawit, karena cabe rawit sebagai anti oksidan dan mengandung vitamin C yg tinggi
Minum hemohim.. teruji klinis meningkatkan sistem imun. Riset selama 8 tahun di korea.
Terimakasih dokter tutorial yg bermanfaat sekali
Inilah warga #PlesNamDua, belum kena wabah dikit amat yang mau mampir ke kanal dokter.
Trimakasih utk ulasan utk sistem imunnya dok...kl sy sendiri konsumsi Transfer Factor, pendudik sistem imun
Gue harus sehat karena impian gue masih banyak yg belum terwujud!
bahas tentang kanker (sel jahat yang menyamar) dong Pak Dokter🙏
Yang sulit buat di lakuin.. “mengelola stresss” 😭😭😭 mana aku orangnya gampang bgt stresssssss
strees...stress obat ny iman dan taqwa 😂
Coba belajar meditasi, jangan terlalu banyak baca berita tentang corona
Alay
Lakukan aktivitas fisik saat stress. Kalo saya seperti itu, paling gampang jumping jack atau jalan kaki.
Belanja mas biar gak stress
Tks dr Sung utk infonya.
Salam sehat.
Ilmunya memberkati orang lain. Thanks Dok
siapa yang kesini gara gara Corona positif masuk Indonesia
Semoga kita semua tetap bersih dari corona🙏
Me
Tau aja lu
W jd kalang kabut sejak corona masuk indonesia maka trdamparlah d sni..
Iya gara" korona
Keep healthy. Jaga imunnya💪
Terima kasih ilmunya...salam hebat luar biasa
Berguna sekali untuk keadaan saat ini, thx dokter
infonya mantap..mudah di pahami dan simpel....makasih dr.sung
Terima kasih dok penjabaran yg sangat bermanfaat 🙏🙏🙏
Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Semoga Corona cepat berlalu dan semoga Corona hilang di saat bulan Ramadhan ini amin
Terimakasih...... sangat bermanfaat sekali 🙏🏽😭
Informasi yang sangat bermanfaat.
Mantap dok infonya 👍🏻👍🏻👌🏻
Terima kasih dokter untuk info sehatnya....sangat bermanfaat banget buat aku.
Alhamdulillah manfaat banget nih
Hebat informasinya Dokter. Dan sangat betmanfaat. Terima kasih.
Iya kak, kalau aku tambahain konsumsi LIVPROTEX
Terimakasih,sangat bermanfaat.
Yth. Dokter Sung, saya mengucapkan banyak terima kasih atas penjelasan detail mengenai Sistem Imun karena sangat bermanfaat bagi kita semua. Semoga Dokter Sung sehat-sehat selalu bersama keluarga amin.
Sangat Bermanfaat,Makasih Dok🙏
Makasih dok infonya, semoga kita semua di sehatkan terus... Aamiin
MAGER = Males Gerak . Thanks, dokter Sung .
Kita harus bahas juga song menu makanaannn.jangan swhat2 ajjaaa.darimana mau kemanaaa cungkribgggg
Informasi yg di sampai kan,dapat menambah kan informasi yg bermanfaat & jelas,mengenai kaedah meningkat kan Sistem lmun.
Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Tolong bagikan pengetahuan tentang bell palsy & cara penanganan di rumah dok !!
keren dok semoga dokter selalu sehat
Terimakasih Pak dokter 😇😇😇
Bermanfaat sekali info nya... Terima kasih Dok🙏
Singkat padat dan jelas...🙏🙏🙏
Mestinya walaupun sedikit perlu penjelasan singkat misalnya knp stress bisa menurunkan daya imun atau olah raga fisik menaikkan daya imun dll sbgnya. Jgn pemirsa hanya disuruh telan saja tanpa rasionalitasnya.
Mantap makasih ya dok😊😚😊
Sangat bermanfaat, terima kasih dok
ningkatin imun.yg ngroko ma ngopi.santai depan teras
Widih wisshh, siap thank u dok
Makasihh dok penjelasan nya.
Manfa'at di situasi seperti ini
Trimakasi pak dokter sarannya
Mlihat dokter😋jadi nga stress
Dok makan enak² klo pikiran ruwet penyakit ttep datang,
mkn nasi sama sabel tempe tok sehat² aja tuh justru puasa makan tidak kenyang tidak lapar malah sehat
Dok klo mau paru² sehat ada ilmunya olaraga pengalaman kecilku
Wsktu kecil sering bermain di sungai
Selalu nonton video dokter ini . Selalu suka juga
Mksh dok infonya sucses terus
sngat bermanfaat...sehat selalu dok..amiiin
Nyimak dok,,terima ksih ilmunya,,
Sangat bermanfaat 👍🏼
Kalo aku selalu minum juice sayur tiap pagi dok(biasanya wortel sama bit) dan itu sangat membantu bikin badan jadi fit.Selain tentunya jg olahraga,tidur yg cukup dan minum air putih 8 gls sehari.Dan aku nggak minum suplemen apapun.😁
wortel dgn bit tu, awak minum sekali dgn hampasnya ke...
Terima ksih Pak Dokter ...
Terimakasih Dok...👍
Izin untuk memakai videonya ya dok untuk melengkapi tugas.
Tks dr Sung utk infonya yg sgt bermanfaat.🙏🙏
Sy selalu tunggu info yg bermanfaat dr, Dr sung, terima kasih Dr sung atas info2 yg bermanfaat ni, sukses selalu ya Dr sung dn tim SB30... 😊#salam hebat luar biasa
Saya olahraga buat ningkatin massa otot dok, sering kali saya sampe failur dalam olahraga terutama pada kaki dan bahu pada olahraga Calisthenic. Jarang melakukan cardio. Tapi asupan protein, dan karbohidrat saya jaga. Kalo stress saya bisa memanage. Tetapi sekarang imun saya menurut konsultasi dengan dokter itu menurun, dan sekarang saya malah kena harpes zoster 🥲
Terimakasih informasinya Dokter ...
Thank you My best friend,di atas lnformasi nya.Yang dapat menambah kan pengetahuan & memberi kan lnformasi yg berguna & jelas.
Okey,thanks ya buat Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!!
Thank you dr sung selalu bermanfaat😊😇
Menanggapi komentar beberapa orang yg masih mager. Aktivitas dan olahraga itu berbeda.
Aktivitas itu hanya dilakukan karena kebiasaan. Olahraga itu melakukan aktivitas diluar dari kebiasaan yg dilakukan, makanya lebih lelah. Tapi, positifnya stamina meningkat.
chanel yg sangat bermanfaat
Terima kasih, dokter atas ilmunya..
🙏 Dokter,karena usiaku sudah tidak muda lagi 57 thn dan aku masih aktif bekerja sebagai petugas kebersihan di kotaku ,selain makanan apakah ada obat khusus ya 🙏 atas penjelasanya Dok sehat selalu panjang umur
Thanks bgt mas dokter,tipsnya pst bermanfaat
Selamat sore dok, minta tolong dong nanti bahas tentang cara mengatasi pecah2 pada telapak kaki!! Maksi dok, sehat terus yaa,, salam hebat luar biasa. Ketut tunggu video berikutnya🙏🙏
Mba bs hub WA Saya . KRM EMAIL : ritamaritas1968@gmail.com
Tx
setiap mau tidur malam pake vaseline repairing jelly
Kalo kata orang sunda itu kakinya rorombeheun wkwk
Aku kalo stresa nafsu makan meningkat.. Pdhl lbh sering stresnya dr pd gaknya... Tidur jg kurang.. 2 dini hri bru tdr krn krjanya malam... Pg udah bgun.. Siang hanya tdr sbntr 1-2jam... Jam 2 siang sdh mulai kerj lgi... Dan alhasil badan cepat lelah, ngantuk dan gak bersemangt... Apalagi banyk hal yang perlu dipikirkan., 😢😢😢
Terima kasih infonya dok 🙏Sangat membantu :)
kesini gara gara badan kerasa ga enak karena sering gadang, hampir 4 tahun tidur di atas jam 1 kadang jam 6
Sering olahraga, makan teratur..
Tapi... Merokok dan tidur yg gak teratur..
Sangat bermanfaat dok
Aku suka mmbukti kan pngatahuan , jdi mulai hari ni aku bukti kan pngatahuan dari mu ini klo benar sukur hahaha
Bermanfaat bgt dok mksh byk
Memberi kan informasi lebih lanjut,mantap & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Harus beli wind of nature.. Bisa immune dr smua phisikal attack.. Winter trucheon untuk magical attack
superfood : petai, jengkol, dan terasi .......................
Petai mantap makanan keseharianku😂😂
Masoooook...👍👍💪💪
Wah Bru tau trnyata Dr. Tirta waktu masi muda ganteng-culun-polos gitu ya..
Minum jahe di bakar trus di geprek taruh air campur gula merah dua buah. Gula merah penuh zat besi utk meningkatkan imune tubuh
sip tips nya dok ...biar g mudah sakit...
Terima kasih informasinya, semoga bermanfaat. Kalau minum vit D yang bagus dosisnya berapa, trims