Muy buen vídeo. Me cuesta la vida sacar la cabeza de la barra!! Y esta prueba es un auténtico martirio 🤮🤮 sueño con la barra literalmente. Necesito ayuda 🤦🏼♂️🤦🏼♂️
muy buen video. muy util. eso sí, en la parte del inicio cuando no puedes hacer bien el ejercicio se te ve forzado y no cuela. si buscas a alguien a quien le cueste de verdad sin dismular soy tu hombre.
Me ha gustado mucho tu video, ¿recomendarias hacer estos ejercicios antes de entrenar las dominadas como calentamiento? Cuando ya lo tenga entrenado lo integraría en las dominadas pero ¿cuanto tiempo crees que puedo invertir en aprender estos movimientos e integrarlos en las dominadas que hago? Para que te hagas una idea, hago en torno a 10-11 dominadas sin realizar la depresión escapular. Muchas gracias!
Manuel Angel Lorente Martinez totalmente! Yo lo meto en los movimientos preparatorios antes del trabajo de barra, para que cojáis conciencia del movimiento, activemos musculatura y después lo integréis. Dale caña para sacar 12-13 ;)
La idea es genial Sergio, como siempre muy útil pero solo un apunte, todo está bien hasta que ese señor que está frente a ti mientras estas colgado te dice: "no me des golpes de riñón" y entre tu cara de esfuerzo y de incredulidad no sabes si seguir o bajarte jaja. Real
Antonio Bermudez Garcia jajajaj a Sergio no le conocemos pero Adri te responde: “lo del tema de los jueces y el criterio de ejecución daría para unos cuantos vídeos... lo que comentaban el año pasado fue tremendo” :P un abrazo ANTONIO! De Adri personalmente jaja
La verdad no logro entender el movimiento cuando estoy colgado se ve tan simple pero uno se cuelga bloquea los codoz y no se que movimiento hacer yo trato como de sacar el pecho ajajjaja
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Excelente recomendación 👏👏👏👏
Muy buen vídeo. Me cuesta la vida sacar la cabeza de la barra!! Y esta prueba es un auténtico martirio 🤮🤮 sueño con la barra literalmente. Necesito ayuda 🤦🏼♂️🤦🏼♂️
maravilloso!
muy buen video. muy util. eso sí, en la parte del inicio cuando no puedes hacer bien el ejercicio se te ve forzado y no cuela. si buscas a alguien a quien le cueste de verdad sin dismular soy tu hombre.
Alberto Carballo cuando te doy la oportunidad no las eliges... :P
Excelente video, pero como puedo hacer para subir recto y que no se vea el tronco inclinado como en el video?
Trabaja con gomas hasta coger fuerza, combinado con excéntricas. A nivel técnico, relaja el abdomen
Me ha gustado mucho tu video, ¿recomendarias hacer estos ejercicios antes de entrenar las dominadas como calentamiento? Cuando ya lo tenga entrenado lo integraría en las dominadas pero ¿cuanto tiempo crees que puedo invertir en aprender estos movimientos e integrarlos en las dominadas que hago? Para que te hagas una idea, hago en torno a 10-11 dominadas sin realizar la depresión escapular. Muchas gracias!
Manuel Angel Lorente Martinez totalmente! Yo lo meto en los movimientos preparatorios antes del trabajo de barra, para que cojáis conciencia del movimiento, activemos musculatura y después lo integréis. Dale caña para sacar 12-13 ;)
La idea es genial Sergio, como siempre muy útil pero solo un apunte, todo está bien hasta que ese señor que está frente a ti mientras estas colgado te dice: "no me des golpes de riñón" y entre tu cara de esfuerzo y de incredulidad no sabes si seguir o bajarte jaja. Real
Antonio Bermudez Garcia jajajaj a Sergio no le conocemos pero Adri te responde: “lo del tema de los jueces y el criterio de ejecución daría para unos cuantos vídeos... lo que comentaban el año pasado fue tremendo” :P un abrazo ANTONIO! De Adri personalmente jaja
@@S4SPF Perdón 😣 no sé porque he dicho Sergio se me ha ido jajaja
La verdad no logro entender el movimiento cuando estoy colgado se ve tan simple pero uno se cuelga bloquea los codoz y no se que movimiento hacer yo trato como de sacar el pecho ajajjaja
entre la musica de fondo y tu voz cuesta entender el video