10 Minuten DEHNROUTINE für ANFÄNGER // Ganzkörper Beweglichkeit verbessern für Turner

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 35

  • @ginafinnemann6656
    @ginafinnemann6656 2 года назад +14

    Ich hab deinen Account gerade auf TikTok auf der fy gehabt und wollte eigentlich schlafen gehen, ich bin tatsächlich grade nochmal aus’m Bett und hab das hier gemacht. Ich bin wirklich sehr unsportlich und unglaublich faul aber hab alle Übungen jeweils 20 Sekunden durchgehalten (natürlich nicht soweit gedehnt wie du, aber soweit ich eben konnte)

    • @merleloosen
      @merleloosen  2 года назад +7

      ohaa das nenne ich Motivation 😲💪🔥

  • @steffenmeixner4598
    @steffenmeixner4598 2 месяца назад

    Ich liebe deine Videos ich gucke mir das Video jeden Tag an und ich merke wie ich immer beweglicher werde ich habe mir viele Video angeguckt aber es hat bei mir nd wirklich was gebracht (ist kein hate für die anderen RUclipsr die machen auch tolle Video ❤) seid dem ich dein Video gucke bin ich viel beweglicher und hab viel mehr spaß mich zu dehnen. Danke ❤❤😘

  • @darkmxttet
    @darkmxttet 2 года назад +9

    Dankeschön liebe dich und deine Videos ❤️🫶🏻

  • @NikolasBangard-ob8zs
    @NikolasBangard-ob8zs Год назад +6

    Das hilft echt gut🤩😁😀🙂😊

  • @rozalinatabuncic7083
    @rozalinatabuncic7083 22 дня назад +1

    Ich habe die gleiche mate 🎉

  • @arella_vlogs
    @arella_vlogs 2 года назад +5

    Wow cool 😍☺️

  • @nachtkeks6581
    @nachtkeks6581 Год назад +2

    Sie ist aber auch eine Traumfrau :D ;) von Natur schön

  • @Chris17071973
    @Chris17071973 2 месяца назад +1

    Hi es hat sehr viel Spaß mit dir gemacht ❤

  • @peggybohm8892
    @peggybohm8892 2 года назад +14

    Ich werde einfach für immer unbeweglich sein ):

  • @viviennerader4311
    @viviennerader4311 2 года назад +12

    Wenn das für Anfänger ist bin ich echt ein Loser, dehne mich sehr oft aber kann davon fast gar nichts

    • @vee3539
      @vee3539 Год назад

      🤣 Ist echt krass

  • @sarahbauer5166
    @sarahbauer5166 5 месяцев назад +2

    Wieos in diesen spagat Übungen im sitzen solte man den rücken nach hinten machen aber bei der anderen seite nichht

  • @alexanderikonnikow9202
    @alexanderikonnikow9202 9 месяцев назад

    Dankeschön für die Einladung

  • @Franziska_shdl
    @Franziska_shdl Год назад +3

    Danke dank dir kann ich beide Spagate

  • @jacquelinebantel8237
    @jacquelinebantel8237 5 месяцев назад +1

    Merle wie würdest du eine panda geburtstagsparty machen

  • @anjascheibelhofer7422
    @anjascheibelhofer7422 2 года назад +2

    🤩

  • @ChrisEcht
    @ChrisEcht 3 месяца назад

    Dank dir kann ich jetzt denn Männer Spagat und denn Spagat mit links vorne

  • @ed1tzxx
    @ed1tzxx Год назад +2

    Danke❤😊

  • @daliyanayla1482
    @daliyanayla1482 Месяц назад +1

    İch kann es leider nicht 😢😮😮İch bin so traurig 😮😢😢😢Hilfe 😮

  • @grenadeguy2800
    @grenadeguy2800 Месяц назад

    WIE MACHT SIE DAS

  • @ArminaMesic-u5c
    @ArminaMesic-u5c 3 месяца назад

    Kannst du mal bitte ein flickglack tut fur kinder machrn

  • @Yaren-o8s
    @Yaren-o8s 6 месяцев назад

    Danke du warst gut aber mir hat es nicht geholfen ❤😭😭😭😭

  • @sandy5149
    @sandy5149 27 дней назад

    Sorry aber das sind absolut keine Anfängerübungen😅😂

  • @Toriksr
    @Toriksr 2 года назад +3

    MERLE TRÄGT IHRE APPLE WATCH?!

    • @merleloosen
      @merleloosen  2 года назад +2

      In letzter Zeit eigentlich immer haha. Hab immer so Phasen und dann ist sie wieder nen paar Monate weg im Schrank haha

  • @klara_cookie4647
    @klara_cookie4647 Год назад +3

    Eine Physiotherapeutin hat gesagt man soll seinen Nacken NICHT kreisen

  • @ArminaMesic-u5c
    @ArminaMesic-u5c 3 месяца назад +1

    Bin besser gerworden