Tengo 80 años , mi desayuno de todos los días es una infusión de yerba mate y 2 rebanadas de pan integral, de panadería , con mermelada casera , mis laboratorios salen excelentemente bién y no lo cambio por nadie , a media mañana como 1 banana y a las 12 almuerzo muy bién , pollo o carne con muchas verduras ( por lo menos 4 clases de verduras , 2 de ellas de hoja )
Nunca consumo alimantos procesados tengo una dieta personalizada y me va bien tengo 76 años con un laboratorio exelente segun mi medico lo bueno es la calidad de vida vital feliz por la gracia de Dios❤🇦🇷
Soy Colombiana resido en el Reino Unido desde 1975, tengo 81 años mi desayuno frutas incluyendo 1 naranja 🍊 después de tomar mi tercer vaso con agua me tomo mi pequeño pocillos de café ☕️ negro sin azúcar y una arepa con queso que yo misma preparo con harina de maíz 🌽 o pan que yo misma preparo para variar y gracias por sus buenos consejos 😊
estamos desde costa rica y le agradecemos de todo corazon por estos buenos consejos para todos nosotros los mayores de 85 que estamos viendo gracias............
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN!!! TENGO 72 AÑOS Y SIEMPRE HE OPTADO X LO NATURAL ALGUNAS VECES EL POLLO ASADO PERO CON SUFICIENTE ENSALADA EN CEBOLLA MORADA O AMARILLA Y AJO CRUDO Y GRACIAS A DIOS TODO EL DÍA ESTOY CON LA ENERGÍA COMO CHAMACO DE 20 AÑOS ADEMÁS CAMINO MÁS DE 2 KM.AL DÍA 🎉😂❤ SALUDOS CORDIALES DESDE MONTERREY MÉXICO ÁNIMO QUE SOLO SE VIVE UNA VEZ EN LA VIDA 🎉😂
Mi desayuno favorito es licuado verde de chayote pepino y calabacita también hago avena en agua o leche de almendras sin azúcar también desayuno dos huevos fritos con cebolla en aceite de aguacate o aceite de oliva extra Virgen
Todas los consejos que usted ha dado son útiles, pero por lo regular son del conocimiento de muchas personas incluyéndome yo, tengo 72 años y nunca en mi vida he tenido análisis alterados, porque alimentos como los embutidos pueden ser agradables al paladar pero todos sabemos que comerlos con frecuencia, dañan nuestro cuerpo, tampoco veo un problema en cocinar mis propios alimentos diariamente para comerlos frescos, no tenemos que esperar a ser ancianos para cambiar nuestros hábitos, un cuerpo ya dañado, no lo arregla "ni el médico chino " como se dice en mi país, Cuba, le doy las gracias porque aprender cosas nuevas es muy beneficioso para nuestra existencia.
Estoy escuchando con suma atención sus valiosos consejos desde Haití. Un millón de gracias por permitir descubrir los malísimos efectos de ciertos alimentos sobre personas de màs de 60 años como yo. Ing Lesly Martineau Saludos desde Hinche , Haiti.
Buenos días,gracias por excelentes consejos, ayuda mucho en nuestra salud ,que bueno que uds da con claridad los alimentos beneficios. Yo inclusive he tenido hígado graso.ahora estoy balanceando mis alimentos mil gracias peru
Olá, Hola, soy Paolo, tengo 84 años! ¡Saludos desde Cerdeña, la isla italiana de los centenarios! ¡Hablo varios idiomas extranjeros! Muchas gracias por sus consejos de salud, realmente valiosos para "¡Personas mayores sanas!"
Tengo 62 y soy de Rep. Dom. Mi desayuno consiste en viandas del campo hervidas(plátanos, batata, yautias, dos huevos hervidos a 7½ minutos, a este de oliva, requesón y taza de café con Leche. Es un desayuno excelente!
Muy atento a sus enseñanzas desde las montañas de Colombia en finca la Arenosa vereda cristo rey corregimiento la Vega del municipio de Cachira Norte de Santander Colombia
Muchas, muchísimas gracias. Sé que sus estudios o investigaciones son veraces, honestos, objetivos. Lo felicito. Adelante. Costeño Caribe, desde El Caribe Colombiano.
Muy importante sus consejos yo consumía rebanada de pan intergral con mantequilla baja en caloría ahora ya se es malo consumir mantequilla lo hacía debes en cuando pues no tomo avena tal es una vez por semana ahora ya se k lo puedo guardar más días lo primero era mi taza de café con azúcar ahora k vi el video y consejos del Dr William cambiaré gracias no sabe cuánto m abrió los ojos muy bueno su video.
Hay muchas opciones de cereales para el desayuno.La quinoa, basil seeds las semillas de calabaza, semillas de girasol,la chia, semillas de linaza! Le agregó la fruta de la temporada . Y si en lugar prefiero un desayuno salado aguacate,con un huevo cocido aderezo con aceite de oliva.o Un pedazo de pollo con verduras 🥕 y mucha cebolla. 😊 Vamos a Cuidarnos todos! Y dejemos de hacer ricos a esas compañías que costa de nuestra salud se enriquecen.Por no tener el cuidado y la educación suficiente de elegir una alimentación mas Saludable. Optemos por lo natural. Gracias por compartir!🫶
Excelente !!Totalmente de acuerdo!! Es tiempo de despertar y subir los niveles de conciencia para vivir esa VIDA abundante que nuestra Fuente Divina diseñó para cada uno de nosotros!!! BUENA vida PARA TODOS!! MUCHAS BENDICIONES!!
Hola! Saludos desde Viña del Mar, Chile. Visítenos! Mar, playas, islas. Nieve, montañas, cordilleras. El desierto más árido del mundo. Todo a corta distancia!
Tengo 89 anos con buena salud mi desayuno es variado , 1 { tostada de pan con aceite de oliva tomate jamon serrano ,2 { tostada con aceite de oliva tomate y salmon ahumado, 3 { tostada con aguacate y huevo escaldado, 4 { tostada con platano y miel ,acompanado de cafe decafenado con leche y una galleta echa por mi con el minimo de azucar, en mi casa no entra nada procesado mi alimentacion es de poca carne lo que mas me gusta son todos los productos del mar y verduras a si me cuido . Un saludo carinoso desde Sidney Australia se me olvido al levantar me tomo una taza de agua tibia co vinagre de manzana y media cucharita de buena miel 😘😘
Desde Madrid Spain, yo desayuno pan integral con aceite de oliva, yogurt natural con semillas de calabaza, nueces y semillas de girasol. Acabo con uvas, and berries variadas.
Yo tengo 68 años y hace varios años q consumo avena normal..soy hipertensa 40 años y trato de llevar una alimentación lo más sana posible ..deje el azúcar y el pan..solo consumo esporádico el azúcar sobre todo el q biene incluido en los alimentos ,no consumo casi las grasas y la sal consumo muy poca..gracias por sus consejos ,es muy bueno q den estos videos con consejos para las personas sobre todo para los adulto mayor..
Hola , soy del Peru, y mi desayuno es una taza pequeña de café con un poquito de azúcar y un chorrito de leche, con dos pancito integrales con aceite de oliva y luego una tacita de agua tibia y nada más , eso me es suficiente Me cae de maravilla le da energía, me cambia el humor y empiezo mis tareas cantando y feliz 🤼♀️
Hola dr Williams, mi nombre es José y le escucho y leo desde Madrid, España en Europa. Me encantan sus enseñanzas para las mañanas para desayunar. Muchas gracias por todo ello. Hasta la próxima.
Muy grato para mi escucharlo sus. bendecidos consejos sobre la alimentación en cuanto es muy importante para el adulto mayor es un exselente consejo se le agradese dé todo corazón es una buena ayuda y una calidad de vida, que usted Dr, Williams, nos da sabe es un ángel enviado de Diós, y para cuidar la salud de su projimo. Bendecido sea usted, por nuestro Señor Jesucristo Jesús.😊 Guillermina Olórtegui. Lima Perú
q bueno q no como esos alimentos procesado ando en 75 años y no padezco de esas enfermedades ni dolor de cabeza ni dolor d estómago gracias a Dios ni latas q bueno
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Tengo 80 años , mi desayuno de todos los días es una infusión de yerba mate y 2 rebanadas de pan integral, de panadería , con mermelada casera , mis laboratorios salen excelentemente bién y no lo cambio por nadie , a media mañana como 1 banana y a las 12 almuerzo muy bién , pollo o carne con muchas verduras ( por lo menos 4 clases de verduras , 2 de ellas de hoja )
El cafe tostado no torrado pan integral y queso por salut....nada de azúcar...!!😊😊
😂😂😂
Muy bien hecho! Ojalá todas tuviéramos esa fuerza de voluntad.
Me agradas mucho, de que país eres? Yo de Ecuador. Mi nombre Ercilia.
Gracias muy buen. Documental..desde Venezuela..mi desayuno huevos aguante
.y de bebida café sin azúcar me encanta 🙏🙏
Tengo 67 años tengo que comer lo que aparece pues no hay de nada y lo que aparece no hay quien lo compre😢
Nunca consumo alimantos procesados tengo una dieta personalizada y me va bien tengo 76 años con un laboratorio exelente segun mi medico lo bueno es la calidad de vida vital feliz por la gracia de Dios❤🇦🇷
Soy Colombiana resido en el Reino Unido desde 1975, tengo 81 años mi desayuno frutas incluyendo 1 naranja 🍊 después de tomar mi tercer vaso con agua me tomo mi pequeño pocillos de café ☕️ negro sin azúcar y una arepa con queso que yo misma preparo con harina de maíz 🌽 o pan que yo misma preparo para variar y gracias por sus buenos consejos 😊
estamos desde costa rica y le agradecemos de todo corazon por estos buenos consejos para todos nosotros los mayores de 85 que estamos viendo gracias............
Licuado verde, avena en agua sin azúcar y huevos con cebolla en aceite de oliva extra virgen o aceite de aguacate
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TAN VALIOSA INFORMACIÓN!!! TENGO 72 AÑOS Y SIEMPRE HE OPTADO X LO NATURAL ALGUNAS VECES EL POLLO ASADO PERO CON SUFICIENTE ENSALADA EN CEBOLLA MORADA O AMARILLA Y AJO CRUDO Y GRACIAS A DIOS TODO EL DÍA ESTOY CON LA ENERGÍA COMO CHAMACO DE 20 AÑOS ADEMÁS CAMINO MÁS DE 2 KM.AL DÍA 🎉😂❤ SALUDOS CORDIALES DESDE MONTERREY MÉXICO ÁNIMO QUE SOLO SE VIVE UNA VEZ EN LA VIDA 🎉😂
Mi desayuno favorito es licuado verde de chayote pepino y calabacita también hago avena en agua o leche de almendras sin azúcar también desayuno dos huevos fritos con cebolla en aceite de aguacate o aceite de oliva extra Virgen
Todas los consejos que usted ha dado son útiles, pero por lo regular son del conocimiento de muchas personas incluyéndome yo, tengo 72 años y nunca en mi vida he tenido análisis alterados, porque alimentos como los embutidos pueden ser agradables al paladar pero todos sabemos que comerlos con frecuencia, dañan nuestro cuerpo, tampoco veo un problema en cocinar mis propios alimentos diariamente para comerlos frescos, no tenemos que esperar a ser ancianos para cambiar nuestros hábitos, un cuerpo ya dañado, no lo arregla "ni el médico chino " como se dice en mi país, Cuba, le doy las gracias porque aprender cosas nuevas es muy beneficioso para nuestra existencia.
EXCELENTE!!!! Una gran verdad!! Tus palabras reflejan la coherencia con la que vives!!!
Excelente.
Gracias
SOY Consuelo desde VIGO en España y descubrí hoy este video 21/+2/2024
Estoy escuchando con suma atención sus valiosos consejos desde Haití. Un millón de gracias por permitir descubrir los malísimos efectos de ciertos alimentos sobre personas de màs de 60 años como yo.
Ing Lesly Martineau
Saludos desde Hinche , Haiti.
Soy de México, lo sigo desde el estado de Veracruz.
Buenos días,gracias por excelentes consejos, ayuda mucho en nuestra salud ,que bueno que uds da con claridad los alimentos beneficios. Yo inclusive he tenido hígado graso.ahora estoy balanceando mis alimentos mil gracias peru
Olá, Hola, soy Paolo, tengo 84 años! ¡Saludos desde Cerdeña, la isla italiana de los centenarios! ¡Hablo varios idiomas extranjeros! Muchas gracias por sus consejos de salud, realmente valiosos para "¡Personas mayores sanas!"
DESDÉ CHILE ÉSTOY VIENDO .!!!!
Muchas Gracias por sus consejos. Saludos y un fuerte abrazo desde Texas 🇺🇸 🇲🇽
Tengo 62 y soy de Rep. Dom. Mi desayuno consiste en viandas del campo hervidas(plátanos, batata, yautias, dos huevos hervidos a 7½ minutos, a este de oliva, requesón y taza de café con Leche. Es un desayuno excelente!
Saludos desde Poza Rica ver México me gusta el vídeo
Soy Mercy tengo 69 años y soy de Ecuador bendiciones 😅 ❤ ❤
ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO CON TODA SU ENSEÑANZA POR EXPERIENCIA PROPIA!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏
Muy atento a sus enseñanzas desde las montañas de Colombia en finca la Arenosa vereda cristo rey corregimiento la Vega del municipio de Cachira Norte de Santander Colombia
Desde Coatzacoalcos, Veracruz, México
Soy de España 🇪🇸 ❤
Muy buena también la explicación que nos dá éste video.
Soy de RIO GALLEGOS!! EL SUR DE ARGENTINA!!
Alemania gracias por la informacio 3:07 n
Buenos días, Batabano, Mayabeque,Cuba gracias
Desde Santo Domingo , República Dominicana
Estoy escuchando desde Paraguay🙏🙏
Desde Santa Cruz Bolivia ...
Desde Saltillo, Coahuila
Desde la Isla De Puerto Rico.Soy Boricua. Saludos cordiales a todos.😊
Estoy viendo el vídeo desde Méjico. Muchas gracias por ayudarnos.
Hola buen día los estoy viendo el mensaje desde Morelos 🇸🇳
Formidables sus consejos para los anos dorados.🇻🇪
Muchas gracias por sus buenos consejos Dr. Lo voi aponer en pratica, Dios lo bendiga
Tengo 83 años soy del Perú
Desde uruguay.muchas. gracias
Gracias por su orientación un abrazo desde Santiago República Dominicana
Gracias x su video .desde NY 🗽R.D♥️🇩🇴
De cartagena Colombia no tomo nada procesado y me siento bien gracias Jose Vega Támara cartagena col
Desde medellin Colombia gracias por sus consejos
Desde Badajoz, España.❤
De Tampico Tamaulipas México
Desde Málaga, España
Muchas, muchísimas gracias. Sé que sus estudios o investigaciones son veraces, honestos, objetivos.
Lo felicito. Adelante.
Costeño Caribe, desde El Caribe Colombiano.
Exelente video.lo estoy viendo desde chile
Desde Madrid, gracias por sus Consejos.
Le veo desde ECUADOR Ciudad Quito
Gracias 🙏🏼
Ana forero grasias xlos consejos muy buenos desde tengo 60 años
Buenos días soy de Hidalgo le comentó de ciudad de Pachuca
Hola saludos Gracias por el consejo desde Carolina del Sur Creer
Muy importante sus consejos yo consumía rebanada de pan intergral con mantequilla baja en caloría ahora ya se es malo consumir mantequilla lo hacía debes en cuando pues no tomo avena tal es una vez por semana ahora ya se k lo puedo guardar más días lo primero era mi taza de café con azúcar ahora k vi el video y consejos del Dr William cambiaré gracias no sabe cuánto m abrió los ojos muy bueno su video.
Gracias. Por su información desde Chile qué tenga un buen día ❤❤
Hay muchas opciones de cereales para el desayuno.La quinoa, basil seeds las semillas de calabaza, semillas de girasol,la chia, semillas de linaza! Le agregó la fruta de la temporada . Y si en lugar prefiero un desayuno salado aguacate,con un huevo cocido aderezo con aceite de oliva.o Un pedazo de pollo con verduras 🥕 y mucha cebolla. 😊 Vamos a Cuidarnos todos! Y dejemos de hacer ricos a esas compañías que costa de nuestra salud se enriquecen.Por no tener el cuidado y la educación suficiente de elegir una alimentación mas Saludable. Optemos por lo natural. Gracias por compartir!🫶
Excelente !!Totalmente de acuerdo!! Es tiempo de despertar y subir los niveles de conciencia para vivir esa VIDA abundante que nuestra Fuente Divina diseñó para cada uno de nosotros!!! BUENA vida PARA TODOS!! MUCHAS BENDICIONES!!
Grasia por sus consejo
Tengo 70 años y escucho desde El Salvador.♥
Gracias por su explicación! 🙏🙏
Excelentes consejos en éste vídeo. Muy agradecida. Saludos desde Naples Florida.
Maracaibo.Venezuela.
Desde Vllagarcia de Arosa .Galicia
Lo vemos desde Centroamérica
Centroamérica tiene muchos paises.
Freddy González Colmenares desde Caracas Venezuela
Los ,veo desde Carolina ,P. R.
Desde Curacautín Chile
Muchas gracias por darnos concejos tan importante los pondre En practica ❤
Desde Venezuela y lo estoy escuchando saludos y gracias por su sugerencia tengo 80
Desde Venezuela Ana Martinez corazón ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ o😮😅😢😊😂❤
Hola! Saludos desde Viña del Mar, Chile. Visítenos! Mar, playas, islas. Nieve, montañas, cordilleras. El desierto más árido del mundo. Todo a corta distancia!
Tengo 89 anos con buena salud mi desayuno es variado , 1 { tostada de pan con aceite de oliva tomate jamon serrano ,2 { tostada con aceite de oliva tomate y salmon ahumado, 3 { tostada con aguacate y huevo escaldado, 4 { tostada con platano y miel ,acompanado de cafe decafenado con leche y una galleta echa por mi con el minimo de azucar, en mi casa no entra nada procesado mi alimentacion es de poca carne lo que mas me gusta son todos los productos del mar y verduras a si me cuido . Un saludo carinoso desde Sidney Australia se me olvido al levantar me tomo una taza de agua tibia co vinagre de manzana y media cucharita de buena miel 😘😘
Me gusta un expreso pequeño en las mañanas. Estoy en Sarasota Florida
Desde Madrid Spain, yo desayuno pan integral con aceite de oliva, yogurt natural con semillas de calabaza, nueces y semillas de girasol. Acabo con uvas, and berries variadas.
Me gusta
Yo tengo 68 años y hace varios años q consumo avena normal..soy hipertensa 40 años y trato de llevar una alimentación lo más sana posible ..deje el azúcar y el pan..solo consumo esporádico el azúcar sobre todo el q biene incluido en los alimentos ,no consumo casi las grasas y la sal consumo muy poca..gracias por sus consejos ,es muy bueno q den estos videos con consejos para las personas sobre todo para los adulto mayor..
Saludos de PERÚ
Gracias por la información,,
Para cuidar nuestra alimentación durante el desayuno . Soy de Perú.
Desde la ciudad mas linda del mundo MI PAIS ECUADOR CAPITAL QUITO
Desde PUEBLA, Gracias.
Buenos Aires,argentina
Desde Curicó, Chile 🇨🇱
He decidido eliminar el azúcar,en lo posible.❤
Hola , soy del Peru, y mi desayuno es una taza pequeña de café con un poquito de azúcar y un chorrito de leche, con dos pancito integrales con aceite de oliva y luego una tacita de agua tibia y nada más , eso me es suficiente Me cae de maravilla le da energía, me cambia el humor y empiezo mis tareas cantando y feliz 🤼♀️
Excelente programa!! Gracias por cada aporte tan beneficioso para la humanidad!! Bendiciones abundantes!!!!
Excelente video. Felicitaciones.
Te veo de Talca Chile
Desde buenos aires, república argentina
Hola dr Williams, mi nombre es José y le escucho y leo desde Madrid, España en Europa. Me encantan sus enseñanzas para las mañanas para desayunar. Muchas gracias por todo ello. Hasta la próxima.
Le escucho desde la Isla de San Eustaquio Antillas menores. Soy Dominicsna.
Veo desde holanda
Buenos días desde Bogotá gracias por esos útiles consejos para prevenir enfermedades espero nos d digan ilustrando
Estoy viendo desde el monte California y escuchando sus consejos
Muy grato para mi escucharlo sus. bendecidos consejos sobre la alimentación en cuanto es muy importante para el adulto mayor es un exselente consejo se le agradese dé todo corazón es una buena ayuda y una calidad de vida, que usted Dr, Williams, nos da sabe es un ángel enviado de Diós, y para cuidar la salud de su projimo. Bendecido sea usted, por nuestro Señor Jesucristo Jesús.😊 Guillermina Olórtegui. Lima Perú
Bendiciones , Richard Fernández de cuba
Gracias por esta enseñanza
ESTOY EN MIAMI FLORIDA USA
q bueno q no como esos alimentos procesado ando en 75 años y no padezco de esas enfermedades ni dolor de cabeza ni dolor d estómago gracias a Dios ni latas q bueno
Graciela de Salto Uruguay GRACIAS POR LA INFORMACION
Que buenisimos tios , con respecto a la alimentacion , de kas personas mayores , grcias 😊
Que buenisimos tips , para las personas mayores , muchas gracias .😊
Soy Carlos 65 años, gracias por los exeléntes concejos que nos transmiten...
San Francisco USA
Muchas gracias buenisima INFO Bs.Aires Argentina