RUTINA para tener una NARIZ más definida y RESPIRAR mejor

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  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 102

  • @fernanfernandez3081
    @fernanfernandez3081 Год назад +71

    Llevo 4 años haciendo ejercicios para la nariz, y la verdad es que sí he conseguido resultados.

  • @pilarmoralesvillalobos6517
    @pilarmoralesvillalobos6517 Год назад +67

    Siiii .es una sensación agradable..lo hice .recién lo estoy viendo...me estímulo la relajación en estos momentos he llorado en pos del fallecimiento y descanso de mi Madre...Gracias mil .cada vez les aprendo

    • @malenacontreras8553
      @malenacontreras8553 Год назад +3

      Buenísimos ejercicios...realmente sirven.Gracias.

    • @titapr3370
      @titapr3370 Год назад +6

      Mi más sentido pésame 😢 descanse en Paz Dios le brinde consuelo 🙏🏼

  • @agustinmgz
    @agustinmgz 2 месяца назад +3

    Hace 9 días tuve una fisura en el tabique jugando fútbol y ésto me ayudó increíblemente hasta vuelva a ver al médico. Muchas graciasss

  • @Lvelyy.
    @Lvelyy. Год назад +30

    Tengo rinitis, pasaba noches sin dormir porque no era capaz de respirar bien. Pero con estos ejercicios he mejorado mucho mi respiración y puedo dormir mejor

  • @begonadiez7054
    @begonadiez7054 Год назад +5

    Lo he hecho ahora mismo y funciona genial. Tengo congestión por un poquito de alergia pre primaveral y estupendamente. Muchas gracias

  • @rosarioperez578
    @rosarioperez578 Год назад +3

    !!!!!Gracias me sirvieron para respirar mejor estos ejercicios, la fisioterapeuta entrega muy bien las instrucciones es fácil hacerlos graciass!!

  • @christianrc1674
    @christianrc1674 Год назад +5

    Excelente vídeo, excelente comunicadora.

  • @flaviotoxtle8020
    @flaviotoxtle8020 Год назад +10

    Gracias, es un excelente video. Tengo desviado el tabique nasal y estos ejercicios son una gran ayuda.
    🤗

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Год назад +3

      Que bueno saber Flavio que está rutina de ejercicios te es de gran ayuda. Saludos

  • @mariafernandaosorio5149
    @mariafernandaosorio5149 Год назад +5

    Realmente uno respira mejor lo realice mientras veía el video y se me destapó la nariz, excelente.

  • @mzt7413
    @mzt7413 Год назад +4

    En estos últimos tiempos he padecido de ansiedad y me ataca con una tos compulsiva en la garganta que hace que se me congestione toda la nariz ahogándome. Realicé éstos ejercicios y me han aliviado la respiración y me ha tranquilizado. Muchas gracias!!!

    • @gracielamagallanes1054
      @gracielamagallanes1054 Год назад

      Tenía mí nariz muy congestionada rinitis horrible y encontré estos ejercicios los hice y la verdad muy buenos ahora puedo respirar sin las benditas gotitas

    • @gracielamagallanes1054
      @gracielamagallanes1054 Год назад

      Gracias

  • @hermilachavez5530
    @hermilachavez5530 Год назад +1

    Muchas Gracias, Gracias, Gracias por compartir sus conocimientos que son de mucha ayuda para estar mejor. Los haré para ver si dejo de roncar, y me ayuda al tinnitus...BENDICIONES!!!

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Год назад

      Gracias a ti por ver nuestros vídeos. Saludos

  • @maurojimenez2477
    @maurojimenez2477 Год назад +3

    ESTA GENIAL ME FUNCIONO DE LO CHEVER

  • @jacquelineagredosanchez6249
    @jacquelineagredosanchez6249 Год назад +6

    Hace tiempo no respiraba bien. Mil gracias 😊

  • @ChaliRivero1899
    @ChaliRivero1899 2 месяца назад +1

    me encanto, y la rutina tambien

  • @joseluismartinezgil630
    @joseluismartinezgil630 3 месяца назад +1

    Graaacias por sus consejos.. desde la ciudad de México..🎉🎉🎉

  • @sandalo.2000
    @sandalo.2000 Год назад +3

    Maravilloso!!! muchas gracias.

  • @eriiviian3391
    @eriiviian3391 6 месяцев назад +1

    Se nota al instante!! 😱💗 Tengo problema de retencion de líquidos y se nota mucho en mi rostro.🥹 🫶🏼✨️🥰.. maravilloso video, nueva subscriptora 🤗 lo hare frecuentemente 💝

  • @amparomartinez7295
    @amparomartinez7295 Год назад +2

    Qué ejercicios más buenos! Los he hecho mientras veía el vídeo y noto como respiro mejor. Sin duda, los voy a hacer a diario. Muchas gracias!

  • @carmenmartintrivino-zj2wu
    @carmenmartintrivino-zj2wu Год назад +1

    Llevo muchos años con rinitis y a veces me duele la cabeza lo voy hacer a ver si me alivia. Gracias

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Год назад

      Ánimo y a ponerlos en práctica. Saludos

  • @wilmersuazamotta3991
    @wilmersuazamotta3991 7 месяцев назад

    Mil gracias por compartirnos su conocimiento para nuestro bienestar.un abrazo desde Colombia 😚

  • @mariadeabreu8101
    @mariadeabreu8101 2 месяца назад +1

    Gracias 😊

  • @JUAN-ny4yn
    @JUAN-ny4yn Год назад +1

    Eres una bendita!!

  • @trazosdetuberiaconcalculad7249
    @trazosdetuberiaconcalculad7249 Год назад +2

    Exelente,saludos desde mexico

  • @jorgeluisjacobo5809
    @jorgeluisjacobo5809 Месяц назад +2

    Si tengo nariz ancha funciona estos ejercicios podría adelgazarla?

  • @quely1986able
    @quely1986able Год назад +4

    Con estos ejercicios me di cuenta de que solo respiro por un orificio nasal. Por el otro apenas entra el aire😮

  • @JuanmateoCruzJaens
    @JuanmateoCruzJaens 2 месяца назад +1

    Me podes responder cuanto tiempo me llevará hacer estos ejercicios para ver cambio, un año o mas

  • @MotoRola-i2l
    @MotoRola-i2l 11 месяцев назад +1

    Me destapaste la nariz
    Mil gracias 😊

  • @Petunia.996
    @Petunia.996 Год назад +1

    Me fracturaron el tabique cuando nací . Asi que practicaré . gracias

  • @gracielamagallanes1054
    @gracielamagallanes1054 Год назад

    Tengo rinitis y es muy feo hice los ejercicios y me ayudaron tendrás alguno para esa rinitis como para combatirla

  • @digmauleon5339
    @digmauleon5339 Год назад +3

    Q ricos ejercicios si alivian la congestión, primero moquíe, después me alivie hasta veo más derecho mi tabique gx... Perfect😁

  • @TheLunadey
    @TheLunadey 4 месяца назад

    Excelentes gracias

  • @Josecarlos-ih9hx
    @Josecarlos-ih9hx Год назад +1

    Hola , tendrá algun video también para moldear la nariz y disminuír la jiba de la naríz , me golpeé el tabique y quedó como una joroba , tal vez se pueda hacer algo, tambien para un menor de 13 añoss

  • @Santiago-iv2ct
    @Santiago-iv2ct Год назад +1

    Muy buen video , tengo una duda estos ejercicios ayuda a reducir la nariz ancha??

    • @mariofreire7771
      @mariofreire7771 9 месяцев назад

      En este video seguro hay muchas personas que no pueden respirar bien... No vengas a presumir con tu narizota ancha jajajajaja seguro respirar super bien

  • @jordipla2459
    @jordipla2459 Год назад +1

    Excelente trabajo, como todos los que haces. Podría sugerirte que al finalizar la explicacion de los ejercicios hicieras un resumen breve de lo explicado para retenerlo mejor?. Gracias

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Год назад

      Hola Jordi! Tomaremos en cuenta tu consejos para próximos vídeos. Saludos

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 Год назад

    Excelente video

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Год назад

      Muchas gracias por tu comentario. Saludos

  • @georgecuevasyosoycoco2705
    @georgecuevasyosoycoco2705 Год назад +1

    Exelente 💪💪👏👏

  • @pedroantoniofernandezmonin8296

    Muy bueno

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Год назад

      Gracias por tu comentario Pedro. Saludos

  • @Daleme07
    @Daleme07 9 месяцев назад +1

    Me gusta mi nariz pero he tenido cambios últimamente, el cartílago sobresale más de un lado que del otro. Con estos ejercicios de puede mejorar? Ya se que no son milagrosos pero bueno.

  • @lujants
    @lujants 4 месяца назад +2

    1:42
    2:40
    3:19

  • @manuelruiz9278
    @manuelruiz9278 Год назад

    Okey, gracias! Una cosulta, supongo que los resultados duran un tiempo, o son permanentes?

  • @PATO864
    @PATO864 Год назад

    Una pregunta los cambios son permanentes

  • @elenaDtutana
    @elenaDtutana Год назад

    Hace 5 días que tuve un accidente y termine fracturada la nariz con tabique obstruido y fui al médico ya está en su lugar estoy con yeso podría después que retiren el yeso que será el ,miércoles puedo hacer esos masajes y Canul podría sugerir porfavor

  • @Cumbanba6
    @Cumbanba6 Год назад

    Thank you desde orlando

  • @elenaruiz2730
    @elenaruiz2730 Год назад

    Para la rinitis hay algo más específico?
    De momento me noto más despejada!!!!!
    Grácias

  • @Alicia.32183
    @Alicia.32183 3 месяца назад

    Respiro la vida diferente

  • @ivanaguazaco-yw4oh
    @ivanaguazaco-yw4oh Год назад

    Se puede para fibrosis después de un tiempo de rinoplastia

  • @CristinaPerezVicente
    @CristinaPerezVicente 7 месяцев назад

    Se puede hacer tras cirugia nasal?

  • @dytingenierosasociadossas2742
    @dytingenierosasociadossas2742 Год назад

    Excelente

  • @janacastillo5393
    @janacastillo5393 2 месяца назад

    Graciaaaaaaaaassssss

  • @chocosela
    @chocosela Год назад

    Definitivamente respiro Mejor

  • @antonia-ku3dy
    @antonia-ku3dy Год назад

    Hola, se puede hacer para tener una nariz más fina?

  • @MartaOtero-qu9qj
    @MartaOtero-qu9qj Год назад

    Excelente se escribe con xc

  • @QuePrefieres1243
    @QuePrefieres1243 Год назад

    sirve para nariz ancha

  • @angelinagb6656
    @angelinagb6656 Год назад

    Sirve para definer una nariz bulbosa?

  • @damianmadrigal1663
    @damianmadrigal1663 Год назад

    Gracias por el video. ¿Tendrán algun video para disminuir las ojeras?

    • @Marthiksand
      @Marthiksand Год назад

      Sí en esta misma carpeta busca bolsas y ojeras pero mira cuales te van bien porque algunos drenan demasiado la zona y la ojera se pone oscura y muy hundida

    • @Marthiksand
      @Marthiksand Год назад

      Además revisa si el de mariposa de este de nariz te pone ojerosa al instante entonces suprímelo

  • @karenvalentinabeltranrojas4233
    @karenvalentinabeltranrojas4233 8 месяцев назад

    Como se puede ser una fisioterapeuta orofascial?

  • @totymargaritabarrerahernan2076

    Se pueden hacer si uno tiene el tabique quebrado????

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Год назад +2

      Hola Toty! en este caso lo ideal es que tras la valoración médica y fisioterapeutica te den los mejores consejos y rutina de ejercicios a realizar posterior a la consolidación osea. Saludos

  • @nanyramirezherrera1056
    @nanyramirezherrera1056 10 месяцев назад

    Excelentes ejercicios pero el texto no deja ver mucho

  • @alessandrobradhuamanicaban6488

    ame a la chica

  • @kaos9644
    @kaos9644 Год назад

    Esos ejercicios no harán mí nariz más grande?

  • @Layco0509
    @Layco0509 Год назад

    Muy bueno

  • @SamantaGaytanmartines
    @SamantaGaytanmartines 5 месяцев назад

    Es mi 1 dia mañana subo el 2 dia aver si veo resultados

  • @mariacristinaurunueladelar1392
    @mariacristinaurunueladelar1392 8 месяцев назад +1

    Como se respira con la nariz tapada?

    • @PaolaGrau-jw1ej
      @PaolaGrau-jw1ej 21 день назад

      Oralmente ( e tenido problemas de nariz tapada )

  • @BagoVITADOCUFILM8K19KAA
    @BagoVITADOCUFILM8K19KAA Год назад

    😀 EL MUNEQUITO EL MAS SIMPATICO

  • @OscarVera-l5f
    @OscarVera-l5f 4 месяца назад

    No importa si resiviste un golpe en la nariz y Gual se puede a finar o no

  • @kaos9644
    @kaos9644 Год назад

    Pero si respiro por la nariz 🤔

  • @fangyuan2192
    @fangyuan2192 Год назад

    4:00 me revente un granito xdxd

  • @Rafa-ex4se
    @Rafa-ex4se 3 месяца назад +1

    nmms gente no es mmda lonque voy a decir pero creo yo que segun hice los ejercicios y al dia siguiente tenía la nairiz mas inchada pero encerio ko es broma lo que digo

  • @Mallayah004
    @Mallayah004 11 месяцев назад +1

    Yo creo que la forma tan agresiva que te masajeas es perjudicial para la elasticidad y puede provocar que colapse el area y envejezcas antes de tiempo y lo peor de todo es que eres realmente bonita sin fastidiar con tu cara!

  • @anaatencio130
    @anaatencio130 Год назад +1

    🙌🙌🙌🙌

  • @fernandabeltran1963
    @fernandabeltran1963 Год назад

    Los acabo de hacer y se me tapo la nariz :(

  • @anitasilvamachuca5708
    @anitasilvamachuca5708 3 месяца назад

    𝓛𝓪 𝓶𝓮𝓳𝓸𝓻 𝓶𝓪𝓷𝓮𝓻𝓪 𝓭𝓮 𝓻𝓮𝓼𝓹𝓲𝓻𝓪𝓻 𝔁 𝓵𝓪 𝓷𝓪𝓻𝓲𝔃 𝓮𝓼 𝓻𝓮𝓼𝓹𝓲𝓻𝓪𝓷𝓭𝓸 𝔁 𝓮𝓵𝓵𝓪 😮😮😮𝓞𝓸𝓱𝓱𝓱 𝓷𝓸 𝓼𝓪𝓫𝓲𝓪 😮

  • @olyorellana8697
    @olyorellana8697 Год назад

    Excelente