Я тоже одно время пробовал подкидывать большие веса, биц со штангой 75 кг , но прогресса не заметил, только связки болели . сбавил вес немного чтобы хотябы опускать можно было подконтрольно и тогда сдвиги пошли в обьеме
Вадим благодарю за видео и то, что открыто освещаете гзт, ваш прогресс и тренировки. Очень интересно наблюдать. Здоровья, силы, рекордов и долголетия🙏🏼
Я КМС на стайерские дистанции, но в 50 лет это не в 16-18 лет, когда я носился) сейчас я бегаю по 10км, но это все мелочи по сравнению какие были профессиональные тренировки.
А я по боксу МС, 52 года) беговые нагрузки тоже давным-давно были тоже неплохие порой ежедневно по 20км напиливали, или мог 5 часов без проблемм бежать непрерывно. А сейчас 3 км заставляю себе периодически. Вадиму уважение и респект👏💪
в 10 раз подняли гр собственный в 60 лет, локти избирательно залечились, а плечи нет, дохтор у вас с головой все в порядке, страшно что такие люди работают в науке и медицине у нас))
Добрый день! Можете поподробнее разобрать вопрос коксартроза? Интересует профилактика, что категорически делать нельзя, какие препараты посоветуете. У меня 2 стадия, приседания не делаю. Делаю только становую тягу, жим ногами платформы, соответственно верх тренирую полностью. Раз в 6 месяцев прокалываю 10 инъекций мильгама и 20 инъекций алфлутоп. Заранее спасибо!!
У вас д.б. личный травматолог, который вас ведёт. Про коксартроз могу сказать только одно - не лечится, но если закачены мышцы - это спасение в регрессе
Вадим,всё таки, у УНИКАЛЬНЫЙ ! в своём роде ,блогер и спортсмен. Вы мне вот на вскидку,назовите хоть одного блогега,готового реально встретиться, с изъявившим, потренироваться вместе,желание человека,при чём на БЕЗвозмездной основе!? Понятно ,что желающих совсем НЕ много.Так как подрбную тренировку,потягут,НЕ только лишь все😊 Жаль(наверное) ,что я, живу в Белгороде,а не в Столице😊 Но Вадим конечно Красавчег🎉 НЕ перестаёт удивлять👍 ЭТО ,БЕЗ преувеличения,новоое Явление,в русскоговорящем сегменте "Ю" 👌
Сегодня не пошел на уличные #streetbarbell , ибо чертов дощщщьь , пошел в зал, сел/встал 85кг на 50 раз за один подход, за три подхода #100повторов, #47лет , #безфармы , собственный вес 85кг , сегодня выложу видос Док, зовите в Москву к себе на совместный видос, расскажу про себя
100 пожалив трёх подходах по 1разу, 85кг на 8, кстати, через 8 занятий с Ромой Малышом, он тренер, начинал с 82,5кг. Две по 32кг на 3раза, сидя 34кг правой и левой по 3раза. Сейчас жим не приоритет - бицуха и трицепс. Жим лёжа жёстко уничтожает плечевые
Уважаемый доктор Зорин, смотрю вас с самого начала канала. Попрошу разобрать тему акне и постакне, так же акне в 20+лет различной степени и повторяемости. Насколько знаю эта тема кожи вам близка по специализации. Благодарю🫡
Молодец Вадим глядя на тебя ,начал ходить в тренажерный зал, за четыре месяца ,от себя не ожидал от такого прогресса, становая сотка жим лежа тоже сотка, и плюс 4кг массы набрал с 74 кг стал 78кг ,хожу три раза в неделю,в 42года ,и всё глядя на тебя, большой тебе респект, продолжай в том же духе, всегда смотрю тебя.
Этот вариант, когда человек понял, что жизнью надо наслаждаться хотя бы в возрасте. ЗДОРОВО. Живите долго, радуйте родных, детей, внуков!
🤝
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! СПАСИБО ВАДИМ ЗА ТАКУЮ ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ! ВСЕМ МИРА И ДОБРА! ВСЕХ БЛАГ ВАДИМ!🙏🤝💪
Воистину Воскресе!
Вадим спортивных успехов, Вы большой молодец что снимаете видео мотивирует людей.
Движение многократное в локтях и коленках и плечевых суставах с малой нагрузкой вырабатывает жидкость,приток крови больший.Перед подходиками.❤
Док, ну вы мотиватор! Здоровья и молодецкого задора!!!
🤝
Вадим Леонидович !!!!! Вы молодчага !!!! Так держать !!!! 👍👍👍👍👍
Док мужчина крутой!
Док, здоровья Вам и Вашим родным и близким!)
Спасибо!
Отдельное спасибо за научно аргументированный подход
🤝
Вадим Леонидович! У Вас юношеский задор. Так держать. Всем брать пример!
🤝
Я тоже одно время пробовал подкидывать большие веса, биц со штангой 75 кг , но прогресса не заметил, только связки болели . сбавил вес немного чтобы хотябы опускать можно было подконтрольно и тогда сдвиги пошли в обьеме
Даже держалка уже падает, а Вадим стоит!👍
Док ты супер!
🤝
У самурая нет цели,есть только путь!
Продолжайте в том же духе💪
🤝
Вадим благодарю за видео и то, что открыто освещаете гзт, ваш прогресс и тренировки. Очень интересно наблюдать. Здоровья, силы, рекордов и долголетия🙏🏼
🤝
Классный выпуск)👍
Погода хорошая, только холодно.
Спасиьозаконтент!
Послушал,интересны некоторые моменты
Пора строить в парках «Лестницы Зорина »
🤝
Док, лучший! Продвигаешь спорт, зож. Обнял
🤝
Вадим вы красавец!
🤝
Предлагаю тропу здоровья теперь называть тропой Зорина
Вадим Леонидович, молодцом 👍💪
Советчиков много, а чемпионов - единицы.
См до конца, а уж потом высказывайся, впрочем доживёшь до 63+ поймёшь, что значит эта инфа
ruclips.net/video/pSmOor3eAdM/видео.htmlsi=GdfaSeHV4A7tGX76
@@doc_Zorin Комментарий был в поддержку.
@@msarkisyn1😊
Да, когде есть непосредственный опыт и уверенность, то критика и замечания больше не цепляют)
🤝
У вас настолько мощная грудная клетка, что от силы выдыхаемого воздуха штатив упал.
Я КМС на стайерские дистанции, но в 50 лет это не в 16-18 лет, когда я носился) сейчас я бегаю по 10км, но это все мелочи по сравнению какие были профессиональные тренировки.
Приезжайте запилим совместную :)
А я по боксу МС, 52 года) беговые нагрузки тоже давным-давно были тоже неплохие порой ежедневно по 20км напиливали, или мог 5 часов без проблемм бежать непрерывно. А сейчас 3 км заставляю себе периодически. Вадиму уважение и респект👏💪
@@user-qm8wr5ob2v сейчас уже доказано, что продолжительный бег понижает тестостерон. А вот повышает его интервальный бег и силовые тренировки.
в 10 раз подняли гр собственный в 60 лет, локти избирательно залечились, а плечи нет, дохтор у вас с головой все в порядке, страшно что такие люди работают в науке и медицине у нас))
Док,жми на полную.До 100 лет и более.Чтоб летал❤😂Не обращайте внимание на нравоучения.Жмите,как сердце советует❤
🤝
Вадим Леонидович, очень хотелось бы с вами потренироваться, но боюсь не вывезу 😂. Удачи вам и без травм.
Да ладно, приезжайте, я буду аккуратно 89099630252
Добрый день! Можете поподробнее разобрать вопрос коксартроза? Интересует профилактика, что категорически делать нельзя, какие препараты посоветуете. У меня 2 стадия, приседания не делаю. Делаю только становую тягу, жим ногами платформы, соответственно верх тренирую полностью. Раз в 6 месяцев прокалываю 10 инъекций мильгама и 20 инъекций алфлутоп. Заранее спасибо!!
У вас д.б. личный травматолог, который вас ведёт. Про коксартроз могу сказать только одно - не лечится, но если закачены мышцы - это спасение в регрессе
Также имеет место быть системв проще: час тяжелая тренировка и 2 суток полный покой, безо всяких нагрузок, для организма более щадяще и правильно.
Имеет место быть всё, даже тренинг по Майклу Ментцеру :)
@@doc_Zorin само собой, но перед таким сокращённым тренингом как раз Ваш вариант нужен, длительные объемные тренировки.
Спасибо Док, продолжайте! Какие лайфхаки по поддержанию суставов используете? Не нашел Ваш тел для связи о совместной тренировки
89099630252
Док инфу по гусю скинь, как он в таком возрасте, часто из сарая выходит погулять или сидит грустит?
Вадим, подскажите, что принимать для суставов, артроз локтевых, тренируюсь всю жизнь, 47л.
См сег видео
До посоветуй БАДы от боли в локтях,именно связки,и как укрепить их
Вадим,всё таки, у
УНИКАЛЬНЫЙ ! в своём роде ,блогер и спортсмен.
Вы мне вот на вскидку,назовите хоть одного блогега,готового реально встретиться,
с изъявившим, потренироваться вместе,желание человека,при чём на БЕЗвозмездной основе!?
Понятно ,что желающих совсем НЕ много.Так как подрбную тренировку,потягут,НЕ только лишь все😊
Жаль(наверное) ,что я, живу в Белгороде,а не в Столице😊
Но Вадим конечно Красавчег🎉 НЕ перестаёт удивлять👍
ЭТО ,БЕЗ преувеличения,новоое Явление,в русскоговорящем сегменте "Ю" 👌
🤝 забыли добавить -врач, учёный :)
А почему доктор, вы же кандидат Вадим Леонидович?!
Хорошего настроения,Вадим!🎉
🤝
Сегодня не пошел на уличные #streetbarbell , ибо чертов дощщщьь , пошел в зал, сел/встал 85кг на 50 раз за один подход, за три подхода #100повторов, #47лет , #безфармы , собственный вес 85кг , сегодня выложу видос
Док, зовите в Москву к себе на совместный видос, расскажу про себя
Приезжайте 89099630252
Вадим, сколько жмёте на раз? Или на 80 &
100 пожалив трёх подходах по 1разу, 85кг на 8, кстати, через 8 занятий с Ромой Малышом, он тренер, начинал с 82,5кг. Две по 32кг на 3раза, сидя 34кг правой и левой по 3раза. Сейчас жим не приоритет - бицуха и трицепс. Жим лёжа жёстко уничтожает плечевые
А почему не резина? Травматизм ниже, переменный профиль нагрузки может помочь качественнее нагрузить некоторые мышцы... вроде одни плюсы?
Резина обязательна, все упр с ней показывал
Про замененный тазобедренный сустав интересно подробнее узнать
Уже рассказывал
Уважаемый доктор Зорин, смотрю вас с самого начала канала. Попрошу разобрать тему акне и постакне, так же акне в 20+лет различной степени и повторяемости. Насколько знаю эта тема кожи вам близка по специализации. Благодарю🫡
Цинк, msm и Витамин А
Привет! Это совершенно медицинская тема и у меня не дерматологический сайт и такие вопросы я не разбираю. Есть проблемы - к дерматологу!
Вадим здравствуйте как часто Кемпы устраиваете ?
Тотальный раз в год, 8-9мая приезжайте в Дивеево, 8 мая в 9.00 начнём
@@doc_Zorin с удовольствием приехал бы если бы жил в РФ)
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, ссылку на видео про эпикондилит.
См в плейлистах типа тренинг по науке, док в Оренбурге
Молодец Вадим глядя на тебя ,начал ходить в тренажерный зал, за четыре месяца ,от себя не ожидал от такого прогресса, становая сотка жим лежа тоже сотка, и плюс 4кг массы набрал с 74 кг стал 78кг ,хожу три раза в неделю,в 42года ,и всё глядя на тебя, большой тебе респект, продолжай в том же духе, всегда смотрю тебя.
🤝
:)
Здравствуйте, а зачем вы хотите слезать с теста? Ладно с АС, а в такие годы зачем убирать тест, если одни плюсы? Про такой дозировке же одни плюсы?
В видео, если всё смотрели есть ответ
сделай видосик про тазобедренные) только упраднениями вылечил или в комплексе с таблами
Коксартроз не лечится, толтко замена сустава
40 кг в плане ,но про 50 кг не забывайте😂
50кг пока не озвучиваю, но т.к. 100кг жму, почему бы и нет
Суперррр💪🥇👍
🤝
мне в ЦИТО спасли ногу в 1993 году , помню врача Оноприенко
чем это говномолотки,лучше бы выход на2 показали рас суставы в порядке.с уважением
Если руки просто поднять 100 раз перед тем как пожать 40 кг ,пожмёте в легкую😊
У меня хорошоя суставная перед этим 640 упр в нон стопе с гантелями - 2, 3, 4кг типа Кости Цзю
Зачем Вам бицуха 43-45?
Эстетика мил человек это раз, ну мне нравится трениться и испытывать мышечную радость, это два :)
@@doc_Zorin коротко и ясно, все по полочкам 👍