YOGURT, YOGURT GRECO, SKYR, KEFIR: Quale Scegliere?

Ciao amiche!
Oggi voglio parlarvi di un insieme di prodotti molto consigliati e benefici... Curiose?🤭
Yogurt bianco, fruttato, al naturale, magro, yogurt greco, Skyr, Kefir... E chi più ne ha più ne metta!😋
Parliamoci chiaro: tutte le volte che ci troviamo davanti al banco frigo del supermercato entriamo in crisi (forse tanto quanto davanti alla scarpiera dieci minuti prima di uscire di casa 😅)
Ecco perché oggi voglio rispondere con voi a una serie di domande che mi hanno posto gli amici di Ricetta.it :
✅ Quale yogurt scegliere in mezzo a questa molteplicità di creme paradisiache?
✅ Ci sono altri criteri di scelta oltre al Bifidus ActiRegilusksbshsis che fa correre in bagno Alessia Marcuzzi ?🤔
✅ Quali sono le caratteristiche di ogni tipologia?
In più forse non sapete che, se si hanno specifiche esigenze alimentari, è meglio preferire una tipologia piuttosto che le altre❗
Quindi, ricapitolando:
🔹Quali segreti si nascondono dietro a tutte quelle etichette colorate e invitanti?
🔹Come dobbiamo comportarci quando facciamo la spesa?
Buona visione!
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VALORI NUTRIZIONALI per 100g:
Yogurt greco “FAGE” bianco 0%
Kcal 57
Carboidrati: 4
Proteine: 10,3
Grassi: 0
Kefir da bere bianco naturale Milk
Kcal: 44
Grassi: 1,5
Carboidrati: 4 di cui Zuccheri 4
Proteine: 3,5
Kefir cremoso Milk
Kcal: 100
Grassi: 4,8
Carboidrati: 6 di cui Zuccheri 6
Proteine: 3,7
Skyr “Milbona” bianco 0,2%
Kcal 65
Carboidrati: 4,1
Proteine: 11,8
Grassi: 0,2
Yogurt Bianco Magro
Kcal: 41
Grassi: 0,1
Carboidrati: 5,6 di cui Zuccheri 4,6
Proteine: 4,3
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Instagram:
/ latuanutrizionista

[@taniasavoca8452]

Grazie mille per tutte queste informazioni....una volta ero solita prendere yogurt alla frutta, ma leggendo gli ingredienti era un cumulo di zuccheri e coloranti. Adesso anche grazie a te scelgo lo yogurt greco e aggiungo o frutta o scagliette di cioccolato o frutta secca.... grandeeee👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🔝🔝🔝🔝

[@latuanutrizionista8443]

Ma grande! Bravissima 💪🏼💪🏼💪🏼

[@gaiasolei5883]

Sei troppo simpatica....e spieghi benissimo...qualche marca migliore però ce la potresti consigliare...😉

[@francesaprofita2775]

Oltre a ottime informazioni,sei molto simpatica e mi diverti 😂

[@nicolettagianfrate3060]

Sei troppo simpatica 😄

[@latuanutrizionista8443]

Ma grazieee! 😋

[@gloriapernice2300]

😂😂😂😂mi fai morì dal ridere….ma si mandiamo Alessia a ….mangia’ lo yougurt 😂😂😂😂

[@pinopista4433]

Grazie x il video . Spieghi benissimo e senza dilungarti troppo. Fantastica !!!!!!!!per favore mi puoi consigliare uno yogurt, ho sempre la pancia gonfia e sono intollerante al lattosio? Grazie

[@latuanutrizionista8443]

Grazie mille 🙏🏻 per quanto riguarda la pancia gonfia dai un’occhiata agli altri video, ne ho fatto uno proprio riguardo questo argomento! Per quanto riguarda lo yogurt ti consiglio di prenderlo sempre bianco (in quelli al gusto di qualcosa spesso ci sono anche dolcificanti che terminano in -olo che peggiorerebbero il gonfiore). In generale nello yogurt non trovi molto lattosio perché è già scisso dai batteri 🦠 ma in quello greco ce n’è meno rispetto al classico!

[@pinopista4433]

@@latuanutrizionista8443 ti ringrazio per la risposta. Mi guarderò gli altri video.

[@mlety71]

Sei troppo forte...🤣🤣🤣

[@latuanutrizionista8443]

Ma grazie! 😂❤️

[@nataljalomonaco2161]

Yogurt Greco è un toccasana