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很棒的解說 終於了解糖尿病的形成與預防 感謝順子的指導
真棒~很少有人會做這樣的分析呢!食物是最直接影響的心情也會影響血糖我以前還有測試過每天吃同樣的東西(都沒有運動)女生還會因為排卵跟經期那陣子的血糖會持續降低或升高! (以上是我自己測試了約半年的心得~)
謝謝分享喔
天氣冷血糖也會高
生氣壓力大也會升高
我的家庭醫生說 血糖值也要隨年齡增長 代謝趨緩 而稍微鬆綁 不要太苛責自己
講的很清楚 簡單易懂 感恩
講的很清楚 簡單易懂 👍❤ , 謝謝
真的很感謝你為大家做這麼詳細的講解!!!辛苦了~ 也祝你身體健康~幸福快樂！
作為一個攝影師，橋叔在天之靈，應該感謝細良再出版此書,沒有再版，很多香港人包括自己，都不認識到此書有這麽珍貴的照片，把香港這段歴史展現在人前，不會湮沒在時間裏，尤其香港在巨變之中。
奇怪你會在這留言？😅
胰島素是因為血糖的刺激而由胰臟分泌產生；血糖的調整，從血液移出糖分需要「胰島素、鉀」共同配合，而肝臟可將肝醣釋入成為血糖；所以，血糖的調整是由胰臟與肝臟共同完成。胰島素，雖然能調節血糖，但是過多卻對人體有害；有研究指出身體出現癌症腫瘤組織附近，必定出現高血糖、高胰島素的狀況。另，人體的血糖控制是要靠飲食的控制與運動的熱能消耗為主；胰島素，只是能調節血糖轉移儲存，不能使其從身體消失不見。胰島素阻抗，是因為調節血糖轉移的儲存空間已滿而被拒絕繼續共同轉移(所以，胰島素與血糖繼續留在血液中)所致，在這同時，血糖繼續刺激胰臟分泌產生胰島素，就讓血液中的胰島素越來越高，持續的刺激，終究使胰臟疲勞無法在正常工作了。
王智宏之分析得好，有專業智識.謝謝。
當人們注意血糖的控制，只注意吃東西時，少吃升糖指數高的食物，以及多運動來消耗熱量；卻疏忽如何保持新陳代謝、消化系統、血液循環的順暢？尤其是血液循環的順暢，它是影響血糖值的變化的主因，而量測血糖時，只是局部的從手臂或手指來取一點血液來量測所得的值，不是很精確；例如：天氣預報是各個劃分地區的預測，高速公路的路況報導是區分多個路段來報導，所取的值，只能算是局部的情況，不能代表整體情況；同理，在人體內平均約有十萬公里長度的血管，我們目前所量測的血糖值，不能代表整體血液中的血糖值；當血液因黏稠導致流動遲緩問題，局部區域血管壁可能會產血斑、或血塊附著，量測此區血液，必然發現有高血糖及高胰島素的情況(類似塞車導致密度增加所致)；所以說，我們要保持血液清澈及循環的順暢，這才是能控制血糖，轉為正常值的關鍵。
胰島素分泌基本上只要有進食固體食物就會產生，或多或少而已，而且有些不健康的化學添加物會增加刺激胰島素分泌
@@user-zj6lp8nr6g 您說~所以說，我們要保持血液清澈及循環的順暢，這才是能控制血糖，轉為正常值的關鍵。請問~如何 保持血液清澈及循環的順暢 謝謝
問得好如何能保持血液清潔及暢順 真是很大的學問。
從您的頻道了解很多知識 謝謝！
謝謝您的支持，感恩😊
我连续用血糖仪测了三周，每天测两次，我发现血糖仪是有误差但也很平均。不管是断食空腹，生酮餐后，只要是对照组，不同天数里，数据基本差不多的。我发现我不是糖尿病前期，但数值一直是较高，快要边缘却很少超过那种。
你可能是葡萄糖耐受力不良。
謝謝順子葛格 這麼仔細的分析 看完學到很多 也弄清楚了
講的有些與其他醫學專家不同，所謂「最新」標準其實與二十年前是一樣的，真的最近標準已經將空腹血糖從100提高至104。飯後血糖的2小時起點是從吃完飯開始，而不是吃飯時開始，圖表上飯後血糖的高點在140左右是不正確的，飯後血糖應該迅速升高至少到200附近，然候兩小時後才降到140以下。
饭后血糖飙到200以上，就算后来下来，也表示碳水过多了.
感謝你。有這麼完整血糖分析。
感謝
空腹5.5對我有點難度，我只能目前維持空腹約5.7-6.5，飯後3小時大約8-10，需要5小時才能降低到7以下，1C三個月前檢測是7.1，目前使用排糖藥和少吃飯飯類控制血糖。
要每日運動半至一小時，控制澱粉與含糖高的食品，動物性奶與水果，當然吃清淡些是必要的。
我食大量肉, 脂肪, 完全戎斷糖, 飯, 麵等等, 一星期血糖就正常了很多. 令身體從由糖取得能量, 改為用脂肪來取得能量, 對糖尿病人很好.
@@hongkonghacker 生酮！
你的工作是需要长时间坐着吗？
@@kellychai8072 工作需要長時間坐著。醫生給我換了藥，每星期增加一天有氧運動，現在空腹大約4.8-5.8波動。
你好，谢谢你的信息。
太感謝🙏這一集，太淸楚 明白！
謝謝您製作的影片，對血糖又更認識許多，對您的影片解說對初期的糖尿病患者真的幫助很大；另可否能製作關於＜糖尿病腎病變＞的飲食，因查看很多資料有些食物可以吃但有些同樣食物又有高鉀問題，所以想借助您對血糖的專業可否製作一集有關糖尿病腎病變的影片。謝謝您！
謝謝分享!!
醫院醫生我看不會管那麼多，只要超標(每家醫院好像數值不盡相同)馬上用恐嚇的語氣告訴你“有糖尿病”了，而且會開立治療糖尿病的藥給你
認同!
这样子你每个月才会回来再次验血，买药吃，医生才会有钱赚，嘿嘿！
是，今天我也尝到被恐吓的苦果了。但还是要注意了
仲要恐嚇你要打針所以現在我改看中醫補養好個肝
所以需要找到好醫生，會認真聽你講跟你溝通飲食習慣，改變還是要靠自己努力，藥物只是協助你不要輕易失控
祝福 醫生 吉祥如意
很好的教學，不錯內。
上海长征医院用自体细胞疗法，已经成功治愈25年糖尿病患者！目前正在最后一步实验安全性，相信不用多久将通过国家卫生部批准，全面应用到全国各大医院临床，使众多糖尿病患者终将得到彻底康复。
血糖6.1(110) 以下正常超过7就要吃药了！7以下戒口少吃甜！吃7分饱运动一小时左右满身大汗一星期五次，三个月血糖肯定降低。
對
请问7是多少？
顺子你好，很喜欢你做的节目，帮助了我们很多辛苦了，如果有时间测试一下芋头的生血糖的情况，谢谢
標題有點誤導，以為有新頒布的檢測血糖的標準。
醫學專家水平太落後，只關注血糖是迷失了方向，只治療控制血糖是方向性的錯誤，不能改善或治好糖尿。病血糖病的程度與預後結果及併發症(如眼盲，壞疽)等與血糖的高低關系不大，與身體能消化吸收利用多少營養直接有關，否則血糖控制得再好，預后(後果)一樣不會好。
感謝指導，謝謝！
感恩医生講解詳細
自己在家中用血糖儀驗出的結果只代表那一刻的血糖值，用來做為進食的參考，不代表真正的血糖值，一般來說医生都是看糖化血色素的結果來判斷病人的病情而加減藥量。
一般新陳代謝科或家庭醫學科醫生的判定以糖化血色素爲主要依據，因為是三個月平均值，飯後或空腹會受程度上的干擾的。
@@user-zp8hp4cn7u 都要看。尤其是空腹血糖，可以看出你的身体机能是否已经潜在被伤害。糖化只看平均值会忽略某些餐后血糖狂飙的情况，这其实对身体伤害挺大的
順子大夫 看到您的視頻是我的福份！真的，您講的範圍不是很大，但非常清楚 也很易懂（有圖表）。感恩！在這我有一個問題，就您圖表上的血糖值是否包括已經服藥？還是還沒服藥的初期症狀病人？Thanks bb!
理論上是還沒服藥喔
我只是病人喔
這是針對新病人診斷的標準順帶一提,那其實不叫餐後血糖,那是口服葡萄糖耐量試驗(Oral Glucose Tolerance Test，OGTT)那個標準是針對先空腹8小時,再口服75公克葡萄糖後兩小時的檢驗結果
非常棒！感谢！
谢谢视频分享······”影响血糖最主要的关键就是在于我们每天吃的食物“········然而，如果我们换一个角度去思考和探索，为什么一家人或人们吃同样的食物结果却不同？改变视角和视野或许可以看到另一番天地！
如果是在診斷是否有糖尿病，在我們的家庭醫生每年一次的體檢中要檢查的，但是不是直接測血糖，而是驗血液裡的糖化血紅蛋白。
讲的非常好👍
以前是空腹110，飯後二小時200，醣化血色素7。後來修正為100，200，6.5。
前期😢要小心了
@@user-zh6gd7qf3n 糖化血色素只要不超過七，靠運動與飮食節制還可以控制，超過七就難了。
謝謝你分享！你講得很好👍👍
謝謝順子,不過腰尺（台語發音）好像是脾臟，赤牙（台語發音）才是胰贜哦？
空腹如果能保持在120（沒吃藥的情況）也沒關係
不錯的解說
血糖值只是症狀的數據表現!糖化血色素值也是症狀!就像是發燒是症狀一樣!
如果住在台北市有血糖過高可以到永吉路和松山路口有一間米店，跟老闆說要買糖尿病吃的米老闆就會教你怎麼煮
感謝分享！
非常好的一則分享影片，謝謝
請問順子, 我曾在醫院看內分泌科時抽血檢查也有同時測空腹GI, 出來的數值98, 雖在正常值內但滿邊緣了~這樣算有偏高的風險嗎？不確定正常值是否也有高低的風險,或只要不超過99就可以了？🤔
「腰尺」是一個台語獨有的食材名詞，而這個食材在解剖學上是對應豬的脾臟。它既不是醫學名詞，也不是人的器官。
順子您好，想請教您一個問題，就是早餐我吃完蘿蔔糕1小時之後的血糖是飆到212，可是過了半小時，我有稍微走動，血糖就降到100，這樣是正常嗎？還有就是，是不是吃了澱粉類不管飆到多高，只要在兩小時後恢復標準值就沒有關係？
不管吃什麼，正常人的餐後血糖值，不管是1小時還是2小時，都不應超過200，您可以觀察一下，餐前血糖值是不是都有在99以下(每餐間隔4小時以上)?
@@shunbmw 謝謝哦，我的餐前血糖都正常，就是吃了澱粉類就飆高，現在已經改成生酮飲食，自己做生酮土司當早餐
@@木棉花ltsmld 用生酮飲食要很注意，最好跟醫療人員討論一下
说明你在反复刺激胰岛素分泌， 而目前身体功能还能够应对。 日子久了，等年纪上去了，身体会慢慢应对不了，就容易进入糖尿病
我本來就瘦，得了糖尿病後控制飲食又更瘦了，而且因為控制飲食又有點厭食，我都不知道該怎麼辦了。
我也是
我也是血糖高，只要你控制碳水，多运动，能吃饱的，我还增重了，血糖基本正常
不錯喔
我的美國醫生要求我一年抽血兩次，停止進食8至10小時抽血，現在是5.9, 護士說正常的是5.7, 醫生吩咐不可以飲料加糖，不可以吃白米飯，米粉麵條，白麵包，土豆等等，可以吃黃米飯麥麵包，這樣一直維持下去，醫生說我不需要吃藥。
麦面包?什么？黄米饭是那种小小颗粒的黄色米吗？
@@leibig1677 ,你好！黃米在北美洲很常見的，很多健康糧食店也有賣，Wheat bread ， Rye bread 麥麵包是用大麥麵粉做的 ，吃起來比較粗糙，不像白麵包那麼好吃，但是營養價值豐富。
@@leibig1677 , 黃米是一粒粒黃色的，和普通米飯一樣煮法。
@@michellecurrier2344 谢谢你
@@michellecurrier2344 是小米吗?小米南瓜粥。
檢查OGTT和糖化血色素最標準，血糖機誤差很大，我們不會效正，6,0以下都是正常，血糖機是（當下
所以定期把自己的血糖機，拿去醫院作比對，是很重要的
@@shunbmw 只能用這種方法
7:25 7:25 7:25
謝謝順子的分享！我是一個切除胰腺的病人，每天打一長三短的胰島素，最初期間我對糖尿控制一頭霧水，非常糟糕，後來用了雅倍FreeStyleLibre系統，掌握就改善了，糖化血色素以前7度，現在6度，但是當天的空腹血值8.2，用自己的測試機7.2，這個空腹血糖每次在醫院測都不理想，因為我起牀那刻不高，去到了醫院排隊一小時候血糖慢慢的上升了，醫生說是黎明現象，你會有這個黎明現象嗎？
我應該是沒有，說應該是因為，我沒有裝這個連續血糖監測，沒有辦法得知晚上的血糖變化，但目前早上空腹血糖還算穩定，除非半夜低血糖補糖補過頭造成早上血糖高，
建議你可以念佛,糖尿病會痊癒.
@@user-zb9mu2jo4e 謝謝你的好意！
除了限制進食量和品種, 能出汗的運動也有一定降糖作用
謝謝！
謝謝您的支持，感恩
空腹血糖的標準值版本很多 都不知道要聽誰的，我家人去醫院測空腹血糖108醫生也說 不錯 正常。我聽了很無語
醫生沒有說錯！108 空腹是糖尿病前期，不是糖尿病確診的數字！
我那天去醫院看醫生，心情太緊張，10個小時沒有吃東西，血糖從90急升到135
你也太神了，不吃東西緊張，血糖可以上升那麼高，難道從你的身體的油出來的嗎
看後沒這麼焦慮了 謝
糖(醣)糖水少吃(少吃)血糖自然而然降下來，油多吃一些(低糖)，糖化血色素6.5下，及homa ir值才是真正要注意的，醫師却是最不喜歡談胰島素，因為homa ir低，百病不生。
吃好油
低碳水啦
homa ir是什么？
胰島素，胰島素乘晨血糖值除405的值為一最好，4~5間，10以上大約好了。我4~5間。
@@buoyantlohra6964好像是胰岛素抵抗。
順子老師, 我是在加拿大的. 我 65 歲, 這邊的計算方法是 Hemoglobin A1C 如果是 6% 以下是正常. 6%-6.4%是糖尿病前期, 高於6.4% 就是糖尿病了. 上星期我做了抽血測驗, 結果是5.9%, 報告指屬正常. 但我確很擔憂. 我是早上 10.30 抽血的. 早餐應該在早上 5.45-6.00 之間, 己記不起了. 你在片中舉的例子是餐後兩小時, 我抽血時己是餐後差不多五小時後了. 所以很迷惘. 這邊用的單位是 mmol/L 的😥
早上抽血应该要空腹至少12个小时，医生应该提醒啊. 而且空腹血糖最好早上8点以前去测，因为过晚会有黎明效应血糖升高
@@krh7150 謝謝老師回覆. 醫生說不需要 fasting. 因紅血球是三個月一個更新週期. 現己五月了. 又是經過一個週期. 五月十三日 星期一我再抽血, 是心臟科醫生簽字的. 但結果令我吃驚. HB A1C 竟然是 6.3😭. 我飲食並沒改變. 而且睡眠質素大致上是好的. 每日做 elliptical 一小時, 平均里數是 6.20 miles. Calories burned 820. 過去三個月減了 8 磅 eight pounds, 自從一月初己今, 共減了十磅 10 pounds, 原本微突的肚腩都不見了. 很困擾呀😭
谢谢医生！
我不是醫生喔~我只是病人
我們在北美多了人用Dexcom 或Libre 的檢測儀clip 在身上，每10分鐘在手機顯示血糖值，就不需篤手指驗，也容易知道食物及運動對血糖影響。台灣引進這些檢測儀沒有？
T
這個我聽過，但台灣目前還沒有引進，我知有些人是去淘寶買的
多少钱? 可以用多久换?
@@henrypoon5618 I use Dexcom. CAD$299 for 3 months. My insurance covers all costs. But you need a doctor to prescribe for it. Libre costs a bit less.
我餐後兩小時 ；血糖 也在 6.9 以下 ；空腹 4點 多 ；或 5點多 ；我是乖患者；亦留意 相關的醫學資訊；
那是1 型糖尿病。
我的空腹血糖是106，然後醫生說我有糖尿病，馬上開藥給我吃，已經吃了一年了。
一段時間大約二個月飯後喝糖水解憂愁，血糖值大約140，醫生說沒有很高
請問斷食三天後血糖空腹6.2是否正常？
順子大哥您好請問糖尿病人可以吃白米飯🍚嗎？
可以吃，份量要控制即可
@@shunbmw 謝謝感恩
順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待 shun-shop.fourthwall.com/
控制糖尿病就是小食多餐，晚餐後一時走步半小時。走步時要手腳都要大擺動。
千萬不要小食多餐 這是完全錯誤的 而且是包死的 不知道你這個資訊從何而來
飯後4小時，血塘開始低血塘了。醫生，有什麼好食料辦法提供。謝謝，謝謝！
1.我不是醫生喔2.可以喝些果汁、含糖飲料，或是糖粉
感恩，讲到很仔细，不然我也不知道可以问谁❤
請問能否透過器官移植，根治一型及二型糖尿病？
可以~我有一集是講胰臟移植的，訪問到一個移植的病人，可以去看看喔~
@@shunbmw那一集？
@@shunbmw你是中年罹患了一型糖尿病？一型糖尿病，通常是與生俱來。
在台湾买cgm freestyle libre 需要处方吗？还是在药局就可以买到？ 谢谢
不需要處方，在醫療器材行或某些藥局就可以買到
@@shunbmw 谢谢
@@shunbmw 什么价格，相当于多少美元？ 有没有什么台湾网站有卖？ 多谢
讚！
那請問一下我還沒吃什麼東西徹事都一五零算血糖高嗎？
要100 以下
打胰島素我每天打兩針一針打肚子一針打大腿請問可以嗎
能否解釋淋巴球過低原因
您好請問您在手背上用手去測血糖時用手機去接觸一個白白的東西請問那白白的星是什麼?
那個是連續血糖監測儀CGM，可以連鎖醫療器材行買到
我早餐有時也會喝一茶匙葡萄糖！但沒有測過會升多高！之前空腹測5.多，飯後6.8！應該正常吧？
我昨天空腹六小時 空腹血糖106 很怕有糖尿病
用毫莫爾/升看起來比較不嚴重，5和7差不了多少嘛！哈哈哈哈⋯⋯⋯⋯好啦！就自己安慰一下⋯⋯
請問吃鳳梨酵素可以治療糖尿病媽ˊ?
「标准」是簡體的寫法，為何出現在正體的文章中？
斷食，解決所謂血糖高的問題！吃藥控制血糖是亂來。
正解，疾病是因為多吃吃錯而來，只能用不吃來解決
可惜的是目前斷食還是被大部分的人當成邪魔歪道，真的蠻可惜的
斷食是改變血糖沒錯但一天基礎代謝熱量不足會消耗肌肉💪經年累月…消肌症如何在熱量、血糖、肌肉、體脂肪之間，取得最好的分配。
@@lai1390 經年累月？饑荒喔？誰會斷食斷到經年累月的？大部分都是OMAD，不然就是168而已，脂肪都還不見得來得及分解
空腹102，需要買血糖機來測量檢測嗎？
可以測看看餐後的血糖
谢谢版主，我以前了解的是餐后2小时140~170 视做糖尿病前期， 而您的说法是140~199， 这是新标准吗？
是
@@shunbmw 哇，这让许多人轻松一些😀请教这是何时及哪里发布的标准？谢谢。
@@xcsc5022 上網查詢就知道！
請問飯後血糖二小時的測量時間，在多久時間內完成呢？謝謝～
是從吃東西的第一口開始計算時間的，例如中午12:00吃第一口，那餐後兩小時就是驗14:00的血糖
@@shunbmw 謝謝回覆，我了解了，那必須在多久時間內完成呢？
我上週才去醫院抽血檢查，結果我的空腹血糖剛好100，很傷腦筋會不會有糖尿病前期的問題
可以抽血測一下糖化血色素HbA1C看看
請問感冒藥會造成血糖升高嗎？
吃感冒藥造成血糖升高這是有可能的，但還是要看感冒藥的成份是什麼? 建議看醫生，不要自行買成藥來吃
請問順子先生是客家人嗎？
不是喔
請教醫師，長輩長期打綜合型胰島素，這陣子測血糖偶有早飯後血糖反而偏低的情形，早餐也是正常吃跟平常一樣，請問會是什麼問題呢？
1. 我不是醫師喔2.胰島素藥物只有長效、短效、速效、中效、混合型，我不清楚您說的是哪一種3.餐前與餐後的血糖值各是多少呢?
@@shunbmw 長效混合型餐前150-300不等，大部分250-300，飯後兩小時150-350不等，吃完即打長效胰島素
攬不通血糖值的數字為什麼香港買的測血糖計用5，6，或7來計什麼99，10O又怎換算呢？
血糖值表示法有兩種單位，一種是毫克/分升(mg/dl)，另一種為毫摩爾 /升(mmol/L)，兩種單位的換算公式 為:mg/dl÷18=mmol/L 或 mmol/L×18=mg/dl。
乘18就對了！
請問喝咖啡會血糖上升嗎。
不加糖的黑咖啡(美式)，不升血糖，可以喝
我吃飽飯,血糖只有120,然後就降下來了,如果不吃飯,血糖會更低,這樣正常嗎?我連續3天不吃飯,血糖降到不到20,這樣正常嗎?
血糖太低跟血糖高一樣不好!建議您先用食療趕快調血糖二十有搞錯沒，二十應該不舒服了吧！提供您血糖低食療「七星鱸魚燉糙米」第二貼「肥肉爆沾醬油吃」爆出的油不要」令外一貼中藥行「八珍」，令一貼「桂圓」杍打破煮飲!
@@user-xw9gv6qp1l 我吃五顆糖果血糖就恢復100了
您需要告訴我們檢查 A1C， 3 個月平均值更準確 !
已經有拍了呀，可以在頻道找一下10月19日上傳的
血糖正常值最新标准，70-100正常的空腹血糖標準值是多少?70 餐後的血糖又是多少? 90
你这是台湾的标准吗？70-100在大陆是什么标准？
@@user-gz8iy5om3j 糖尿病人血糖都200以上，有時候，是低到50以下，必須隨時帶糖果，防止血糖過低。
還要看胰島素吧~
可以測試山苦瓜嗎
試試山苦瓜煮水喔圓圓小小顆的現在應該還可以買到季節性種植
分柝員不是醫療人員。在他分柝的過程中可見（才説幾句，又需看資料，才能説下去）可見他不是醫療人員，所以請⋯⋯吧！
請問處於前期時,有必要去游能俊那裏嗎?~
可以啊~多學學怎麼吃、及怎麼瞭解血糖
游都俊是誰？
請問地中海貧血症是不是跟糖尿病有關？
人家不是医生，还不如百度一下
血糖最新標準？旧的是多少呢？
血糖最新標準？沒有改吧！
很棒的解說 終於了解糖尿病的形成與預防 感謝順子的指導
真棒~
很少有人會做這樣的分析呢!
食物是最直接影響的
心情也會影響血糖
我以前還有測試過
每天吃同樣的東西(都沒有運動)
女生還會因為排卵跟經期
那陣子的血糖會持續降低或升高!
(以上是我自己測試了約半年的心得~)
謝謝分享喔
天氣冷血糖也會高
生氣壓力大也會升高
我的家庭醫生說 血糖值也要隨年齡增長 代謝趨緩 而稍微鬆綁 不要太苛責自己
講的很清楚 簡單易懂 感恩
講的很清楚 簡單易懂 👍❤ , 謝謝
真的很感謝你為大家做這麼詳細的講解!!!
辛苦了~ 也祝你身體健康~幸福快樂！
作為一個攝影師，橋叔在天之靈，應該感謝細良再出版此書,沒有再版，很多香港人包括自己，都不認識到此書有這麽珍貴的照片，把香港這段歴史展現在人前，不會湮沒在時間裏，尤其香港在巨變之中。
奇怪你會在這留言？😅
胰島素是因為血糖的刺激而由胰臟分泌產生；
血糖的調整，從血液移出糖分需要「胰島素、鉀」共同配合，而肝臟可將肝醣釋入成為血糖；
所以，血糖的調整是由胰臟與肝臟共同完成。
胰島素，雖然能調節血糖，但是過多卻對人體有害；有研究指出身體出現癌症腫瘤組織附近，必定出現高血糖、高胰島素的狀況。
另，人體的血糖控制是要靠飲食的控制與運動的熱能消耗為主；
胰島素，只是能調節血糖轉移儲存，不能使其從身體消失不見。
胰島素阻抗，是因為調節血糖轉移的儲存空間已滿而被拒絕繼續共同轉移(所以，胰島素與血糖繼續留在血液中)所致，在這同時，血糖繼續刺激胰臟分泌產生胰島素，就讓血液中的胰島素越來越高，持續的刺激，終究使胰臟疲勞無法在正常工作了。
王智宏之分析得好，有專業智識.謝謝。
當人們注意血糖的控制，只注意吃東西時，少吃升糖指數高的食物，以及多運動來消耗熱量；卻疏忽如何保持新陳代謝、消化系統、血液循環的順暢？
尤其是血液循環的順暢，它是影響血糖值的變化的主因，而量測血糖時，只是局部的從手臂或手指來取一點血液來量測所得的值，不是很精確；
例如：天氣預報是各個劃分地區的預測，高速公路的路況報導是區分多個路段來報導，所取的值，只能算是局部的情況，不能代表整體情況；
同理，在人體內平均約有十萬公里長度的血管，我們目前所量測的血糖值，不能代表整體血液中的血糖值；
當血液因黏稠導致流動遲緩問題，局部區域血管壁可能會產血斑、或血塊附著，量測此區血液，必然發現有高血糖及高胰島素的情況(類似塞車導致密度增加所致)；
所以說，我們要保持血液清澈及循環的順暢，這才是能控制血糖，轉為正常值的關鍵。
胰島素分泌基本上只要有進食固體食物就會產生，或多或少而已，而且有些不健康的化學添加物會增加刺激胰島素分泌
@@user-zj6lp8nr6g 您說~所以說，我們要保持血液清澈及循環的順暢，這才是能控制血糖，轉為正常值的關鍵。
請問~如何 保持血液清澈及循環的順暢 謝謝
問得好如何能保持血液清潔及暢順 真是很大的學問。
從您的頻道了解很多知識 謝謝！
謝謝您的支持，感恩😊
我连续用血糖仪测了三周，每天测两次，我发现血糖仪是有误差但也很平均。不管是断食空腹，生酮餐后，只要是对照组，不同天数里，数据基本差不多的。我发现我不是糖尿病前期，但数值一直是较高，快要边缘却很少超过那种。
你可能是葡萄糖耐受力不良。
謝謝順子葛格 這麼仔細的分析 看完學到很多 也弄清楚了
講的有些與其他醫學專家不同，所謂「最新」標準其實與二十年前是一樣的，真的最近標準已經將空腹血糖從100提高至104。飯後血糖的2小時起點是從吃完飯開始，而不是吃飯時開始，圖表上飯後血糖的高點在140左右是不正確的，飯後血糖應該迅速升高至少到200附近，然候兩小時後才降到140以下。
饭后血糖飙到200以上，就算后来下来，也表示碳水过多了.
感謝你。有這麼完整血糖分析。
感謝
空腹5.5對我有點難度，我只能目前維持空腹約5.7-6.5，飯後3小時大約8-10，需要5小時才能降低到7以下，1C三個月前檢測是7.1，目前使用排糖藥和少吃飯飯類控制血糖。
要每日運動半至一小時，控制澱粉與含糖高的食品，動物性奶與水果，當然吃清淡些是必要的。
我食大量肉, 脂肪, 完全戎斷糖, 飯, 麵等等, 一星期血糖就正常了很多. 令身體從由糖取得能量, 改為用脂肪來取得能量, 對糖尿病人很好.
@@hongkonghacker 生酮！
你的工作是需要长时间坐着吗？
@@kellychai8072 工作需要長時間坐著。醫生給我換了藥，每星期增加一天有氧運動，現在空腹大約4.8-5.8波動。
你好，谢谢你的信息。
太感謝🙏這一集，太淸楚 明白！
謝謝您製作的影片，對血糖又更認識許多，對您的影片解說對初期的糖尿病患者真的幫助很大；另可否能製作關於＜糖尿病腎病變＞的飲食，因查看很多資料有些食物可以吃但有些同樣食物又有高鉀問題，所以想借助您對血糖的專業可否製作一集有關糖尿病腎病變的影片。謝謝您！
謝謝分享!!
醫院醫生我看不會管那麼多，只要超標(每家醫院好像數值不盡相同)馬上用恐嚇的語氣告訴你“有糖尿病”了，而且會開立治療糖尿病的藥給你
認同!
这样子你每个月才会回来再次验血，买药吃，医生才会有钱赚，嘿嘿！
是，今天我也尝到被恐吓的苦果了。但还是要注意了
仲要恐嚇你要打針所以現在我改看中醫補養好個肝
所以需要找到好醫生，會認真聽你講跟你溝通飲食習慣，改變還是要靠自己努力，藥物只是協助你不要輕易失控
祝福 醫生 吉祥如意
很好的教學，不錯內。
上海长征医院用自体细胞疗法，已经成功治愈25年糖尿病患者！目前正在最后一步实验安全性，相信不用多久将通过国家卫生部批准，全面应用到全国各大医院临床，使众多糖尿病患者终将得到彻底康复。
血糖6.1(110) 以下正常超过7就要吃药了！7以下戒口少吃甜！吃7分饱运动一小时左右满身大汗一星期五次，三个月血糖肯定降低。
對
请问7是多少？
顺子你好，很喜欢你做的节目，帮助了我们很多辛苦了，如果有时间测试一下芋头的生血糖的情况，谢谢
標題有點誤導，以為有新頒布的檢測血糖的標準。
醫學專家水平太落後，只關注血糖是迷失了方向，只治療控制血糖是方向性的錯誤，不能改善或治好糖尿。
病血糖病的程度與預後結果及併發症(如眼盲，壞疽)等與血糖的高低關系不大，與身體能消化吸收利用多少營養直接有關，否則血糖控制得再好，預后(後果)一樣不會好。
感謝指導，謝謝！
感恩医生講解詳細
自己在家中用血糖儀驗出的結果只代表那一刻的血糖值，用來做為進食的參考，不代表真正的血糖值，一般來說医生都是看糖化血色素的結果來判斷病人的病情而加減藥量。
一般新陳代謝科或家庭醫學科醫生的判定以糖化血色素爲主要依據，因為是三個月平均值，飯後或空腹會受程度上的干擾的。
@@user-zp8hp4cn7u 都要看。尤其是空腹血糖，可以看出你的身体机能是否已经潜在被伤害。糖化只看平均值会忽略某些餐后血糖狂飙的情况，这其实对身体伤害挺大的
順子大夫 看到您的視頻是我的福份！真的，您講的範圍不是很大，但非常清楚 也很易懂（有圖表）。感恩！在這我有一個問題，就您圖表上的血糖值是否包括已經服藥？還是還沒服藥的初期症狀病人？Thanks bb!
理論上是還沒服藥喔
我只是病人喔
這是針對新病人診斷的標準
順帶一提,那其實不叫餐後血糖,那是口服葡萄糖耐量試驗(Oral Glucose Tolerance Test，OGTT)
那個標準是針對先空腹8小時,再口服75公克葡萄糖後兩小時的檢驗結果
非常棒！感谢！
谢谢视频分享······”影响血糖最主要的关键就是在于我们每天吃的食物“········然而，如果我们换一个角度去思考和探索，为什么一家人或人们吃同样的食物结果却不同？改变视角和视野或许可以看到另一番天地！
如果是在診斷是否有糖尿病，在我們的家庭醫生每年一次的體檢中要檢查的，但是不是直接測血糖，而是驗血液裡的糖化血紅蛋白。
讲的非常好👍
以前是空腹110，飯後二小時200，醣化血色素7。後來修正為100，200，6.5。
前期😢要小心了
@@user-zh6gd7qf3n 糖化血色素只要不超過七，靠運動與飮食節制還可以控制，超過七就難了。
謝謝你分享！
你講得很好👍👍
謝謝順子,不過腰尺（台語發音）好像是脾臟，赤牙（台語發音）才是胰贜哦？
空腹如果能保持在120（沒吃藥的情況）也沒關係
不錯的解說
血糖值只是症狀的數據表現!
糖化血色素值也是症狀!
就像是發燒是症狀一樣!
如果住在台北市有血糖過高可以到永吉路和松山路口有一間米店，跟老闆說要買糖尿病吃的米老闆就會教你怎麼煮
感謝分享！
非常好的一則分享影片，謝謝
請問順子, 我曾在醫院看內分泌科時抽血檢查也有同時測空腹GI, 出來的數值98, 雖在正常值內但滿邊緣了~這樣算有偏高的風險嗎？不確定正常值是否也有高低的風險,或只要不超過99就可以了？🤔
「腰尺」是一個台語獨有的食材名詞，而這個食材在解剖學上是對應豬的脾臟。它既不是醫學名詞，也不是人的器官。
順子您好，想請教您一個問題，就是早餐我吃完蘿蔔糕1小時之後的血糖是飆到212，可是過了半小時，我有稍微走動，血糖就降到100，這樣是正常嗎？還有就是，是不是吃了澱粉類不管飆到多高，只要在兩小時後恢復標準值就沒有關係？
不管吃什麼，正常人的餐後血糖值，不管是1小時還是2小時，都不應超過200，
您可以觀察一下，餐前血糖值是不是都有在99以下(每餐間隔4小時以上)?
@@shunbmw 謝謝哦，我的餐前血糖都正常，就是吃了澱粉類就飆高，現在已經改成生酮飲食，自己做生酮土司當早餐
@@木棉花ltsmld 用生酮飲食要很注意，最好跟醫療人員討論一下
说明你在反复刺激胰岛素分泌， 而目前身体功能还能够应对。 日子久了，等年纪上去了，身体会慢慢应对不了，就容易进入糖尿病
我本來就瘦，得了糖尿病後控制飲食又更瘦了，而且因為控制飲食又有點厭食，我都不知道該怎麼辦了。
我也是
我也是血糖高，只要你控制碳水，多运动，能吃饱的，我还增重了，血糖基本正常
不錯喔
我的美國醫生要求我一年抽血兩次，停止進食8至10小時抽血，現在是5.9, 護士說正常的是5.7, 醫生吩咐不可以飲料加糖，不可以吃白米飯，米粉麵條，白麵包，土豆等等，可以吃黃米飯麥麵包，這樣一直維持下去，醫生說我不需要吃藥。
麦面包?什么？黄米饭是那种小小颗粒的黄色米吗？
@@leibig1677 ,你好！黃米在北美洲很常見的，很多健康糧食店也有賣，Wheat bread ， Rye bread 麥麵包是用大麥麵粉做的 ，吃起來比較粗糙，不像白麵包那麼好吃，但是營養價值豐富。
@@leibig1677 , 黃米是一粒粒黃色的，和普通米飯一樣煮法。
@@michellecurrier2344 谢谢你
@@michellecurrier2344 是小米吗?小米南瓜粥。
檢查OGTT和糖化血色素最標準，血糖機誤差很大，我們不會效正，6,0以下都是正常，血糖機是（當下
所以定期把自己的血糖機，拿去醫院作比對，是很重要的
@@shunbmw 只能用這種方法
7:25 7:25 7:25
謝謝順子的分享！
我是一個切除胰腺的病人，每天打一長三短的胰島素，最初期間我對糖尿控制一頭霧水，非常糟糕，後來用了雅倍FreeStyle
Libre系統，掌握就改善了，糖化血色素以前7度，現在6度，但是當天的空腹血值8.2，用自己的測試機7.2，這個空腹血糖每次在醫院測都不理想，因為我起牀那刻不高，去到了醫院排隊一小時候血糖慢慢的上升了，醫生說是黎明現象，你會有這個黎明現象嗎？
我應該是沒有，
說應該是因為，我沒有裝這個連續血糖監測，
沒有辦法得知晚上的血糖變化，
但目前早上空腹血糖還算穩定，除非半夜低血糖補糖補過頭造成早上血糖高，
建議你可以念佛,
糖尿病會痊癒.
@@user-zb9mu2jo4e 謝謝你的好意！
除了限制進食量和品種, 能出汗的運動也有一定降糖作用
謝謝！
謝謝您的支持，感恩
空腹血糖的標準值版本很多 都不知道要聽誰的，我家人去醫院測空腹血糖108醫生也說 不錯 正常。我聽了很無語
醫生沒有說錯！108 空腹是糖尿病前期，不是糖尿病確診的數字！
我那天去醫院看醫生，心情太緊張，10個小時沒有吃東西，血糖從90急升到135
你也太神了，不吃東西緊張，血糖可以上升那麼高，
難道從你的身體的油出來的嗎
看後沒這麼焦慮了 謝
糖(醣)糖水少吃(少吃)血糖自然而然降下來，油多吃一些(低糖)，糖化血色素6.5下，及homa ir值才是真正要注意的，醫師却是最不喜歡談胰島素，因為homa ir低，百病不生。
吃好油
低碳水啦
homa ir是什么？
胰島素，胰島素乘晨血糖值除405的值為一最好，4~5間，10以上大約好了。我4~5間。
@@buoyantlohra6964好像是胰岛素抵抗。
順子老師, 我是在加拿大的. 我 65 歲, 這邊的計算方法是 Hemoglobin A1C 如果是 6% 以下是正常. 6%-6.4%是糖尿病前期, 高於6.4% 就是糖尿病了. 上星期我做了抽血測驗, 結果是5.9%, 報告指屬正常. 但我確很擔憂. 我是早上 10.30 抽血的. 早餐應該在早上 5.45-6.00 之間, 己記不起了. 你在片中舉的例子是餐後兩小時, 我抽血時己是餐後差不多五小時後了. 所以很迷惘. 這邊用的單位是 mmol/L 的😥
早上抽血应该要空腹至少12个小时，医生应该提醒啊. 而且空腹血糖最好早上8点以前去测，因为过晚会有黎明效应血糖升高
@@krh7150 謝謝老師回覆. 醫生說不需要 fasting. 因紅血球是三個月一個更新週期. 現己五月了. 又是經過一個週期. 五月十三日 星期一我再抽血, 是心臟科醫生簽字的. 但結果令我吃驚. HB A1C 竟然是 6.3😭. 我飲食並沒改變. 而且睡眠質素大致上是好的. 每日做 elliptical 一小時, 平均里數是 6.20 miles. Calories burned 820. 過去三個月減了 8 磅 eight pounds, 自從一月初己今, 共減了十磅 10 pounds, 原本微突的肚腩都不見了. 很困擾呀😭
谢谢医生！
我不是醫生喔~我只是病人
我們在北美多了人用Dexcom 或Libre 的檢測儀clip 在身上，每10分鐘在手機顯示血糖值，就不需篤手指驗，也容易知道食物及運動對血糖影響。台灣引進這些檢測儀沒有？
T
這個我聽過，但台灣目前還沒有引進，我知有些人是去淘寶買的
多少钱? 可以用多久换?
@@henrypoon5618 I use Dexcom. CAD$299 for 3 months. My insurance covers all costs. But you need a doctor to prescribe for it. Libre costs a bit less.
我餐後兩小時 ；血糖 也在 6.9 以下 ；空腹 4點 多 ；或 5點多 ；我是乖患者；亦留意 相關的醫學資訊；
那是1 型糖尿病。
我的空腹血糖是106，然後醫生說我有糖尿病，馬上開藥給我吃，已經吃了一年了。
一段時間大約二個月飯後喝糖水解憂愁，血糖值大約140，醫生說沒有很高
請問斷食三天後血糖空腹6.2是否正常？
順子大哥您好
請問糖尿病人可以吃白米飯🍚嗎？
可以吃，份量要控制即可
@@shunbmw 謝謝感恩
順子的糖尿病故事，如何從沮喪心情轉到正向看待 shun-shop.fourthwall.com/
控制糖尿病就是小食多餐，晚餐後一時走步半小時。走步時要手腳都要大擺動。
千萬不要小食多餐 這是完全錯誤的 而且是包死的 不知道你這個資訊從何而來
飯後4小時，血塘開始低血塘了。醫生，有什麼好食料辦法提供。謝謝，謝謝！
1.我不是醫生喔
2.可以喝些果汁、含糖飲料，或是糖粉
感恩，讲到很仔细，不然我也不知道可以问谁❤
請問能否透過器官移植，根治一型及二型糖尿病？
可以~
我有一集是講胰臟移植的，訪問到一個移植的病人，
可以去看看喔~
@@shunbmw那一集？
@@shunbmw你是中年罹患了一型糖尿病？一型糖尿病，通常是與生俱來。
在台湾买cgm freestyle libre 需要处方吗？还是在药局就可以买到？ 谢谢
不需要處方，在醫療器材行或某些藥局就可以買到
@@shunbmw 谢谢
@@shunbmw 什么价格，相当于多少美元？ 有没有什么台湾网站有卖？ 多谢
讚！
那請問一下我還沒吃什麼東西徹事都一五零算血糖高嗎？
要100 以下
打胰島素我每天打兩針一針打肚子一針打大腿請問可以嗎
能否解釋淋巴球過低原因
您好請問您在手背上用手去測血糖時用手機去接觸一個白白的東西請問那白白的星是什麼?
那個是連續血糖監測儀CGM，可以連鎖醫療器材行買到
我早餐有時也會喝一茶匙葡萄糖！但沒有測過會升多高！之前空腹測5.多，飯後6.8！應該正常吧？
我昨天空腹六小時 空腹血糖106 很怕有糖尿病
用毫莫爾/升看起來比較不嚴重，5和7差不了多少嘛！哈哈哈哈⋯⋯⋯⋯好啦！就自己安慰一下⋯⋯
請問吃鳳梨酵素可以治療糖尿病媽ˊ?
「标准」是簡體的寫法，為何出現在正體的文章中？
斷食，解決所謂血糖高的問題！吃藥控制血糖是亂來。
正解，疾病是因為多吃吃錯而來，只能用不吃來解決
可惜的是目前斷食還是被大部分的人當成邪魔歪道，真的蠻可惜的
斷食是改變血糖沒錯
但一天基礎代謝熱量不足
會消耗肌肉💪
經年累月…消肌症
如何在熱量、血糖、肌肉、
體脂肪之間，取得最好的分配。
@@lai1390 經年累月？饑荒喔？誰會斷食斷到經年累月的？大部分都是OMAD，不然就是168而已，脂肪都還不見得來得及分解
空腹102，需要買血糖機來測量檢測嗎？
可以測看看餐後的血糖
谢谢版主，我以前了解的是餐后2小时140~170 视做糖尿病前期， 而您的说法是140~199， 这是新标准吗？
是
@@shunbmw 哇，这让许多人轻松一些😀请教这是何时及哪里发布的标准？谢谢。
@@xcsc5022 上網查詢就知道！
請問飯後血糖二小時的測量時間，在多久時間內完成呢？謝謝～
是從吃東西的第一口開始計算時間的，
例如中午12:00吃第一口，那餐後兩小時就是驗14:00的血糖
@@shunbmw 謝謝回覆，我了解了，那必須在多久時間內完成呢？
我上週才去醫院抽血檢查，結果我的空腹血糖剛好100，很傷腦筋會不會有糖尿病前期的問題
可以抽血測一下糖化血色素HbA1C看看
請問感冒藥會造成血糖升高嗎？
吃感冒藥造成血糖升高這是有可能的，但還是要看感冒藥的成份是什麼? 建議看醫生，不要自行買成藥來吃
請問順子先生是客家人嗎？
不是喔
請教醫師，長輩長期打綜合型胰島素，這陣子測血糖偶有早飯後血糖反而偏低的情形，早餐也是正常吃跟平常一樣，請問會是什麼問題呢？
1. 我不是醫師喔
2.胰島素藥物只有長效、短效、速效、中效、混合型，我不清楚您說的是哪一種
3.餐前與餐後的血糖值各是多少呢?
@@shunbmw 長效混合型
餐前150-300不等，大部分250-300，飯後兩小時150-350不等，吃完即打長效胰島素
攬不通血糖值的數字為什麼香港買的測血糖計用5，6，或7來計什麼99，10O又怎換算呢？
血糖值表示法有兩種單位，一種是毫克/分升(mg/dl)，另一種為毫摩爾 /升(mmol/L)，
兩種單位的換算公式 為:
mg/dl÷18=mmol/L 或 mmol/L×18=mg/dl。
乘18就對了！
請問喝咖啡會血糖上升嗎。
不加糖的黑咖啡(美式)，不升血糖，可以喝
我吃飽飯,血糖只有120,
然後就降下來了,
如果不吃飯,
血糖會更低,
這樣正常嗎?
我連續3天不吃飯,
血糖降到不到20,
這樣正常嗎?
血糖太低跟血糖高一樣不好!建議您先用食療趕快調血糖二十有搞錯沒，二十應該不舒服了吧！提供您血糖低食療「七星鱸魚燉糙米」第二貼「肥肉爆沾醬油吃」爆出的油不要」令外一貼中藥行「八珍」，令一貼「桂圓」杍打破煮飲!
@@user-xw9gv6qp1l 我吃五顆糖果血糖就恢復100了
您需要告訴我們檢查 A1C， 3 個月平均值更準確 !
已經有拍了呀，可以在頻道找一下10月19日上傳的
血糖正常值最新标准，70-100
正常的空腹血糖標準值是多少?70 餐後的血糖又是多少? 90
你这是台湾的标准吗？70-100在大陆是什么标准？
@@user-gz8iy5om3j 糖尿病人血糖都200以上，有時候，是低到50以下，必須隨時帶糖果，防止血糖過低。
還要看胰島素吧~
可以測試山苦瓜嗎
試試山苦瓜煮水喔
圓圓小小顆的
現在應該還可以買到
季節性種植
分柝員不是醫療人員。在他分柝的過程中可見（才説幾句，又需看資料，才能説下去）可見他不是醫療人員，所以請⋯⋯吧！
請問處於前期時,有必要去游能俊那裏嗎?~
可以啊~多學學怎麼吃、及怎麼瞭解血糖
游都俊是誰？
請問地中海貧血症是不是跟糖尿病有關？
人家不是医生，还不如百度一下
血糖最新標準？旧的是多少呢？
血糖最新標準？沒有改吧！