Carissima Silva, il tuo Buongiorno mi aiuta ad affrontare in modo positivo la giornata. Ho conosciuto il tuo canale nel periodo della quarantena e da allora e' diventata una costante collegarmi e praticare esecizi,cosa che non facevo da tantissimo tempo, Devo dire che sei molto dolce e pertanto non mi sono spaventata ad iniziare, con il tu aiuto sto andando sempre meglio, Per me ormai sei una voce e un volto amico e ti ringrazio moltissimo del benessere che mi regali. Non hai rivali, per me sei la migliore, professionale e rassicurante, Grazie, grazie grazie Marina Cacchioni
Grazie mille Marina per il tuo bellissimo messaggio! Buona pratica quotidiana, per coltivare sane abitudini che aiutino corpo e Mente ;) Un abbraccio grande. Namaste
anche io da Bologna centro città, per spronarmi dalla tristezza ed apatia non uscendo da casa se non per necessità, mi esercito con te con questi esercizi. sei una brava professionista.
Buongiorno Silvia io e mia moglie ,da una quindicina di giorni tutti i giorni seguiamo le sue lezioni di ginnastica dolce , dobbiamo farle i nostri complimenti x la bravura e la professionalità' con qui spiega ogni lezione grazie x quello che fa' specialmente in questi giorni difficili un cordiale saluto da parte nostra.
Sono nove anni che vado in palestra per questo tipo di ginnastica (dolce) eppure non un movimento uguale a quelli sempre fatti. Non pensavo ne esistessero così tanti,diversi,e ..nuovi per me Grazie davvero
la cosa più bella è la semplicità delle spiegazioni degli esercizi. Io sono un istruttore di Muay Thai e devo dire che questi esercizi svolti in questo modo sono davvero interessanti anche per i miei allievi principianti e anche per un riscaldamento
Molto brava . Faccio i tuoi esercizi e riesco a seguire molto bene perché sai spiegare bene. Mi sono iscritta cosi in questo periodo di quarantena coronavirus faccio ginnastica tutti i giorni. Grazie e buona vita. .🤗
Buongiorno Silvia, oggi giornata no, molto triste ma tu mi stai aiutando sei brava, che Dio ti benedica, un caro saluto dalla Sardegna lontana e auguri a tutti per tutto
@@SilvaIotti GRAZIE Silva continuo a seguirti e mi sento meglio, volevo chiederti sui corsi che tieni on-line come si svolgono, son un gruppo? Per le posizioni errate come fai a correggere se non vedi i partecipanti? Ti ringrazio e ti auguro una Buona Pasqua
@@annamarinaluciano3087 ciao cara, le lezioni in diretta sono in piccoli gruppi e ci vediamo e sentiamo tutti (quando spiego e dimostro faccio disattivare i microfoni). Per i nuovi partecipanti però preferisco fare uno o due Personal, quindi lezione singola (il gruppo è un piccolo gruppo di allievi che già venivano in palestra). Per ogni info specifica manda whatsapp o mail ;) Buona pratica e Buona Pasqua anche a te
Silva mi trovo benissimo con te io faccio yoga non è una critica il re spirò io lo faccio solo con il naso non riesco a farlo con la bocca è la stessa cosa Ancora grazie sei favolosa
Buongiorno, seguirti è piacevole, sano e utile per la salute muscolare. Se hai possibilità ho bisogno di risolvere una schiena e bacino arruginiti. grazie
Ciao Silva, devo farti i complimenti perché sei molto brava, vorrei chiederti se io posso fare tutto essendo stata operata da due anni per cedimento vertebrale zona lombare e ho sempre dolori, grazie
Ciao Silva esercizi semplici che mi aiutano nel sentirmi meglio.Un rammarico perché non riesco nella figura del danzatore!Ho 68 anni prima o poi ci riuscirò!🤦♀️
Buonasera Siria, non posso fare consulenza a distanza, per tutte le problematiche mediche specifiche devi chiedere al tuo specialista di fiducia. In linea generale vale sempre il principio di ascoltare il proprio corpo e i punti limite senza forzare, ed evitare l'intrarotazione dell'anca (ad es. nelle torsioni a terra, o in qualche movimento in quadrupedia...). Questi in piedi, sempre con cautela, non dovrebbero dare problemi ma comunque senti sempre il tuo medico ;)
@@miriamciarnese1118 chiedi prima al tuo fisioterapista, in caso di problemi specifici è meglio farsi seguire anche dal vivo, magari prendi qualche lezione personalizzata poi cominci ;) forza ;)
Silvia mi piaci tanto ma per cortesia mi piacerebbe avere le lezioni un po' più ordinate non riesco a metterle in fila le o tutte sfalzate mi piacerebbe averle. 1.2.3.4.5.6.cosi ha fila
Ciao Rita, puoi farti tu una palylist cliccando sul pulsante +Salva sotto al video e costruendo via via la sequenza di video che preferisci. Io le ho numerate per argomenti (es. quelle della serie SuperDolce stiamo lavorando alla 10), quelle degli Addominali (1,2,3,4), quelle di Gambe/glutei (1,2,3,4) la serie di Dolce Risveglio che erano quelle di Telereggio, da 1 a 9, mentre altre sono globali. Per orientarti sul "tema" ho messo i titoli. Buona pratica ;)
pian piano dovrebbero sciogliersi. Se hai problemi specifici inizia dai video di ginnastica Super Dolce e poi fatti comunque seguire dal tuo medico o fisioterapista o Personal Trainer dal vivo, quando potrai... Buona pratica ;)
frase scritta in un italiano poco chiaro, se intendi di raccogliere i capelli, il mio produttore insiste per farli tenere sciolti. Punti di vista. Importante è fare gli esercizi, se faremo un video per parrucchieri, seguirò i consigli ;)
Grazie per i tuoi video!♥️
Sei una forza della natura ti seguo ogni mattina poi i tuoi esercizi aiutano molto a migliorararsi
Bravissima! I tuoi esercizi sono un grande aiuto!!!
Carissima Silva, il tuo Buongiorno mi aiuta ad affrontare in modo positivo la giornata. Ho conosciuto il tuo canale nel periodo della quarantena e da allora e' diventata una costante collegarmi e praticare esecizi,cosa che non facevo da tantissimo tempo, Devo dire che sei molto dolce e pertanto non mi sono spaventata ad iniziare, con il tu aiuto sto andando sempre meglio, Per me ormai sei una voce e un volto amico e ti ringrazio moltissimo del benessere che mi regali. Non hai rivali, per me sei la migliore, professionale e rassicurante, Grazie, grazie grazie
Marina Cacchioni
Grazie mille Marina per il tuo bellissimo messaggio! Buona pratica quotidiana, per coltivare sane abitudini che aiutino corpo e Mente ;) Un abbraccio grande. Namaste
Grazie ! Bella lezione!
Grazie Silvia, i tuoi allenamenti mi mettono allegria😊
anche io da Bologna centro città, per spronarmi dalla tristezza ed apatia non uscendo da casa se non per necessità, mi esercito con te con questi esercizi. sei una brava professionista.
Bravissima !!! Molto professionale
Sei la mia amica del mattino,GRAZIEEE
Bellissimo video amo tantissimo le posizioni di equilibrio grazie Silva🙏😘
Ottimo esercizio da fare di mattina prima di iniziare il lavoro. Grazie Silvia!
Buongiorno Silvia io e mia moglie ,da una quindicina di giorni tutti i giorni seguiamo le sue lezioni di ginnastica dolce , dobbiamo farle i nostri complimenti x la bravura e la professionalità' con qui spiega ogni lezione grazie x quello che fa' specialmente in questi giorni difficili un cordiale saluto da parte nostra.
Grazie mille, buona pratica e condividete con chi volete ;)
Buongiorno Silva, lezione straordinaria!
Grazie infinite ❤️🌼
Brava ti seguo da poco non riesco a fare ferfettamente gli esercizi ma mi impegno Tu sei brava a spiegarli Grazie
è una gioia iniziare la giornata in tua compagnia🤗grazie
sempre magnifica!
Ciao Silvia, in questo periodo mi stai tenendo compagnia, facendo i tuoi esercizi semplici e spiegati in un modo molto chiaro, brava.
Questa sequenza per me è utilissima per sbloccare la respirazione. Grazie!
Mi piace!!!sei bravissima! !!
Grazie mille
Sono nove anni che vado in palestra per questo tipo di ginnastica (dolce) eppure non un movimento uguale a quelli sempre fatti. Non pensavo ne esistessero così tanti,diversi,e ..nuovi per me Grazie davvero
grazie In questo periodo sei provvidenziale
la cosa più bella è la semplicità delle spiegazioni degli esercizi. Io sono un istruttore di Muay Thai e devo dire che questi esercizi svolti in questo modo sono davvero interessanti anche per i miei allievi principianti e anche per un riscaldamento
Grazie per il tuo riscontro Walter! Buona pratica e insegnamento ;)
Silva Iotti grazie ti guardo tutte le mattine sei il mio lato positivo grazie..!!👏🏻👏🏻
Grazie! Ti seguo da poco, ma pensò che diventerà una sana e piacevole abitudine! Sei bravissima
Mi servivano proprio questi esercizi
Ciao Silva sei bravissima. Dovrei cominciare subito domani come posso fare in modo semplice e veloce?
Molto brava . Faccio i tuoi esercizi e riesco a seguire molto bene perché sai spiegare bene. Mi sono iscritta cosi in questo periodo di quarantena coronavirus faccio ginnastica tutti i giorni. Grazie e buona vita. .🤗
Bello. Utilissimo.
questa lezione mi è piaciuta parecchio
Bravissima...in questo periodo è l'ideale, grazie.
Riesci a sciogliere anche chi non è proprio un'atleta
Grazie in questo periodo ci tieni compagnia
Molto brava....grazie
Buongiorno Silvia, oggi giornata no, molto triste ma tu mi stai aiutando sei brava, che Dio ti benedica, un caro saluto dalla Sardegna lontana e auguri a tutti per tutto
Cara Anna Marina tanti auguri per il meglio anche lì. Ti mando tanti pensieri di Luce. Un abbraccio
@@SilvaIotti GRAZIE Silva continuo a seguirti e mi sento meglio, volevo chiederti sui corsi che tieni on-line come si svolgono, son un gruppo? Per le posizioni errate come fai a correggere se non vedi i partecipanti? Ti ringrazio e ti auguro una Buona Pasqua
@@annamarinaluciano3087 ciao cara, le lezioni in diretta sono in piccoli gruppi e ci vediamo e sentiamo tutti (quando spiego e dimostro faccio disattivare i microfoni). Per i nuovi partecipanti però preferisco fare uno o due Personal, quindi lezione singola (il gruppo è un piccolo gruppo di allievi che già venivano in palestra). Per ogni info specifica manda whatsapp o mail ;) Buona pratica e Buona Pasqua anche a te
Sei simpatica e bravissima a spiegare ❤🥰
Silva mi trovo benissimo con te io faccio yoga non è una critica il re spirò io lo faccio solo con il naso non riesco a farlo con la bocca è la stessa cosa
Ancora grazie sei favolosa
Sei molto brava grazie mille sei gentilissima
Ciao Silva sei davvero brava....che cosa mi consigli? Di fare per muovermi meglio senza dolore?
Buongiorno, seguirti è piacevole, sano e utile per la salute muscolare. Se hai possibilità ho bisogno di risolvere una schiena e bacino arruginiti. grazie
Le mie articolazioni. Ti ringraziano. ⛹️♀️
Grazie brava.🤾♀️👍
brava Silva grazie
Sono preziosi consigli
Ciao Silva sei molto brava spieghi benissimo tutto
Sei bravissima,spieghi benissimo!
Sei troppo brava complimenti
Ciao Silva ma come si fa a rilassarsi? In modo da sciogliere le spalle?
Ciao Silva, devo farti i complimenti perché sei molto brava, vorrei chiederti se io posso fare tutto essendo stata operata da due anni per cedimento vertebrale zona lombare e ho sempre dolori, grazie
Ciao Lucia, Grazie mille. Vai lentamente e ascoltati sempre. Per ogni problema specifico, chiedi al tuo specialista di fiducia. Buona pratica ;)
Ciao Silva esercizi semplici che mi aiutano nel sentirmi meglio.Un rammarico perché non riesco nella figura del danzatore!Ho 68 anni prima o poi ci riuscirò!🤦♀️
pian piano, senza fretta, appoggiati al muro e pian piano provi a lasciarlo appena....
Silva Iotti ok grazie
Stamattina ne ho fatto due, delle tue riprese
grazieeeee bravissima
sto facendo esercizi a raffica per ogni video :-)
Bravissima
Buonasera, questi esercizi sono adatti anche a chi ha fatto l’intervento all’anca? (5 anni fa)
Buonasera Siria, non posso fare consulenza a distanza, per tutte le problematiche mediche specifiche devi chiedere al tuo specialista di fiducia. In linea generale vale sempre il principio di ascoltare il proprio corpo e i punti limite senza forzare, ed evitare l'intrarotazione dell'anca (ad es. nelle torsioni a terra, o in qualche movimento in quadrupedia...). Questi in piedi, sempre con cautela, non dovrebbero dare problemi ma comunque senti sempre il tuo medico ;)
Silva Iotti grazie
BeeeeLLiiiiiSSiiiiiiMoooooo
Mi aiuterebbero con la schiena?
Ciao Silva grazie di tutto con la schiena ho problemi
Ciao Silva sei gentile a spiegare tutto...la schiena mi fa male come posso fare?
@@miriamciarnese1118 chiedi prima al tuo fisioterapista, in caso di problemi specifici è meglio farsi seguire anche dal vivo, magari prendi qualche lezione personalizzata poi cominci ;) forza ;)
Silvia mi piaci tanto ma per cortesia mi piacerebbe avere le lezioni un po' più ordinate non riesco a metterle in fila le o tutte sfalzate mi piacerebbe averle. 1.2.3.4.5.6.cosi ha fila
Ciao Rita, puoi farti tu una palylist cliccando sul pulsante +Salva sotto al video e costruendo via via la sequenza di video che preferisci. Io le ho numerate per argomenti (es. quelle della serie SuperDolce stiamo lavorando alla 10), quelle degli Addominali (1,2,3,4), quelle di Gambe/glutei (1,2,3,4) la serie di Dolce Risveglio che erano quelle di Telereggio, da 1 a 9, mentre altre sono globali. Per orientarti sul "tema" ho messo i titoli. Buona pratica ;)
@@SilvaIotti non so se ne sarò capace comunque Graziella
♥️🍁💗🇲🇱
Woo I
Dovrei cominciare già' da domani mattina
Ciao Silva mi servono per domani come posso fare al risveglio con la schiena le gambe le braccia il collo?
Dovrei cominciare da subito
@@miriamciarnese1118 ci sono i video sul Collo, puoi iniziare da quelli, e quelli Super Dolci con la sedia
Silvialotti ginnastica dolce
Sei molto esperta
Ciao Silva grazie mille mi aiutano questi esercizi per tutti i giorni ma come si possono fare visto che sono obesa?
Le articolazioni mi fanno male cosa posso fare?
Ciao Silva sei molto dolce con le articolazioni faccio fatica a muovermi
pian piano dovrebbero sciogliersi. Se hai problemi specifici inizia dai video di ginnastica Super Dolce e poi fatti comunque seguire dal tuo medico o fisioterapista o Personal Trainer dal vivo, quando potrai... Buona pratica ;)
Domani comincio
come mi ssambra.
Raccoglitori i capelli, aria tramandata non è consona.
frase scritta in un italiano poco chiaro, se intendi di raccogliere i capelli, il mio produttore insiste per farli tenere sciolti. Punti di vista. Importante è fare gli esercizi, se faremo un video per parrucchieri, seguirò i consigli ;)