이 영상은 알파바디의 후원을 받아 제작되었습니다. 매주 화요일 저녁 7:00시에 업로드 됩니다. 참가자들이 실제로 진행한 운동루틴, 식단은 쿠키영상으로 따로 업로드 될 예정입니다 ※ 참가자들에 대한 악의적인 비난, 개인 신상 정보가 포함된 명예 훼손 등의 댓글은 자체 모니터링을 통해 임의로 삭제 될 수 있습니다. ※ 모든 실내 / 야외 촬영은 공공 방역 수칙을 준수하며 촬영되었으며, 상업시설은 협조 및 대관 후 시설 관리자의 입회하에 촬영하였습니다. ※ 헬스게이트의 모든 일정에는 전문 팀닥터가 동행하여 참가자들의 신체적, 정신적 상태를 면밀히 관찰하며 안전하게 촬영하였습니다. ※ 모든 참가자 및 스텝들은 코로나 19검사 음성판정 후 촬영에 임했습니다. 👉 헬스게이트를 시청해주시는 시청자분들에게 알파바디 공식 홈페이지에서 할인 이벤트 안내드립니다. 쿠폰번호 : HELLSGATEGPT45 (입력시 2,000원 할인 적용) 알파바디 공식 온라인스토어 (신규회원가입시 5,000원 적립) 👉최대 7000원 추가 할인의 기회 ▶다이어트에 속도를 붙히고 싶다면 물대신 셀럽워터 바디라이너 👉 rb.gy/de10ut
Okay I know they're not their healthy self but why are they feeling guilty they didn't commit crime they are human like everyone else Why they are criticizing themselves I just wanna hug them all 🥺
Hate is a powerful powerful motivator. Learn it well and use it like a tool. Using your self loathing in pure anger and hate can achieve greatness or atrocities either way at least you did something with your life. lol
@@bw8383 actually the best motivator is solving the inner issues that are holding you back. All of these people have inner problems that caused them to turn to food addiction. I've seen the best results in people who went to therapy as a supplement to their weight loss journey. Otherwise as soon as they are stressed they usually gain all of the weight back.
@@huginug Yeah, exactly. It's been proven that self hate and shaming is actually a terrible motivator when it comes to trying to lose weight. It's not lasting and it usually sends people spiralling back into old bad habits.
@@huginug I don't think that is the goal here. He wants to prove he can make them lose weight in a given timeframe of this show. He is not a therapist and is not interested in their long term benefit of keeping the weight off. Its a game that cares more about views than the benefit of it's contestants. He simply doesn't need to help them love their body, he needs them to lose weight and that's what they want as well.
@@bw8383 i've watched the whole show. Aside from more than half of it just being a long af ad sponsors, I don't think the exercises he's choosing are ok for obese people whose joints and backs are already straining to carry the weight and overworking them from the very beginning. When you start at a total beginner point it's very easy to injure oneself. The more tired you are the less correctly you will do the exercises. They can't even maintain the right posture and one of them had multiple injuries later in the show. That's what happens when some influencer (he said so himself that he's not a professional just a hobbyist) makes a show and doesn't understand what low impact really means for people that size. He's just doing what HE thinks is low impact. The episodes are short so I can't comment on what he actually taught them, but the educational part is almost non-existent. You don't have to be a therapist to know the basics of positive vs negative reinforcement. He punished a person who couldn't do an exercise by making him feel guilty, the whole group had to suffer because of him. What does that teach a person? The guy literally started crying because of the mental anguish he was experiencing, and he just told him to suck it up. I understand you have to push a person, but when they literally break down? Take a fucking step back.. This show achieved nothing other than to show what is the wrong approach to starting a healthy lifestyle. Tough love is proven to be only effective short-term and causes relapses later. He said so himself, the moment he wouldn't supervise them they were breaking the rules. They learnt to only work when they are being pushed and observed but not making the real inner change in their attitude mentally. Watch serious weight loss shows and you'll see a big difference in what they're doing. But what more do you want from a person who photoshops his insta photos so heavily he doesn't even look human anymore. Almost every picture he has he makes himself twice bigger than what he actually looks like.
솔직히 한심해하죠.트레이너분들 일반인 30개 팔굽혀 펴기 못하면 이해못함.이해하는분도 못봤고. 운동과 살로서 사람의 실패자,성공자를 구분하지말고.이제좀 바뀌어 보는걸 원함.운동에 신경은 안썼지만 공부를 많이한 학자들이 트레이너들 데려놓고 공부를 왜이렇게 못한다던지 하는것요! 비만은 자신의 선택이고,체력여부에 따라 실패자와 성공한자로 나뉘지 않습니다. 자기 자신에 주눅들지않고 돈많이벌고 똑똑한 돼지가많은데 세상이 너무 실패자로 몰아가는듯함
완전 일반인들 모집하신게 아주 좋은 기획이 아니였을까 싶어요. 물론 인플루언서 분들도 좋지만, 사실 일상을 살아가는 사람들에게 이번 기회는 정말 일생일대의 기회였을테니까요. 모두 건강하게 원하는 만큼 건강해지셨으면 좋겠습니다. 좋은 컨텐츠 만들어주신 지피티님과 제작팀께도 감사함 전합니다.
thank you so much for this series:) ive been struggling with my weight for years and i always lose motivation to change my body for the better but seeing these 4 individuals sweating their butts off, gave me a boost of motivation and hope :)
I think the most important thing is to lose focus of the scale and change your diet to something healthy to feel a difference, once you’ve gotten used to that you can look towards moderation. Baby steps, I wish you luck, I’m on the same path ☺️💗
eat healthy and maintain a slight calorie deficit both are better together. weight training will also build muscle to burn fat but if u dont have acess to equipment, hiit will also be adequate. dont overdo anything (cuz u might binge or become unmotivated later on) but be respectful and forgiving yourself. i lost 17 pounds and im still working on being healthier
if they can do it you can do it too! remember, it's not always about looking good, it's about feeling your best and becoming a better version of yourself. the looking good part can come later lol
어쩔수없는게 방송 프로그램은 방통위 압박이랑 제한 많이 받을거고 유튜브는 플랫폼 특성상 적당히 자극적이고 속도감있는 컨텐츠가 가능하잖아. 공중파랑 개인 유튜버를 비교하는건 학교 선생님이랑 학원 강사 비교하면서 "학교선생들 존나 못가르치네" 하는거랑 똑같은거임. 애초에 비교군이 다르니까 성립할 수 없는 명제인거지
군대훈련소에서 7주동안 30kg감량 해본적은 있습니다 물론 체중이 엄청 과체중이였죠 180에 118kg였으니깐 대신 저는 제대로된 다이어트는 아니었고 그냥 안 먹고 끊임없이 몸을 움직였다였네요 부식받은거 일체 안먹고 밥도 숟가락으로 딱 세숟가락만 100번씹어 넘기고 물 마셨던 기억이 나네요. 자대배치 받고 뛰는데 진짜 쓰러질뻔 하기도 했고요.다시 저도 다이어트 시작중이지만 마음가짐 다질때 계속 돌려보고있습니다 45일만 하더라도 어마어마하게 바뀔수 있습니다
@@hyeongjun9450 체중이 급격하게 늘어났을때였는데 피부탄력은 이미 박살 나있던 상태라 살트임 증상을 제때 치료를 받았어야 했는데 못 받았고 피부 당연히 쳐집니다 피부가 적응할수 있게끔 매달 나눠서 빠지는게 제일 베스트죠 당연히 남들이 말하듯이 그냥 급격하게 빼는거에 의의를 둘게 아니라 몸이 적응하게끔 식단관리하고 잘 자고 나쁜습관 없애고 본인에게 맞는 운동으로 조금씩 과부하를 걸어서 빼주는게 제일 베스트입니다 편법은 편법이죠 제가 한 방식은 무조건 몸에 무리가 오고 개박살납니다.
@@박정원-o8x simple Observation 과 evaluation 이 둘은 분명히 차이가 있습니다. 얼굴평가는 본격적으로 저 사람의 얼굴에 대해서 객관적 주관적 잣대를 세워서 비교나 대조를 하여 결과를 내는것이지만 지금 사람들이 하는건 그게 아닙니다. 이렇게 사소한것에 딴지를 걸게되면 무슨 말을 할 수 있겠어요?
전 23살 여자고 162에 저번달 99.9키로 까지 나갔어요 지금은 달에 2키로씩 빼자는 목표를 가지고 97키로입니다. 여러가지 병과 원인모를 고열, 4년째 앓고있는 공황장애와 우울증 아무튼 뭐 여러가지로 무너져서 여기 지원해볼까.. 했지만 자신이 나지않더군요.. 그치만 저도 이곳에서 열심히 살고있어요 열심히 운동하고있어요 같이 노력해봐요! 포기하지 말아요. 저도 이영상 보면서 노력할게요 !! 담달에 95키로 되서 댓글 또 달러올게요 :)
@@STELLA-u1c 아하! 저두 학창시절 85키로였을때 반년만에 58키로까지 빼봤어요..! 빨리 빼보기도 하였지만 요요가 쉽게 오더라고요. 체중감량은 끊임없는 외로운 자기만의 싸움과 인내라는걸 알았어요! 보이는것이 자신감은 가져다 주지만 다이어트를 평생하겠다고 생각하면 단기간 보이는것에 집착하면서 스트레스 받지말고, 보이지않아도 나는 변화중이다 라는 인내의 마인드가 진짜 나의 평생 절제력?과 정신력을 키운다고 생각이 들어서 2키로 로 잡았어요! 조언 감사드려요 :) 근데 시로딜님 말도 정말 일리가 있어요..! 동의는 합니다 ㅎㅎ 변화가 미미하면 그것또한 스트레스가 될수있으니까요 ㅠㅠ
합격 소식 듣고 울먹이면서 감사하다는게 맘이 찡하다 합격하셨습니다 한마디에 눈물이 날 정도로 개개인마다 분명 몸을 저렇게까지 방치하기까지 어떤 사연과 무수히 많은 힘든 시간이 있었겠구나 싶다 본인의 나태한 모습이 싫고 변하고자했지만 혼자서 해내기 쉽지 않았던 이해하기 어려울 저들만의 고통과 지피티라는 사람과 함께 변할 수 있도록 찾아온 기회에 얼마나 많은 감정이 교차했을까 싶네요, 프로젝트동안 인격적인 비하와 한심하다는 시선 대신 참여하기까지의 용기와 앞으로의 변화에 대한 응원만 가득하길 바랍니다
When you said : "even elementary school children can do this " it really resonated with me QQ : there was a jump rope challenge a while ago and I thought it was a really nice way to stay in shape , not spend too much money on the gym and risk getting covid but at first I think I lasted less than 5 minutes and I remembered when I was in school I was playing hours with the damn thing : it really made me realized that I was in a really bad shape.
“운동을 시작하고 제일 많이 변한 것은 마음가짐이다” 라는 지피티님 말씀에 정말 많이 공감합니다. 저도 1년에 걸쳐 30kg 정도를 감량했는데 제가 얻게된 건강한 신체보다 긍정적인 생각, 건강한 생활 습관 등을 가지게 된 것이 더 행복합니다. 얼마나 고통스러울 지 잘 알지만 조금만 버티면 행복한 삶이 열릴 것 입니다! 모두둘 화이팅! 지피티님 화이팅!
혼자서 안 되면 되게 환경을 바꾸면 됩니다. 되는 환경에 들어갔으니 부디 이루시길 바랄께요! 물리치료사가 직접 코칭 해 주는것 만큼 안전한 환경 없습니다. 믿고 가세요! 못하겠어도 혼나면서 그냥 하세요! 제일 못 해도 하기만 하면 살 빠질 거에요. 그리고 지피티님 평소 방송용 성격이시면 엄하게 하시는거 쉽지 않을텐데 넘 멋지시네요. 화이팅!
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이 영상은 알파바디의 후원을 받아 제작되었습니다.
매주 화요일 저녁 7:00시에 업로드 됩니다.
참가자들이 실제로 진행한 운동루틴, 식단은
쿠키영상으로 따로 업로드 될 예정입니다
※ 참가자들에 대한 악의적인 비난, 개인 신상 정보가 포함된 명예 훼손 등의 댓글은 자체 모니터링을 통해 임의로 삭제 될 수 있습니다.
※ 모든 실내 / 야외 촬영은 공공 방역 수칙을 준수하며 촬영되었으며, 상업시설은 협조 및 대관 후 시설 관리자의 입회하에 촬영하였습니다.
※ 헬스게이트의 모든 일정에는 전문 팀닥터가 동행하여 참가자들의 신체적, 정신적 상태를 면밀히 관찰하며 안전하게 촬영하였습니다.
※ 모든 참가자 및 스텝들은 코로나 19검사 음성판정 후 촬영에 임했습니다.
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알파바디 공식 홈페이지에서 할인 이벤트 안내드립니다.
쿠폰번호 : HELLSGATEGPT45 (입력시 2,000원 할인 적용)
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두근두근
또 기다릴게 생겼네
와!!!!!!
진짜 멋지다 형 사랑해으응~
알파바디 할인?! 이건 못참지?
이렇게 하는거 맞지 형?♥️
합격한신거듣고 반응들이 짠하네요… 그와중에 제현님 귀여우시네요. 지피티 매너있고 성실한것같아요. 멋져요 ㅎㅎ더건강하게 변화된모습들기대하겠습니다! 화이팅!!
사랑합니다 제이팍
형이 왜 여기서나와...?
사랑해 형
제이파크
형이 왜 여기서나와?
“No one would be surprise if you died tomorrow.”
This. I cried and blame myself.
I'm just looking for an English comment that says something on this 😭
Lord If they're severely obese come to America
멋있다..진짜 최고의 컨텐츠가 되길!👍
🏋🏽
🙀
아니 형 형은 몸 괜찮지??
형님도 멋있습니다!
형도 해줘요
They seem very determined. I’m excited to see how they change!! Good luck to the participants!!! 화이팅!!
다들 포기 하지 마시고 화이팅!!!🔥🔥
까로♥
까로다
WoW
멋지따 불타오른다
까로띠!!!
쉬운결정들이 아니였을텐데 지피티님 참가자분들도 화이팅입니다 🙏
형님도 지피티님도 정말 멋지십니다
오
레게놈 ㄷㄷㄷ
ㄹㅇ
건강은 괜찮으십니까 형님 ㅠ❣️
damn he was screaming so much that i stood up and started to exercise with them :D
Lol same 😂
@@NightMare-pw3fu we should sing up Amberlynn reid here xd
SAME LIKE WHEN THEY'RE DOING THE JUMPING JACKS I WAS LIKE OH- I'M GONNA DO IT WITH THEM
@@csenegirl414 OMG SOMEONE FROM HAMBERVERSE
@@lkerfugg1938 haha you too 😅?
2:00 I started crying at his reaction, they all seem so sweet and greatful for the opportunity
Same 😭
솔직히 운동해서 살 뺐을 때 가장 큰 이점은 긍정적인 마인드임 진짜 저건 인생을 바뀌게 해주는 거임
근데 그래도 대부분 마인드가 다 의지가 강하셔서 다행이다
Okay I know they're not their healthy self but why are they feeling guilty they didn't commit crime they are human like everyone else
Why they are criticizing themselves
I just wanna hug them all 🥺
Hate is a powerful powerful motivator. Learn it well and use it like a tool. Using your self loathing in pure anger and hate can achieve greatness or atrocities either way at least you did something with your life. lol
@@bw8383 actually the best motivator is solving the inner issues that are holding you back. All of these people have inner problems that caused them to turn to food addiction. I've seen the best results in people who went to therapy as a supplement to their weight loss journey. Otherwise as soon as they are stressed they usually gain all of the weight back.
@@huginug Yeah, exactly. It's been proven that self hate and shaming is actually a terrible motivator when it comes to trying to lose weight. It's not lasting and it usually sends people spiralling back into old bad habits.
@@huginug I don't think that is the goal here. He wants to prove he can make them lose weight in a given timeframe of this show. He is not a therapist and is not interested in their long term benefit of keeping the weight off. Its a game that cares more about views than the benefit of it's contestants. He simply doesn't need to help them love their body, he needs them to lose weight and that's what they want as well.
@@bw8383 i've watched the whole show. Aside from more than half of it just being a long af ad sponsors, I don't think the exercises he's choosing are ok for obese people whose joints and backs are already straining to carry the weight and overworking them from the very beginning. When you start at a total beginner point it's very easy to injure oneself. The more tired you are the less correctly you will do the exercises. They can't even maintain the right posture and one of them had multiple injuries later in the show. That's what happens when some influencer (he said so himself that he's not a professional just a hobbyist) makes a show and doesn't understand what low impact really means for people that size. He's just doing what HE thinks is low impact. The episodes are short so I can't comment on what he actually taught them, but the educational part is almost non-existent. You don't have to be a therapist to know the basics of positive vs negative reinforcement. He punished a person who couldn't do an exercise by making him feel guilty, the whole group had to suffer because of him. What does that teach a person? The guy literally started crying because of the mental anguish he was experiencing, and he just told him to suck it up. I understand you have to push a person, but when they literally break down? Take a fucking step back.. This show achieved nothing other than to show what is the wrong approach to starting a healthy lifestyle. Tough love is proven to be only effective short-term and causes relapses later. He said so himself, the moment he wouldn't supervise them they were breaking the rules. They learnt to only work when they are being pushed and observed but not making the real inner change in their attitude mentally. Watch serious weight loss shows and you'll see a big difference in what they're doing. But what more do you want from a person who photoshops his insta photos so heavily he doesn't even look human anymore. Almost every picture he has he makes himself twice bigger than what he actually looks like.
진짜 전혀 한심하지 않아요
본인들이 하시겠다는 의지가 있어서 나간것 자체도 정말 대단하신거에요
진심으로 응원할게요!!
솔직히 한심해하죠.트레이너분들 일반인 30개 팔굽혀 펴기 못하면 이해못함.이해하는분도 못봤고. 운동과 살로서 사람의 실패자,성공자를 구분하지말고.이제좀 바뀌어 보는걸 원함.운동에 신경은 안썼지만 공부를 많이한 학자들이 트레이너들 데려놓고 공부를 왜이렇게 못한다던지 하는것요! 비만은 자신의 선택이고,체력여부에 따라 실패자와 성공한자로 나뉘지 않습니다. 자기 자신에 주눅들지않고 돈많이벌고 똑똑한 돼지가많은데 세상이 너무 실패자로 몰아가는듯함
ㅋㅋ확실히 돈많은 돼지가 돈없는 멸치보다 100배 나음 ㅋㅋ
완전 일반인들 모집하신게 아주 좋은 기획이 아니였을까 싶어요. 물론 인플루언서 분들도 좋지만, 사실 일상을 살아가는 사람들에게 이번 기회는 정말 일생일대의 기회였을테니까요. 모두 건강하게 원하는 만큼 건강해지셨으면 좋겠습니다. 좋은 컨텐츠 만들어주신 지피티님과 제작팀께도 감사함 전합니다.
반대로 일반인이 악플 먹으면 더 힘들텐데 앞선 가짜사나이나 머니게임과 같은 대규모 컨텐츠처럼 시청자들이 생각없이 악플을 쓰지 않았음 하네요
@@김민재-w5f6s 저분들은 자신을 바꿀려고 나온 사람들인데 과연 누가 욕할 수 있을까요?
@@coco-zi5xd 있죠 그런 악마 새끼들이 몇몇
@@김민재-w5f6s 그럴 때마다 구독자들이 나서서 단체로 뚜드려 패주는 것도 좋을 것 같네요
@@김민재-w5f6s 그런 애들이 비교하긴 그렇지만 저 분들보다 뚱뚱함
네 분의 굳건한 마음이 끝까지 함께하시길 응원합니다!!
👍👍
지피티님 멋진 프로젝트 응원하겠습니다
모야 우리 휴먼이가왜여기나왕ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤️
ㄷㄷ
모 기
ㅋㅋㅋ구독자빨아갈려고댓글단거보소
ㅋㅋ 유명인들 납셨다
thank you so much for this series:)
ive been struggling with my weight for years and i always lose motivation to change my body for the better
but seeing these 4 individuals sweating their butts off, gave me a boost of motivation and hope :)
I think the most important thing is to lose focus of the scale and change your diet to something healthy to feel a difference, once you’ve gotten used to that you can look towards moderation. Baby steps, I wish you luck, I’m on the same path ☺️💗
eat healthy and maintain a slight calorie deficit both are better together. weight training will also build muscle to burn fat but if u dont have acess to equipment, hiit will also be adequate. dont overdo anything (cuz u might binge or become unmotivated later on) but be respectful and forgiving yourself. i lost 17 pounds and im still working on being healthier
if they can do it you can do it too! remember, it's not always about looking good, it's about feeling your best and becoming a better version of yourself.
the looking good part can come later lol
이제는 웬만한 방송 프로그램들보다 유튜버들이 기획하는 프로그램이 더 재밌고 관심 가는듯
ㅆㅇㅈ
어쩔수없는게 방송 프로그램은 방통위 압박이랑 제한 많이 받을거고 유튜브는 플랫폼 특성상 적당히 자극적이고 속도감있는 컨텐츠가 가능하잖아. 공중파랑 개인 유튜버를 비교하는건 학교 선생님이랑 학원 강사 비교하면서 "학교선생들 존나 못가르치네" 하는거랑 똑같은거임. 애초에 비교군이 다르니까 성립할 수 없는 명제인거지
@@seojun.. 너 pd지 ㅋㅋ
트로트하느라 바쁨ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@seojun.. 방송국 대변인이냐
화이팅입니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!응원합니다!!!!!!!!!!!!!!
ㅎㅇㅌㅎㅇㅌ
😋😋
오 다깐다님이다
??? : 얘 민식아~
형이 여기서 왜 나와???
ㅎㅎ 참가자분들 다들 빠이팅하세요^ㅡ^
오사진찍어주신분이네요
스포하시네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
자세히보기를 절대 누르지마세요.
안녕하세요 반갑습니다. 구독자님..
12:10 차에서 바로 쓰러져서 자는 거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이건 진짜다 리얼이다ㅠㅠㅠㅠ 아 웃긴데 짠하다...
다른건 몰라도 맴버선별 진짜 잘했다... 다들 의지 하나는 정말 최고인듯 화이팅!! ㅠㅠ
근데 진짜 지원자 분들에게는 꿈같은 기회일듯..의지는 있지만 도저히 실행할 용기가 안생겼던 분들이 아닐까..정말 형은..더 성공이나 해
두번째 남성분 감사합니다할때 눈물날뻔했네요
자세히보기를 절대 누르지마세요.
안녕하세요 반갑습니다. 구독자님.
개소리 ㄴ 의지있었으면 진작에 살 뺐음. 그낭 살 빼야지 말만 지껄이던거지
@@wind4252 솔직히 맞는말이긴함 이게..
17:55 재범이형이 왜 여기서 나와..?
내 말이...;;
미쳤다
아니 진짜 형이 왜 나와…???
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 상상도 뭇했다...왘ㅋㅋㅋ
아 임재범인줄알고 눌렀네 ㅋㅋ
응원합니다. 네 분 모두. 끝까지 버텨내시길 바랍니다.
진짜 모든 참가자들 에프터 모습 기대된다. 다들 너무 예쁘고 잘생기셔서 ㄹㅇ
뭐야 내생각이랑 같은사람많았네...
ㄹㅇㄹㅇ개궁금
아니.. 몸무게에 비해 이목구비가 ㄹㅇ 뚜렷해
@@kiky_witch 그니까 .. 본인도 아닌데 너무 기대된달까..
ㄹㅇ 얼굴보고 뽑은거아닌가ㅋㅋㅋ
일반인들 모아서 하니까 진짜 다큐멘터리 보는것같고 좋다. 모든 구성원들이 무탈히 끝까지 통과해서 인간승리가 뭔지 보여줬으면
같잖은 유튜버들 안보이니까 참신함
ㅇㄱㄹㅇ
@@oneseason4378 ㄹㅇ ㅆㅇㅈ
@@oneseason4378 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
@@oneseason4378 대형유튜버보다 같잖은얘들이 더해~
45일 만에 홀쭉해지는건 사실상 무리지만, 저 상태까지 게으르게 행동해서 살이 찌게 만든 습관들을 45일만에 빠르게 사람의 멘탈을 바꾸는게 어쩌면 지피티님의 목표라고 생각을 합니다. 45일 후로는 다시 본인들의 선택과 멘탈에 달린거고.
군대훈련소에서 7주동안 30kg감량 해본적은 있습니다 물론 체중이 엄청 과체중이였죠 180에 118kg였으니깐 대신 저는 제대로된 다이어트는 아니었고 그냥 안 먹고 끊임없이 몸을 움직였다였네요 부식받은거 일체 안먹고 밥도 숟가락으로 딱 세숟가락만 100번씹어 넘기고 물 마셨던 기억이 나네요. 자대배치 받고 뛰는데 진짜 쓰러질뻔 하기도 했고요.다시 저도 다이어트 시작중이지만 마음가짐 다질때 계속 돌려보고있습니다 45일만 하더라도 어마어마하게 바뀔수 있습니다
@@zoodasamilly3191 갑자기 살빠지면 배가 처지고 그런건없으셨나요?
@@hyeongjun9450 체중이 급격하게 늘어났을때였는데 피부탄력은 이미 박살 나있던 상태라 살트임 증상을 제때 치료를 받았어야 했는데 못 받았고 피부 당연히 쳐집니다 피부가 적응할수 있게끔 매달 나눠서 빠지는게 제일 베스트죠 당연히 남들이 말하듯이 그냥 급격하게 빼는거에 의의를 둘게 아니라 몸이 적응하게끔 식단관리하고 잘 자고 나쁜습관 없애고 본인에게 맞는 운동으로 조금씩 과부하를 걸어서 빼주는게 제일 베스트입니다 편법은 편법이죠 제가 한 방식은
무조건 몸에 무리가 오고 개박살납니다.
45일후에 다시 몸무게로 돌아가지 않기를바랍니다 뭐빠지게 해도 다시돌아가는사람들이 부지기수라 ㅠㅠ
@@이준학-k2t 그건 병일수도
I'm subscribing to watch more episodes I'm really excited to see what they can accomplish 🙂👍
정말 단순 드라마가 아닌 많은 사람들에게 용기를 북돋아주는 영상인 것 같네요! 4분 모두 파이팅이고 저 또한 제 자신을 돌아볼 수 있는 계기가 되어 감사합니다!
자신을 까는게 진짜 자신감없고 힘든건데…
모두 잘 선택하셨어요. 형 앞으로도 화이팅
7:48 첫날은 그냥 쉽게 지나가는 날이라고 생각할 수 있지만 하루하루가 다 소중하다.. 갓피티 센세 마인드 멋있다.
이부분까지보고 짐싸서 헬스장감
ㄹㅇㅋㅋ
이거보고 저도 운동하러감
댓글 잘 안쓰는데 참가자분들의 인터뷰 하나하나 들을때마다 존경스럽고.. 저도 반성하게됩니다.. 너무 좋은 프로그램인거같아요.. 이 프로그램으로 다들 자신의 한계를 돌파할 수 있다는 인생의 큰 교훈을 얻어가시길...
다이어트 중인데 일반식으로 저렇게 먹는거 보고 진짜 머리가 띵했네요 ..
닭가슴살 야채만 먹는게 너무 힘들었는데 식단 보고 앞으로 저도 좀 더 즐겁게 오래 먹을 수 있는 거로 가야겠어요 감사합니다
@와이키키 맞는 말씀인 것 같아요
지금 제가 너무 급하게 하고 있었던 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
저렇게 갑작스런 운동은 다이어트에 도움이 안됨
당연히 빠지겠지 근데 살이 빠지고 난 뒤에 오는 대사증후군 신진대사 저하로 인해서 오는 요요는 참가자 탓이겠지 ㅋㅋ
@와이키키 글킨한데
단기간에 급격하게 빼면
근력빡세게해도 근손실 오긴함
@@houho6068 확실히 다이어트 하면서 근성장은 기대하기 힘들죠 ㅠㅠ 어쩔 수 없는 현실
종류보다 양조절이 덜 힘들어요~
마지막 화 방송이 정말 기대됩니다. 과연 45일이라는 짧은 기간 동안 어떻게 바뀌어 갈지... 그리고 저도 같이 바뀌어 보겠습니다. 나태하게 앉아서 유투브 보다가 울컥하네요.
저는 이 방송 시작부터 끝까지
빡세게 헬스 해서 바디프로필 찍어보려구오ㅋㅋ
동기부여가 이렇게 되네요...
몸이 나쁜건 아닌데, 고3이라 못한지 좀 되서
개인적으로 머니게임, 가짜사나이보다 힘든 컨텐츠라고 생각되네요. 기간도 기간이지만 이건 진짜 한계의 한계를 뛰어넘는 과정인데 결과가 어떻든 끝까지 하는 것 만으로도 대단한거지..
그래도 가짜사나이가 더 힘들것 같은데
@@김보현-n6p 그건 짧잖아
최소 10년의 생활습관을 한달 하고 반만에 바꾸는 일이라 개인적으로는 이게 더 힘들듯
머니게임 = 인내적인 부분하고 갈등하는것 인간의 추악함을 끝까지 보여주는 컨텐츠
가짜사나이 = 동료애를 단단하게 해주고 체력적으로 정신적으로 무너트리는 와중에도 어떤사람은 열심히함을 보여주만 어떤사람은 나태함을 보여주는 컨텐츠
다 힘든 컨텐츠지.. 왜 비교 하고 있으세요
합격못한2996명 좌절하지않고 합격한4분들 보면서 식단,운동,하나라도 따라해보면서 동기부여를 받고 노력했으면 좋겠습니다..🥺💪간절한 모든 사람들 응원합니다 파이팅😻
같이 산다고 하는게 진짜 열심히 준비하신게 티가 난다 기대된다
지피티님이 목이 터져라 열정적으로 해 주셔서 오히려 참가자 분들이 동기부여 더 느끼실 듯..
지피티님이 너무 착하셔서 마음 약해지시는거 아닌가하고 걱정했는데 다행이네요 너무 프로그램 계획도 잘 짜신거같고 진지하게 임해주시는 모습 너무 멋있습니다 앞으로도 꼭 참가자분들이랑 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바라겠습니다 항상 응원합니다 지피티 화이팅 !
자세히보기를 절대 누르지마세요.
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합격자분들 응원합니다 ! 운동은 몸만 바꾸는게 아니라 인생을 바꾼다는 것을 알고 계시면 참 좋을거 같습니다.!
03:09 이분은 그냥 긁은 복권인데요?ㅋㅋㅋㅋ피부 엄청좋고 이목구비가 엄청 예쁘시네
약간 여다경 배우 한소희님 느낌 있음
얼평 지양해야하긴 하는데…너무 예쁘셔서 놀랐음 진짜…
@@ppp-yg4od 응원하고 격려하는 마음으로 예쁘다고 하는건데 얼굴평가는 너무 오버인것같은ㄷ ㅋㅋ
@@seongbinchoi917 어떤 마음이든 얼평은 얼평이지
@@박정원-o8x simple Observation 과 evaluation 이 둘은 분명히 차이가 있습니다. 얼굴평가는 본격적으로 저 사람의 얼굴에 대해서 객관적 주관적 잣대를 세워서 비교나 대조를 하여 결과를 내는것이지만 지금 사람들이 하는건 그게 아닙니다.
이렇게 사소한것에 딴지를 걸게되면 무슨 말을 할 수 있겠어요?
2020 가짜사나이
2021 헬스게이트
전설의 시작 ㄷㄷㄷ
오..ㄷㄷㄷ
불편충 샠히들만 없으면 된다
머니게임 어디감 ㅋㅋㅋㅋㅋ
2021: 머니게임 & 헬스게이트
우리형 이름이당
전 23살 여자고 162에 저번달 99.9키로 까지 나갔어요 지금은 달에 2키로씩 빼자는 목표를 가지고 97키로입니다. 여러가지 병과 원인모를 고열, 4년째 앓고있는 공황장애와 우울증 아무튼 뭐 여러가지로 무너져서 여기 지원해볼까.. 했지만 자신이 나지않더군요.. 그치만 저도 이곳에서 열심히 살고있어요 열심히 운동하고있어요 같이 노력해봐요! 포기하지 말아요. 저도 이영상 보면서 노력할게요 !! 담달에 95키로 되서 댓글 또 달러올게요 :)
응원합니다 !! 포기하지않고 끝까지
힘내세요
응원합니다!!
@@STELLA-u1c 아하! 저두 학창시절 85키로였을때 반년만에 58키로까지 빼봤어요..! 빨리 빼보기도 하였지만 요요가 쉽게 오더라고요. 체중감량은 끊임없는 외로운 자기만의 싸움과 인내라는걸 알았어요! 보이는것이 자신감은 가져다 주지만 다이어트를 평생하겠다고 생각하면 단기간 보이는것에 집착하면서 스트레스 받지말고, 보이지않아도 나는 변화중이다 라는 인내의 마인드가 진짜 나의 평생 절제력?과 정신력을 키운다고 생각이 들어서 2키로 로 잡았어요! 조언 감사드려요 :)
근데 시로딜님 말도 정말 일리가 있어요..! 동의는 합니다 ㅎㅎ 변화가 미미하면 그것또한 스트레스가 될수있으니까요 ㅠㅠ
매달 댓글 달러 와주세요! 2키로씩 감량 꼭 하시고
@@강프로-s9z okay. 화긴..
This should be called *Heaven's Gate* since you're planning on giving them renewed lives after this 😭
Your totally right man
no cap this will be better
The "헬스" can actually be read as "health" so this could also be called "health gate" ^^
@@zhuyeon that's true! Great insight 👍🏾
와 박재범....ㅋㅋㅋㅋ 지피티 언제 이렇게 성장한거냐구~~~~
진짜 사연듣고 눈물흘렸는데 이런 컨텐츠를통해서 사람들의 절망적인순간에서 간절함이 느껴질때 그때서야 사람들이 바뀔수있는것같아요 응원합니다 😭
경쟁하는게 아니라 모두가 한 팀이라 좋네!
긁지 않은 복권 벌써 보인다....
@suhongo ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 빼면 빼박 이쁨
ㄹㅇ 존예 여신각입니다
살짝 긁힌 복권
보면서 그생각했는데 ㅋㅋㅋ
여자 분들은 살 쪘는데도 보이시네
참가자분들 끝까지 포기하지 마시고 변화된 모습으로 바꼈으면 좋겠네요!!🔥 다들 파이팅 입니다🙏 끝까지 낙오되는 사람 없도록 이끌어주세요 피티형님
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@@gtl1686 뭐라는거임. 뚱뚱한 사람은 식사량만 줄여도 한달 10kg 많게는 15kg 까지 빠짐. 요요는 그 식단 유지만 하면 절대안옴.
@@gtl1686 근데 지피티도 나름 전문가인데 좀 알아보고 하지 않았을까?
@@gtl1686 내가 112에서 84까지 3달 걸리고 유지중인데 ㅋㅋ
@@gtl1686 팩트는 건강히 천천히 뺀다? 저사람들은 지금 당장 빼는게 건강에 좋음. 그리고 지피티가 식단 운동 다모르고 하겠음? 사비써서 지원 해주고하는데 이거에도 불만있네 ㅋㅋ
17:56 진짜 다른건 참아도
이건 못참는다 제이팍
형아 나죽어...
합격 소식 듣고 울먹이면서 감사하다는게 맘이 찡하다 합격하셨습니다 한마디에 눈물이 날 정도로 개개인마다 분명 몸을 저렇게까지 방치하기까지 어떤 사연과 무수히 많은 힘든 시간이 있었겠구나 싶다 본인의 나태한 모습이 싫고 변하고자했지만 혼자서 해내기 쉽지 않았던 이해하기 어려울 저들만의 고통과 지피티라는 사람과 함께 변할 수 있도록 찾아온 기회에 얼마나 많은 감정이 교차했을까 싶네요, 프로젝트동안 인격적인 비하와 한심하다는 시선 대신 참여하기까지의 용기와 앞으로의 변화에 대한 응원만 가득하길 바랍니다
변화를 위해 실천하시는 아름다운 모습에 응원합니다. 공개적으로 영상이 나올텐데 용기를 가지고 지원하신 시점부터 이미 반은 성공이라고 생각합니다. 꼭 끝까지 이수하셔서 건강도 챙기시고 인생에서 변환점을 맞이할 수 있는 좋은 기회가 되기를 바랍니다.
분명 강하게 말하는데 심성이 원래 너무착하셔서 그런지 목소리에서 떨림이랑 포스가 안나오셔서 귀엽다..
헬스게이트 규칙 특수사항:
이 채널에서는
본인의 노력만을 중요시 하기 때문에
"노동요"같은건 틀어주지 않는다.
운동할때 로키 주제곡 3곡 틀면
그동안은 절대 안지침
진짜 록키 ost틀고 유산소 하면 능률 떡상함
@@호롤롤-b7y 노래가 운동 탬포나 그런거에 도움 많이줌
@@호롤롤-b7y 제목 좀 부탁 드리겄습니다
@@문달천 eyes of tiger
이형님 진짜 6000개가 넘는 댓글에 일일이 하트 눌러주시는거 존경한다 ㄹㅇ...
“넷플릭스를 압도할 시리즈 등장”
아닠ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ
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03:12 이 분 긁지 않은 복권 백퍼임
저 상태에서도 이목구비 예쁘신데 체중감량 하시면 잔짜 더 예쁠듯
인정 딱 보자마자 그생각함
클로즈샷보니깐 걍 화장때문에그런것같던데
@@user-du2ev5vg4h 그런거 같음ㅇㅇ
나도 똑같이 생각함. 지금도 이쁜데 다이어트하면 난리날듯 ㄷ ㄷ
진심인 사람들만 뽑은게 너무 너무 좋습니다 지피티형.. 진짜 일반인들로만 뽑은게 진짜 신의한수🔥 인터뷰의 진심이 끝까지 가길 응원하겠습니다!!🔥
모두 대단하십니다. 저렇게 변하려는 모습과 부끄러움을 밟고 나아가는 모습 모두 멋집니다! 모두 목표 이뤄서 새로운 삶의 첫 걸음 되시기를!!!
진심이 느껴지는 지피티에 무한한 감사를 보냅니다!
멸치탈출 컨텐츠도 하면 좋겠다..
맞아용ㅎㅎ 인자약 멸치들도 변하는 컨텐츠두 멋질 거 같습니다. 모든 인자약 화이팅!!
@@Leaf99284 근육 붙는 건 살 빼는 것보다 느려서 힘들듯
ㄹㅇㅋㅋ
@@Leaf99284 정신적인 문제는 확실히 덜하겠네요 적어도 몸이 무거울 일은 없으니
둘 다 어려운 거 같습니다. 체질을 바꾸는 것이 어려우니까요. 타고난 멸치 그리고 물만 먹어도 찌는 거 같은 체질, 그 체질을 바꾼다는 공동의 목적을 봤을 땐, 뭐가 더 어려운 거 없이. 똑같이 대단한 거 같습니다!
다들 절박함이 눈물을 통해 나오는 것 같네요 화이팅입니다 !
When you said : "even elementary school children can do this " it really resonated with me QQ : there was a jump rope challenge a while ago and I thought it was a really nice way to stay in shape , not spend too much money on the gym and risk getting covid but at first I think I lasted less than 5 minutes and I remembered when I was in school I was playing hours with the damn thing : it really made me realized that I was in a really bad shape.
현실적으로 말하자면 45일안에 저 고도비만을 슬림한 바디로 만드는건 무리고
그렇게 만들었다면 그건 80프로 이상은 45일 이후에 지속적인 관리가 불가한 몸일거라고 생각함.
그래서 1일차부터 빡세게 하는거 당연하고...
ㅇㅇ맞음 45일동안 미루지않고 부지런한 습관을 들여놓는게 제일 중요함
중요한건 45일 그 이후
적어도 남자분들은 80킬로까진 가능함
형 진짜멋있어 사고없이 촬영종료하고 떡상하자 화이팅♡
노영진 ㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 네분 다 다이어트 성공해서 당당해졌으면 좋겠습니다
기대하겠습니다.
“운동을 시작하고 제일 많이 변한 것은 마음가짐이다” 라는 지피티님 말씀에 정말 많이 공감합니다. 저도 1년에 걸쳐 30kg 정도를 감량했는데 제가 얻게된 건강한 신체보다 긍정적인 생각, 건강한 생활 습관 등을 가지게 된 것이 더 행복합니다. 얼마나 고통스러울 지 잘 알지만 조금만 버티면 행복한 삶이 열릴 것 입니다! 모두둘 화이팅! 지피티님 화이팅!
ㅇㅈ 습관을 들여야만 본인도 모르게 하게됨
@허승용 갱스터들은 몸이 안좋아서 범죄저지름??
걍 운동자체가 정신수양효과있는거지 범죄자가 착해지진않음
@@애플망고-k9b 니말도 맞는데, 핀트는 그게 아니자너...
보니까 인물 좋으실 분들 뿐이네.
좀 더 자신이 만족하실 모습을 얻을 수 있기를 바라겟습니다
ㄹㅇㅋㅋ
다들 지금도 잘생기고 예쁘신데
프로그램 끝나면
더 멋있어지실듯 ㅎㅎ
지피티님과 함께하는 것과 다음화에 나오는 제이팍님이 나오는 부분이 너무 부ㄹ...
참가하시는 분들 모두 좋은 결과 있길 바랍니다!
요즘이런 리얼버라이어티 컨텐츠가 유행이네요 ㅎㅎ 다이어트 주제라...신박하네요 ㅎ
응원합니다 참가자분들 꼭 성공해서 변화된 모습 보고싶습니다!!
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지원자분들 꼭 다이어트 다치지 말고 무사히 성공해서 새로운 더 나은 삶을 사셨으면 좋겠습니다. 응원합니다.
단칸방에서 해왔던 방송이 이렇게 스케일이 커졌다니....
왤케 웃음이 나냐 ㅎㅎ 이 프로그램이 저 네 분의 인생만 바꾸는 것이 아니라, 이 영상을 보는 4백, 4천, 4만보다 더 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 줄 생각을 하니까 기분이 좋아지네 ㅋㅋㅋㅋ 지피티형 화팅♡
"포브스 선정 마지막이 가장 궁금한 컨텐츠1위"
포보스 선정이딸이에요
@@우유맛파이크 아직도 이 드립..
그래도 프사가 합걱점이라 ㅇㅈ
마스크 너무 안쓰럽다..진짜 더힘들듯..
정상 체중에 평소에 운동 아예 안하는것도 아닌 내가 마스크 끼고 운동해도 진짜 죽을거 같던데ㅠㅠ
3:18분 ㄹㅇ 한소희느낌나는데
진짜 이번 헬스게이트 끝나고 혹시 혼자서도 계속 운동하면 ㄹㅇ 인생이 달라질듯
자세히보기를 절대 누르지마세요.
안녕하세요 반갑습니다. 구독자님.
와 당첨번호가 훤히 보이는 복권이네 긁기만하면 최소 2등
@@K_jokker 긴가민가도 아니고 확실한 수준이라서 무조건 1등일듯
이 댓글 있을줄알았음
약간 긁지않은 복권인 사람들 뽑았네 ㅋㅋㅋ
딱 그생각함. ㅋㅋㅋ 본판 좀있어서 비포 애프터 결과 확실하게 나올애들 ㅋㅋ
뭐 그건 어쩔수없는 부분이죠..ㅋㅋ
대체 어딜봐서 인지…
오 ㅋㅋ 나도 이 이생각 했는데 다들 뺴기만하면 멋져지실 분들
@@Iove_Y0U 이게 어케 열등감이지 ㅋㅋ
이 영상 잘돼고 이런 프로젝트 많이했음 좋겠다..
이런 기회가 언제오겠어 지피디 화이팅
다이어트 중인데 이 영상 보면서 동기 부여 하면서 끝까지 해내겠습니다:)
시작 : 120kg
목표 : 80kg
현재 : 110kg
응원합니다!!
응원합니다.
화이팅입니다
오늘 야식은 치킨 ㄱ?
@@user-gb6di7pg3v 치킨은 못 참지. 치팅 데이 ㅋㅋ
마이크좀 좋은거 써야될듯 싸운드가 귀아퍼 지피티가소리지를때 다깨져
그러게요,,,,
네분 정말이지 응원합니다. 포기하지 마세요 도전하시는 모습 아름답습니다!!!
다들 정말 현재의 자신보다 더 발전하고 다시 열심히 하고싶다는 절박함과 간절함이 앞부분의 감사합니다 부터 느껴진다. 다들 화이팅 혜원님 눈 디게 이쁘셔요
진짜 이분들 마지막화때 건강해져있는 모습 보면 시청자 입장에서도 너무 뿌듯할 것 같아요
도전하시는 모습 용기내신 모습 진심으로 응원합니다!!
정말 다들 힘들지만 성공하셨으면 좋겠습니다
좋은 영상 감사합니다!
덕분에 운동 자극 많이 받아가네요ㅠㅜ
용기 내어 출연하신 출연진분들도 응원합니다! 화이팅~!!
아 첫 식단에서 역시 지피티... 말도 안되는 극도의 절식보다는 상식적인 롱텀을 바라보는 방식이 좋네요
사실 체중 많은분들은 군것질만 안해도 살빠짐
@@johnkim6140 이게 맞지 처음부터 뭐 다이어트식단 어쩌고 하는거보다 그냥 군것질만 줄이고 규칙적으로만 먹어도 살 금방빠짐 ㅋㅋㅋ
@@johnkim6140 찐 돼지들은 음료수만 물로 바꿔도 살 5키로는 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아마 10~20kg까진 금방 빠질겁니다 그 이후가 너무 고됨
자세히보기를 절대 누르지마세요.
안녕하세요 반갑습니다. 구독자님.
비록 합격 못했어도 이 영상을 보며 최선을 다해서 따라 하겠습니다.
합격자 분들 모두 파이팅
형 진짜 형은 최고야 가짜사나이 이후로 다시한번 동기부여 온다
동기부여말고 동기국내성은 어떰? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막이래
@@소고기-t6b 한국사 공부하러 다시 가세요…
혼자서 안 되면 되게 환경을 바꾸면 됩니다. 되는 환경에 들어갔으니 부디 이루시길 바랄께요! 물리치료사가 직접 코칭 해 주는것 만큼 안전한 환경 없습니다. 믿고 가세요! 못하겠어도 혼나면서 그냥 하세요! 제일 못 해도 하기만 하면 살 빠질 거에요.
그리고 지피티님 평소 방송용 성격이시면 엄하게 하시는거 쉽지 않을텐데 넘 멋지시네요. 화이팅!
뭔가 지피티님도 저분들 위해서 윽박도 지르지만 훈련할때 옆에 서있는게 아니고 같이 뛴다는 점에서 진짜 너무 저분들 입장에서 힘이 될듯하네요.. 지피티님과 신청하신 네 분 화이팅하십쇼 🙌
합격 반응이 다들 감동적이다 ㅠㅠ
이왕 합격한거 진짜 이악물고 제대로 보여 주세요
45일 동안 빡세게 하면 성공하겠지
문제는 45일 이후이다 사람은 참 나태해서 원래 상태로 돌아갈 확률이 크다
수 많은 경험상,,, 앞으로도 화이팅
맞죠 단기간 다이어트 한 사람들은 충동 이겨내지 못하고 요요 오기 마련이죠
와 네분모두 응원합니다 !
좋은 컨텐츠 감사합니다
진짜 지피티님이 이 정도로 진지한적이 없었는데... 그정도로 사람 1명 바꿔주겠다는 소리겠죠? 지피티님 꼭 저분들을 구해주시길!
그러니까요 웃음기 많던 그 분 맞나 싶을정도로.. 하지만 지금 저분들에게 필요한건 웃음이 아닌 냉정한 판단이죠..
그저 응원할 수 밖에..
돈벌려고 하는거죠
@@박원순-q1q 박원순?
@@user-ff5ww8pz4i 어허
@@user-ff5ww8pz4i '다이어트를 알려주겠다'
진짜 좋은 프로그램이다 저4명뿐만 아니라 저4명이바뀌는걸 실시간으로 보며 나도 동기부여 많이 얻어감
@@고대훈-c9x ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
프사 ㅅㅂㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
닥쳐 씹썹이가 어때서
4분다 성공하셔서 멋져지시길 포텐이 다들있는 외모라 대박칠듯
네 분 다 진짜 이목구비 뚜렷하신데? 이미 복권 당첨 확정된듯 ㄷㄷ
지피티님이 알아서 잘 하시겠지만 전문의료진 자문 받아서 하시는 거겠죠??
지피티님도 의료기사라고 알고있어요. 비만 클리닉정도는 간호사, 물리 치료사
유튜버분이 물리치료사로 근무했었고
제작진중에 팀닥터가 있지않을까요
이렇게 하면 심장 무리 옵니다
@@김경식화물운송평택 그건 스프린트 상황이에요 저런 유산소는 도움 되는데
@@김경식화물운송평택 불편러 시발 ㅋㅋㅋ 꼭 운동 안해본놈이
합격 통보 받고 우는 데에서 진짜 간절함이 느껴진다 다들 꼭 성공 하셨으면 좋겠네요