Как не выгореть: 1. Делать всё здесь и сейчас (если хочется, то надо сделать) 2. Воспринимать жизнь как игру 3. Развиваться 4. Не ставить ожидания 5. Дневник эмоций 6. Развивать лобильность (искренние эмоции, общительность) 7. Уменьшить уровень ригидности, но не убирать полностью (планирование, наличие только своего мнения)
Сейчас всё нормально, но зимой я постоянно выгораю, сразу ничего не хочется делать, просто лежать дома. Надеюсь, в этот раз смогу подготовиться к этому:')
После просмотра появляется такое кайфовое настроение! Твои видео делают мои вечера невероятно уютными ✨️ Чувствую, что получу нереальную мотивацию на съемку видео!🤍
мне кажется, что делать прямо здесь и сейчас не всегда хорошо. потому что об импульсивных желаниях впоследствии мы жалеем больше. естественно, нужно давать себе время на раздумье, если это касается каких-то масштабных или затратных вещей. но я согласна с тем, что если ты давно мечтаеешь о чем-то, но все время откладываешь на потом - сейчас самое время заставить себя, побороть лень и начать действовать. я после твоего видео пойду и сделаю растяжку, потому что давно решалась, а после примусь за книгу. Именно такие микро-действия, ведущие к саморазвитию, заставляющие почувствовать себя счастливее и являются путем к успеху. Я поняла это совсем недавно и сегодня постараюсь дожать вечер на максимум полезного времяпрепровождения
10:50 *_По поводу ожиданий у меня всегда происходит такое:_* Если я ставлю себе низкие баллы на контрольной работе, то у меня получается так, что баллы бывают выше, чем я ожидаю. А если наоборот завысить оценку,то я не получаю такие баллы, какие я ожидала. *Такое произошло со мной в 7-8 классах*
Полина, в последнее время ты меня очень вдохновляешь и пмогаешь справиться выгоранием (возможно). Твои видео чистые и светлые, в них много тепла и уюта)
Поляяяя, если честно никому ещё ни разу не писала комментарии под видео, но тебе не возможно не написать) Все твои видео очень эстетичны✨, их хочется пересматривать снова и снова. Я с нетерпением ожидаю новые видео и пересматриваю их по несколько раз.😅 Реально очень полезную информацию ты даёшь нам, которую действительно хочется слушать🔥. У тебя очень приятный голос, ты очень красивая, трудолюбивая, жизнерадостная - смотря на тебя понимаешь, то жизнь ПРЕКРАСНА🌺🌺🌺. Ты есть примером для нас. На Ютубе я ещё не встречала такого замечательного человечка❤️. Большое спасибо тебе за твою усердную работу.💗Мы тебя очень любим, ты для нас лучик солнца в эти тёмные дни🥺💖
сегодня был полноценный первый учебный день и я так устала.. Перешла в 11 класс, готовилась сегодня к ЕГЭ по общаге 3 часа (смотрела вебинар+дз по нему), и это меня так морально вымотало, 3 часа я сидела без телефона, так ещё и после 3 месячного перерыва от подобной учебной деятельности. И сейчас так много всего навалилось, ладно хоть физически я чувствую себя прекрасно. В общем, зашла на это видео чтобы действительно не выгореть от всей этой подготовки, учебы и тд
Поля ты очень мотивируешь❤, всегда когда мне плохо или я не знаю ради чего жить и тд я посмотрю твои видео и становится безумно комфортно и уютно 🥰 ты прям лучик солнца обожаю тебя🥺☀️
Полечка, спасибо большое. Я как раз пересматриваю старые ролики на тему советов к школе. Тут наконец-то Ты выложила новое. Я очень тебя люблю, ты самая лучшая! Выздоравливай❤ Надеюсь заметишь) 💜💜💜
Поля после того как я начала тебя смотреть я начали размышлять по другому начала смотреть на мир с другой стороны я купила закладку где написано ”лучшая месть - огромный успех " я вложила её в дневник . Спасибо тебе большое ✨✨
Лонгслив очень классный, мне понравился! Я, кстати, тоже не знаю, какой я человек - лабильный или регидный. Я могу делать что-то только из-за душевного порыва, но в то же время не могу жить без контроля своей жизни. Я делаю уроки в одно и то же время, иду в душ в одно и то же время.. для меня важна и душа, и рациональность. Также, я очень чувствительный человек, но при этом показываю это только самым важным людям. В общем, у меня очень много совпадений и в лабильном ряду людей, и в регидном. Мы тебя тоже очень сильно любим, Полина, никогда не забывай об этом!
Спасибо тебе большое, как раз сейчас нахожусь на начальной стадии выгорания(старшая школа, проект, подготовка к ЕГЭ, самостоятельное изучение английского, фитнес). Поймала себя на мысли, что не успеваю очень много вещей и вместе с тем устаю как физически, так и психологически.
Полина мне 14, я учусь в школе и стораюсь стать лутчей версией себя. Найти лутчих друзей и найти себя полностью везде, стать более счастливой и научиться новому
Люблю тебя смотреть ты очень крутой мотиватор блогер и человек тоже 💗💗💗Очень хочу понравилось автору Афигеееееееть ты меня лайкнулаа урааа, я очень рада аааа💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Какая приятная девушка! Согласна с вами на счёт того что очень печально то что люди становятся с возрастом регидными. Я люблю тех, кто открыт для нового опыта
don’t forget мой тг : t.me/polyaam и инст: polyaam🌆🌱
Как же приятно ,что один любимый блогер упоминает другого блогера ❤️
Поля и Маулида те блогеры , которые мотивируют на лучшее✨
@@Rai_stone +
Смешная ты в конце, но дорогая для нас 🙂😅💜
Как не выгореть:
1. Делать всё здесь и сейчас (если хочется, то надо сделать)
2. Воспринимать жизнь как игру
3. Развиваться
4. Не ставить ожидания
5. Дневник эмоций
6. Развивать лобильность (искренние эмоции, общительность)
7. Уменьшить уровень ригидности, но не убирать полностью (планирование, наличие только своего мнения)
Но есть ли здесь ошибки
Сейчас всё нормально, но зимой я постоянно выгораю, сразу ничего не хочется делать, просто лежать дома. Надеюсь, в этот раз смогу подготовиться к этому:')
Ну как там? Сейчас зима
Как вариант - сезонная депрессия, на самом деле это тяжело
После просмотра появляется такое кайфовое настроение! Твои видео делают мои вечера невероятно уютными ✨️ Чувствую, что получу нереальную мотивацию на съемку видео!🤍
❤️❤️
мне кажется, что делать прямо здесь и сейчас не всегда хорошо. потому что об импульсивных желаниях впоследствии мы жалеем больше. естественно, нужно давать себе время на раздумье, если это касается каких-то масштабных или затратных вещей. но я согласна с тем, что если ты давно мечтаеешь о чем-то, но все время откладываешь на потом - сейчас самое время заставить себя, побороть лень и начать действовать.
я после твоего видео пойду и сделаю растяжку, потому что давно решалась, а после примусь за книгу. Именно такие микро-действия, ведущие к саморазвитию, заставляющие почувствовать себя счастливее и являются путем к успеху. Я поняла это совсем недавно и сегодня постараюсь дожать вечер на максимум полезного времяпрепровождения
Ну понятно, что если я хочу на концерт джастина бибера то я не побегу сейчас до америки пешком 😁😁😁 все в пределах разумного)))
@@polyaam я побегу
@@polyaam почему нет ахахах
@@user-dy3tz9ht1d ну мы же за рациональность))))))))
С шутками и я побегу
10:50
*_По поводу ожиданий у меня всегда происходит такое:_* Если я ставлю себе низкие баллы на контрольной работе, то у меня получается так, что баллы бывают выше, чем я ожидаю. А если наоборот завысить оценку,то я не получаю такие баллы, какие я ожидала.
*Такое произошло со мной в 7-8 классах*
Та же ситуация
Хорошо быть пессимистом, ты либо прав, либо приятно удивлен
@@saint_fisherman АХАХАХАХА ДА РЕАЛЬНО !!
Дадада постоянно у меня так 🥺
@@saint_fishermanа я хочу быть оптихуистом
думаю видео будет очень полезным, комфортным и атмосферным ✨
любим тебя, Поля 💘
❤️❤️❤️
Ещё не посмотрела, но уверена, что видео будет прекрасным, вдохновляющим, как все остальные!)
*самой любимой поле*🤍💘
❤️❤️❤️
такое тёплое, уютное, обволакивающее атмосферой видео🙏🏼 спасибо большое, смотрела не отрывая глаз и записывая каждый пунктик😍
Благодарю!!!
Полина, в последнее время ты меня очень вдохновляешь и пмогаешь справиться выгоранием (возможно). Твои видео чистые и светлые, в них много тепла и уюта)
Я рада❤️
Обожаю включить твои разговорные видео и делать что-то 🍂💓
Да я также зехе
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️
20:26 у вас очень красивый топ , вам очень идёт
УРАААААА,ГОСПОДИ СПАСИБО БОЛЬШОЕ СОЛНЦЕ ЗА ТАКИЕ ПРЕКРАСНЫЕ ВИДЕО ❤️🥺
Блин уже видео 5 раз пересматриваю❤
Какое приятное видео! Впервые смотрю тебя и мне так было тепло при просмотре этого видео ) и полезно,ты прелесть
❤️❤️❤️❤️
Поля,спасибо за видео!!Стала больше саморазвиваться с помощью твоих видео.Очень полезное и атмосферное видео!!💗💗
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️
я стала ценить свою жизнь благодаря тебе 🥺❤️
Мои🥺
Спасибочки тебе, Поля💗
Теперь я даже жизнь свою воспринимаю с лёгкостью)
такая лёгкость появилась после просмотра такого спокойного видео ☺
спасибо, Поля!! 💛
💛💛💛
зайка я обожаю тебя
Поляяяя, если честно никому ещё ни разу не писала комментарии под видео, но тебе не возможно не написать) Все твои видео очень эстетичны✨, их хочется пересматривать снова и снова. Я с нетерпением ожидаю новые видео и пересматриваю их по несколько раз.😅 Реально очень полезную информацию ты даёшь нам, которую действительно хочется слушать🔥. У тебя очень приятный голос, ты очень красивая, трудолюбивая, жизнерадостная - смотря на тебя понимаешь, то жизнь ПРЕКРАСНА🌺🌺🌺. Ты есть примером для нас. На Ютубе я ещё не встречала такого замечательного человечка❤️. Большое спасибо тебе за твою усердную работу.💗Мы тебя очень любим, ты для нас лучик солнца в эти тёмные дни🥺💖
Большое большое спасибо!!!!❤️❤️❤️❤️
Последнее время у Поли такой актив на канале! Видео выходят буквально через день-два. Это очень радует и мотивирует! 💝
мяу
У Полины полезные видео и эстэтичные видео
какие же комфортные видео у тебя, Полина😍
и незаметно, видео подошло к концу. Спасибо за все советы, думаю ни помогут не только мне, но и остальным!)😌
Я когда вижу что у тебя вышло новое видео😍я так щаслива 😊
поля,спасибо за такие видео
Уютное видео💕
Спасибо большое за советы. И новую информацию😄
Лонгслив невероятно милый, нежное облачко
Поля спасибо тебе за такие уютные ,атмосферные видео мне аж легче стало ❤️❤️
Поля, ты прямо успокоила меня❤ты чудо!
Полечка спасибо тебе большое за видео!!Несмотря,на что ты заболела все равно записала разговорное видео🥲🤍
люблю!
ты замечательная✨! всегда с удовольствием смотрю твои видео и слушаю подкасты. и сразу настроение поднимается ! спасибо тебе🥰 люблю💕💕
Очень приятно тебя слушать🤗 спасибо за полезную информацию и хорошее настроение) 🧡
слушала одновременно делая уроки и мне тааак понравилось! такое впервые) подписалась)
сегодня был полноценный первый учебный день и я так устала.. Перешла в 11 класс, готовилась сегодня к ЕГЭ по общаге 3 часа (смотрела вебинар+дз по нему), и это меня так морально вымотало, 3 часа я сидела без телефона, так ещё и после 3 месячного перерыва от подобной учебной деятельности. И сейчас так много всего навалилось, ладно хоть физически я чувствую себя прекрасно. В общем, зашла на это видео чтобы действительно не выгореть от всей этой подготовки, учебы и тд
Мы справимся!☺
Спасибо за такие советы ))) мне очень нравиться некая простота в твоих видео. Всё что ты говоришь , легко воспринимается .😊
😘😘😘
Полли опять я я пришла посмотреть твое видео , и опять все прекрасно )
Полиночка ты лучшая
как всегда лучшая!😍✨
обожаю тебя,всегда мотивируешь🤍
люблю разговорные видео💗
Оу, Полинка, видео супер! 💕🤩
Ты большая молодец!
вы такая чудесная!
ооооочень интересно просто сидеть и слушать, хорошое настроение после просмотра, поль, ты молодец💗🫶🏻💟
Спасибо за видео,ещё не смотрела но уверенно что это будет великолепное видео💗💗
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️
Поля обожаю тебя❤,твой голос>>>>>>>>
Это прекрасное видео, Поля как всегда прекрасна❤❤❤
Спасибо за всё 🤍
Ещё не смотрела, но знаю что видео будет топ 💕🥹
Смотрю тебя в первые, ты очень классная, позитивная, ты умничка 😍
поля лучшая!!!😭💗 видео шикарное
Благодарю за видео! Много нового узнала и открыла для себя 🤍
юхуу! новое видео!!!!
такое уютное видео, интересно было услышать про лабильность и регидность❤️
Господи, Поля, на тебя так приятно смотреть, а слушать ещё приятнее😍
очень красивый фон💌
кайфанула ❤️❤️❤️
белый логнслив шикарен💗
Спасибо ❤️❤️❤️❤️
Спасибо больше снимай таких полезнык видео💗
прекрасное видео))
Поляя, начало видео шикарное, словно начало фильма 😍
😘😘😘
Полечка!как всегда душевное, спокойное и полезное видео! спасибо большое за твой труд 🤍🔭🦔
на моем канале много всего полезного и интересного! буду рада, если ты поможешь мне набрать 310 подписчиков до конца недели ☺️
это оооочень информативное видео, спасибо!!!!!
Поля ты очень мотивируешь❤, всегда когда мне плохо или я не знаю ради чего жить и тд я посмотрю твои видео и становится безумно комфортно и уютно 🥰 ты прям лучик солнца
обожаю тебя🥺☀️
Полечка, спасибо большое. Я как раз пересматриваю старые ролики на тему советов к школе. Тут наконец-то Ты выложила новое. Я очень тебя люблю, ты самая лучшая! Выздоравливай❤ Надеюсь заметишь) 💜💜💜
Рада помочь!
@@polyaam Спасибо, что заметила! Всегда об этом мечтала!❤❤
Поля,видео просто супер,ты молодец!!🤸🏽💓
Поля после того как я начала тебя смотреть я начали размышлять по другому начала смотреть на мир с другой стороны я купила закладку где написано ”лучшая месть - огромный успех " я вложила её в дневник . Спасибо тебе большое ✨✨
💛
какая красотка.. 💗
прекрасное видео 🎞 я тебя люблю ❤️
Большое спасибо за видео😍ты как всегда прекрасна💗💗💗
Начала смотреть думала это только начало видео, а оно уже закончилось 💞
Ааа новое видео❤️
Какая атмосфера ❤️жду новых разговорных видео 🤤
Очень приятно тебя слушать🤗
большое спасибо за вдохновляющее видео💖
Поля, ты такая молодец!!!мне очень нравятся твои видео!!❤️❤️❤️❤️❤️
поля, спасибо за твои видео! 💌
обожаю твои видео 🤍🤍🤍
Хорошие советы , мотивацыя от Поли 👍♥️
Спасибо за порцию вдохновения🌷
Спасибо за это прекрасное видео, очень атмосферно и очень полезно❤️
Поличка очень душевное видео очень прикольно. Досмотрела до конца. Ты большая молодец. 💓💓💓
я очень люблю тебя Поля🙈💗💍💕
Лонгслив очень классный, мне понравился!
Я, кстати, тоже не знаю, какой я человек - лабильный или регидный. Я могу делать что-то только из-за душевного порыва, но в то же время не могу жить без контроля своей жизни. Я делаю уроки в одно и то же время, иду в душ в одно и то же время.. для меня важна и душа, и рациональность. Также, я очень чувствительный человек, но при этом показываю это только самым важным людям. В общем, у меня очень много совпадений и в лабильном ряду людей, и в регидном.
Мы тебя тоже очень сильно любим, Полина, никогда не забывай об этом!
Я пока 50/50😂😂
Ура, лучшая ❤️
ООО новое видео кааййф,Поляяя ты лучшая.❤❤❤❤❤❤
Огромное вам спасибо!!!^^ 💗
спасибо тебе большое за хорошее настроение ❤️
Очень крутой лонгслив!!😍😍
Спасибо за это видео, для меня было важно это услышать!! Ты крутая!😘☺
💛💛
Спасибо тебе за твои видео они меня очень сильно мотивируют 😭😭😭 💕💕💕💕
Прекрасное видео!💓
Спасибо тебе большое, как раз сейчас нахожусь на начальной стадии выгорания(старшая школа, проект, подготовка к ЕГЭ, самостоятельное изучение английского, фитнес). Поймала себя на мысли, что не успеваю очень много вещей и вместе с тем устаю как физически, так и психологически.
Каждый раз убеждаюсь, что ты лучший блогер по саморазвитию
Спасибо, твои видео вдохновляют!
Спасибо за видео!
как всегда все круто и понятно 💗 лонгслив бомба 💥🥰
Обожаю влоги от тебя, очень жду!!!
Полина мне 14, я учусь в школе и стораюсь стать лутчей версией себя. Найти лутчих друзей и найти себя полностью везде, стать более счастливой и научиться новому
Люблю тебя смотреть ты очень крутой мотиватор блогер и человек тоже 💗💗💗Очень хочу понравилось автору
Афигеееееееть ты меня лайкнулаа урааа, я очень рада аааа💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Поля, ты тоже смотришь Маулиду! Вы обе невероятно классные и мотивирующие блоггерши❤️❤️❤️
Ессс
Мы знакомы, но косвенно 🥹
@@polyaam Приятно знать, что мои любимые блогеры смотрят друг друга. Получается объединение мотивирующего контента
очень жду следующее видео 💗
Я воспринимаю свободу жизнь как фильм/сериал
И это крууууто
Какая приятная девушка! Согласна с вами на счёт того что очень печально то что люди становятся с возрастом регидными. Я люблю тех, кто открыт для нового опыта
Это "ааь" в конце супер мило
ахахахах
Прикольно)💚