【中高年専用】平泳ぎのもっと楽な泳ぎ方！選手直伝テクニック！

[@ShouheiHumoto]

本当に分かりやすく実際に効果が出るご指導をいつもありがとうございます。背泳ぎのご指導が始まるのをずーっと期待しています。どうかよろしくお願いいたします。

[@風来坊-k8e]

下に向けて行く。目から鱗でした。

[@serika_swimming]

ご参考に^_^

[@鑓水朋子]

いつも分かりやすい解説ありがとう❤

[@serika_swimming]

ありがとうございます！

[@稲垣真理子-e7j]

中高年！余分です20〜40歳でも楽に泳ぎたいわ

[@usa5565]

うねっていいの 8:01 ですね 25m 6～7ストローク!!挑戦してみます

[@serika_swimming]

ぜひ！

[@しょう-b3v7s]

やっと楽に泳ぐ方法がわかりましたありがとうございます😊

[@serika_swimming]

ありがとうございます！

[@しょう-b3v7s]

​@@serika_swimming😂

[@林田早苗-h5q]

すごく分かりやすく為になりました😂

[@serika_swimming]

ありがとうございます！

[@くま吉-w5r]

キックは土踏まずでお水を捉えて、円を描く様に包み込むイメージですね。習慣を変えるのは難しそうですが、改善のアドバイスありがとうございました。

[@serika_swimming]

ご参考に！

[@こばやん-d1t]

下に向かってうねってみます。
まだキックがうまく蹴れません 涙

[@serika_swimming]

難しいですよね😅

[@細川慶樹-m7u]

うねりが出来ません　平はまだ何とかなりますが　バタは　うでだけで泳いでいます。
楽に泳げませんが　泳いだ後の疲労感が気持ちよく楽しいです。

[@serika_swimming]

わかります🤩

[@八紘為宇]

２５メートル７ストローク？　凄いの一言

[@fukurou-kl9cz]

キックのタイミング悩んでましたが下に打って腰を上げるやってみます。動画最後の水着はFUNKITA?😮

[@serika_swimming]

FUNKITAですよ！

[@KazunariKuroda]

アメリカに住む67歳の黒田と申します。
私は、大変だなあと思いつつ過去15年程毎日500mづつゆっくり泳いでます。しかし毎回、100mの時も、400mの時も辛いなあと感じています。
ところが、隣で泳いでいる若いねーちゃん、にーちゃんは早いスピードで1時間もそれ以上泳いでいるのですが、人によって違うと思いますが同じ動作を繰り返し繰り返し狭い視野の中で長時間やっている訳ですが飽きないでしょうか？また何を考えて長時間泳いでいるのでしょうか？
私は、スローなんですがマラソンを少しやるのですが、走るのは大変ですが景色の移り変わりとか人と話したりタイム達成感を得たりします。
長距離スイミングの面白さを教えて下さい。

[@serika_swimming]

特に本数とか距離しか考えてませんね。
瞑想です、ほぼ。

[@XYTEDO]

手を伸ばした後に頭が腰より低くなるのを待つ、斜めの姿勢ができたらキック
楽になって進んではいるが7ストロークとなると、まだ何か足りない🤔

[@ktora5970]

せりかさん、こんにちは😃🤚
平泳ぎのキックは踵で水を押す感じで斜め下を蹴る感じでしょうか？

[@serika_swimming]

はい！

[@高森俊彦-u5w]

足首で水を蹴れなくて平はまるでダメです。バッタとクロールに専念します。

[@serika_swimming]

それもいいと思います！