7년간 두통 때문에 병원에서 온갖 치료 한다고고생했는데 결국 재발했어요ㅠㅠ 결국 중요한건 내 생활습관 이더라구요. 습관개선덕에 지금은 완치라고 봐도 될 정도로 건강해졌습니다. 정말 고생하시는 분들은 잠깐 치료하거나 하지 말고 저처럼 꾸준히 해보세요. 1. 어깨 인근 근육들 풀어주기(목빗근, 등세모근 등을 폼롤러 등으로 근막을, 최대한 늘려서 근육을 풀어줍니다) 2. 목전체를 마사지 해주기(뒷모겐같은 베개로 혈액순환 하거나 마사지볼을 받쳐서 돌려주기) 3. 30분마다 바른 자세 유지하는지 확인하고 스트레칭해주기 중점은 스트레칭과 혈액순환입니다. 바른자세로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환으로 피로를 없애서 신경에 무리를 안주는게 중요! 그리고 꾸준히 관리해주는게 제일 중요합니다. 나았다고 생각해도 꾸준히 해주세요!
증말 지긋지긋 함 인식하고 절대 앞으로 목 내밀지 말자 하면 목에 힘들어가고 그러다 보면 뻣뻣 해지고 두통까지 빨리 새로운 기술 인공디스크 지만 다른 방식 주사 한방에 부족한 디스크 채워주는 그런 의술이 나왔으면 좋겠다 디스크는 저절로 나아지는데 대신 1년~2년정도 걸린다 최대한 안 움직여 줘야 하는데 그게 말대로 쉽나 일을 해야 먹고 살지 ㅜㅜ
60세, 일자목, 3-6번 디스크 탈출입니다. 저는 6년전 팔뚝 어깨속 극심한 통증발생. 대학병원 입원하여 링겔로 어렵게 통증을 잡았었고, 1년전엔 동일증상 척추전문병원에서 척추주사 3회로 통증을 잡았는데 이번에는 목척추 자체 통증발생....한달반 동안 병원 두군데...통증을 못잡고 있다가 코로나 격리통보 후 집에서 그냥 누워서 자고 하다보니(하루 15시간 이상 누워 있었습니다) 3일만에 통증이 사라졌습니다. 여러분들도 참고들 하세요. 장시간 운전과 컴퓨터 작업이 가장 안좋네요.
ㅋㅋ 단점 이야기 안하는거봐라 저렇게 앞부분 디스크 뚫고 파이브로 훼손시키면 퇴행성이 매우 빨라진다 그리고 돌출만 되있던 것을 절개하면 인위적 탈출을 시킨 후 흘러나오는 수핵을 제거하는 내시경 수술인데 그 원리 자체가 곧 퇴행성을 부추기는거다 그리고 이 수술 자체가 워낙 시야가 좁아서 매우 침습적인 고난도 수술인데 이 과정에서 의사도 모르게 신경 손상 준다 그리고 더 무서운건 어떤 신경이 손상되었는지도 모르고 그로인해 오는 통증도 환자는 표현하기 힘들 정도고 치료 방법도 없는 평생 불구 된다
디스크 손상 부분의 치료는 과학적으로 검정된 바가 없다고 하고 재발도 자주 된다고 하는데 미국에서는 잘하지 않고 보존 위주로 ㆍㆍㆍ 시술적 의료 치료들은 기계들의 남용 과잉치료 상업성이 너무 많음 4-5cm의 둥근 목배계 사용 추천 2년전 ㄱㅂ대학 병원에서 수술 권유 ㅡ그러나 지금 보존 생활 중
![[아침마당] 누구도 피할 수 없는 허리병. 과잉치료가 많은 허리병 절대 바로 치료 받지 마세요. | KBS 2009.10.29](/img/1.gif)
7년간 두통 때문에 병원에서 온갖 치료 한다고고생했는데 결국 재발했어요ㅠㅠ
결국 중요한건 내 생활습관 이더라구요. 습관개선덕에 지금은 완치라고 봐도 될 정도로 건강해졌습니다.
정말 고생하시는 분들은 잠깐 치료하거나 하지 말고 저처럼 꾸준히 해보세요.
1. 어깨 인근 근육들 풀어주기(목빗근, 등세모근 등을 폼롤러 등으로 근막을, 최대한 늘려서 근육을 풀어줍니다)
2. 목전체를 마사지 해주기(뒷모겐같은 베개로 혈액순환 하거나 마사지볼을 받쳐서 돌려주기)
3. 30분마다 바른 자세 유지하는지 확인하고 스트레칭해주기
중점은 스트레칭과 혈액순환입니다.
바른자세로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환으로 피로를 없애서 신경에 무리를 안주는게 중요!
그리고 꾸준히 관리해주는게 제일 중요합니다. 나았다고 생각해도 꾸준히 해주세요!
증말 지긋지긋 함 인식하고 절대 앞으로 목 내밀지 말자 하면 목에 힘들어가고 그러다 보면 뻣뻣 해지고 두통까지 빨리 새로운 기술 인공디스크 지만 다른 방식 주사 한방에 부족한 디스크 채워주는 그런 의술이 나왔으면 좋겠다 디스크는 저절로 나아지는데 대신 1년~2년정도 걸린다 최대한 안 움직여 줘야 하는데 그게 말대로 쉽나 일을 해야 먹고 살지 ㅜㅜ
60세, 일자목, 3-6번 디스크 탈출입니다.
저는 6년전 팔뚝 어깨속 극심한 통증발생. 대학병원 입원하여 링겔로 어렵게 통증을 잡았었고, 1년전엔 동일증상 척추전문병원에서 척추주사 3회로 통증을 잡았는데 이번에는 목척추 자체 통증발생....한달반 동안 병원 두군데...통증을 못잡고 있다가 코로나 격리통보 후 집에서 그냥 누워서 자고 하다보니(하루 15시간 이상 누워 있었습니다) 3일만에 통증이 사라졌습니다.
여러분들도 참고들 하세요.
장시간 운전과 컴퓨터 작업이 가장 안좋네요.
최고이십니다💯👍
ㅋㅋ 단점 이야기 안하는거봐라
저렇게 앞부분 디스크 뚫고 파이브로 훼손시키면 퇴행성이 매우 빨라진다 그리고 돌출만 되있던 것을 절개하면 인위적 탈출을 시킨 후 흘러나오는 수핵을 제거하는 내시경 수술인데 그 원리 자체가 곧 퇴행성을 부추기는거다 그리고 이 수술 자체가 워낙 시야가 좁아서 매우 침습적인 고난도 수술인데 이 과정에서 의사도 모르게 신경 손상 준다 그리고 더 무서운건 어떤 신경이 손상되었는지도 모르고 그로인해 오는 통증도 환자는 표현하기 힘들 정도고 치료 방법도 없는 평생 불구 된다
씨바 의사네
이분이 저기가서 강의 해야 될 뜻... 나도 목디스크가 심해 거이 나도 의사가 된거 같습니다!
@@rl2898827 메켄지운동으로꾸준하게하여이겨냅시다
@@cieloy 동감압니다저도손도저리고목도아프고죽고싶은심정입니다
@@박상웅-i2k 7월부터 지금까지 오른팔 근손실 회복이안되고 회사복직했다가 자진사표 냈습니다 내년에는 몸이 복구되길 바래야죠
역시 MBC 였네요..
댓글을 보고도 이렇게까지 하고 싶으신건지
경추추간판탈충증으로 전방유합술로 척수증 수술 3일차 환자입니다 저 수술해준 선생님 왈 "내시경 어쩌구저쩌구 하는 건 환자를 돈으로 밖에 안보는 의사다. 내시경 이야기하면 바로 걸러라" 바로 걸러라 라고 하시던데....
저는견인치료와물리치료병헝하는데목이더아프고손도전린데메켄지운동은어떤지요
@@박상웅-i2k 이미 디스크가 진행된 상태에선 견인치료는 독이라고 들었습니다 최대한 목에 물리적인 치료는 지양하라고 하더군요
보존적 치료를 원하시면 유튜브 정선근교수님의 백년목 보시면 도움 많이 되실겁니다
그냥 할말이 없네 이방송 폐지하세요... 뻔이 아는걸... 그런식으로 말하면 안되죠~ 존놔 욕치고 싶노~
그냥 존버한다
방사통이 없는가베
방송사는 아무런 정보도없이 저런 몰 지각한 시술을 방송내보는것도 이해안가네
대구에사는 47년생되는 목디스크 아픈지도 한7개월되었습니다 좋다는것
다해보아도 결과를보지못
했습니다 유트브
보았는데요 제발
연락처 좀알려주세요
선생님등과팔이너무아파병원서수술하라고햇어안하고 주사치료하고통증이조금낳앗어요몆번이나맞아나하나요?
아무리 생각해도 정말 양심없는 의사네
어느신경외과요
디스크 손상 부분의 치료는 과학적으로 검정된 바가 없다고 하고 재발도 자주 된다고 하는데 미국에서는 잘하지 않고 보존 위주로 ㆍㆍㆍ 시술적 의료 치료들은 기계들의 남용 과잉치료 상업성이 너무 많음
4-5cm의 둥근 목배계 사용 추천 2년전 ㄱㅂ대학 병원에서 수술 권유 ㅡ그러나 지금 보존 생활 중
이 방송 완전 경추 시술 상업 방송 이네요
의사로서 안부끄럽소??당신 가족이 목디스크있으면 고주파 시술하겠소???절대안하지 왜 위험하니깐
시술이나 수술보다는 통증 조절하며 보존방법이 요즘 추세라던데
ㅋㅋㅋ약간딱딱해져야지....?ㅋㅋㅋ