الوجه غليض تيكبر انا وجهي ضعيف شي شوية واخة انا ما ضعيفاش كنوزن 70 كيلو ولكن كيبني صغيرة بزاف رغم ان عمري 40 سنة وعندي تلاتة الوليدات ولكن للي تتقوليه عمري كيتصدم كيسحاب ليهم عندي شي 26 عام ومن عند الله بلا فيلر بلا والو حينت عمري ما نفكر فداكشي
@@AbdouAhmimidياغورت كامل دسم اختي هدا هولي لي تعيني برلي اي ياغورت كامل دسم كليه في بلاصتوا تلبن طبيعي راه تعوض بيرلي او دخلي زبدة بلدية معلقة في نهار راه دسم طبيعي بحال زيت بلدية او لفوكا لوز كركاع نتمنى نكون فديتك
واحد الملاحظة راه ليباقي صغير مكيكون عندو حتى مشكيل تقريبا ولكن مع تقدم العمر راه لحنيكات كيخواو مع اقل ممارسة رياضية اما بالنسبة لبروتين راه كاين ليعندو مشكيل صحي ممنوع عليه بروتين
Merci pour la vidéo. Juste une petite remarque je suis une femme de 41 ans et mamans de 4 enfants. Je mène une vie très saine depuis presque 20 ans. Je bouge trop je mange équilibré hamdoullah et je n ai pas de ride ( à moins quelques traits d expression sur le front) li bghite n9ollik si tu continue comme ça tu n auras pas besoin de filler ou botox à l age de 40 ans. Je te souhaite une bonne continuation tu es vraiment adorable.
Moi j'ai 58 ans plus âgé que vous est j'ai pas des rides sans creme de jour ou du nuit ou des creme mes rides hamdoulillah je prends bien soin de moi salat les voyages est le cœur vide de la haine plus manger équilibré sans sucre deux repas par jour ma dernière repas à 18h après un thé marocain
Merci beaucoup ma cherie pour cette vidéo toujours rayonnante machalah ❤❤ tu peux stp nous faire une vidéo la prochaine fois sur la méthode des massages pour visage soit juste avec les mains ou les petits outils
Ana kanakhod fromage blanc 0 matière grasse hta hua zwin kandiro m3a granola kansaybha f dar b choufan etc...u la hta m3a les fruits . Merci pour les conseils ❤❤❤
نتي وحيدة لي تعجبني نبقا نسمع ليك حتي يسالي فيديو مبقايش عندي مع يوتيب تتجيني انسانة صريحة او زوينة نسولك واخة ندير معه زنجلان انا تنصعاف من وجهي بزافف
خاصك رياضة اما نظام غدائي بوحدو مغيدير ليك والو رياضة غتعاونك ولكن مغتقادش ليك فورمتك 100% حيت داكشي ديال الله جينيتيك ربي معطاكش توازن في الجسم ديالك كيخص ضروري تدخل جراحي
I am 47, I recently started doing face Yoga and let me tell you: the results were insane, my neck looks much firmer and my cheeks seems to be lifting up little bit. I will keep up with my face Yoga exercises
i tu m a surpris ma chère chaymae pour perly sucree par contre ko'nti katgolilna perly vert???? Hite konte m3ak f la période d régime dialk ok répond cvp
هااااااا أنااااا جيييييييييت ، ما بقيتش كنسخى بيك وخا هدي يالله خمس ايام باش تبعتك... و حق رابي ما غدرتك هههه لولوللي صحيبتييييي جاااااات 😅😅😅❤❤❤❤ اووووحبكييييي❤❤
بغينا فيديوهاتك المساج للوجه و الجسم البنات ديرو اب للتعليق باش تشوفو شيماء شكرآ
الوجه غليض تيكبر انا وجهي ضعيف شي شوية واخة انا ما ضعيفاش كنوزن 70 كيلو ولكن كيبني صغيرة بزاف رغم ان عمري 40 سنة وعندي تلاتة الوليدات ولكن للي تتقوليه عمري كيتصدم كيسحاب ليهم عندي شي 26 عام ومن عند الله بلا فيلر بلا والو حينت عمري ما نفكر فداكشي
شكرا بزاف على المعلومات المفيدة ممكن تشاركي معانا مساج الوجه باليديين
لانك باقا صغيرة +génétique
راكي نتي المنورة حبيبة
عندي سؤال الله يجازيك بخير انا عندي50عام واش هاد هادشي مازال يصلاحلي والا فات الفوت مع العلم بداو يبانولي بعد الترهلات فوجهي وشكرا
اختي شيماء ديري لينا شي طريقة فعالة ديال مساج الوجه وامتى نديروه وشحال من مرة في الاسبوع وشكرا 😘😘😘😘
مشكورة لحبيبة جزائرية مرت من هنا تحية خالصة لخوتنا فلمغرب كامل ولشيماء بشكل خاص 🌹❤❤
♥️♥️♥️♥️
وشي يعني بيرلي عندنا في دزاير مفهمتش يؤرت الطبيعي ولا واش
@@AbdouAhmimidياغورت كامل دسم اختي هدا هولي لي تعيني برلي اي ياغورت كامل دسم كليه في بلاصتوا تلبن طبيعي راه تعوض بيرلي او دخلي زبدة بلدية معلقة في نهار راه دسم طبيعي بحال زيت بلدية او لفوكا لوز كركاع نتمنى نكون فديتك
@@jadjod2464 شكرا اختي غير حنا في الجزائر عندنا نقوللو يغورت نتير عندنا نوعية وحدة برك
@@AbdouAhmimid العفوا اختي بصحتك
الاخضر احسن و فيه 7.5g بروتين اما هدا راه فيه سكر
هو اللي كناخذ مع حبوب الشبايا
البروتين الصناعى خطر على الصحة كل شيء موجود في الطبيعة
(( الله عزوجل )) خلف كل شيء في الطبيعة فقط البحت
خاطي برلي وجهك مدور و عامر فالأصل كل واحد و وجهه كاين لضعيف و وجهه عامر و لعكس صحيح
هدوك لحنيكات ربي لي عطاهم ليها ربي خلقها هكاك حيت انا كنغلاط بزاف وجهي تيبقا كيفما هو وحتى الا نقصت كيبقا كيفما هو
حتا انا نفس الحاجة وخا نضعاف كيبقاو عي الحنيكات ومني كنزيد الوزن حتا وجهي كيغلاض كيكدبو على البنات
أنا كينقص وجهي هوا لول كيولي مقمقم بحال شي لفوكة😂 غير هوا كيجي معايا وجهي ضعيف على غليظ
شكل الوجه وراثي.. كيكون ضعيف ولا عامر
رغم اني جديدة معاك وليت كنتسنا فيديوهات ديالك الزين انا باديا اليوم 5ايام باديا بالريجيم دعيو معايا نكمل
حتى انا فحالك ان شاء الله نكملوو❤️❤️
عطيوني شوية انا باغا نزيد في الوزن ههههه
@@SpaketeSandros أجي اختي مرحبا بيك نعطيك الشحومات واللحومات ههههه
ممكن الفديو لي تبعتي على قبل الريجيم و شكرا اختي
@@atlalkoko9822 ديال الصيام المتقطع دباب 5اشهر باش حاطاه
واحد الملاحظة راه ليباقي صغير مكيكون عندو حتى مشكيل تقريبا ولكن مع تقدم العمر راه لحنيكات كيخواو مع اقل ممارسة رياضية اما بالنسبة لبروتين راه كاين ليعندو مشكيل صحي ممنوع عليه بروتين
لا اختي انا عندي الخطوط اخدى فمي من صغري وعاد الحنام مبغاوش اتنفخوا ليا خاص نغلاض بزاف فالتحت عاد اطلعوا ليا شوية الحناك كاين لكتهبط ماكلة للتخت
مخليت مدرت لنفخ الخدود ودةن جدوى وليوم شريت خميرة البيرا ونبدا فيها
@@أليسوإلياسحتا انا بحالك اختي عقدوني
@@BanHafssa-qk4ypمكدير والو عن تجربة الحل حقن بوطوكس
دخلي البيض والحليب والسمسم والعسل في نظامك الغذائي اليومي ونعسي مزيان بعد الغدا وبعد العشا وشوفي الحنيكات غدي يرجعو
دكتور فايد يقول على النساء تجنب اللحوم البيضاء وينصح بالسمك وسردين راه غنى
السلام عليكم شكرا بزاف على الفيديوات المفيدة ديالك عندي سؤال عفاك بما يخص 4 بيرلي ف نهار واش مع 2بيضات ديال صباح أولا كنعوضوهم ب بيرلي و شكرا
La 2 baydat daroriii
من فضلك ديريلنا فيديو كفاه تعملي مساج للوجه انتاعك مشكورة علي المجهودات
من فضلك عطينا طريقة للتخلص من دهون البطن، انا نقصت من كل جسمي و بقات الكرش من فضلك ردي عليا و شكرا لك
Merci pour la vidéo. Juste une petite remarque je suis une femme de 41 ans et mamans de 4 enfants. Je mène une vie très saine depuis presque 20 ans. Je bouge trop je mange équilibré hamdoullah et je n ai pas de ride ( à moins quelques traits d expression sur le front) li bghite n9ollik si tu continue comme ça tu n auras pas besoin de filler ou botox à l age de 40 ans. Je te souhaite une bonne continuation tu es vraiment adorable.
Amiiine merci bcp ma belle ❤❤❤❤
Moi j'ai 58 ans plus âgé que vous est j'ai pas des rides sans creme de jour ou du nuit ou des creme mes rides hamdoulillah je prends bien soin de moi salat les voyages est le cœur vide de la haine plus manger équilibré sans sucre deux repas par jour ma dernière repas à 18h après un thé marocain
@@ninawalli5121ma vie c'est comme votre juste j'ai 2 enfants et je me porte bien hamdolah je vie le jour demain c'est pour le dieux bon courage 😊
تحية من اخت جزائرية بارك الله فيك معندناش بيرلي فالجزائر جامي صادفتو مي، نحوس علي، فيه بروتين ❤❤😊😊😊😊 ربي يفرحك... درتيلي الكوراج باش ندير رجيم بحيث كنت خايفة علحنوك يروحو 😂😂😂😂
انا تبانلي هو فرماج رجيم
دهني وجهك وشربي الماء لان الترطيب مهم
شوفي اي زبادي يكون فيه ٨ غرام فلبروتين
شوفي اي زبادي فيه كميه من الجبن بغورت زبدي كريمي فيه كميه من الجبن والكريما
شكرا ليك اول مشاهدة نتمنى ليك مزيد من النجاح اختي نسولك على شي كريم للوجه مرطبة بدون مواد سولفاط برافين الخ...وشكرا مسبقا ❤
شكراشيماء وصفة زيادة الوزن طبيعية
انا بديت الرجيم الحمدلله راني نقص في الوزن.شكرا بزاف اختي ❤
ماعرفتش علاش هاد الوصفات كيزدقو غي ليكم
😂
ناري اش كتقولي هدوك البروتينات أخطر مكاين على وجه الأرض كان هدر عليها الدكتور في دوزيم واش من نيتك
Machi dakchi li f balek hado bhal des compliments mokamil ghida2i
الاخت شيماء في الجزائر عندنا الياغورت الطبيعي يشبه لهذا😘
Salam, j'ai 50 ans, j'ai perdu 10 kg de mon poids sans que mon visage ne change ne change, c'est grâce à un régime alimentaire équilibré
شيماء ديما زين و جمال و الأناقة و الغزالة و زوينة و منورة مشاء الله عليك حبيبتي 😘❤😍
ماشاء الله هكذا تكتب
@@mksmksmksmks617 ختي ممكن تشوفي فيديو فالقناتي عفاك الى كان ممكن
حتى انا ملاحضها إلا كليت ضانون في ليل قبل مانعس كيصبح حناكي طالعين
عفاك شيماء بقاس تبارطاجي لينا اي حاجة فيوتيب مشي كل واحد عندو انسطجرام
انا فيا 80كيلو ياله بديت ال،جيم دبا يوماين وانا كنضعاف بزاف من وجهي واش نبدا نخد بيرلي من دبا ولا حتى نطيح شوية عفاك جوبني
انا اختي عاد شفت قناتك ودرت ابوني عجبني المحتوى انا وجهي ضعيف بزاف مع نقص الوزن وتقدم في السن شي نصايح فديني بيها وترهل الجفون وشكرا اختي
لاداند فيه هرمونات خطيرة على المرأة
سلام.بنتي.شيماء.بغيت.الوصفة.هلات.سوداء.التحت.العين.ونفخ.العينين
الله يخليك أنا عندي ترهلات وعندي حساسية فلبشرة اشنو ندير وأنا من لمعجبات ديالك شكرا
سلام اختي بارك الله فيك انامن الجزائر دريلنا فيديوعلي تشجيع علي مواصلة الرجيم وشكرا
كاين للي اول ما تيغلاض تيغلاض من وجهو وكاين للي العكس
Ana kount bdit régime ou kount tanakhd les protéines bzaf la7t que d3afit mn le corps diali ou wjhi ghlad ktr mn likan hhhhh
Diri Lina Chi hl9a khasa bi lmasaj deal lwajh s'il-vous-plait. Merci
عفاك غير عطينا اسم البروتن لي خديتي ما شي اشهار ولكن بغينا تفيدينا
سلام حبيبة انا بغيت نشد البطن و نكبر الارداف و المؤخرة ممكن في نفس الوقت ؟؟ 😢
الرياضة باش تمشي الدهون ديال البطن و تعززي الكتلة العضلية اللي كاينة فالمؤخرة بالسكواط متلا
في الجزائر يوجد على اسم ،petit suissr
Merci beaucoup ma cherie pour cette vidéo toujours rayonnante machalah ❤❤ tu peux stp nous faire une vidéo la prochaine fois sur la méthode des massages pour visage soit juste avec les mains ou les petits outils
انا اختي عندي ارتفاع الدهون الثلاثية والكولسترول. وارتفاع البروتين. وخمول غدة درقية وبديت ريجيم الابتعاد عن الدهنيات والسكر .واش يصلاح ناخد بيرلي.
Ana kanakhod fromage blanc 0 matière grasse hta hua zwin kandiro m3a granola kansaybha f dar b choufan etc...u la hta m3a les fruits . Merci pour les conseils ❤❤❤
شكران اختي الله اجازيك بخير حتنة وجهي كيضعاف وعفاك بغيت نسوالك واش ممكن نستعمل برلي خضر عوض زرق
تبارك الله عليك ❤ بغيت شي وصفة ألي كتزيد في الوزن عفاك
اختي شيماء تبارك الله عليك واحد صاحبتي ملي تبدا رجيم عنقها كي تكمش وبغات شي حل
الجزء لول ديال الفيديو عجبني انك كنتي صريحة وقلتي عندك حنيكات من عند الله وخا كنتي ضعيفة حتا انا بحالك كنت ضعافيت وصلت ل 41 kg وبقاو عندي الحنيكات
نتي وحيدة لي تعجبني نبقا نسمع ليك حتي يسالي فيديو مبقايش عندي مع يوتيب تتجيني انسانة صريحة او زوينة نسولك واخة ندير معه زنجلان انا تنصعاف من وجهي بزافف
Khti ana ghlida mn lfo9 o r9i9a mn lta7t ..chno nidam lghida2i li n9der ntebe3 ..,??stp jwbini
خاصك رياضة اما نظام غدائي بوحدو مغيدير ليك والو رياضة غتعاونك ولكن مغتقادش ليك فورمتك 100% حيت داكشي ديال الله جينيتيك ربي معطاكش توازن في الجسم ديالك كيخص ضروري تدخل جراحي
تحية ليك من الجزائر ❤ عندي سؤال ونتمنى تجاوبيني قوليلي طريقة الصحيحة لاستعمال بذور الشيا
M3el9a sghira f kas d lma o khaliha terta7 sa3a o charbiha
الحنيكات ديال الله ماشي دبرلي
تبعت نفس طريقة ريجيم من ديالك ونقصت اختي الحمدلله وبيرلي ديما كنفطر بيه هو والبيض
برلي الزرق ولا الاخضر
وش يعني حنيكات
ديريلنا حلقة فيها لمساج بليييز 😁
شكرا شيماء على النصائح❤.... نسولك واش الروز كايغلض و لا لا... و شنو الطريقة باش نزيدو الوزن عن طريق الإرز ؟ نتمنى تجاوبيني
Ila kliti meno bezaff bhal 100 g f kola repas ouii kaygheled
@@chaimaafarhat chokran zwina❤
@@chaimaafarhat❤
@@Afaf.pوي كيغلض اختي بالتجربة
@@AmiraAmira-bg6db chokran hbiba 7it ana Kanalo mais makayzidni walou... ana kanaklo bo7do
Sérieux la nana elle dit bien que je yaourt nous ferais des hnikat non met j'en peux plus de youtube😂😂😂😂
شكرآ بزااف حبيبة بغيت الإنستغرام ديالك عفاك
سلام اختي شيماء شكرا على نصائحك القيمة.والى جات على خاطرك تجاوبني على سمية اخصائية تغدية لعندنا في بالقنيطرة وتبعتي معاها.شكرا
Doc samah centre nutribeauty 9elbi 3liha f instagram
شكرا لك حبيبتي اكيد كنستافدوا منك كثيرا
سلام الغزالة اناتبعت الريجيم ونفعني غدا مزيان الفضل كيرجع ليك من بعد الله الله ارحم والديك
زين ديالنا متبعك عافك دك عكر حمر درتي دك.نهار اينا رقم نوع ❤
عافاك ختي كوللي واش برلي الحلو ولا المسوس وشكرا ليك
دابا هاد الازرق حلو واش مسموح بيه فالصيام المتقطع اولا الاخضر
@@rex123haha8خودي الاخضر
هي اصلا كتغلاظ من الوجه انا كنولي قد الفيل الله كيتزاد نقطة او دار ليا double monton فقط ومني نضعاف كمش وجهي ككامل كنولي نخلع والكرش كتبق كيف ما هي
وصلت الهدف ديالي وبغيت نتبت مبغيتش نزيد نضعاف و وبغيتش نزيد اوسي كيف غندير نصحيني اختي الا عندك شي فكرة
Ra kayn vid f l9anat tferjii fih dyal tatbit
Omg I am a massage therapist too, watching you from Boston USA 😍😍🌸🌸🌸🇲🇦🇺🇸🇲🇦🇺🇸
سلام ختي صافا انا كنترني في الاصال وعندي الكرش سفلية 😢 وعيت من رياضة مبغاتش تمشي ورجيم تجويع مقدتلوش العشة مكنكلوش سمر قطعتو والحلويات بصاح الخبز نكل منو شوي
ناري ناري ناري على قرزازة!!! حشومة عليك 12 دقيقة اصاحبتي اوووووووووووو 😅..مكرهت 35 دقيقة للفوق ❤
Hhhhhhh i7sabli ghada t3ayrinii kheliik liliii alkbida ❤❤❤❤
@@chaimaafarhat جوطييييييم انا يامدام
❤
❤️❤️❤️🇲🇦🇩🇪👍
زكل نهارتخرجو تعاوجو علينا ها الحنيكات ها القرينة تضرب باباكم التنغناج والتعواج
صلى الله وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا وشفيعنا مجمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه أجمعين
انا ما قدرتش تكمل الفيديو تاعك حتى الاخر .....ادخلي طول فصوب ااموضوع
I am 47, I recently started doing face Yoga and let me tell you: the results were insane, my neck looks much firmer and my cheeks seems to be lifting up little bit. I will keep up with my face Yoga exercises
i tu m a surpris ma chère chaymae pour perly sucree par contre ko'nti katgolilna perly vert???? Hite konte m3ak f la période d régime dialk ok répond cvp
Nooon j aj tjrs diit que le bleu hsen men le vert regarde les vid
❤❤❤❤انت فنة غزالة انا تعرفت عليك فرمضان وكتحمقيني حيت أنيقة بسيطة سلطانة داك شي لكتبارطاجي غزالين محتوى نقي وكيشرف اي مغربي ولا مغربية نتفرجو وحنا مرتاحين
Wjhak mad3afch hit fsalto hakak dayra d origine.machi perly.
Halklam bhal faiza d3afat owjaha ja m3aha hit deja wjaha dayr
تماما ، نوع الوجه هاكاك ، ماشي من بيرلي.
زوينة أو مقبولة تحية من اسبانيا ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا ليك على المعلومات الله يوفقك❤❤
❤❤❤❤❤❤
معرفتش علاش خصك تعرفي ايلى كليتي الداند والدجاج عولوا على تكيس المبيض
Salam 3afakom li 3arfa achno smit les vidio li dayra fi tv bghit ndirha mn lyotube
❤
❤
❤❤
خودي كاس حليب قبل النوم مدة شهر تشوفي الحناك
لي وجهو ضعيف ميمكنش يغلاض انا وجهي ضعيف بلا ريجيم واخه معرفت اشنو ندير ميغلاضش
ديري الحلبة( منقوع الحلبة البودرة مع كاس دافي) وتجنبي الانف .. ممكن تفيدك
@@nosaymatraqiya3620الحلبة تسبب بقع سوداء في الوجه
علاش كيقولو بلي بيبي ولا دجاج رومي ماشي صحي وكياكلو غير مواد مصنعة لزيادة وزن الدواجن .واش ماكاينش بديل صدر بيبي
شفتك غا قبيلا انا دابا واقيلا هدا هوا الفيديو الخامس ماشاء الله مقبولة
تبارك الله عليك شيماء الله يحفظك انا مشتركة جديدة
شفت الفيديو الديتوكس عجبتني بزاف بزاف ❤❤❤
هااااااا أنااااا جيييييييييت ، ما بقيتش كنسخى بيك وخا هدي يالله خمس ايام باش تبعتك... و حق رابي ما غدرتك هههه لولوللي صحيبتييييي جاااااات 😅😅😅❤❤❤❤ اووووحبكييييي❤❤
Khelik lilii alkbida 😂❤❤❤
😂😂😂😂
hhhhhhh hta ana hbit CHAIMA LAH IHFADHA
Dima kandire abonné o mnine kandkhole kanal9aha m7ayda ma3raftch 3lach
تبارك الله عليك شكرا على النصائح والله الى بصح اكتشفت اني كنتفرج ومدايراش ابوني 😂حتى درتو دابا❤❤❤
❤
Merci ma belle taba3t dakchi doyalk hamdolilah kayn natija
Tbarkelah 3lik ma belle ❤❤❤
❤❤❤حبيت قناتك
اول مرت نلقا قنات دياللك عجباتني وشتاركت عندك انا غليط ولكن وجهي ضعيف عقدني
السلام
بغيت نقول ليك درت عصير الخيار ودار لي الغازات بزاف وقفتو بعد يومين فقط
Machi howa hit lkhyar makaydirhomch choufi chno klitii men ghiiro
Oui ,c vrai ,fih les gazs
كيفاش قدرتي تزيدي الوزن ديالك من 50 kg لهاد الوزن زوين لي نتي فيه دبا