Mis redes sociales - Instagram: @alanguerraaw, FB: Alan Guerra AW *¿Ya me siguen? * Si requieren saber dónde comprar algo para entrenar la lucha de brazos, pregunten.
Muy buen video Estaria bien como ya dijeron en otro comentario un video de pulseadores famosos y comentando su tecnica para aprender algunos trucos y hablando de eso estaria bien que te metieras tambien en la parte tecnica para aprender mas mañas o trucos Aparte del top roll,hook y press Por ejemplo algunas de sus variaciones u otros trucos para ganar mas facilmente aparte de los videos que ya tienes. Pero sigue asi y yo creo que tu canal va a crecer y ademas cada vez veo mas gente que le gusta este deporte. Saludos desde Sinaloa💪🏽.
Por favor sube un vídeo de como entrenar tendones, que es la fuerza de los luchadores de brazos ya que no nos enfocado mucho al músculo, un vídeo de como entrenar tendones sería grandioso y muchos estarían agradecidos y serias el primero diría yo ya que no existe un vídeo así.
Este video es increíblemente bueno Gracias 💪💪👍 Gracias a ti me ahorre mucha plata Y si el que no entrwna es porque no quiere Yo entreno con lo que encuentro
Excelente ejercicio a mi personalmente se me ocurrió para el cup de muñeca usar una lata vacía de aromatizante que es bastante gruesa😅, igual sirve cualquier lata vacía de productos de aerosol, son resistentes, Saludos desde Colombia Alan 💪
Esguince de muñeca,hace un año me lesioné en mi trabajo y no le tome mucha importancia y hace dos meses boxeando me volví a lesionar y de ahí no me he podido recuperar,la siento muy débil al mínimo esfuerzo me empieza a doler.
Hola yo peso 65 kg y mido 180 cm y puedo levantar 45 kg en mi brazo izquierdo y 50 con mi mano derecha esta bien espero tu respuesta te sigo desde Paraguay 🇵🇾
Mis redes sociales - Instagram: @alanguerraaw, FB: Alan Guerra AW *¿Ya me siguen? *
Si requieren saber dónde comprar algo para entrenar la lucha de brazos, pregunten.
Muy buen video
Estaria bien como ya dijeron en otro comentario un video de pulseadores famosos y comentando su tecnica para aprender algunos trucos y hablando de eso estaria bien que te metieras tambien en la parte tecnica para aprender mas mañas o trucos
Aparte del top roll,hook y press
Por ejemplo algunas de sus variaciones u otros trucos para ganar mas facilmente aparte de los videos que ya tienes.
Pero sigue asi y yo creo que tu canal va a crecer y ademas cada vez veo mas gente que le gusta este deporte.
Saludos desde Sinaloa💪🏽.
Muchas gracias por la idea, saludos y gracias por el apoyo.
Buena
reacciona a algunos pulsos de famosos y comenta su técnica. Saludos🍻
Me agrada tu idea.
Saludos Alan desde España 🇪🇦 me estoy iniciando en este deporte y me están ayudando mucho tus consejos y enseñanzas, Muchas gracias!!
En 14 hrs estare aquí :)
Gracias por el apoyo y estar al pendiente
4:25 tus ojos se cruzan
Ahora les encontré un gran uso a las bandas elásticas , gracias bro , sirve de mucho
Me da gusto te haya servido, saludos.
muy buenas recomendaciones Alan! gracias nuevamente!
Gracias a ti y gracias por el apoyo!
Excelenté vídeo para para este deporte💪😎
Que bueno tenerte de vuelta Alan, sigue así 💪
Gracias!
Devon tiene todo ese material
Te amo chino !!!
Gracias por el apoto Marcos! Un abrazo
Eres mi youtuber favorito de Armwrestling, Saludos Alan desde Perú 🇵🇪
Por favor sube un vídeo de como entrenar tendones, que es la fuerza de los luchadores de brazos ya que no nos enfocado mucho al músculo, un vídeo de como entrenar tendones sería grandioso y muchos estarían agradecidos y serias el primero diría yo ya que no existe un vídeo así.
Aquí esperando jaja
Saudos monito
Este video es increíblemente bueno
Gracias 💪💪👍
Gracias a ti me ahorre mucha plata
Y si el que no entrwna es porque no quiere
Yo entreno con lo que encuentro
Es bueno hacer rotaciones con la cámara de la bicicleta para tener el codo bien lubricado antes de empezar los ejercicios..
Saludos
que grande, gracias por los aportes!
2da. Parte porfa, Buen video.
Muy pronto, gracias
Desde Chile nain felicitaciones y gracias exente
Gracias a ti, saludos Nain
Grasias alan, tus videos me encantan son muy utiles
Gracias a ti
Excelente muchas gracias por su aporte 💪
Gracias a ti.
Gran video y que buenas ideas 😁
Excelente ejercicio a mi personalmente se me ocurrió para el cup de muñeca usar una lata vacía de aromatizante que es bastante gruesa😅, igual sirve cualquier lata vacía de productos de aerosol, son resistentes, Saludos desde Colombia Alan 💪
Buen aditamento! Espero te hayan gustado las otras ideas
Great Alan!. Excelente. Todo sencillo y fácil. Saludos 💪
Espero te haya servido de algo Luis, ya lo pusiste en practica?
SOS un Capo..!!!!
Ya estoy haciendo los ejercicios, vamos a ver el progreso después
Avisame como te esta yendo, también te pueden servir estos ruclips.net/video/vTHNusd419I/видео.html
Una de las mejores intros que e visto
Me gusto mucho tu video ahora se como entrenar lucha de brazos muchas gracias .
Excelente, me da gusto!
Me gustó y as la según parte
Excelente, gracias.
Alan buenas noches desde chile gracias por tus videos maestro
Buen video alan se nota la mejora de calidad en los vídeos, cuantos años llevas entrenando este deporte?
Saludos😁😁✌✌✌🖐🖐
Gracias por el apoyo, cuantos crees?
Video muy útil , espero tus proximos tutoriales . saludos desde michoacan 😎.
Que bueno que te sirvió, espero lo pongas pronto en practica.
Que gran video, muy informativo, sigue así Alan 💪
Gracias por el apoyo, te sirvio?
Hola Alan, muy buen video, gracias.
venga la segunda parte Alan!!!
Bien campeon siguenos instruyendo
Gracias por compartir lo que sabes. Éxitos
Gracias a ti por el apoyo, saludos.
Recién estoy iniciando gracias por el tutorial 💪
grasias por la idea me encanta este deporte y los ejersisios
Alan quiero la segunda parte
Gracias José, que te gustarían, más ejercicios o más aditamentos?
Más aditamentos 👍
Felicidades muy buenas recomendaciones 👍
Gracias. Saludos
Grande alan
😉
Gracias Alan por tus consejos están súper saca el segundo video forva .👍👍👍👍
Muchas gracias por el apoyo! Te gustaría que el segundo video incluyera más aditamentos y otros ejercicios?
Claro que si amigo te lo agradezco.
Bueno el vídeo me ayudo mucho
Muchas gracias, espero mis otros videos también te sirvan.
Buen video,viendo tus videos e aprendido mucho hoy tengo mucha más fuerza
Excelente, cual te sirvio más?
Solo viendolos?
Super!! Alan muchas gracias
Buen video! Saludos desde Paraguay!!!
Gracias y saludos hasta Paraguay
Estaría interesante un video sobre los antebrazos 🤘, orgullo mexicano !!
Que en específico del antebrazo Luis???
@@AlanGuerraAW sobre el flexor radial del carpo, ¿como poder fortaleserlo? Para emplearlo más eficientemente en la técnica HOOK , Gracias Campeón!!! 💪
Muchas gracias!!
Animo viejo saludos me gustó el video
Me da gusto, saludos Uriel.
Primera vez viendpte, me ha gustado
Espero te sirva, gracias y saludos.
Muy sabio 💪
Saludos bro , promocióname Alan 😁
Claro, estaría bien hacer una colaboración!
excelente video👏👌💪💪💪
Gracias!
Si me gustaria ver una segunda parte del video
Excelente, gracias por el apoyo, te gustaría ver más aditamentos o más ejercicios?
@@AlanGuerraAW las dos cosas a la vez jaja
buenaso bro,por favor cuantas rutinas y series por favor
Yo recomiendo 5 de 15, subiendo cada serie el peso y haciendo menos reps al final, saludos.
Excelente vídeo, muchas gracias!
Gracias a ti!
Muchas gracias
Interesante
Te sirvio? Saludos
@@AlanGuerraAW porsupuesto Alan
Los implementare 💪
exelente........... Alan gracias
Gracias a ti!
Exelente
Saludos.
Saludos crack ✌️👍,tienes ejercicios para recuperarse de una lesión de muñeca?
En que parte de la muñeca?
Esguince de muñeca,hace un año me lesioné en mi trabajo y no le tome mucha importancia y hace dos meses boxeando me volví a lesionar y de ahí no me he podido recuperar,la siento muy débil al mínimo esfuerzo me empieza a doler.
Un video sobre las técnicas que usan los diferentes armwrestling de la WAL
Es buen tema, cual técnica de algun armwrestler te gusta?
@@AlanGuerraAW
Podría ser de
Devon larratt
John brzenk
Etc
Con madre el video 💪💪💪
Gracias, ya haces alguno?
@@AlanGuerraAW si, el de gancho
Buen video el que quiere puede
Alan 30 kg en mancuerna para bicep es de principiante o moderado? Y cuantos kg en bicep se podria considerar nivel avanzado
Yo empecé con 25 libras hoy levanto 40 kg
hola Alan, cuanto te costo esa maquina de poleas y donde la conseguiste?
Excelente video
Buenismo funciona la camara de moto
Donde puedo comprar una mesa para lucha de brazos?
excelente video me ayudara mucho
Que bueno Edwin, saludos y gracias por el apoyo.
Muy bieno
Gracias!
se pueden hacer envíos a argentina?
Excelente.
💪
Muy buen consejo 👍🏻
Espero te sirva, saludos.
Muy buen video!
Gracias por el apoyo Renzo.
Esta epico
Fino
T amo
Hermano como puedo fabricar mi propia mesa?
Es un buen tema, ya googleaste las medidas?
Saludos
Gracias bro
Alan esos ejercicios se pueden hacer todos en un solo día como una rutina de un día?
Si, te recomiendo agregarlos a tus rutinas de entrenamiento 3 veces a la semana. Saludos.
Hola yo peso 65 kg y mido 180 cm y puedo levantar 45 kg en mi brazo izquierdo y 50 con mi mano derecha esta bien espero tu respuesta te sigo desde Paraguay 🇵🇾
Hola, suena que tienes buena genética, todo depende de cómo lo cargues.
Muy bueno!
Gracias por el apoyo y por la musica de fondo.
Good stuff
Thanks Man!
Cuantas horas entrenas al dia
2, saludos.
Alan vs khaled cuando?
No soy hater pero creo que no le gana
Alan, de casualidad sabes dónde comprar aditamentos para armwrestling en México?
Si, mandame un mensaje por instagram o FB y te ayudo.
👍👍
👍👍👍
Ok
👍
Una pregunta cuanto tiempo puedo ver los resultados de mi entrenamiento de lucha de brazos para principiantes ?
En unos 3 meses, siendo constante
11:19 ...
ABC ☁️
👍👍👍👍👍👍👍🖐️🖐️
MUCHO TEXTO🥶😬