40代50代で疲れ知らずな最高の体になるたった一つのこと！元気をとりもどすには【うわさのゆっくり解説】
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- 何故か寝ても疲れが取れないその原因と、解決方法について解説しています
●副腎疲労解消スープ
1杯あたり80g～90g使用（水、トマトジュース80g～90gで割る)
・ サバ缶… 1缶（190g）
・ 大根… 300g
・ まいたけ … 1パック（約80g～100g）
・ 蒸し大豆… 100g
・ アーモンド 20粒（ミックスでも可）
・ 白すりゴマ 10g
・ カレー粉 5g
・ ショウガ皮のまま 8g～10g
・ オリーブオイル ２０g（動画ではアホエンオイル使ってます）
（A）
・ 醤油麹… 7０g（醤油の場合は50g）
・ みそ・・…６０g
・ 酢… 小さじ2
・レモン汁…小さじ２杯
●醤油麹
乾燥麹 300g
ごはん 150g
醤油 適量
出汁用カツオ節 15g
昆布 10g
乾燥シイタケ 2個
ショウガ 1g
ニンニク １片
たまに砕いたナッツ入れたりもします。
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ニコニ・コモンズ様
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#ゆっくり解説#副腎#疲れやすい#疲れない#40代50代 #疲れ#疲れた#副腎疲労
朝はだるくてたまらないのに、夕方近くになると元気がみなぎる。まさにこれです！！！それと甘い物しょっぱいものが欲しくなる。コーヒー飲まないと力が出ない。
腸内環境、大事ですね。
副腎疲労、早く無くしたいですね😭
長年、鬱病と思っていましたが副腎を検査してきます。
大変参考になりました。
ありがとうございました。
この動画を見て、やっぱり小噺入れたりレシピ入れたり飽きさせない工夫が盛りだくさんだなって思いました
副腎疲労軽減学びました。ありがとうございます。きをつけます
この解説すごいですね✨
使われなくなりすぐしまい込まれてしまう家電ランキング上位のフードプロセッサですが、この動画みたいに使う人が使うと超お役立ちですね。
３年程前に通販で買ったきり、一度も使った事がありません…💧🔔〜🙏。
フードプロセッサで何か作ろうと思える様な時間にゆとりのある生活サイクルも手に入れたいですね。
ニヤニヤしながら沢山学べる楽しい😍
副腎皮質刺激ホルモン（コルチゾール）分泌不全の難病で副腎不全もあるガチ勢ですが、身体のダルさだけでも丸二日徹夜後、やっと寝れた2~3時間後に無理矢理起きる羽目になった位ダルくてしんどいです。そしてこの疲れは肉体疲労ではないので、寝てとれるようなものではありません。
体調改善には、添加物や科学調味料の多い食品、小麦製品（グルテンを含む食品）、乳製品、レクチンを含む食品（主にナス科）、砂糖を避けた食事が良く、更に可能であれば大豆（発酵食品を除く）も避けるとなお良いと思います。
基本的にアレルギーを起こしやすいと言われているような食品や加工食品をなるべく避け、消化の良い和食中心の食事にする感じで。
また他に身体の炎症を抑え、腸内環境をより良くするために粉末のフラクトオリゴ糖を摂取するなど。
刺激物を避けるという件では、副腎不全で前日飲んだ野菜ジュースをほぼまる一日後に吐いた事があるのですが、トマトはレクチンの害的にも酸味の刺激的にもきつい方の食品なので、副腎疲労が考えられる人は特に空きっ腹での摂取は止めたほうが良いと思います。
また副腎は肝臓とも関連が深いので、肝臓に負担をかけないようにアルコールや味の濃い調味料や食品、添加物の多いものは出来るだけ控え、身体に優しいものを選んで下さい。
ですのでご紹介のスープですが、元気な人ならばともかく、副腎疲労が考えられる人向けには舞茸、牛乳、チーズ、カレー粉、トマト、大根おろしは入れないレシピの方が良いです。
また、外部からのアプローチとして副腎や肝臓の辺りをさするのも良いです。副腎の位置は大体、みぞおちの背中側の少し下辺り、で。（力加減は、小さい子供のお腹や背中をさするくらい優しく）
皆さん、お身体いたわって下さい。
勉強になりました。ありがとうございます。
もっと詳しく知りたくて、レクチンで検索してみた所、
最近は「レクチンフリー」なるものがあるのですね。
意識してみます。
ありがとうございます。質問なのですが、フラクトオリゴ糖は粉末の方が良いのですか？よくある液体のやつよりも良いですか？
@@rutu3660
返信だいぶ遅くなりすみません。
粉末の方がフラクトオリゴ糖の含有量が97%位で、液体だと商品にもよりますが半分以下+添加物なので、粉末の方がおすすめです。
（湿気やすいのが難点です）
味はよくレビューでも見かけますが綿菓子のような味で、甘味も少ないので、他の食品に入れても味の邪魔になりにくいかと思われます。
ありがとうございます😊
勉強になります、副腎を大切にしなければ😓💦
呼吸法は姿勢良くすれば良いだけなんだけど、集中力の出る姿勢だから慣れてないと息がし辛いと感じて
やらなくなると、脈が上がるという習慣だから、やってれば慣れるし、慣れると集中力も上がる😊
今日も為になる話を軽快にありがとう😃面白い🤣
料理のレシピだしてくれるのうれしすぎるな……
いつも疲れて、ことに夏、ジュース割豆乳､アイス､甘いものばかり取っていて、朝起きれず、夜寝つきが悪い感じなので、副腎のための料理作ってみます❗
ありがとうございます！
現在、抗がん剤治療の影響で、マグネシウム、カリウム、タンパク質の数値が下がっています。確かに、病気のことばかりでもなく、いろいろ考えているとイライラしたりもします。また、鬱状態でもあります。副腎、腸内環境は大事なんですね。マグネシウムとカリウムは病院から錠剤が出ているので、それらを飲んでいますが、食事量が少ないですね。まず、食事量を増やしたいと思います。食欲がないので、カレーを食べていますが、もう少し栄養バランスも考えてみます。ありがとうございます！
カレーはターメリックに抗がん作用があるはずで確かに良いのですが、日本式のカレーではなく、本場のドライカレーやスープカレーが良いのではないか、と思います。
お身体、大丈夫ですか？〜。
よく眠れていますか？お仕事等、分かりませんが…
とにかく、先ずは芯から眠れているかも大切です。
寝た、と時間数を追っても身体の芯からリラックスしてから眠るのと、只、寝てしまうのとは身体のポテンシャルが戻れないようです。口から接種する事も大事ですが、沢山熟睡すると必要な物は、ある程度は身体が作り出してくれます。
他人になったつもりで、良い眠りかどうかを観てみて下さい。
@@のの-k3f3j 夢を殆ど見ていないので、熟睡はしているようです。昨日の採血結果によると、マグネシウムとカリウムは正常値に戻りましたが、タンパク質と血球関係の数値が少し低かったです。そこで、レバーと大豆を食べるようにします。また、夕方頃に散歩をしているので、心地よい疲労感があり、それがなんとも言えないリラックス効果を実感しています。ありがとうございます！
抗癌剤をやめて糖質を制限してケトン体をエネルギー源にする。
ビタミンC点滴を受ける。
方がいいのではないでしょうか。
確かに、夕方になると眠気が解消されています。副腎もしっかりとケアしていくように意識していきたいです。
ワタシこれかも！
良い動画ですね！
今年の夏は暑くて、俺もうバテバテです。
夏バテにはチーズの愛情❤が一番効くでやんす！
最近疲れ気味です😩💦
元通りになりたいな～😅
味覚に変化は無いけど気になる💦
目、肩、腰の疲れならアリナミン的なヤツ試したら？
効かなかったら心療内科や精神病院のドアを叩くと良いと思います。お大事に。
私は、トラベルライト心療内科の治療を受けたいんですよーw
私は鬱病歴20年。朝や昼間は怠いが夜は体調良くなるので徹夜の仕事しました。
治らんもんですか。辛い
@@cci4560 様、希望を捨てないでください！鬱病は、治ります！
普通は、数ヶ月、長くとも数年で治るはずです。
私は親が無意識に悪化させてるので治らないのです。基本的に投薬治療なので結果が出るには時間が掛かります。その間に効かねえ！と思って自分の判断で断薬しない様に。それまで耐えて来た時間や治療費が全て無駄になってしまいますよ。医者に症状を報告して適切な薬を処方してもらいましょう。また、自治体に精神障害者の申請をだして自治体に頭おかしいと認められたら医療費の負担が１割になったり公共交通機関の運賃が割引されたりしてお得ですよ。
@@cci4560 様、鬱は、人生の夏休みです。会社などは、できたら休職して人間関係などストレスになる物を徹底的に排除して好きな事だけやります。
朝、起きないで昼まで寝るのも良いでしょうw
@@白鐘双樹 それ、別に病気でなくても健康に良さそうですね…💧🔔〜🙏。
@@大ちゃん-r9u 様、その代わり孤独に耐えられる精神とある程度の貯蓄は必要です。
好きな事だけして生きられないのが現実です。
傷病手当など収入源が有れば良いですが。
最近、ストレスと疲れで副腎の辺りがずっとだるく痛いです。
病院に行って見てもらいますが、凄く勉強になりました。
やり取り 可愛いし
面白いし
勉強になるわぁーーー。
甘いもの食べると、幸せになれるけど
我慢する！
健康第一ですな！😆👍
貴様！良い動画を作っているな！
前の仕事が大変過ぎて、副腎疲労になっていたと思う。帰宅をすると、ぐったりして休日も何も出来ずに過ごしていました。ストレスの少なめな仕事に移り、「余白」が出来てホッとしています。めちゃくちゃ頑張らなくても日常のタスクも進められるようになっています…ただ、これで良いのかも迷ってます…
それじゃあゆっくり解説〜
の後の、ぴちぴち
が毎回ツボるんです…笑（それに、なんだか可愛らしい♩）
いつも楽して、笑えて、ためになる動画ありがとうございます😊✨
すみません、誤字です💦「楽しくて」です。
ごめんなさい🙏🏻
最初は確かに鬱病で投薬治療してたけど、最近はなんだか症状が鬱とは違うような気がしてきて、この動画を見てまさにこれだ！と思いました。
治せるのか不安ですが、身体が辛いので、なんとか良くしたいです。
精神病ならお互いに頑張らない様に頑張りましょう。症状を医者に説明して適切な薬を処方してもらうとか、セカンドオピニオンを受けてみるとか良いかも知れません。
今の医者とは、別の視点でアドバイスしてくれるかも？ストレスならサバゲーを強くお奨めします！
副腎疲労の可能性の他には、40歳以降は更年期障害というのもあります。男でもなります(LOH症候群）。
私もひどい目にあいました。うつ病の薬を出されても原因が違うのでまったくよくならず、無駄に薬物依存になり、離脱までに数年を棒に振りました。
@@catherinerose6441 様、そうですよね。必ず治ります！が、私は、20年経っても治りませんが。それは、治療しても親が悪化させるからです。
腎臓内科受診オススメです
@@namoto6261 様、血液検査の結果だと内科的には何の問題も無い。と言われました。が、そんなんで納得できる筈も無く、整形外科で首のMRIを撮ります。コロナワクチンの副作用か？と思い脳のMRIと神経伝達系の検査を大学病院でやりました。が、大脳新皮質視床下部腫瘍でもあったらどうしようと思ったら見つかったのは脳卒中の残りかすだけでしたw
最近疲れがたまっていて、副腎のことが聞けてよかったかも、腸内環境にはヤクルトでも飲もうかな。
バナナとか、パイナップルも好きなので食べたいです。
最初のピッチピッチ〜でもう吹き出してしまいます笑笑
健康上の、病院に行くほどじゃないけど結構困っていることについて、具体的に根拠を説明してしかもレシピまで作ってくれてなんてほんとにありがたい動画です。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
今抱えてる不調のほとんどが当てはまるので何回もリピートして実践できるところはやっていきたいです。
殆どの病に腸内環境が
絡んでますよね…
うつ病と副腎疲労の区別が難しいですね。
神経内科は
うつ病の方が儲かるので
100%うつ病にされますね
今回も霊夢ちゃんレシピを見つつ料理します🔪🎶
年を重ねるごとに無理がきかないようになってくるからどれだけ体を大事にしてあげられるかだね。
食べ物も気をつけてあげたいと思ったよ。
ヤンスが好き過ぎる
中学生の頃は自律神経失調症になってたので副腎疲労状態だったのかもしれません
そのせいか今でも不整脈があります
それは主に偏った世界観によるストレスが原因だったので、大人になってアドラーとか仏教とか有益な思想を学ぶ事で徐々に体調も良くなりました
最初から副腎を意識していたら人生の難易度が一つ下がっていたかもしれませんww
ためになった、サンクス！
ノルアドレナリンは興奮を押さえてくれますから〰️疲労すると眠れないんですね❗️
最初のチェック、9個も当てはまる•••
マジでヤバい
病院行くべきかな
深呼吸と、リラックスも、大事なんですね☺️ありがとうございます😊
毎晩、悪夢みて食い縛るから首凝り〜でも夕方から疲れて早寝なんです?
最近は夕方から眠くなり、深夜元気
朝は普通な感じですが休日は二度寝、三度寝は当たり前になってます
夕方眠くなるのをどうにかしたい
コーヒーは休日だとカフェインレス
ブラック、仕事に行く朝はカフェイン入りのやつにしてます
栄養不足なのもわかってるけどお金がないから難しいんだよね
豆腐、もやし、納豆、卵、食パン
うどん、そば、パスタ、
朝はごま塩かけた白飯かTKG
トーストにジャムかマーガリン塗ったやつか焼かないでそのままプレーンで食べる。
休日はレトルトカレーやカップ麺
仕事の昼休憩は梅おにぎり、カップ麺
買い物あんまり行かないし、魚も肉も果物も食べない、貝とかシーフードも食べないし、牛乳やヨーグルトも買わない、何を買っていいかもわからない
3個以上て言うか、全部ぐらい当てはまる。
体から疲れが抜けないし、眠れないし、食欲がない！
最初のチェックでほとんど当てはまったー😂これはあかん💔マジで体質改善せな😂
同じくｗ
いきなり最初からの背景が透明腎臓っていうのがちょっとインパクトでした。
気になっておかしなコントが更におかしく感じました
ぴちぴち霊夢のクッキングタイムという名前になったんですね。ぴちぴち。
結局体を細胞単位から大事にするのが一番いいということと理解しました。おいしそう。
毎回見てありがたいと思えますね♪ 副腎を見てたらなんだか福神漬けが食べたくなっちゃったのは単純ですね(笑)。
最近、夜中に目が覚めるから疲れが抜けにくくなってる
日曜日以外仕事のトラックドライバーなのに夜中起きて疲れ抜けないのはヤバい
腸内環境整えるのは粉末寒天おすすめかな？
便通がかなりよくなるから
オートミールスープにこのレシピを応用させていただきます
面白くて、ためになる動画ありがとうございます✨朝ごはん、大切ですネ！お料理、永久保存版にしておきます💪
アリナミンとかQPコーワで元気感が出るのはこういうことか
食事の後の眠気…副腎疲労かも😥
ごはんを豆腐や卵に変えてみませんか？炭水化物減らすと無くなります。
@@cci4560 さま
そうですか。
私も食後眠くてしょうが無いので、炭水化物を減らしてみます。
1食ご飯茶碗一杯食べられなくなりました、糖分無意識に自制してるみたいです。
甘いものも受け付けなくなって来て、相当疲労してるようです。
オイラのおすすめは、ウォーキングだーぜー！8000歩歩けば十分と言う医者もいれば、13000歩で病気知らずって言う医者もいる。ちなみにワシは毎朝、13000歩歩いてるだぎぁー、ピチピチ。過去の動画でなかったらウォーキングについて解説してね。
今日は、納豆にオクラとちりめんじゃこを入れて、醤油とレモン汁で食べました😋
前に教えてもらったミヤリサン、かなり効いてるみたいです
粘液便の回数が減りました🙌
もう何年フル活動直前の動き方し続けてんだろうか…俺っ！？😥
良く大して寝ていない毎日なのに、昔かなり無理を…
し過ぎて
し過ぎて
し過ぎて…😫
目茶苦茶鍛えられてしまった…知らぬ間に…
鬱にもならんし、ストレスもストレスと感じることも無いし、動きまくるし、ちょっと寝て（睡眠約10分から15分でも👍😭）
かなり稼働できる体力を充電出来る…出来てる…出来ないでっ〜😣
レイム、マリサ…、どうしたらいいか教えてくれっ！😫
例…
余りにも寝る時間がなくて、コンタクトレンズを外す暇もなくて、付けっぱなして仮眠程度の毎日で、毎日で2年程入れっ放し☠️
角膜に毛細血管が酸素を探す為に「草木の根が水を求めて、根が伸び彷徨うかの様に…本来、血管が無い角膜に八方からも浅い血管が侵略してきて止まっている😱
考えるだけでも、通常の人間以上の活動していると思う…もう何十年も…🥵」
夏野菜のインドカレー風もやってくれ
最近の料理は、みじん切りやかき混ぜるのが多いな！もっとシンプルなのはないかな？
COQ10久しぶりに聞いた。
腎臓疲労で、腸内環境よくないのかな😵
精神的なこともあるね😅
たまにチョコで糖分摂取ピチピチ✌️
脳腸相関でストレスで腸の細菌が死ぬからかと。
配信とても楽しみにしています。自分の実際の生活の改善の参考になります。「ゆっくり解説」チャンネルはたくさんあるので迷いますが「うわさのゆっくり解説」を初めてチャンネル登録しました。これからも配信楽しみにしています。自分のためも👍
私も最近疲れて、体がだるいです((( ；ﾟДﾟ)))次回病院で採血あるので、その前に副腎機能数値を採血追加オーダーして貰うために､明日電話してみます。最近甘いものを食べていないから､元気でないのかな？って思ってましたが、ひょっとしたら副腎機能低下なのかも？
本日も勉強になる動画ありがとうございますm(._.)m
霊夢はいっも❤️ハッスルガール👧で素敵だね😉…☺️😊😁Σ(･ω･ﾉ)ﾉ😆👌❤️ストレスを感じさせない🎵霊夢は羨ましいねぇ😁😉👍️✨
マジで23時間寝たいわ
それな
自然に近い食事が一番！
疲れが取れないのですか霊夢ちゃん、チーズさん。あまり考えないで休みたいです。
疲れが取れないならQPコーワとかアリナミンD的なサプリをのんでみては？
私は効果以前に経済的負担に耐えられずに精神病院のドアを叩きましたがw
ドラッグストアより病院の方が安くて強力なクスリが手に入りますよw
ただし、ドラッグストアのサプリ、アリナミンとかは、糖分も多いので糖尿病や予備軍の人はお薦めしません。
｢調息・調心・調身｣という言葉があるらしい。
呼吸を整えると心が落ち着き、それが身体も整える、そういう事らしい。
４つの中で、一番やり易いと思うので、時間のある時は深呼吸を意識すると良さそう。
マイタケと大根は、ボイル(レンジでチンも可)マイタケと大根おろしにポン酢で一品、これも難しくない。
少しずつなら食べていけるかな？
夜型生活だからか、たまに早起きすると半分寝てます……
体の燃費がかーなーり悪くなった､と､便は軟便系出まくり…､いや出過ぎ❕(吸収力落ちてる感⁉️) こちら動画観てて食方向少し変えて(変えたとき)…､便の不調確かに違うんだよね…､米麹系とかもずく系とか若い頃ぜ～っ対食べなかったよなものとか…薬のつもりで(まだいつもは食べれない😞🍴)食べるよにしてます。…と､
繊維系プラス乳酸菌系いいですよ❗､(片方だけじゃ効果解らなかったかな✨) 自分肝臓より副腎が疲れてるのかも？ (いやいや、酒飲みなので肝臓もですね😁) 今回もありがとう御座います🙇。
毎回、思うんだよね…
「おめざのｽｨｰﾂって血糖値ｽﾊﾟｲｸ起こすよね」
って、早朝起きて、お弁当作ってお腹空くから朝ご飯前のｹｰｷや菓子ﾊﾟﾝ、ﾁｮｺﾚｰﾄe.t.c…朝の至福の一時。
時々、ゆで卵も食べるｹﾄﾞ…やっぱりｽｨｰﾂが1番！
発酵食品も大量生産で糖分多いのあるからねぇ・・・わさび漬けを砂糖代わりに使ってるわ
水溶性ビタミンのサプリメントは持続放出型だと飲む回収減らせて楽。
とても重要な内容なんだけど、なぜか頭に入ってこないの😥
とても勉強になります。自分もストレスや元気が出ないことがあるので、自分の大切な副腎をいたわらなきゃと思ったのです😃自分は腸内環境を整えるために、プレーンヨーグルトに黒酢と蜂蜜をかけ、豆乳を入れて混ぜて飲んだりしてます🎵
他に米ぬかを中華鍋で煎って、黒ごまと きな粉を混ぜて大瓶に保管しておきます。それを毎食、味噌汁に スプーン１杯入れて飲んでます,,,効果は出てるのかな～？💫
以前はサプリを飲んでましたが、今は医薬品の総合ビタミン剤（ポポンS）を飲んでます。効き目が全然違います!
スープも試して見ますね!
血糖値スパイクを起こしやすいものに「白米ご飯」がある。ご飯は水分除けば「ほぼ糖質」であり、素早く吸収されるので「ご飯の前にサラダを・・」などと言われるが、それよりは「ご飯は極力無くす」べき。「ご飯抜かさないで」という論理は農協の為の理屈と考えよう。
またサプリメントでのビタミン・ミネラル補充も良いのだが、日本人女性に4割はいるという「貧血・隠れ貧血」解消しないと「疲れなど取れない」。判別方法は「アカンベ」した目の下側の色が適度に赤いかどうか。これが薄いと「そもそも貧血気味」であり、まず1番目に鉄剤を飲むなりしないと「体の疲れやすさ」など治るわけもない。
鉄より運ぶたんぱく質になるクロレラなんかとるといいですよ。
職場は家から近いのでギリギリまで寝てられるし、通勤時間10分だし単純作業で楽だし、割が良いと思うし、徹夜で立ち仕事したので疲れて帰ったらぐっすり眠れました。私は睡眠薬を酒でブーストしたけどなw
副腎疲労確定しました🥲
酸素が必要なら、タンパク質と鉄をとればフェリチン値が上がるのでミトコンドリアが元気になると思います。
「食わせろぉ〜」って心の叫び、この動画を視ている、ほとんどの人の気持ちではないかしら？(ง ᐕ)ง💕
ぜひ作って食べてみたいレシピです♡
いつも楽しみにしています🌟🍀ｶﾞﾝﾊﾞﾂﾃ~٩(*ˊᵕˋ*)۶”💕
ヨーグルト毎日だから、💩沢山、固さも程よく出るわ😃
ミトコンドリアには5-ALA
見返して再勉強している…
最近まで野菜を取れば…入れれば…繊維が…と、同じ食事を繰り返す様な偏食が当たり前になっている生活だけど…🤔
もう少し、考え無いといけないな…🤔
腸内環境は、自分で思っているよりも【泥沼】の様に目茶苦茶だろうな…かなり…😭
見れば見る程、聞けば聞く程…恐ろしい？俺の腸内環境っ👍😩
夜眠れないときにアイスクリーム食べたらすぐ眠れるので、体がおかしくなってるとは思ってました。
夜ごはんは食べても眠くならないのに、昼食の後はたまらなく眠たくなります。
勉強させていただきました。ありがとうございます。
たった一つのこと？
いくつかあるんですね。
冒頭のチェック項目、カフェイン以外は全部該当した者です。
人間の体って良く出来てるけど、全部管理するの大変だわ‼
副腎ではなく腸の話になりますが、お医者さんによると便秘の薬は色々あるけど、下痢を止める薬は基本的にないらしいです。
なので腸の水分を吸い取る大きな錠剤みたいのを処方されて飲んでいました。
最近魔理沙の『だまらっしゃい！』が好き😍
今週の俺
休みボケが長引いてるものかと思ったが🤔
俺は五十六歳 赤まむし愛飲 試すか霊夢！😁
誰かいいねを！ 霊夢か？w
嘘でも嬉しいよ！霧雨くん！☺️
後半のメニューを一覧にしてくださいいいいいい！！！
同じ事思ったけど、概要欄に書いてたわ
えっ(*´･д･)甘いもの、コーヒー大好き❤️(´- `*)
同じく、コーヒーと甘いもの大好き!
コーヒーは一日に何杯ならいいんでしょうね？
やめるのは無理だわ〜😟
1日3杯くらいなら健康に良いと聞いたけど(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
副腎と聞くと、ステロイドと副腎疲労は関係があるんでしょうか？
倍速で見ても長すぎて最後まで見れなかった、疲れてるのかな...
14:14 まとめ
全部当てはまる😨
東洋医学的でいう「腎虚」ですかね😰
当てはまってるの3つどころじゃなかった。
ここ2日くらい疲れてるせいか悪夢見ててしんどいですわ
まともに見つめると自殺したくなる何かから色んな場所でひたすら逃げ続けたり隠れたりする夢
しかも逃げてると何回も同じか似てる景色が巡ってて逃げられない感がすごい
甲状腺も取り上げてほしいです
Ⅰ型糖尿病の場合は何の栄養をどのタイミングで取れば良いのでしょうか？
それはドクターに相談しようよ
@@目頭250-o6l そうですよね。有り難うございました。
おはよう御座います
右の副腎が褐色細胞種に
なりました
良性でありました
ふくきょう手術で取りました
電磁波とかもあるのかな？
カレーには福神漬け?