✔️자세한 정보는 더보기란을 참고해주세요 안녕하세요 여러분 :) 오늘은 정말 오랜만에 다이어트 브이로그를 가지고 왔어요! 사실 결혼이라는 핑계로 계속 먹고 또 먹다 보니 거의 3kg이 증량했습니다 즐겁게 먹었으니 후회는 없어요😌 단지 너무 오랜만에 유지가 아닌 감량을 목표로 해서 적응이 안 될 뿐..😂 그래도 다시 한번 힘내서 열심히 해보도록 할게요! 오늘도 영상 보러 와주셔서 감사합니다💛 Hello everyone :) It's been a while since I brought a diet Vlog! Actually, I ate a lot after I got married, then I gained almost 3kg haha I have no regrets because I ate well :) It's been so long since I've been on a diet. So, I just can't get used to it 😂 But I will cheer up again and work hard on my diet! Thank you for watching today's video💛
와 몸무게 궁금하다는 댓글 있었는데 바로 몸무게 인증해주시는 클라쓰.... 역시 나나님은 건강한, 현실적인 다이어트의 최강자 같아요. 살이 쪄도 개의치 않고 한걸음 한걸음 열심히 노력하고, 구독자들이 원하는 피드백 바로 바로 해주시는 모습이,, 평소부터 자존감 높으신 게 잘 드러나는 영상이네욤,, 남편분도 자존감 유지에 큰 도움을 주시는 분 같은 느낌적인 느낌! 나나님 최고! 앞으로도 영상 기대할게요~~ 체중은 안빼셔도 상관 없으니 그냥 지금처럼 건강하게 시청자들과 소통해주시면 좋을 것 같아욤
Nana! I think you’re the healthiest Korean diet vlogger I know.. it’s good to see that you’re not starving and jus eating chicken breast and goguma.. happy dieting! I’m on my period so I stopped dieting for a bit 😆
I have been struggling lately with food and body image but watching your videos makes me at peace with myself. I'm not sure what it is but I'm just drawn to your content no matter what kind of video you post. Love all the way from Western Australia
that’s okay to gain weight because you’re happy and you enjoyed your new life as a wife 💖 if you feel better by loosing weight and being at your previous weight that’s okay too💖 ily unnie
I think its good to enjoy food n whenever u feel like dieting or eating healthy try your best to achieve goal. Lifes not just about being perfect n diet all the while. So its good u enjoyed delish n fav food times to times n strict diet/lose weight ,exercise at times too.. 👍💪 enjoy life ! Live life!
I think you don’t need to worry about gaining a little weight, bcos you have really pretty body already and pretty body shape. Even if you would gain 6kg, it would be ok for you, you would look still skinny and pretty! Love u♡( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ ) Ps. don’t push yourself too hard for diet please👻
I love your vlogs so much! Al looks so pretty and cozy! I create diet vlog too🌸✨🌸✨ I hope to be able to bring the same calm to someone’s day through my vlogs too 💕
😳😳😳😳 나나님 키 당연히 167~8 정도로 보였었는데 비율이 정말 좋으신가봐요 비슷한 키인데 난,,,,,난,,,,,,,😢😢 나나님 알기 전까지는 식단 브이로그는 선호하지 않는 편이었는데 크게 매력을 못느끼게 되라구요😅😅 근데 나나님은 건강하게! 식단이지만 극단적이지 않고 알찬 느낌이 들어서 다이어트 레시피 올려준 음식들 그외 영상에 올려준 음식들 맛있어 보여서 과식한 다음날/입맛 없을때 하나씩 하나씩 맹글어 먹는 재미에 뿍 빠졌어요! 코마워용💕💕 늘 영상 잘 보고 있어용😊
Hi Thank you sharing good vlogs RUclips videos channel sharing healthy home make delicious food Recommended yes Stay safe and Stay healthy diet exercise up keep fit and healthy eating up love your vlog always Sharing post up lifestyle experience excellent vlogs thank you 💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍❤️👏🤗
the most important thing is your happiness 💕 i love your diet vlogs because you still eat relatively freely and don't restrict severely; i'm trying to recover from anorexia and it really helps to see healthy lifestyle like yours rather than the obsessive mindset i'm so familiar with. fighting!
I gained about 5kg within a month's time. Been back on a diet for 10 days now (cheated 2 days) and lost about 5.5lbs. I want to lose 15lbs. It's so hard with the temptation since I live with my family
The good thing is you are not regret about eating You we should know that at the end of the world your soul go to the god and body just thing that keep your soul in and god want us to work and test us in this life but we just spend our time doing dumb things
✔️자세한 정보는 더보기란을 참고해주세요
안녕하세요 여러분 :)
오늘은 정말 오랜만에 다이어트 브이로그를 가지고 왔어요!
사실 결혼이라는 핑계로
계속 먹고 또 먹다 보니 거의 3kg이 증량했습니다
즐겁게 먹었으니 후회는 없어요😌
단지 너무 오랜만에 유지가 아닌 감량을
목표로 해서 적응이 안 될 뿐..😂
그래도 다시 한번 힘내서 열심히 해보도록 할게요!
오늘도 영상 보러 와주셔서 감사합니다💛
Hello everyone :)
It's been a while since I brought a diet Vlog!
Actually, I ate a lot after I got married, then I gained almost 3kg haha
I have no regrets because I ate well :)
It's been so long since I've been on a diet.
So, I just can't get used to it 😂
But I will cheer up again and work hard on my diet!
Thank you for watching today's video💛
와 몸무게 궁금하다는 댓글 있었는데 바로 몸무게 인증해주시는 클라쓰.... 역시 나나님은 건강한, 현실적인 다이어트의 최강자 같아요. 살이 쪄도 개의치 않고 한걸음 한걸음 열심히 노력하고, 구독자들이 원하는 피드백 바로 바로 해주시는 모습이,, 평소부터 자존감 높으신 게 잘 드러나는 영상이네욤,, 남편분도 자존감 유지에 큰 도움을 주시는 분 같은 느낌적인 느낌!
나나님 최고! 앞으로도 영상 기대할게요~~ 체중은 안빼셔도 상관 없으니 그냥 지금처럼 건강하게 시청자들과 소통해주시면 좋을 것 같아욤
Nana! I think you’re the healthiest Korean diet vlogger I know.. it’s good to see that you’re not starving and jus eating chicken breast and goguma.. happy dieting! I’m on my period so I stopped dieting for a bit 😆
나나님 브이로그는 어떤거든 늘 좋아요💕
언니 마켓컬리 산 거 보여주실 때 계속 흔드시는 거 너무 귀여워요.. 🤦♀️🥺
Thank you for portraying healthy weight loss, the starvation trend has to stop. You’re a great role model!☺️
I have been struggling lately with food and body image but watching your videos makes me at peace with myself. I'm not sure what it is but I'm just drawn to your content no matter what kind of video you post. Love all the way from Western Australia
역시 나나님은 오~랫동안 꾸준히 천천히 건강히
빼오신거라 3키로밖에 안찌셨네요!! 신기ㅎㅎㅎ🤍
결혼생활 넘 즐거워보이셔서 좋구
앞으로도 뭘 하시던지 늘 행복하시길 바랍니다🌸♥️
that’s okay to gain weight because you’re happy and you enjoyed your new life as a wife 💖 if you feel better by loosing weight and being at your previous weight that’s okay too💖 ily unnie
헉! 제가 진짜 좋아하는 빅씨스님 운동영상을
제가 지인~~짜 !! 좋아하는 나나님도 보신다니 💕
이 언니님 너무 매력적이네. 요리도 잘하시공❤️ 현실적 다이어트 너무 존중합니다. 트레이너가 아니라면 천천히 오래가는 다이어트를 하는게 맞는거 같아요 ㅠㅠ
I love those "big bites" enjoy food,life and happiness.
기다렸어요 ㅋㅋㅋ 다이어트 같이 시작할라고~~~~💪🏻
오 보다가 저도 요새 빠진 빅시스님 영상 나와서 깜놀했어여
Love your diet recipes, they look so nutritious and delicious, doesn’t even feel like it’d a diet video.
예쁜 신혼부부..✨💝
운동 안 하면 식욕폭발하는 게 자연스러운현상이래요 🤣🤣
나나님 브이로그는 보고 있으면 힐링이 되서 너무 좋아요.☺
I luv ur vids 😭 I’m also Christian, ur by far the best dieting Christian Korean aesthetic utuber 🥰
진짜 언니 브이로그는 보면 시간 후딱에다 마음도 너무 편안해져요🧸
I think its good to enjoy food n whenever u feel like dieting or eating healthy try your best to achieve goal. Lifes not just about being perfect n diet all the while. So its good u enjoyed delish n fav food times to times n strict diet/lose weight ,exercise at times too.. 👍💪 enjoy life ! Live life!
다이어트할때도 굶지 않고 복스럽게 먹어서 건강하게 다이어트 하는것 같아 보기 좋은것 같아요. 다이어트 첫날 자기자신과 싸우는것도 어려운데 잘 참으신것 같아요. 늘 영상보면서 힐링이 되는것 같아요. 재밌어요.😊
영상이 잔잔하고 편안하고 넘 좋아요
결혼은 단체생활이라는 말도 있잖아요 ㅋㅋ 나나님 브이로그 정말 볼때마다 느끼지만 늘 상큼해서 보면서도 기분이 참 좋아져요~ 저도 다이어트중이라 같이 화이팅 할께요!!!
Your videos are really motivating, keep it up ✊🏻✊🏻
다이어트 브이로그 오랜만이네요! 언니 브이로그 이스 뭔들🥺🥰🥰
나나님 조급해하지 않고 건강하게 관리하시는 모습 너무 멋져요! 역시 나나님👍❤️
저두 고3 수험생 이라는 것을 핑계로 운동도 안하구 폭식을 계속해서 살 쪘어요...저는 많이 먹어도 되닌깐 건강하게만 먹어보려구여
공복에 물 따르는 소리 넘 좋아요 🥺
현실적인 다이어트 식단..이라는 제목이 유독 눈에 띄는 영상이네요☺👍
다이어트영상 넘 좋아요 💕
나나님 행복한 주말 보내세요
나나님 저도 자극 받고 가요ㅎㅎ 화이팅🤍✨
순두부달래비빔밥 개 맛있어요ㅠㅠㅠ 집에 달래가 없어서 걍 간장에 고추가루 뿌려서 양념이랑 달래대신 어린잎채소 좀 더 넣고 양파도 같이 볶아서 먹었는데 맛있고, 건강하고 쵝오...❤️ 자주 해먹을 것 같아요 언니 영상보고 차돌박이 구매했어요
저도 해먹어봤는데 다들 난리남ㅠㅠ 순두부 차돌 간장 조합 이렇게 맛날일
Oh that's so good
Actually I was also making up my mind for diet this is going to be helpful for me!!!🤗👌
thankuuu😁🐻
I think you don’t need to worry about gaining a little weight, bcos you have really pretty body already and pretty body shape. Even if you would gain 6kg, it would be ok for you, you would look still skinny and pretty! Love u♡( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ )
Ps. don’t push yourself too hard for diet please👻
나나님 행복해보여서 제가 다 행복해요 ,, 🤍 저도 요새 (아무핑계없이) 그저 먹고먹고 먹다보니 3키로가 늘었는데 ,, ㅠ 나나님 레시피 열심히 보면서 다시 감량해봐야겠어요!!!!! 항상 행복하세요 🥰❤️
저도 신혼때 와구와구 먹다가 20킬로그램 가까이 쪘어요ㅋㅋㅋ지금 15킬로그램 뺐는데 더 노력중입니다...ㅎㅎ나나님도 화이팅!
5:48 나나님 진짜 짱귀여워요...자꾸 돌려보게되네... 허허 너무 구ㅣ여워...
언니ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ너무 기다렸자나ㅕ,,.,.,.,
I like your videos because even though you diet you make and eat delicious looking food. It's not just no food :S
대박!!빅씨스언니꺼 운동하시네요~~
Your food always looks so delicious!
나나님 얼굴은 살 좀 붙은게 더 좋아보이는데요!! 그래도 몸이 무거워서 빼고싶다는거 엄청 공감해요ㅠㅠ 3키로면 진짜 양호하신겁니당 ㅋㅋㅋ
I love your vlogs so much! Al looks so pretty and cozy! I create diet vlog too🌸✨🌸✨
I hope to be able to bring the same calm to someone’s day through my vlogs too 💕
Having a great time while seeing you tq❤️❤️
같이 다이어트 힘내용
언니는 너모나.. 야무지고 사랑스러운 트위티 가타요 ..(?).. 사랑해... ^__ㅠ...
나나님, 저는 요즘에 이전보다 입맛이 돌아와서 종종 먹느라 원하는 체중을 유지 하지 못할까봐 걱정하면서 지내고 있었는데,
이번 영상보면서 저도 더욱 열심히 다이어트
해야 할거 같아요!! (저는 먹방 브이로그, 다이어트 브이로그 둘다 좋아요😀)
Hello, if it is possible to add the Arabic language 🌸✨ مرحبا هل يمكن إضافة اللغة العربية ؟
결혼 10년 넘은 저보다도 레시피가 술술 나오는 나나님♥ 저도 자극 받고 갑니다만 과연 할 수 있을지ㅜㅜ.애들 핑계로 다욧이 쉽지 않네요ㅡㄴ
저도 좀 쪄서 몸무게 저랑 거의 같으세요! 함께 한단 마음으로 저도 다시 마음 다잡아야겠어요!
😳😳😳😳 나나님 키 당연히 167~8 정도로 보였었는데 비율이 정말 좋으신가봐요
비슷한 키인데 난,,,,,난,,,,,,,😢😢
나나님 알기 전까지는 식단 브이로그는 선호하지 않는 편이었는데
크게 매력을 못느끼게 되라구요😅😅
근데 나나님은 건강하게!
식단이지만 극단적이지 않고 알찬 느낌이
들어서 다이어트 레시피 올려준 음식들
그외 영상에 올려준 음식들 맛있어 보여서
과식한 다음날/입맛 없을때 하나씩 하나씩 맹글어 먹는 재미에 뿍 빠졌어요!
코마워용💕💕 늘 영상 잘 보고 있어용😊
나나님, 행복하다는 증거~ ㅎㅎ
짧아서 아쉽지만,,, 왜 이렇게 금방 흘러가죠 ʚ♡⃛ɞ
hi Nana, do you count calories?? i love your videos❤️🇦🇷
저도 나나님이랑 같이 다이어트 시작해볼게요!
저도 뺐다가 요요왔는데 이번엔 왤케 다이어트 다짐이 안서죠 ㅠㅠㅠ 맛있는거 먹는게 너무 행복하고 막 그래요 광광
🤩💪
와 오늘 제가 한 유산소 30분운동이랑 똑같은거 하셨네요!! 댑악ㅎㅎㅎ저거 진짜 하고나면 땀샤워에요ㅋㅋㅋㅋ
땅콩 스프레드?쨈? 정보 궁금해요
나나님 달래 대신해서 할수 있는 나물은 뭐가 이쓰까용 ㅜㅜ
이렇게 부부다이어트 메뉴 소개하는 영상 참신하고 넘 좋아요~저도 남편이랑 같이 다욧 시작했는데 항상 여 혼자 먹는 레시피라 같이 적용하기 난해했거든요~더 다양한 부부 레시피..(남자들도 좋아할만한)부탁드려요^^
노래 나오는건 헤어짐의 신호라 노래 나오면 슬퍼져요ㅠㅠㅠ 다른 다이어트 관련 컨텐츠은 한편으로 마음이 불편해지는데, 나나님 영상은 행복 플러스....사랑스러운 브이로그 잘보고 가요!
같이 먹었는데 저만 쪘습니다🤣🤣🤣🤣
요리하실땐 칼로리는 딱히 계산 안하고 만들어 드시나용?!
Hi Thank you sharing good vlogs RUclips videos channel sharing healthy home make delicious food Recommended yes Stay safe and Stay healthy diet exercise up keep fit and healthy eating up love your vlog always Sharing post up lifestyle experience excellent vlogs thank you 💯💯💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍❤️👏🤗
항상 잘보고있어요~~ 혹시
아이스커피 드신 손잡이 컵 정보 주실수 있으신가요~~?
꾸미까 내열 손잡이 유리컵 입니다 :)
I was demotivate tq I can start my diet again ☺️☺️
I'll also start to diet, thanks for this Nana Unnie :-)
How many meals do you eat while going on diet
❤️❤️❤️
the most important thing is your happiness 💕 i love your diet vlogs because you still eat relatively freely and don't restrict severely; i'm trying to recover from anorexia and it really helps to see healthy lifestyle like yours rather than the obsessive mindset i'm so familiar with. fighting!
헐 나나님 ㅋㅋ 저도요즘 빅씨스언니꺼 보고 운동해욤 급방가움 👏🏻👏🏻그리고 나나님레시피 찐이에요찐 ~!! 다마시쪄 ~👍🏻👍🏻
I gained about 5kg within a month's time. Been back on a diet for 10 days now (cheated 2 days) and lost about 5.5lbs. I want to lose 15lbs. It's so hard with the temptation since I live with my family
저랑 같은 홈트영상보셔서 너무 반갑네요.
저는 하루만에 1kg 감량도 어려운데 😖
냉동블루베리 씻어서 드세요
대장균있음요 뉴스에 나왔어요
물에 씻음 돼요
the foooood u cooooook 😭 i wanna learn yr skills tooo
근데 지금도 너무 말라 보이시고 예뻐요~~~^^
나나님 다이어트 굳이 안하셔도 될텐데...
경험자로 말씀드리자면.
조만간 임신하면 다 아무소용 없더라구요. ㅎ
내가 다욧을 왜 했던가 싶고 ㅋ
근데 사이클 타실 때 겁나 우다다다 하고 밟아요 아님 그냥 무난하게 밟아요?진심 우다다다하고 밟으면서 70분은 에바참치데스네 아닌가유?
15:53 손잡이달린 유리컵은 정보 알수잇을까요?😊
꾸미까 내열 손잡이 유리컵 입니다 :)
그냥 브이로근데 재미써요..
⁹ü
나나님 마지막에 나오는 노래 너무 좋아요 제목 혹시 알려주실수 있나요??
Words Of A Lullaby - Bang Bang 입니다 :)
@@Nanasserie 어머나!! 너무 감사해요^^
Me always eating 1 meal a day
And also me: exercising about 2 to 3 hours
And me again: fainting
please, take care of yourself !
피넛버터는 왜 아무거나 드시는건가요??
곧 결혼 사진을 찍는데 팔뚝 살은 정말 안빠지네요 진짜 운동과 식이만으로 빠질까요??? 혹시 시술 같은거는 생각해보신 적 없쥬?ㅠㅠ 자꾸 안빠지니까 유혹을 못뿌리치겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
초코스프레드 바를때 칼??같은거 어디서 사셨나용
호주에서 구매했어용! :-)
The good thing is you are not regret about eating
You we should know that at the end of the world your soul go to the god and body just thing that keep your soul in and god want us to work and test us in this life but we just spend our time doing dumb things
나나님 저랑 키도 같으시고 지금 살이 좀 찐 상태의 몸무게도 진짜 똑같아요,, 저도 다이어트 시작하는데 식단 참고해서 꼭꼭 성공할게요!
저두ㅋ
옷이 얇아져서ㅋ관리하려구요 저두 ㅋ12월말부터터 야금야금 쪄서ㅋ급찐급빠는 어려울것같아요
Hi, I would like to know how big (12 or 16cm) is your Bornn bowl for yogurt?
I have a body like your and I don't do anything to have or keep it like this 😭 I really want to gain some weight I am 30 and I look 20 or less 😭😭😭😭😭
yayyy💚
건강한 식단 좋아요!! 설탕공장 스콘 먹어봤는데 맛있더라구요ㅋㅋㅋㅋ 얌희 스프레드는 안 먹어봤는데 궁금해요:)
나나❤️
مرحبا
I like how Koreans manage their diet or body ...
They don't put a lot push in their body
😝keto dieters: seeing this hell no
มาลิ้ววววว♥️
Keep vlogging