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📍 Tip: 믹서에 갈기 or 체에 거르면 더 부드러워요! 여러번 해본 결과 너무 덩어리 씹히는 것 보다는 숟가락으로라도 최대한 으깨주는게 더 맛있어요🤤
이거 그릭요거트로도 되나염
그릭요거트로 가능해요!대신 양 줄여서 3~4숟가락 넣고 우유로 농도 조절 해주셔야 합니다👍
다이어트 맞지..?
한판해서 345kcal, 탄수화물 55g 단백질 11g 지방 6g이에요! 저는 간식으로운 1/4씩 먹고, 식사대용으로눈 반먹어주고 단백질 따로 더 챙겨준답니다🥰 설탕 대신 대체당으로 해서 많이만 안 먹으면 괜찮아요!
@@wakeupmingming 그래 열심히 하자
@@Crayon.. 아자뵹👏👏
📍 Tip: 믹서에 갈기 or 체에 거르면 더 부드러워요! 여러번 해본 결과 너무 덩어리 씹히는 것 보다는 숟가락으로라도 최대한 으깨주는게 더 맛있어요🤤
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대신 양 줄여서 3~4숟가락 넣고 우유로 농도 조절 해주셔야 합니다👍
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한판해서 345kcal, 탄수화물 55g 단백질 11g 지방 6g이에요! 저는 간식으로운 1/4씩 먹고, 식사대용으로눈 반먹어주고 단백질 따로 더 챙겨준답니다🥰
설탕 대신 대체당으로 해서 많이만 안 먹으면 괜찮아요!
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