كيفية تغذية الاطفال الرياضيين و نظام غذائى كامل للطفل اثناء ممارسة الرياضة - دكتور حاتم فاروق
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- تغذية الرياضيين من الاطفال يجب ان تكون عن طريق تقديم سعرات حرارية مناسبة للطفل.
و تقديم العناصر الغذائية الضرورية من كربوهيدرات لزيادة الطاقة و النشاط و البروتين لبناء عضلات الطفل و الدهون الصحية .
كما يجب ان يحتوى النظام الغذائي للطفل على الفيتامينات والمعادن المغذية للطفل.
ممارسة الاطفال للرياضة بصفة عامة يعتبر من اهم الاشياء التى يجب ان تحرص الاسرة على توفيرها للطفل .
حيث ان ممارسة النشاط الرياضى يحسن من صحة الطفل بصفة عامة كما انه يزيد من ثقة الطفل بنفسه .
سوف نوضح فى الفيديو
تغذية الطفل الرياضى
اهم العناصر الغذائية الضرورية للطفل اثناء ممارسة الرياضة
نظام غذائى للاطفال الرياضيين .
- لحجز الإستشارات الطبية اونلاين والتحدث مباشرة مع دكتور حاتم فاروق :
bit.ly/352rAne
- رابط القناة الجديدة ( قناة التغذية ) :
/ @user-oy2je3pz5b
#دكتور_حاتم_فاروق
#صحة_اطفالكم_امانة
- دكتور حاتم فاروق .
- استشاري طب الأطفال و حديثي الولادة .
- خبير تغذية الأطفال .
- عضو الأكاديمية الاوروبية للحساسية و المناعة .
- عضو الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال .
- دبلومة تغذية الأطفال - جامعة بوسطن - الولايات المتحدة الأمريكية . ( USA )
** بيانات العيادة للتواصل مع الدكتور :
-العنوان :
- شارع جسر السويس الرئيسى بجوار برج اشرافكوا للجنوط - محطة مترو النزهة - القاهرة .
- عنوان العيادة location
maps.app.goo.g...
- تليفونات العيادة : ( مفتوحة فترة عمل العيادة فقط )
0221878533 - 01287103371
- المواعيد :
- يوميا من الساعة ٥ م - ١١م ماعدا
يوم الخميس من الساعة ١٢ ظهرا لحد ٣ عصرا
- الموقع الرسمى :
drhatemf.blogs...
- صفحة الفيسبوك:
/ dr.hatemfarouk
- الايميل :
dr.hatemfarouk@yahoo.com
طبقت كلامك حرفا حرفا الحمد لله فيه تحسن اتمنى ابني يصبح بطل عالمي انشالله بدون ما انسى تشكراتي لدكتورنا
من فضلك دكتور اعملنا فيديو على فقر الدم عند الاطفال واهم الاطعمة الازمة لهذا المرض
سلام دكتور ابني عندو سبع سنوات ونصف بيوزن ٢٢ كغ و ياخد كتير وقت ليكتسب ١كغ أكتر يبقى في نفس الوزن أكتر من سنة بيعمل رياضة سباحة و كورة وميكلش كويس نهائى ميحبش كل الفواكه يأكل بس الموز ومعظم الخضار ميكلهاش جربت كتير طرق مجبتش قائدا معاه ولو اصريت كتير ممكن يتقيأ
من فضلك هل وزنه عادي؟ وما هو الحل لتحبيبه للفواكه والخضار
متابعة جزائرية متشكرة على كل النصائح
جعلها الله في ميزان حسناتك
قناتك جميله جدا وحضرتك اسلوبك سهل وواضح
السلام عليكم ورحمة الله
إيه هي الكاربهيدرات سهلة الهضم
وإزاي احسب كميه السعرات المطلوبه وكم جرام من كل حاجه فاليوم
لو ممكن فيديوا عن الحجات دي وأنواع الاطعمه
الفيديو جامد اوي بجد ❤❤❤
شكرا جزيلا ااا جزاك الله الجنه
❤ جزاك الله خير
احلى حاجه انا الي بشاهد مش الوالده هههه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فيديو ممتاز فرحت كثيرا بالمعلومات جات في وقتها
😊⚘
شكرا لحضرتك والله يبارك فيك على المعلومات
😊⚘
رؤؤؤعه...
ااسلوبك بالتوضيح
❤🌹❤
لو حابه افكار جديده بالكروشيه والقماش زورى قناتى 💯
شكرا جزيلا
شكرا معلومات جميله
تسلم يا دكتور
لكن ازاي احسب نسبة الكربوهيدرات والدهون والفيتامينات اللي بيحتاجها الجسم
والسعرات
طفلي لا يأكل ولا يشرب ألا ما يريده هو ...إذا أعطيته ما اريد أنا لن يأكل ليومين ...
منؤؤؤؤؤؤر
....دكتر
💖🌹💖
⚘⚘⚘
ممكن نظام غذائي لطفله ٦سنيم بتلعب جمباز التمرين ٤ايام في ٣ساعات
ممتاز جدايا دكتور الحلقه
بارك الله فيك يادكتور ممكن فيديوعن انيميا الفول عند الاطفال
حاضر
شكراااا دكتور من المغرب👍
⚘⚘🇲🇦
احسن دكتور 🌹متابعتك من العراق
لو حابه افكار جديده بالكروشيه والقماش زورى قناتى 💯
انا بعد اذنك عاوزة ترتيب يومي لابني هو عنده ١٢سنه وبدأ يلعب رياضه هو وزنه ٥٢
دكتور اني سألتك قبل عن علاج الديدان لابني عمره تسع سنوات ونحيف والسوال الثاني بنتي عمره سنه ونص همات ضعيفه ترضع رضاعه طبيعيه بس نحيفه يصير انطيه حليب نيدو يساعده في اكتساب الوزن وشكرا
تقدري
سلام عليكم دكتور ممكن سؤال واتمنى جاوبني ابني ٧شهور وانطيته بيبي كالم مال غازات شتنصحني ماعلى شي اشربه منه وهوبهذالعمراتمنى ترد واليعرف لايقصر
والتعلي والتعليم لشوفان الارز البني الخضار الدهون التونه مكسرات زيت الزيتون البروتين ٦٠ فرام بروتين كبايه اللبن لتر ونص لكل السوداني الفول زبادي قبل التمرين بساعه نشرب عصاير فواكه بعد التكرين بنصف ساعه نعطي بروتين
لو سمحت ي دكتور هي السباحه مفيده لطفل ٥سنوات ولا لاء وايه افضل انواع الرياضه للاطفال بصراحه انا محتاره جدا حضرتك تنصحني بأيه
الله يجزيك الخير
سلام يا دكتور. ممكن نصائح للتبول اللائرادي. طفلي عمره ٩ سنوات ويتبول. جربت معاه الادوية ولم تنفع. شكرا
دكتور ابني بيمارس كره قدم و بياكل كويس بس جسمه مش قابل للزياده مع العلم انه بيأدي في الملعب بشكل ممتاز ، ارجوا الافاده
من فضلك يادكتور كمية المكسرات المناسبه لطغل 20كيلو
دكتور بس انا عندي 12 سنة وزني 28 اتمنى حل
شكرا دكتور على فديوهاتك القيمة اكتشفت قناتك بالصدفة فلم اتوانى في الاشتراك من فضلك بنتي عندها ست سنين لا تحب شرب الحليب او مشتقاته من غير الفلان لا اعرف اسمه بالمصريالدي يصنع بالحليب و بودرة تباع في المحلات التجارية و به نكهات مختلفة فهل اعطيه لها ام هو مضر بالصحة اتمنى تجاوبني و لك كل الشكر
ممكن نظام غذائي يوم البطولة جمباز فني ٧ سنين
د لو سمحت هو لاعب السباحه من الأفضل يكون وزنه مثالى ولا اقل من المثالى
السلام عليكم دكتور عندي سؤال انا وجدت اليوم ورم بحجم حبة العدس كبيرة صلبة تحت ابط ابني الايسر عنده عامان ونصف وقد لدغته حشرة لم اعرف نوعها مند اسبوع في نفس يد اليسرى فهل الورم من لدغة الحشرة ام من شئ آخر جزاك الله خيرا
من فضلك اعطيني دواء لديدان البطن
لو حابه افكار جديده بالكروشيه والقماش زورى قناتى 💯
هل ينفع رياضه كمال الاجسام
مساء الخير يادكتور ممكن منيو للاكل نمشي عليه
عجيب ماذكرت الحليب
د. الدقيق الحبوب الكامله طعمه مش حلو ومش بيتكلوه ايه ممكن اعمله
صباح الخير يادكتور انا بنتي عندها ٨سنوات واخته١١ بيلعب سباحه ثلاث ايام في الاسبواع والوزن ضعيفه كانت عايزه نظام غذائي امشي عليه
بنوته 13 سنه بتلعب كارتيه 6ايام في 4ساعات وكمان 4 أيام جيم وزنها مناسب طولها بس في مشكله نسبة الدهون الداخليه بتزيد إيه العلاج
لو ابني وزنه زايد 11سنه من بطنه وجواب ووبيلعب سباحه من سن صغير ممكن نظام مناسب بعد اذنك اوميجا 3ينفع ولا لا
دكتور ابني عمري صار سنة وعندي ماء في الرأس بسيط جدا حجم الرأس طبيعية بس عيوني وعندي ازدواجية في الرواية دكتوروهم الماء يسبب ضعف الدماغ جاوبيني
مرحبا كيفك دكتور سوأل هل الطفل يتعرض ل شمس مضر عليه ومتى نعرضو للشمس ارجوك رد على تعليق الله يخليك انا بنتي عندها ٤أشهر وحسها ضعيفه كلش
السلام عليكم..انا بنتي 10سنين بتلعب سباحه وجسمه ضعيف جدا عوزه توجيه حضرتك واي مشروب يتخنها شويه الحمدلله هي صحيا كويسه انا مهتميه بالاكل الصحي مش البيتخن. ومحطاره اعمل ايه ومش عوزه ادخل في جسمها اي حاجه مش طبعيه
ميا بعسل علي الريق صح ولا غلط؟؟
فيتامين ال كيراتين يتفع للاطفال
لو سمحت يادوكتور بنتي عندها 7 سنين مبتكبرش خالص وزنها 14 كيلو وطولها 110 اعملها تحليل ايه ارجو الرد
وزنها قليل خالص ، لازم تتفحص كويس
تابع مع الدكتور افضل ومش تهمل
يا دكتور ممكن وصفت السمسم والزبيب تنفع لسن ٧سنوات. أرجو الرد
دكتور بنتى 10 سنوات وزنها 26ك وبتدرب سباحه بس هى كتير ضعيفه ازاى ازود عضلاتها
ممكن التواصل مع حضرتك ولو في عياده لحضرتك
ارجوك الرد يادكتور أنا بنتى عندها اربع شهور ومش بترضع غير لبن صناعى بس الغريب يادكتور إنها بتفضل نايمه إلاربعه والعشرين ساعه وتمص ف إيدها ولو أنا ماصحتهاش عشان ترضع مش هتصحى لوحدها ولما بنرضعها مش بتاخد أكتر من مائة وعشرين فهل هى كدة عندها مشكلة ولا دا عادى مع العلم إن وزنها كويس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة يا دكتور بنتي عمرها خمس سنوات وطعت على رأسها وتبغي تنام واليوم الثاني تبغى تنام هل فيه مشكله ياريت تردي على اني خايفه جراك الله خير
يادكتور بنتي طلع ليها سنتين تحتت وهيا عندها 8شهور ودلوقتي بقا عندها11شهر ولسه الفوق مش طلعو وبديها فيدروب
مغيش مشكلة ان شاء الله
مستدفتش اي حاجه 😂
جصص ان
جزاك الله خير