ඇත්තටම උස යන්න පුළුවන්ද? - Dr. Namal Wijesinghe

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 окт 2024

Комментарии • 682

  • @pamodyapiyumal69
    @pamodyapiyumal69 7 месяцев назад +99

    මගේ උස 5’3 ක්.දැන් වයස 28 ක් මට. ස්කොලේ යන කාලේ පන්තියෙ මම තමා මිටිම ඒක මට ලොකු අවුලක්. නිතරම හිතුව මේ දේ ගැන.ගෙදරට කීවට එයාල වැඩිය ගනන් ගත්තෙ නෑ.පස්සෙ මම තනියම ගියාDoctor කෙනෙක් හම්බෙන්න.එතකොට මට වයස18 විතර.එයා කීව දැන් උස ගිහින් ඉවරයි ලැබුන උස ප්‍රමානෙන් සතුටු වෙන්න කියල. ඒකල්ල මම ගියා අස්ථි සම්බන්ද doctor කෙනෙක් හම්බෙන්න. ප්‍රශ්නෙ කීවම හිනා උනා මට.ඒකල්ල කීව THS එකක් බල්න එන්න කියල ඒ අරන් ගියාමත් හිනාවුනා මට.මේකෙ ප්‍රශ්නයක් නෑ ඔච්චර තමා ඔයාගේ උස කීව.පස්සෙ මම RUclips video බැලුව.surgery එකක් දැක්ක Hight Increased කරගන්න පුලුවන්.ආයම මම වෙන doctor කෙනෙක්ගෙන් ඇහුව මේ සම්බන්දව.ඒව ලංකාවෙ නෑ කීව. Try කරන්න ඕනි හැමදෙම කරල මටම එපා උනා.
    ඇත්තටම මේ වගේ පැහැදිලි video එකක් මට ඒ කාලෙ හම්බුනානම් අද 5’3 ට වඩා උසයි.doctors ල ගොඉක් මාව විහිලුවට ගත්ත.ඒකෙන් තමා එපාම වෙලා ගියෙ මට.
    හොද video එකක් මේක.හොදට පැහැදිලි කරල තියෙනව❤

  • @DulinaSupasan
    @DulinaSupasan 4 месяца назад +29

    ඩොක්ටර්. මගේ පුතාගෙ වයස අවුරුදු 15 මාස 8යි. එයාගෙ උස 4.8 යි. අපිට ඔබ තුමාව මුණගැසීමට හැකි දිනයක් ලබාදෙන මෙන් කාරුණිකව ඉල්ලා සිටිමි. මගේ පදිංචි දිස්ත්‍රික්කය රත්නපුර. බලන්ගොඩ

  • @DanushDushmantha
    @DanushDushmantha 4 дня назад +1

    ඩොක්ටර් අවුරුදු 30 හට වැඩි අයට උසයන්න Tips ටිකක් ඕනෙ !!!!

  • @lalivith508
    @lalivith508 2 месяца назад +8

    Dr. පිටරටවල අව්‍ව අඩුයි තමයි ඒත් ගැහැනු පිරාමි බේ‍දයක් නැහැ හරිම ලස්සනයි. වාශේෂයෙන්ම සුද්දෝ 80% ක් විතරම 6.9” ක් හෝ ඊට වැඩි දේහධාරි අය. එයාලගේ හම හරිම පිරාසිදුයි ලස්සනයි ඒ නම්‍ අව්‍වට පිච්‍චෙන්නේ නැති එක හා protein බහුලවම ආහාරයට ගැනිමයි හා ව්‍යයාම වලට මුල් තැනක් දිම. ලංකාවෙ පිරිමි ළමයි 5 ක් හෝ 5.2” ක් වගේ තමයි උස ඒ පෝෂනය අඩුවිමයි.

    • @DrNamal
      @DrNamal  2 месяца назад +2

      I strongly agree with u !!

  • @Navindu_Nimsara
    @Navindu_Nimsara 7 месяцев назад +14

    Doctor මේ කියලා තියෙන exercises ගැනත් වෙන වෙන ම පැහදිලි කරලා video එකක් කරන්න පුළුවන් ද ? (කරන්න අවශ්‍ය විදිය වගේ දේවල්) එහෙම එකක් කලොත් ගොඩක් වටිනවා.මම හිතනවා තව අයට එහෙම පැහැදිලි කරලා දැන ගන්න අවශ්‍යතාවය ඇතියි කියලා...ස්තූතියි

  • @k.t.smusic5405
    @k.t.smusic5405 8 месяцев назад +56

    බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර්.. ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක් ❤ Exercises ටික කියපු එක ඇත්තටම වටිනවා... ඒ වගේම අන්තිමටම කියපු වචන ටික "උත්සාහය තියෙනවා නම් කරන්න බැරි නෑ"

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +14

      තවත් කෙනෙක්ට දැනගන්න ශෙයා කරන්න

    • @IsuruHasaranga-ts7di
      @IsuruHasaranga-ts7di 12 дней назад

      ඩොක්ටර්. මට අවුරුදු 16යි. මම තමා පන්තියේ මිටිම ළමයා මට මේකට‍ සාර්ථක පිළිතුරක් ඕනේ

  • @HasiHasi-r1m
    @HasiHasi-r1m 8 месяцев назад +19

    ඩොක්ටර් මට 22 උස 146cm වගේ මීට වඩා උස යන්න පුළුවන් වෙයිද👀

  • @SupunDahara296
    @SupunDahara296 7 месяцев назад +4

    Doctor යටි පතුල ගොඩක් කුඩා වෙන්නෙ ඇයි? යටි පතුල සාමාන්‍ය ගානට දික් කරගන්න ක්‍රමයක් නැද්ද? Plz reply me😢😮

  • @BarithaPalihawadana-sz7tc
    @BarithaPalihawadana-sz7tc 8 месяцев назад +11

    මන් දැකපු නිහතමානි doctor කෙනෙක්👍♥️

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +2

      බොහොම ස්තූතියි 😌

  • @hellcatforever3382
    @hellcatforever3382 Месяц назад +2

    තාත්තා අඩි 6 ක් උසයි. අම්මා අඩි 4.10 යි. 20 ලැබුව විතරයි. උස 5.5 යි. මේ දේවල් මේ විදියටම කරොත්
    5.8 ක් වගේ කරගන්න පුලුවන් වෙයිද doctor?

  • @Kaveenx_de_silva
    @Kaveenx_de_silva 8 месяцев назад +11

    Usa වල නම් තියනවා height lengthening කියලා එකක් doctor පුලුවන් නම් ල0කාවට ඒක ගෙන්න 🙏🏽❤️

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +2

      WOW - thanks for the input - can you give us more details ??

    • @NuwanDedunage
      @NuwanDedunage 8 месяцев назад +2

      Not only USA...
      Even India doing it..Turkey,Mexico..and so on
      Srilanka also have talent doctors....but nobody interested.

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +3

      @@NuwanDedunage This is basically surgery to make you taller !! And it would take roughly many months and very expensive

  • @WasanaSewwandi-h7t
    @WasanaSewwandi-h7t 8 месяцев назад +16

    ඩොක්ටර් කෙට්ටු වෙන්න ඕනී මට එක්සයිස් කරනවා ඒත් ජොබ් එක එක්ක ආමාරුයි ඩොක්ටර් 😪😢

    • @Mashi367
      @Mashi367 7 месяцев назад

      mn issra mahathai dn nm kettui... mn hamadama kala iwr unata passe unu wathura bila sini handak kanawa

  • @chandiopatha6258
    @chandiopatha6258 22 дня назад +2

    Doctor මගෙ දුව ගෙ වයස අවුරුදු 15 යි. උස යන ඵක ගොඩක්ම අඩුයි.මට ඞොක්ටර් ගෙ න් උපදෙස් ගන්නෙ

  • @cityvibe12
    @cityvibe12 4 месяца назад +1

    Doctor මගේ පුතාට අවු.14 යි..වයසට වඩා ⁣ගොඩක් උස අඩුයි.ඩොක්ටර්ගෙන් උපදෙසක් ගන්න වගේම මුනගැහෙන්න මට උදව් කරන්න

  • @4_13Apl
    @4_13Apl 4 месяца назад +1

    දිනපතා හුනු දුංකොල සමග විට කෑම සරීර සෞක්‍ය යට කෙසේ බලපායිද

  • @nishalsadaham
    @nishalsadaham 8 месяцев назад +6

    Doctor mata 17 masa 2 yi. Mage usa 5'6'' . Amma 5'2'' thaththa 5'8'' . Mama godk byen inne usa yana ekak na kiyl. Mama giya awuruddema kema , ninda hriyt gaththe ne. Thaththage paththe aya 6' wge innwa. Ammage ayata wada mama denatamat usai. Mata baya keema nogenima nisa noyayi kiyl. Mama godk krunu hewwa quora ekem wge. Doctor, mata ehema loku growth spurt ekk wela kiylnm denila na taama. Mata thama usa yanna puluwamda ? Godk sthuthi video ekt ❤

  • @ayeshwarnaka7250
    @ayeshwarnaka7250 8 месяцев назад +9

    Wolff's law ඒක ගැන ඔබතුමා මොකද්ද හිතන්නේ?

  • @thenukavisal-nr5ux
    @thenukavisal-nr5ux 8 месяцев назад +5

    බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර්.. ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක් ❤ Exercises ටික කියපු එක ඇත්තටම වටිනවා...

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +1

      තවත් කෙනෙක්ට දැනගන්න Share කරන්න😌

  • @VidarshaRodrigo
    @VidarshaRodrigo 8 месяцев назад +8

    Docter මට වයස 19 යි. Docter මගේ උස 6'4 මට හිතේනවා මම උස වැඩි කියලා, මට දැනගන්න පුලුවන්ද මම තවත් උස යයිද කියලා මොකද මේ උස නිසාමාව සමහර තැන් වල අපහසුතාවට පත් වෙනවා .

    • @New.songs.700
      @New.songs.700 8 месяцев назад +1

      උඹේ කකුල කපල කෑල්ලක් මට බට් කරපං එතකොට හරි😒
      උඹ උස නම් පලෙයං බං මේ කොට උංට දාල තියෙන්නෙ 😒

    • @VirajThennakoon-s8z
      @VirajThennakoon-s8z 7 месяцев назад +2

      අඩේ එලනෙ බං අනංමනං කියන උන්ව තලපං තව කොටවෙන්ඩ

    • @KushalSanjeewa-h5w
      @KushalSanjeewa-h5w 5 дней назад

      යකෝ උබේ උස පට්ට බන් වැඩි නෑ.....gym ගිහින් ඇග හදපන්....එතකොට නලුවෙක් වගේ ඉදියි

  • @MadhushikaT.K.G.MadushikaLakma
    @MadhushikaT.K.G.MadushikaLakma 5 месяцев назад +2

    කොච්චර කොට වුනත් ගැම්මට ඉන්න ඕන. ...😊

    • @DrNamal
      @DrNamal  5 месяцев назад +2

      thats the spirit !! All the best

  • @KaushaniMuthukumarana
    @KaushaniMuthukumarana Месяц назад +1

    Doctor me supliments kohewath ganna nane.kawruhari gaththanam gaththe kohenda kiyannako plz. Pharmacy wala baluwa thibune na😢

  • @vishwajith8184
    @vishwajith8184 6 месяцев назад +13

    Doctor මගේ හාඩ් එක වම දකුණ මාරු වෙලා තියෙන්නෙ ඩොක්ට .මට දැන් වයස 22ක් වෙන්වා එකෙන් මොනවා හරි ප්‍රශ්න තියන්වාද මට

    • @Max377e8
      @Max377e8 2 месяца назад

      Ubta trackda😂

  • @PASIYAGAMING191
    @PASIYAGAMING191 7 месяцев назад +6

    මට 15 මම පන්තියේ ඉන්න මිටිම කෙනා 142cm ඉන්නවා DOCTOR මට උස යන්න බැරිද .බෙහෙත් මොනවද කියන්න❤

    • @upeksha719
      @upeksha719 6 месяцев назад +2

      මාත් පන්තියෙ කොටා තමා මගෙ උසත් 150ᴄᴍ 😢

  • @sudarshisalgama3967
    @sudarshisalgama3967 3 месяца назад +1

    ඩොක්ටර් මගෙ පුතාට අවු.9යි මගෙ මහත්තයගෙ උස 5"3 විතර. බබාගෙ පන්තියෙ ලමයි එක්ක බලද්දි මගෙ බබා මිටියි.(මමත් වැඩිය උස නැහැ.)මගෙ පුතාටත් මේ උපදෙස් පිලිපැදිය හකිද?මේ විටමින් දිය හැකි ද?මගෙ පුතත් අපේ උසම වෙයිද?

  • @ThushUw
    @ThushUw 8 месяцев назад +9

    සර් මගේ උස 147 cm මට දැන් වයස 24යි කොහොමද උස වැඩි කරගන්නේ ,උස වැඩි කරගන්න පුළුවන් වේවිද🥺😔

    • @IMusic23
      @IMusic23 7 месяцев назад +2

      Yoga karanna.

  • @chandanakumara3578
    @chandanakumara3578 7 месяцев назад +1

    ඩොක්ටර් සැත්කම් වලින් උස යන්න විතරද පුළුවන් 😒 උස අඩු කරගන්න බැරිද

  • @suran-gaya
    @suran-gaya 7 месяцев назад +5

    Sir, මගේ වයස 36. දැන් ඉඳන් මේ දේවල් හරියට කලොත්, අඟලක් දෙකක් හරි උස වැඩි කරගන්න පුලුවන් වෙයිද..?

  • @ThusithaRavi-rf9kw
    @ThusithaRavi-rf9kw 3 месяца назад +2

    Doctor mage babage wayasa aurudu 4i ayage usath samanya pramanayata wada godak adui akata monawada karanna one

  • @nela_tech
    @nela_tech 8 месяцев назад +8

    Doctor....මහත් වෙන්න ක්‍රමයක් කියන්නකෝ❤

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +1

      අප ඉදිරියේදී වීඩියෝවක් මාර්ගෙන් මේ සම්බන්ධව දැනුවත් කරනවා. ඒ පිළිබදව දැනගැනීම සඳහා නාලිකාව Subscribe කර රැඳී සිටින්න. 😌

    • @nela_tech
      @nela_tech 8 месяцев назад +1

      @@DrNamal ස්තූතියි Doctor

  • @nayaniperera4666
    @nayaniperera4666 7 месяцев назад +2

    Auvrudu 14ka pirimi lamayekta zincovit, calcium tablet walata amatharawa vit D ekai pituitrophin pmg tablet ekai gaththoth prashnayak da doctor?

  • @NimsaraPerera-ec6ub
    @NimsaraPerera-ec6ub Месяц назад +1

    Dr. මගෙ වයස තාම 20. මට තාම උස වැඩි කරගන්න පුලුවන්ද🙄

  • @KushalSanjeewa-h5w
    @KushalSanjeewa-h5w 5 дней назад

    මට වයස 17යි උස 5"4'යි.මම තාත්තට වඩා අඟලක් විතර උසයි...මම තව උස යනවද.....මේ කියන දේවල් කරොත් නිකන් ඉඳලා එන උසට වඩා තව extra උසක් ගන්න පුලුවන්ද ❤ දන්න අය කියන්නකෝ plzzzz.....

  • @Leo.pasindu
    @Leo.pasindu 6 месяцев назад +1

    doctor මගෙ වයස 20 උස 6'2ක් ඒත් බර 54KG මහත් වෙන්න නිවරදි ක්‍රමයක් තියෙද 😢 ඇටකෝට්ටක් වගේ

  • @NimmyUpekha_111
    @NimmyUpekha_111 2 месяца назад +1

    Doctor Please reply 🙏🏻🙏🏻Doctor මම airhostess යන්න හිතාගෙන ඉන්නේ මගේ වයස 22යි මගේ උස 157 cm මට 160 cm වගේ ගන්න පුලුවන්ද මේ exercises වලින්.🙏🏻🙏🏻

  • @pushparajapaksha7373
    @pushparajapaksha7373 2 месяца назад +1

    Doctor 34age 4.5 kenekta මොනවද කරන්නේ කොහොමද

  • @Gaming_World621
    @Gaming_World621 7 месяцев назад +2

    මොනවගේ ආහාරද අපි ගන්න ඕන doctor ??? 😃💗

  • @jerryx4u
    @jerryx4u 8 месяцев назад +1

    limb lengthening surgery දැන් ලංකාවේ කරනවද doctor. Ehama krnawanm ekata cost eka kiyak witara yaida agal 4k wage usa wadi karaganna.😢😢plz kiynnako😞🥺🥺🥺❤️

  • @buddima6020
    @buddima6020 8 месяцев назад +14

    Growth hormone pause වෙලානම් suppliment එකකින් ඒක ආපහු boost කරන්න පුලුවන්ද doctor මට දැන් 22 😢 plz reply පිරිමි ලමයි 25 වෙනකන් උස යන්න චාන්ස් එක තියනවා කියන එක බොරුද doctor height growth suppliment එකක් ගන්න එක තේරුමක් නැද්ද

  • @nimalsiriarachchige8751
    @nimalsiriarachchige8751 6 месяцев назад +3

    උස අඩු කරගන්න ක්‍රමයක් හොයන මම 🤧

  • @MaxBro-f5j
    @MaxBro-f5j Месяц назад

    Me vishesh supplement ekh kohend doctor hoy gnne online market wl bluwa hoy gnnh na ...plz riply

  • @sakalaproductions1757
    @sakalaproductions1757 7 месяцев назад +1

    Mabrem මොකක්ද ඩොක්ටර් මේ ඔයිල් එක.මෙක යටි පතුල්වල ගාපුවාම උස යනවා කියනවා.ඇත්තක්ද?

  • @ayeshwarnaka7250
    @ayeshwarnaka7250 8 месяцев назад +3

    Piutitropen pmg ඒක ගන්න තැනක් කොහොමද used කරන්නේ! Benefits & saide effects ගැන video එකක් කරන්න

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +6

      SURE malli - I will do it in my NEXT RUclips channel about DRUGS

  • @ishannethsara5302
    @ishannethsara5302 5 месяцев назад +1

    මන් හැමදාම උදේට කෝපි බොනව doctor .මහෙ වයස 20යි November 10 ට 21 වෙනව .මගෙ උස 5'8 උස වැඩි කර ගන්න පුලුවන්ද doctor

  • @LaksiriThennakoon
    @LaksiriThennakoon 2 месяца назад

    අනිවාර්යයෙන් sir kiyapuwa krala balanawa 😊

  • @ravindunawodha9094
    @ravindunawodha9094 6 месяцев назад +2

    Doctor මට වයස අවුරුදු 25 වෙනවා උස 5.3 යි.මට අගල් දෙකකින් වගේ උස වැඩි කර ගන්න පුළුවන් ද ව්‍යායාම වලින් හරි බෙහෙත් වලින් හරි..

    • @SOHA-p8r
      @SOHA-p8r 2 месяца назад +1

      Surgery ekak thiye eka karama 6 inch vage vado karaganna haki

  • @sakunthaladarshani1589
    @sakunthaladarshani1589 3 месяца назад

    Doctor zinc අඩංගු ආහාර මොනවාද? තව Pituitrphin PMG food supplement එක ගන්න තැනක් තියෙනවාද doctor

  • @pathumd3688
    @pathumd3688 Месяц назад

    Face book eke add wagawak yanwa capsules use karala sathi deken usa yanna puluwan kiyala eka aththada doctor

  • @VirajThennakoon-s8z
    @VirajThennakoon-s8z 7 месяцев назад +2

    සර් Aliexpress එකේ තියන tablet.height growth tablet use කරාට කමක් නැද්ද?

    • @DrNamal
      @DrNamal  7 месяцев назад

      Pls whatsApp me the product -I need to review this before recommending !

  • @hirunijayawardana985
    @hirunijayawardana985 8 месяцев назад +6

    Doctor මගෙ උස 4.10 මගෙ වයස 20. මට supplement එක ගන්න පුළුවන් විදියක් කියන්නකෝ doctor

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад

      Zn and Vit D daily pls

    • @DhanushkaThommadura
      @DhanushkaThommadura 8 месяцев назад

      Kochchara kalayak vitamin bonna oneda. Doctor mata wayasa 24i mage usa 5.6 mata thawa agal 3k usa yanna puluwan weida..

  • @yuhas0105
    @yuhas0105 6 месяцев назад +6

    මේ වයස් සීමාව හැමෝටම එක වගේ නැහැ. මගෙ වයස 21දී උස 5.3යි තිබුනෙ. දැන් මට 29ක් වෙනවා දැන් මගෙ උස 5.5ක් තියනවා.

    • @Cryfor9
      @Cryfor9 3 месяца назад

      මොනවද කලේ උස යන්න😢??

  • @mryakayt5902
    @mryakayt5902 7 месяцев назад +2

    Mata me aurudde july walata 20y.oya exercise kroth aniwren puluwnda doctor.mage Dn Usa 5’3(160cm)…Mata 5’6 krganna bhri weid 😢

  • @telishasehan1885
    @telishasehan1885 8 месяцев назад +1

    Doctor gym yanne nati kenekta Whey protien use kaloth Eka healthy ekata bala panawada side effect tiyenwd??? 🤔🤔🤔

  • @Sarahwinolithirimanna360
    @Sarahwinolithirimanna360 2 месяца назад +2

    මට අවුරුදු 21 ගෑනු ළමයෙක් මට පුලුවන්ද 160cm හදාගන්න දැනට 158.5cm පවුලේ අය සෙරම උස අය 🥲

    • @DrNamal
      @DrNamal  2 месяца назад +1

      U can try whats Mentioned by me in this video !! Start today - all the best

    • @priyanithrikawala5321
      @priyanithrikawala5321 14 дней назад

      ​@@DrNamalhi doctor kohomada munagahenne

  • @ashmikashenal8350
    @ashmikashenal8350 8 месяцев назад +3

    sir අපි අපේ මසල් වලට කරන ඇග ඇකිලෙන වියායාම බලපානවද උස යන්නැතිවෙන්න😢

  • @thashi764
    @thashi764 8 месяцев назад +3

    අවුරුදු 30ක කෙනෙක් උස යන්නෙ නැද්ද මේ exercise කරාට

  • @Kavishka_Rodriguez
    @Kavishka_Rodriguez 8 месяцев назад +5

    Dr.කොහොමද හරියටම හොයාගන්නේ අපේ groth plate එක close වෙලාද නැද්ද කියලා?🤔මොකද සමහර අය අවුරුදු 23-24 ගිහිල්ලත් සමහර අය උස යනවා.උත්තරයක් දෙන්ඩ පුලුවන්ද?

  • @ArtifexHere
    @ArtifexHere 7 месяцев назад

    Doctor චීන කටු චිකිත්සාවෙන් උස යන්න පුළුවන් කියන්නේ ඇත්තද ?

  • @kavishkadilhara5515
    @kavishkadilhara5515 20 дней назад

    Godak aya kiyanawa growth plate eka 2 years giyata passe fuse wenawa kiyala girlslage please reply soon as possible.

  • @MaheshikaDayani
    @MaheshikaDayani 8 месяцев назад +1

    Doctor mama scoliosis surgery eka karala thiyenne. Mage konda usa yanne na doctor. Ekata monada karanna puluwan. Doctor gym gihin excercise karoth mona wage excercise da karanna one??? Please response.

  • @warunirosa7344
    @warunirosa7344 8 месяцев назад +5

    Another great video 😇🙏Thank you Dr

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +2

      Glad you enjoyed it!

  • @DinithiKaushalya-g1m
    @DinithiKaushalya-g1m 3 месяца назад

    Dokta mage thaththa 6.1 vithara Usain Eth mama kutai mage USA 5.2 wage mage wayasa 27i Mata USA yana eka hinayak neda....ape Amma kotai habai 😐

  • @ChamaraPrakash
    @ChamaraPrakash 8 месяцев назад +3

    ඩොක්ටර් මට දැන් 24 උස 5 වෙනවා
    මේ වයසත් එක්ක උස යන්න පුලුවන් ද

  • @sujeevanikurukulasuriya4919
    @sujeevanikurukulasuriya4919 8 месяцев назад +10

    Very informative and nicely done.

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +2

      Thank you!

  • @dabiyaproduction
    @dabiyaproduction 8 месяцев назад +6

    Doctor මට වයස 21 මගෙ උස 5.6 වගේ තව අගල් තුනක් වගෙ උස යන්න පුලුවන් වෙයිද මට

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +2

      Yes - you can ! Please try the mentioned supplements and exercises ?

  • @redeagle9
    @redeagle9 7 месяцев назад +4

    ඔක්කොමත් හරි 5 9 විතර උස උනුත් උස යන්න පුලුවන්ද අහද්දි තමයි malapaninne 😒

  • @pramodasasanka5691
    @pramodasasanka5691 2 месяца назад +1

    Growth plate එක fuse වෙලාද කියලා දැනගන්න විදිහක් නැද්ද

  • @mafidollars5005
    @mafidollars5005 7 месяцев назад +1

    Doctor ඇගේ බර වැඩි එක උස යන්න බලපානවද

  • @Mahiimahii-y4q
    @Mahiimahii-y4q 8 месяцев назад +2

    අනේ මගෙ බබත් ලොකු උනාම උසට ඉන්නවට මන් ආසයි❤❤

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад

      Very good pls do the exercises. How old is your child ?

  • @binaradharmasiri3892
    @binaradharmasiri3892 8 месяцев назад +1

    මුලිම්ම ෙඩාක්ටට ස්තුති කරනවා ෙමවැනි වැඩගත් විඩි ෙයාවක් යුටුප් එ ෙක දැම්මට මට ති ෙයන ප්‍රෂ්නය ති ෙයන් ෙන මට දැන් වයස 31 එකායි ම ෙග් උස අඩුයි ෙඩාක්ට කියපු වි්‍්‍යයාම වයස 31 , 32 ෙක ෙනකුට කරන්න පුලුවන්නද එ ෙහම ක ෙලාත් ප්‍රෂ්නයක් ෙවයිද කියලා දැනගන්න ඔ ෙන් එ ව ෙග්ම

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +3

      Please make sure you start the exercises !!!

  • @pandamaproductions.4179
    @pandamaproductions.4179 7 месяцев назад

    ඩොක්ටර් මහත් වෙන්න පුලුවන් ක්‍රම මොනවාද ?

  • @AmaKalupahana-l4l
    @AmaKalupahana-l4l 8 месяцев назад +2

    ඩොක්ට මගේ පුතාගෙ වයස 23 වෙනව එයාගෙ උස 5 3 වගේ තියෙන්නෙ එයා ගොඩාක් දුකින් ඉන්නෙ එයාගෙ උස අඩුයි කියල එයාගෙ තාත්තත් 5 8 වගේ මේ ප්‍රශ්නෙට ඔබතුමාට විසදුමක් තියෙනවද ඔබතුමා හමුවෙන්න පුලුවන්ද

    • @විමානප්රේතයා
      @විමානප්රේතයා 8 месяцев назад +1

      23 න් පස්සෙ ඉතින් ආයෙ උස යන්නෙ නෑනෙ. මගෙ වයසත් 23යි. උස 5'10"යි. හැබැයි මම ඔය උසේ ඉන්නෙ අවුරුදු 17 ඉදන්. එදා ඉදන් මගෙ ඇග හැදුනෙත් නෑ. මම සෑහෙන කෙට්ටුයි.

  • @hirushasandeep9860
    @hirushasandeep9860 8 месяцев назад +3

    දීර්ඝකාලීන ස්වන් වින්දනය නිසා උස යාම අඩු වෙන්න පුලුවන්ද?

    • @slcricketsories
      @slcricketsories 8 месяцев назад +1

      ස්වයන් වින්දනය උසට බලපාන්නෙ නැ.😊

    • @MethsiluBulathsinghala
      @MethsiluBulathsinghala 8 месяцев назад +4

      ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් level eka adu karawa...

    • @doda8266
      @doda8266 8 месяцев назад

      ​@@MethsiluBulathsinghala ටෙස්ටෙස්ට්‍රෝන් ලෙවල් වැඩි වෙනවා

    • @pranextechgeek2205
      @pranextechgeek2205 8 месяцев назад

      ​@@MethsiluBulathsinghalaඅඩු වෙන්නෙ නෑ... තව හොදට සිද්ද වෙන එකයි වෙන්නෙ...😂 හරියට දන්නෙ නැත්තම් බොරු දාන්න එපා😂

  • @channadesilva6896
    @channadesilva6896 8 месяцев назад +6

    Thank you very much for the highly useful video which is you shared with us doctor ❤🙏

  • @kasunkavinda9293
    @kasunkavinda9293 7 месяцев назад +1

    Hey doctor plz tell mee. i am boy. this august i am 19 yrs old. now i am 5"3 tall..i need to add more 5/6 inches to my height ..can i achieve that 😢...everybody tell me that i cant achieved it...Can i Do it ❤🥺 ?

  • @imeshjayamanna8733
    @imeshjayamanna8733 8 месяцев назад +5

    බොහොම ස්තූතියි

  • @nilminimali1775
    @nilminimali1775 7 месяцев назад +2

    Sir, sirge number eka ho muna gehenna kramayak thiyeda

  • @sakunthaladarshani1589
    @sakunthaladarshani1589 7 месяцев назад

    Thank you Doctor Video ekata wayasa 37 kenekta Usa yanna bara adu karaganna puluwanweida? Doctor nirdesha karapu growth supplement gatthoth prashnayak weida? Thank You doctor

    • @DrNamal
      @DrNamal  7 месяцев назад

      37,you need to maintain ur height though you may have trouble is increasing. Do use the supplements and do the exercises

    • @sakunthaladarshani1589
      @sakunthaladarshani1589 3 месяца назад

      Thank you doctor

  • @malindadissanayaka5028
    @malindadissanayaka5028 8 месяцев назад +2

    Doctor මගේ වයස 23යි. 177cm. මට 180,183 වගේ උස යන්න පුළුවන්ද

  • @DilanChandula
    @DilanChandula 8 месяцев назад

    ඩොක්ටර් මම දැනට kickboxing කරනව ඒකෙදි සාමාන්‍යයෙන් ඇදීම් ව්‍යායාම කරනව උස වෙනසක් වෙයිද (වයස 22)

  • @movieandtvseriesshort5938
    @movieandtvseriesshort5938 2 месяца назад

    11:50 pituitrophin PMG gana video ekak ona kiyana aya ko??

  • @kalanawathsala1764
    @kalanawathsala1764 2 месяца назад

    ඩොක්ටර් ප්ලීස් මේකට උත්තරයක් දෙන්න .
    1. කුදු වීම නිසා උස හානි වෙනවද තරුණ අයගෙත්.. ඒ හානි උන උස ගන්න පුලුවන් ද ?
    2. ඩොකටර් අන්තිමට දාපු ව්‍යායාම වලින් වෙන්නෙ අස්ථි ඇදීමක් ද ? නැත්නම් අස්ථි දිගු වීමට උත්තේජනයක් ද ? මොකද අස්ථි ඇදීමක් වගේ නම් ඒක ආපහු තිබුණ තැනටම එන්න පුලුවන් වගේ කතා අහල තියෙනවා .. ඒක සත්‍යයක් ද ?

    • @DrNamal
      @DrNamal  2 месяца назад

      1. Age ? Xray kala da ?
      2. it helps to relax muscles and other tissues. Yes helps to grow long bones and vertebral bodies
      wayasa 14-22 athara nam good results

    • @kalanawathsala1764
      @kalanawathsala1764 2 месяца назад

      @@DrNamal x ray nm කරල නෑ .. අවුරුදු 24 යි .. මම පොඩි කාලේ ඉදල කුදු වෙලා තමයි ඉන්නේ .. හුගක් අය කියනව ඉන්න විදිය අවුල් කියල .. පස්සෙ මම කෙලින් ඉන්න ගියාම නුහුරු ගතියක් මට දැනෙනවා .. පහසු විදිය කෙලින් ඉන්නවට වඩා ටිකක් කුදු වෙලා ඉන්න එක .. මම කෙලින් හිටියම උස 5.8 අගල් .. මම කුදු උනාම 5.7 කට වගේ අඩු වෙනවා .. ඇත්තටම මගේ උස මීට වඩා වැඩි වෙන්න ඕනෙද ? කුදු වීම නිසා නියම උස එන්නෙ නැද්ද ?

    • @kalanawathsala1764
      @kalanawathsala1764 2 месяца назад

      @@DrNamal ආ තව පොඩි දෙයක් ඩොක්ටර් මගේ යාලුවෙක් ඉන්නව 24 යි .. 5.5 යි උස .. එයා අහනවා මේ ව්‍යායාම අඛන්ඩව කරොත් එක අගලක් හෝ අගල් බාගයක්වත් උස වැඩි කරගන්න ඇහැකි ද කියල අවුරුදු 25 වෙන්න කලින් ..

    • @kalanawathsala1764
      @kalanawathsala1764 2 месяца назад

      @@DrNamal please ඩොකටර් උත්තරයක් දෙන්නකෝ වටිනවා ඔබතුමාගෙ උත්තරය

  • @Zami106
    @Zami106 8 месяцев назад +4

    අනෙ කොට වෙන්ඩ.මොනා හරි කියන්ඩකො මං උස වැඩිය්....6'1 උස....plz rply me dr..

    • @Zami106
      @Zami106 7 месяцев назад +1

      What🙄

  • @shammikakuruneru5381
    @shammikakuruneru5381 8 месяцев назад

    මගේ පුතාගෙ වයස 14යි.ඔහු උසෙන් ඉතා අඩු මට්ටමක සිටින බවයි පෙනීයන්නෙ.මට දැනගන්න පුළුවන්ද ඒ සදහා විටමින් වර්ග මොනවාද ගැනීමට පුළුවන්කියලා ඔබතුමාගෙන්.

  • @dklemon2821
    @dklemon2821 7 месяцев назад

    Human growth hormone එක උස යන්න විතරද බලපාන්නෙ

  • @mahindadasanayaka3452
    @mahindadasanayaka3452 7 месяцев назад

    මාගේ දියනිය ගේ වයස අවුරුදු 8 කි .ඇය නිසියාකාර ව උසගොස් නැත මෙය ට ගත හැකි ක්‍රියා මාර්ගය කුමක්ද

  • @sajithsadaruwan2630
    @sajithsadaruwan2630 10 дней назад

    මට අවුරුදු 21 ට තව මාස දෙකයි එත් උස අඩි 4.11 යි අපට චන්ස් නැද්ද ඩොක්ට

  • @manjulabandara9626
    @manjulabandara9626 7 месяцев назад

    Doctor mage duta wayasa 10.eyage usa 120cm eyage usa wedikaraganna puluwan weida doctor duwa pennaganna puluwan akarayak kiyanna puluwanda doctor

  • @danukakalhara
    @danukakalhara 7 месяцев назад +1

    Foot growth Stimulation Patch eken aththatama usa yanvada

  • @nipunijayathunga8526
    @nipunijayathunga8526 7 месяцев назад

    Doctor Usa yanna puliwan anthima kale aurudu keeyedida wageda

  • @dilushibalapitiya7896
    @dilushibalapitiya7896 6 месяцев назад

    Doctor my daughter is 12 and 7 months now but she is only 4.3 feet tall and weights 27kg. Are there any more exercises and diets she could take to increase her height. And can get an appointment to see you

    • @DrNamal
      @DrNamal  6 месяцев назад

      your daughter is doing well for her age. please whatsApp me for more details , will be happy to help you out ! Tkx

  • @thelife638
    @thelife638 8 месяцев назад +44

    අම්මයි තාත්තයි 5.2 ක් විතර උස මම 5.9යි වයස22යි මම school කාලෙ sport කරා 100m ඒක over කරා මගෙ උස වැඩි උනා ඒකාලෙ 19න් පස්සෙ නැවතුනා හැබැයි මමත් හිතනවා අපි දරාගැනීමෙ මට්ටමට වඩා පොඩි කාලෙ ඉදන් දුවන එව්ව පයිනඑව්ව පීනන එව්ව බයිසිකල් පැදිනඑව්වා උපරිම කරල හොද කෑම අරන් නිදගත්තොත් හොදට උස වැඩි වෙනවා අපේ උපරිම මට්ටමට

    • @විමානප්රේතයා
      @විමානප්රේතයා 8 месяцев назад +2

      කොහොමත් 19න් පස්සෙ උස යන එක නවතිනවා නේද.

    • @Kavishka_Rodriguez
      @Kavishka_Rodriguez 8 месяцев назад +3

      අඩෝ මත් 5'9 මට උස මදි වෙලා මේක බලන්ඩ ආවේ😅

    • @Flyingshark0boy65
      @Flyingshark0boy65 8 месяцев назад

      Mental disorder ekkt beth ganin 😅 ​@@Kavishka_Rodriguez

    • @PRAMODHEMACHANDRA-zk7bx
      @PRAMODHEMACHANDRA-zk7bx 7 месяцев назад +3

      Mama 5.11 mata USA madi wela me awe😂😂😂

  • @sathirawijekoon4296
    @sathirawijekoon4296 8 месяцев назад +3

    සර් තයිරොක්සින් තියෙන කෙනෙක්ගේ ලක්ශණ කීපයක් කියන්නකෝ.

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад

      All have thyroxine ! What do you mean High levels or low levels ??
      If your levels are high - you get weight loss / sweating / palpitations / Diarrhea etc.

  • @avishanchandika3936
    @avishanchandika3936 7 месяцев назад +3

    Thank you doctor..💙🙌

  • @letuslearn5096
    @letuslearn5096 8 месяцев назад +1

    Growth plate eka fuse wela nam vitamins , minerals , keto diet gaththa kiyala usa wedi wenne nA da?

  • @JenithInduwara-m1m
    @JenithInduwara-m1m 7 месяцев назад

    Doctor , උස යන්න ඕන කරන හෝමෝන නිෂ්පාදනයට උපකාරී වන ආහාර මොනවද ? 😊😊😊

    • @IMusic23
      @IMusic23 7 месяцев назад +1

      රාබු,නිවිති,බෝංචි,අශ්වගන්ධ,කිරි

  • @deshanvihanga8693
    @deshanvihanga8693 8 месяцев назад +1

    Ane doctor 5.5 k usayi.21 yi thama.තව අගල් දෙක තුනක් වත් යන්නෙ නැති වෙයි ද.zn supplement එකක් කියන්නකො හොද.zincovits හොදයි ද

    • @iaa3747
      @iaa3747 8 месяцев назад

      Pissud mn oka bonw awurudu gnk tisse😂 mt 17y oyt one nun laksha 2hamarka supplement ekak tiye eka gnna eka wd krnwa

    • @IMusic23
      @IMusic23 7 месяцев назад

      @iaa3747 mokadda supplement eka

  • @podda-777
    @podda-777 8 месяцев назад +1

    Doctor ෆාමසි වලින් ගන්න පුලුවන්ද vitamin ganna puluwan dha

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад

      YES u can - they are OTC !!

  • @DisnaSudarshani-m2v
    @DisnaSudarshani-m2v 8 месяцев назад +3

    මගේ වයස අවුරුදු 17යි.. උස වෙනවා 165cm මට හිතෙනවා මං උස මදි වගේ කියල..sport කරාම හරි යයිද ඒක

  • @channadesilva6896
    @channadesilva6896 8 месяцев назад +6

    Doctor, I'm almost 30 years old and my current height is 5.5. Is there any possibility of still increasing my height? At least in 2 inches.
    If it is possible, what should I exactly do about it?

    • @DrNamal
      @DrNamal  8 месяцев назад +4

      increasing the height by 2in is the issue - But I'm a very positive person and all I can say is you actually need to do the mentioned exercises and try the supplements for some time and see your physical changes! Something good will happen 100% sure about it. So get active. I wish u all the best !!

  • @LTProduction678
    @LTProduction678 8 месяцев назад +2

    Doctor මේක video එකට අදාල නෑ. ඒත් මට දැනගන්න ඕනේ අපි බොන වතුර ප්‍රමානයට වඩා මූත්‍රා පිටවෙන්නෙ කොහොමද කියන්නකෝ...

    • @ruchira3223
      @ruchira3223 8 месяцев назад +1

      ඇය් ආහාර වල ජලය

    • @kaviduhansaka4779
      @kaviduhansaka4779 8 месяцев назад +1

      Body eke metabolism welin water produce වෙනවා