Питание при приливах | Людмила Шупенюк
HTML-код
- Опубликовано: 5 мар 2021
- Третье видео рубрики: «Климакс»
Тема выпуска: "Приливы" совместно с диетологом, гастроэнтерологом Татьяной Кулиш
Обсуждаем самую частую жалобу во время менопаузы - приливы.
Одним из ключевых факторов интенсивности приливов является питание. Татьяна Кулиш поможет разобраться, как улучшить качество жизни наладив свой рацион.
Смотрите так же в этой рубрике:
Первый выпуск: • Что такое климакс? | Л...
Второй выпуск: • Ранние и поздние призн...
Четверней выпуск:
Хештег рубрики: #климакс_шупенюк
Подписывайтесь на наши страницы в социальных сетях:
Людмила Шупенюк:
/ liudmilashupeniuk
/ shupeniukliudmila
Клиника Людмилы Шупенюк:
/ shupeniuk_mc
/ shupeniukmedicalclub
Контакты клиники:
shupeniuk.club
0 800 750 365
Приливы были лет пять ужасные, с волос по спине текло ручьем, подушка мокрая..... Случайно узнала, что плохая щитовидка, не хватает гормонов щитовидки. Стала принимать и через месяц приливы ушли где-то на 80% !!!!!!! Я ожила. Гинеколог предлагала однажды згт, но у меня и так кровь густая и гипертония, отказалась. Но проверить щитовидку мне ни один врач даже не заикнулся. Просто случайно вышло, а ведь думала сдохну, особенно летом когда 20+. А раньше лето любила. Теперь холод.
Проверьте щитовидку, кровь Т3 и Т4.
Здесь столько всего о проверке наговорили.Может где-то и так. Я в Москве живу. И по моему опыту - плевать врачам на моё здоровье, пишут в карту и всё. Тычешься как слепой котёнок от одного к другому. Может специально, чтобы по платным ходили, там раскрутят так, что голым оставят, но вряд ли вылечат, знаю по грыжам позвоночника (был опыт).
Кстати, всегда вес был в норме, только пару лет как чуть набрала в районе живота, тк ушла на пенсию, сижу дома. И еда- никогда не любила сало, жирное, колбасы, масло..... В результате жировой гепатоз и джвп. Терапевт - диета, ничего жирного. Я в шоке - я всю жизнь так живу без жирного, на овощах. Она не слышала. Я в сеть. И вот - оказалось, что нужен жир именно для желчи и работы желчпузыря и печени!!!!! Но не переборщить!!!! Слив масло и сметана теперь мои, но в меру. Врачам на слово верить нельзя - тем, что попадались мне - в этом я убедилась на себе. Зато бадов дорогих навыписывали- пила, но без толку. Медицина - бизнес. Вылечить народ - остаться без бизнеса и доходов, мы нужны им как хронически больные - источники их дохода.
Просто мои выводы за последние годы с приходом климакса и попытками как-то разобраться что во мне сломалось, что всё посыпалось.. Всем здоровья по возможности. И спасение утопающего - дело рук самого утопающего - жизненно верное выражение.
Как я вас понимаю ,каких таблеток я толь не пила.Никакого отношение к приливам они не имеют ,только вытяжка денег .
Здравствуйте,потела 3 недели подряд только ночью.обратилась к терапевту,она направила на узи щитовидки и анализ крови.после узи пошла к эндокринологу,она отправила сдать анализ щитовидки и надпочечников.после этого назначила пить лекарства,и поднять гемоглобин.потеть я перестала.зато под мышками воняет,дезодорант не спасал.воспользовалась Драй-драй.запах пропал.все равно состояние плохое,дома хорошо себя чувствую,как выйду на улицу,шуметь начинает в голове,и шатаюсь.
Вы что то пили для поддержки щитовидки?
Америку не открыли и ничем не удивили, я вообще не хожу к традиционным врачам, не вижу в этом смысле, все сама себе корректирую, хожу только на компьютерную диагностику, которой врачи не доверяют.
Врачи тоже люди, и они на работе, им наше здоровье по барабану.
Господи,они же похожи как сестры
Как близнецы. Или они сестры?
@@Vasilinka_Creative отчества у них одинаковые. похоже, что сестры.
@@Vasilinka_Creative Они родные сестры. Работают в медицинском центре Клиника Нова в Киеве. Я была на консультации у Людмилы Леонтьевны.
Так они и есть сестры. И обе Леонтьевны и обе из семьи врачей.
Они и есть родные сестры
На исповеди
- Не пью, не курю, не гуляю.
Правильно ли я живу, батюшка?
- Правильно, сын мой, НО ЗРЯ !
Глупости.
Хотелось бы услышать о ваших собственных менопаузах и как вы с ними справляетесь
А чому лікар повинен говорити про свій стан здоровья? Ви що ,можете допогти?
Жаль, что на сегодня очень мало специалистов, которые заинтересованы оказать помощь по настоящему.
Действительно! Одни советы..И все эти таблетки и травы не помогают....У меня аж бред какой-то в голове ...
Спасибо! Ждём новые выпуски для девочек старше 45!
Капец, я поначалу думала монтаж, две единтичные женщины с похожим голосом..Я в шоке...
Большое спасибо,что вы подняли эту тему!
Спасибо за участие, вы такие тёплые, щедрые люди❤️
Полезное содержание, практичное. Спасибо!
Людмила,я Вас обожаю!
Благодарю Вас ,за полезную информацию!!!
Спасибо большое , очень интересная информация
Красно дякую за ваші розповіді!
Как приятно вас слушать
Вы,профи,благодарю Вас,очень полезно!
Спасибо! Очень ценная информация!!!
Благодарю Вас за полезную информацию.
С праздником Весны Вас и всех Земных Благ от души Вам желаю.
Большое спасибо за видео))) Очень полезная информация для меня))) Благодарю 🙏🙏🙏
Девочки , вы супер ! ! !
Огромное спасибо. За все ролики они так необходимы. Вы делаете большую работу. Здоровья Вам и всех благ.
Спасибо большое за вашу работу ! Очень полезные советы. И вас очень приятно слушать.
Спасибо большое за полезную информацию🍃🌹🍃🌹🍃! И за то что так легко,позитивно и прекрасно преподнесли 🤗
Спасибо огромное за беседу о приливах. Четко,подробно, в деталях.
Спасибо огромное за нужную тему для нас для женщин.
Спасибо! В том,что вы сестры нет сомнения!
Шикарные! Умные! Красивые! Полезная информация! Спасибо 🤗🙏
Девочки, я вас обожаю! Спасибо вам огромное 🙏😊
Дякую за корисні поради, дуже цікаво. Хай у Вас все буде добре 🙏👏👍❤🌹
Спасибо очень полезная информация
Дякую за поради, для мене це актуально. Буду вирулювать з цієї ситуації. А Вам гарні жіночки віка і здоров'я!
Обсуждение актуальной темы двумя чудесными женщинами профессионалами по существу, а не по теории. Спасибо, жду новых выпусков. Качество жизни после 50 должно быть на высоте.
Очень полезно все, я конспектировала!!!🔥 Отправлю маме этот ролик. Так приятно смотреть на таких докторов... Грамотные, элегантные, и мега приятные! 🌼🌼🌼
Людмила, Татьяна, спасибо. Замечательная подачи материала. Краткое изложение, подробно освещается каждый аспект, для восприятия легко. 30 минут оптимальный вариант. Благодарю.
Спасибо за видео! Очень нравится ваша "подача материала"- а именно то, что проблемы звучат не устрашающе, а как то даже наоборот, успокаивающе. Очень рада, что нашла ваш канал!
Как жить без кофе?!! 😭
Прекрасное пожелание! 🤝🏻 ☀️ 😇 - Приливы только на берегу океана!
Спасибо за информативное видео, прекрасные женщины! 🙌
Замечательно, что Вас можно теперь в ютуб смотреть))Вы мне Ооочень нравились в передаче на стб))
P .s
Вы- сестры? )))
Дякую за корисну інформацію! У житті все буває не просто так, і ваші відео для мене якраз зараз - це велика підтримка. Думаю, не тільки для мене. Продовжуйте, будь ласка! ❤️
ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ТЕМА .ОГРОМНОЕ СПАСИБО💐💐💐🌞
Спасибо! Отличные пожелания, взаимно.
Спасибо,вы реально крутой врач !!!
Помню
Вас по "я стесняюсь своего тела"
Спасибо большое. Вы молодцы, с удовольствием смотрю все Ваши выпуски и узнаю каждый раз много нового. Всем рекомендую этих двух женщин- врачей от Бога. Здоровья Вам и успехов.💐
Людочка! Вы красотки! Смотрю и радуюсь!
Спасибо огромное за ваш труд!Я думаю,что вы знаете как нужны нам ваши видео-уроки.Медицыны нет, толкового доктора найти, практически,не реально. А тут, две прекрасные сестры,супер врачи, бесплатно помогают людям!Спасибо от всех женщин!
С наступающим праздником 8 марта! Всех земных благ вам!!!
Спасибо!
Спасибо ❤️
Вам можно доверять.
Специалисты своего дела.👋👋👋
Сестрички - гарні, розумні, сучасні! Дякую за цікаву інформацію!
Огромное спасибо.
Супер,благодарю
Спасибо за информацию!
Мне очень нравится , Ваша натуральность, искренность, настоящее а не искусственное , спасибо за все !😊
Украина вся такая
Благодарю!
Пані Людмила! Дуже приємно вас бачити на ютубі. Моя підписка на канал.
Людочка, у меня были не значительные приливы, и очень редко. Хочю воспользоваться моментом, Поздравить,, таких прекрасных женщин, достойных врачей. С ДНЁМ 8 МАРТА. ПОЖЕЛАТЬ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, УСПЕХОВ ВО ВСЕМ. СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ. 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
ХочУ
@@user-ur7iw2gi1s Всі помиляються.
вы очень грамотная и очень красивая
Слава Богу, меня это обошло стороной.
Вам повезло.Я мучаюсь уже больше 10лет.Жить не хочется
Моя мама, которой сейчас 77, тоже не понимает что это и как это. У неё вообще никаких проявлений климакса не было. Мы с ней похожи по комплекции фигуры очень. Обе стройные, активные. Но её это никак не коснулось, а меня коснулось по полной. Но у меня был сильнейший стресс связанный с разводом в 43 года. Климакс начался очень рано, и проблемы с щитовидкой от стресса начались тоже рано. Десять лет уже живу не полноценно из-за этого всего.
Очень познавательно! Благодарю!
Господи спасибо за открытие
Хотелось бы о менопаузе хирургической послушать, я думаю таких женщин много. Спасибо.
Я с вами согласна!
Людмила, расскажите пожалуйста для женщин, у которых удалена матка, но сохранены яичники. И для тех, у кого удалены и матка, и яичники. Спасибо.
Поддерживаю, очень нужная тема про хирургический климакс. У меня уже четвёртый год приливы, пробовала всякие биодобавки и магний и бета-аланин, всё бестолку.
Расскажите пожалуйста про хирургическую менопаузу, весь организм рассыпается после операции.
Какие приятные, грамотные ЖЕНЩИНЫ!!!! СПАСИБО ВАМ!!
Спасибо большое!!!!🙏🙏🙏🙏🙏
Наконец-то, я знаю свой основной диагноз.
Я так рада....🤩👍👍👍👍👍
Спасибо за прекрасную информацию.Буду рассматривать свою питание.Так как я столкнулась с этой проблемой.
Спасибо.
Спасибо за актуальную информацию. Вся информация ою этому периодын очень важна для нас женщин. Что Вы думаете о приеме Мастодинона в этот период?
Спасибо
Спасибо, полезное видео для многих женщин))
Мне показалось, что Татьяна не смогла договорить о том, какие анализы рекомендуется сдать. Жаль, ведь это то, с чего нужно начать. Может сделаете отдельное видео на эту тему.
Это важно
Блин,типа пошёл все и здал,, многие женщины не имеют такой возможности,,,сдать все это
Я считаю , что приливы не безопасны, влияние на сосудистую систему , сердце начинает биться учащённо , резко сужаются сосуды 🤦♀️, сна из за них нет, а нервная система 🤯
Девченочки, спасибо!!! До сегодня была уверена что мне просто жарко
Ага...и я так же думала☺️
Не ну если до35,то жарко,а если 48 как же так можно думать???
@@user-uw2nk6xo2v Мне 47, уже два года жарко, лето вообще ненавижу. Только сейчас узнала, что это климакс)
@@raisamysechko3954 и в
Спасибо за подробное обьяснения.А что вы можете расказать про лигнариус?
Сколько будет стоить сдача всех этих анализов?! К сожалению в наше время поход к врачу,это почти роскошь!
Благодарю
Боже, эти женщины просто шикарные 🤩
С приливами мучаюсь уже больше 10 лет (на фоне щитовидки)...перепробовала всё возможное. И могу дать совет женщинам :☝️ пейте витамин Д3☝️, начиная с малых доз (500 единиц), и замечайте как себя чувствуете, увеличивая единицы, постепенно.Летом пить обязательно!, но меньше единиц,..и пить много воды.
Будьте всегда здоровы и счастливы ❤❤❤❤❤❤❤
Какой фирмы?производитель?название?
@@Tatiana-ls7cs я пью в капсулах, мне так удобно. Фирму выбирайте сами, какой больше доверяете.😊
@@Tatiana-ls7cs фирма Солгар, я пью 2000 единиц ежедневно.
Скажите пожалуйста пить только в тамин Д3?
У меня начались приливы и жар такой сильный в спине печёт ,руки и ноги тоже пощипывает , давление поднимается очень высокое и так всё держится где-то сутки .
В прошлом месяце так было два раза а этого пока раз , очень перепугалась .На маленькие приливы уже даже не реагирую по сравнению с этими что очень печёт в спине.
Экстравел очень хороший препарат. У нас в городе его моментально раскупают
Здравствуйте,все сделала,ттг,т3,т4 и консультацию и узи , только легче не стало,после консультации эндокринолога и с приемом эутирокса
Мне 60 лет. Последние 10 лет качество жизни ужасное из-за этих приливов (психические плюс жар плюс потовыделение)
Офигеть.бедные бабы😢😢😢😢😢как это пережить.?!!!меня вчера как шандарахнуло кипятком,наверное климакс пришел😭😭😭😭😭
Здравствуйте!
Вы точно сёстры!
21.49 все эти советы конечно очень хорошие! Уверена что они работают! Только выполнить обычной рабочей женщине в Украине их не реально! Это для состоятельных людей. На работе не будешь выбирать душное там помещение или нет. Дай бог что бы до 60 ещё доработать и не уволили по старости! Про продукты и цены на них вообще молчу.
Скажыте пожалуйста витаминный комплекс можно принимать и какие? Спасибо у меня сильно подливост мне 43 месячные почти очень редко
Очень хорошие все советы,хотя я в свое время не справилась с приливами и перешла на згт,сейчас просто хорошенько себя наблюдаю.Всю жизнь в одном весе,и не знаю как поправиться,вешу 60кг при росте 170,кушаю отлично и по режиму,как то так
Как долго Вы на згт? Я была на згт пять лет. Как и у Вас был вес 60 при росте 170. Но згт более пяти лет не рекомендована. Врач мне отменила год назад. И вернулось ко мне всё, что было до згт. Приливы, ознобы, бессонницы, вес вырос… Но я уже старше на пять лет. Сейчас с этим справляться намного сложнее, чем было тогда, пять лет назад при начале приёма згт препарата.
Иногда случается озноб?! Всегда! Две недели ада! Всего две недели, как у меня начались приливы. До этого я вообще ничего не знала о климаксе, кроме страшных названий. Прилив до потемнения в глазах, до полуобморочного состояния. Затем всегда озноб до ледяных рук и ног. Устала
Здравствуйте. Сколько вам лет? У меня тоже несколько дней как началось...ужость.
@Nina я тоже их принимаю. Из-за другой причины и уже собиралась отменять, но вот пришёл климакс...мой врач сказал продолжать пить антидепрессанты, обязательно! Но на приливы это не влияет. Хочу найти гинеколога эндокринолога, возможно принимать гормон заместительную терапию... посмотрим.
А у меня на фоне климакса,начался невроз и панические атаки!!! Это жесть!!!
Спасибо большое за информацию. Врачам в поликлинике нет дела до нас. Даже платно пойдешь ничего не узнаешь.
Так они сами ничего не знают(((
Бо вони тупі
дякую за розпочатий просвітницький курс відео на цю тему, з цікавістю очікую на продовження
Ні про що,!!!
кому як ;)
дякую
Спасибо ! Очень информативно(см.на скорости ×2:)мне норм.
Беседа открытая, по-женски доверительная.
Вета - аланин 👍👍👍
Только он мне и помог 💯
Употребляю эту аминокислоту уже год...периодами.
Приливов -нет !!!
По сколько принимаете? Дозировка какая?
Стандартная :500 мг -1 капсула.
Сначала по 1×2 раза в день.(неделю ,две ...как станет хорошо.
Потом по 1 к в день.( До еды)
Месяц..., потом перерыв 2-3 недели.
Регулируйте по самочувствию.
Можно купить в спортивном питании .
Там дешевле в 3 раза ,чем в аптеке.
Почитайте сами об этой аминокислоте в интернете.
Удачи🌼
Мне не помог, как и изофлавоны
@@LinLin-zx9vo Значит у Вас не с сосудами связано....Может фитоэстрогены надо? На сою многие перешли +йога...тоже результативно.
Надо найти СВОЁ.
@@Svetlana-dq7jd какие?? К примеру?
Благодарю за полезную информацию!
Да, вы очень правильно говорите. Но, где взять или найти таких врачей. Сейчас такие врачи, что приходишь к ним, а он смотрит на тебя и почти в глаза тебе говорит о том,, что ему это не интересно и вообще чего ты пристал к нему.
Меньше заморачивайтесь на все это, будет легче жить, этих как послушаешь, - сразу в гроб
Я раньше читала, что при приливах не рекомендуется различные полуфабрикаты, фаст фуд, разные копченности и все в таком духе. Но я в принципе в своей жизни стараюсь такое не есть или есть по минимуму. Поэтому с приходом климакса и приливов, с этим не возникло трудностей, стараюсь питаться правильно и сбалансированно. Но приливы все равно конечно были по началу, сейчас уже когда в гормональной терапии, то они давно не беспокоили. Пью ДляЖенс климо таблетки, нравится мое состояние сейчас
В молодости когда болела..диагноз был либо вегетососудистая дистония ,либо остеохондрос,теперь после пятидесяти все болячки списывают на климакс.
Из всего вышеперечисленного 2 года из моих 32-х лет адовых мук помогало лишь пиво - в течение дня я по пол стаканчика выпивала за день 1 бутылку пива и это работало, а потом организм привык и перестал реагировать на пиво.
Дякую вам - цікаво
Рада, що вам корисно. Скоро вийде ще одне відео на цю тему)
Большое спасибо за Ваш труд! Подскажите, пожалуйста, 46 лет, почти менопауза, сильные приливы. Думаю над МГТ, но имею непереносимость гистамина, которую усугубляют эстрогены. В моём случае принимать только прогестерон?
Тот же вопрос!!!🙏
Я от приливов принимаю КЛИМАДИНОН, в пачке 60 таблеток, по две штуки в день надо в одно и то же время строго принимать, пачки хватает на месяц, стоит недешево, ищите на сайтах всех аптек, ценник варьируется от 500 руб до 800 руб. Таблетки классные, натуральные, эффект накопления от них, приливы уходят через месяц/полтора полностью, сразу ощущаешь радость к жизни. Мне врач прописала такой курс - три месяца пью КЛИМАДИНОН, потом месяц перерыв, далее снова три месяца пью и опять месяц перерыв. Одна таблетка с утра, другая вечером, только строго в одно и то же время принимать. Где то со второй недели приливы начинают всё меньше и меньше беспокоить, и через месяц, может через полтора совсем исчезнут, от слова совсем!!! Сейчас сама заказала себе снова КЛИМАДИНОН на сберЕаптеке, там сегодня по 520 рублей пачка. Всем крепкого здоровья девочки и любите себя ❤ Долой приливы!
А мне не помогают эти таблетки
Никогда не слышала консультации,почему трудно проходит период менопаузы у прооперированных женщин (удаление матки,яичников) как им облегчить этот период?
Вы знаете у меня тоже такая проблема, ето просто капец.
@@user-mk2wt1bg2i да, у меня такая же проблема!
У меня тоже самая проблема после операции
Я практически не слушала,а смотрела и сравнивала этих женщин!))Мне казалось,что это один и тот же человек 😅
Спасибо, очень грамотная и приятная подача материала.Мне помогли фитоэстрогены, бета аланин, мультивитаминный комплекс, магний и сон. Приливы почти полностью исчезли. Мне 48 лет.
а что именно из фитоэстрогенов?
@@zannaplazma172 изофлавоны сои, заказываю на айхербе, так как в наших препаратах низкая концентрация и неоправданно завышенная цена)
@@natalivarf2671 а какой фирмы? Я заказывала now,не очень помогли
@@zannaplazma172 как раз now foods мне отлично помогли, а до этого брала дешевые от 21s century, но быстро привыкла и перешла на now
@@natalivarf2671 а как вы их пили,какими дозами?