Loistava video! Ehkä parasta keskustelua dieettaamisesta, mitä äkkiseltään muistan nähneeni. Periaatteessa tässä ei ollut mitään uutta, mutta sitten kuitenkin koin muutamat aika hyvät ahaa-elämykset. Olen myös varsin paljon saanut todistaa Mayorssilla läheltä Juhon valmennettavien hyvää tekemistä sekä kehittymistä ja voin sanoa, että nämä asiat eivät ole vain lässytystä.
Hyvää tietoo tuli paljon 👍 muutama huti kuitenki kerty, banaanissa ja herassa ei ole paljon kuitua ja rasvaa niinku mainittiin mutta se oli varmaan vahinko 😂👌 muuten erittäin osaava valmentaja puheiden perusteella 👍
Eikös palautuminen heikkene miinuskaloreilla ja jos tehdään kehittymistä ajatellen eli maksimi voluumilla. Eikös sitten täydy vähentää viikon treeneistä vai sitten tehdä vain treeniä kauheilla domsseilla?
Kyllä sitä reeniä joutuu muuttamaan dietillä, kun eihän se lihas muutenkaan ole kasvamassa. Niin miksi pitäisi antaa samanlaista ärsykettä, se voi jopa johtaa siihen että rasvanpoltto häiriintyy jos vedetään yhtä kovaa kuin offilla.
Palautuminen usein kyllä heikkenee, jolloin volyymista voi joutua joissain tapauksissa vähän leikkaaman pois. Täytyy kumminkin muistaa että maksimivolyymi ei ole aina yhtä kuin maksimikehitys, varsinkaan kun ollaan miinuskaloreilla. Eli täytyy seurata tilannetta ja edetä sen mukaan, ihan niinkuin offilakin :)
pakkismike saa mun puolesta sit vaan jäsenilleen jakaa kamaa,mutta ei mua niin paljon kiinnnosta,että tuun jäeseneksi.jox haluut katsojia niin multakin sellasen löysit.hyv't bodit sinne
Jaa nii piti kiittää hienosta videosta.. oli jopa uutta tietoa! Oliko valaistus tehty tarkoituksella? Kyllä ne forkut ihan ok on :).. 2 x Murtonen.. 4x meikäläinen :)
Aina yhtä hyviä nämä teidän setit, kiitos! Teimme Top 10 treenimyytit -jakson, joka voisi kiinnostaa myös pakkotoiston kuuntelijoita ja naturaalitreenaajia: ruclips.net/video/q6vwq6hrx64/видео.html (saa poistaa jos koet spammiksi)
Hyvää keskustelua, Juho on asiantunteva kaveri, joka pärjää osaamisellaan. :) Onko Juhon kämppä omistus- vai vuokrakämppä? Upeat maisemat, ei kuulu Juhon tyyliin, mutta olisi kiva nähdä lisää maisemakuvia noista korkeuksista sekä kuvia itse kämpästä. :)
Ihan timanttista settiä! Kaikkien kisaamisesta kiinnostuneiden pitäs kyllä kuunnella tää🔥
Loistava video! Ehkä parasta keskustelua dieettaamisesta, mitä äkkiseltään muistan nähneeni. Periaatteessa tässä ei ollut mitään uutta, mutta sitten kuitenkin koin muutamat aika hyvät ahaa-elämykset. Olen myös varsin paljon saanut todistaa Mayorssilla läheltä Juhon valmennettavien hyvää tekemistä sekä kehittymistä ja voin sanoa, että nämä asiat eivät ole vain lässytystä.
Lisää näitä ,näistä oppii 💪
Hyvä podi!
Hyvää tietoo tuli paljon 👍 muutama huti kuitenki kerty, banaanissa ja herassa ei ole paljon kuitua ja rasvaa niinku mainittiin mutta se oli varmaan vahinko 😂👌 muuten erittäin osaava valmentaja puheiden perusteella 👍
Sattuipa mukavan sopiva aihe!
Komeissa maisemissa ootte👌
Eikös palautuminen heikkene miinuskaloreilla ja jos tehdään kehittymistä ajatellen eli maksimi voluumilla. Eikös sitten täydy vähentää viikon treeneistä vai sitten tehdä vain treeniä kauheilla domsseilla?
Kyllä sitä reeniä joutuu muuttamaan dietillä, kun eihän se lihas muutenkaan ole kasvamassa. Niin miksi pitäisi antaa samanlaista ärsykettä, se voi jopa johtaa siihen että rasvanpoltto häiriintyy jos vedetään yhtä kovaa kuin offilla.
Palautuminen usein kyllä heikkenee, jolloin volyymista voi joutua joissain tapauksissa vähän leikkaaman pois. Täytyy kumminkin muistaa että maksimivolyymi ei ole aina yhtä kuin maksimikehitys, varsinkaan kun ollaan miinuskaloreilla. Eli täytyy seurata tilannetta ja edetä sen mukaan, ihan niinkuin offilakin :)
Muuan Nyyssölä pääsi männävuosina ketoosillakin ihan ok kondikseen kisoihin. Onhan noita toki muitakin. En julistaisi yhtä totuutta tässäkään asiassa.
pakkismike saa mun puolesta sit vaan jäsenilleen jakaa kamaa,mutta ei mua niin paljon kiinnnosta,että tuun jäeseneksi.jox haluut katsojia niin multakin sellasen löysit.hyv't bodit sinne
Olin matalahiilarisella vuoden verran. Sen jälkeen ei ole verensokerin tippumiset tuntuneet missään vaikka enemmän hiilareita tulee nyt vedettyä.
Jaa nii piti kiittää hienosta videosta.. oli jopa uutta tietoa!
Oliko valaistus tehty tarkoituksella?
Kyllä ne forkut ihan ok on :).. 2 x Murtonen.. 4x meikäläinen :)
Voisiko sykkeenlasku johtua, esim rasvan vähenemisestä kehossa. Jolloin esim. Veren virtaus suonistossa, ja lihaksistossa helpottuu!!
Näytä mihin se paha ketoosi kosketti.
Ai tsiisus tää olis pitänyt tiedostaa jo aikaisemmin. Dietin lopulla valmentaja oli laittanut 2x HIIT jota ei millään pystynyt tekemään
Aina yhtä hyviä nämä teidän setit, kiitos!
Teimme Top 10 treenimyytit -jakson, joka voisi kiinnostaa myös pakkotoiston kuuntelijoita ja naturaalitreenaajia: ruclips.net/video/q6vwq6hrx64/видео.html
(saa poistaa jos koet spammiksi)
Hyvää keskustelua, Juho on asiantunteva kaveri, joka pärjää osaamisellaan. :) Onko Juhon kämppä omistus- vai vuokrakämppä? Upeat maisemat, ei kuulu Juhon tyyliin, mutta olisi kiva nähdä lisää maisemakuvia noista korkeuksista sekä kuvia itse kämpästä. :)
@@pakkismike Upea tila onkin! Ota niistä maisemista joskus kuvia, jos jaksat. Kiitos! 😊
Huomaa miten keto on mikelle herkkä aihe, iän tuoman insuliini herkkyyden heikkenemisen takia paneutuisin aiheeseen miken kengissä.
Kyllä hiilareita todellakin tarvitsee MYÖS
Aika pimeetä on