세계 1위가 하체로 죽어나가는 모습
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- Опубликовано: 14 фев 2024
- #박재훈 #mrolympia #bodybuilding
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Спорт
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✔데드 리프트 정강이 쓸림으로 인한 상처 방지
✔장시간 착용에 유리한 통기성
오빠 나 헬린인데 올라잇 후드집업이 사고싶은데 품절이여서 못사고 있어..
올라잇정신으로 운동하고 싶은데 운동할때 힘이 안나네😢😢 빨리 좀 채워줘. 여튼 형 사랑해❤❤❤
이사람은 세계1위일 수 없다. 시즌시 체중부터가 100키로 정도이다.
그리고 세계1위는 인간이 아니다. 인간은 200kg도 되지 않는 동물이다.
그것이 정신적으로 배울것 없는 사람에게는 그 체중이 어떻건 가치가 없는 이유이기도하다.
두 사람 운동 보는것만으로 다리가 풀렸습니다...
같이하셨어야죠ㅋㅋㅋ
죽을듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ @@user-qh2ut5fx2b
@@user-qh2ut5fx2b이미 데드할때 토하고있을듯
트포이는 이미 어덕션에서 끝났을듯
넌 나오지 좀 마라
3:47 데드 자세 진짜 예술이네요 😮
18:04 키온 올라올 때 표정 진짜 존나 불쌍하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 덕분에 웃고갑니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 존나웃기네
카페에서 보다 개터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 개처럼 웃었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 박재훈도 찐 중의 찐이다. 저게 사람 새끼 정신력이냐? 박재훈은 광인이다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ
박재훈은 광인(光人)이다.
극찬이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭘해도 성공할 정신력이긴 함 익스텐션 눈깔 돌아가는거 보고 진짜 미친놈인줄
눈에 핏줄터진거 보면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8:03 진짜 처음보는 가동범위다…ㄷ 개멋있다
나도 저정도로함 무게는 아니지만
@@user-un4sc2nj5k 그래 너 잘한다 잘해 우쭈쭈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19:44 키온은 아내덕분에 챔피언이 된거넼ㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
19:44 다시 잡아오는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아만다햄 씨다 씨
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ
ㅈㄴ웃김
으아아아아아아아아 하면서 끌려가노 ㅋㅋㅋㅋ
호환마마보다 무섭다라는 말이 여기보다 어울릴 수는 없을거 같다...아만다마마...
21:52 독두꺼비같다 귀여워 ❤
독두꺼비 맞는데요?
투투같음... ㅋㅋㅋ
독색깔은 맞네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5:42 이렇게 모티베이션 해주는거 왤케 소름돋냐 좋은의미로 ㅇㅇ
ㄹㅇ어느분야든 정상들은 멘탈부터 남다르다
역시 루틴 적어주시는 섬세함 너무 좋습니다 형님!!!! Allright!!!
21:45 다음 세트가 내 차례임을 알았을 때
超好笑
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이날 지방에서 올라와서 우연히 호텔앞 헬스장이라 갔다가 뵈었는데
실물이 진짜 너무 멋있었고
운동끝나시고 엄청 힘드셨을텐데도
사진 요청에도 밝게 응해주셔서
너무나도 좋은 추억? 남기고 갑니다
Allright!
1:17 이런 한마디가 별거아닌거처럼 보여도 멘탈도 잡히고 그날의 운동강도를 높여준다고 생각함 멋지다
4:17 아기코끼리 4:20 어미코끼리
키온 데드는진짜 걍 환상적이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 예술이네요 ㅋㅋㅋㅋ고중량보다ㅜ훨씬 대단해보임.
ㄹㅇ 자세가...
3:49 여기서 딱 자세잡고 들어가는게 환상적이네…
대퇴이두가 다늘어낫다가 수축하는게 바지넘어서도보임..
둔근이랑 햄스트링 수축하는게 옷 밖으로도느껴지네
와.. 키온 레그프레스 가동범위 미쳤다. 난 골반 유연성 안 좋아서 가동범위 좀만 깊게 가져가면 바로 허리가 떠서 다치는데..ㅠㅠ
그리고 아만다 카리스마가 넘치네요. 저런 파트너가 있다는거 너무 부럽네요.
근데, 제일 인상 깊었던 건 익스텐션 하면서 발 부들부들 떠는 재훈님이네요. 너무 멋있어요. 동기부여 받고 갑니다.
버트윙크는 미신입니디.. 카이그린 레그프레스하는거보세요 엉덩이존나말려요 다뜨구요.. 그렇게해야 카이그린은 하체가커진다고하죠.. 저도그리했더니 팬티사이즈 바지사이즈 2개업했습니다
@@rolleiholic 어썸블리스에서 벗윙크가 괜찮은 사람이 있고 허리에 무리가 가는 사람이 있다고 하더라구요. 레그프레스시 벗윙크가 저한테는 허리에 바로 데미지가 와서 운동 자체 지속이 안돼요. ㅎㅎ
그래도 박재훈 선수정도의 가동범위는 나와서 허리를 최대한 눌러서 열심히 하고 있답니다.
@@rolleiholic이게 유튜브의 폐해입니다
정보도 많고 접근성은 높아졌으나
하나를보고 전체인줄아는..
레그프레스 머신을보시면 앉을때 둔근받이가 없는 머신과 있는머신이 있습니다
없는머신은 고관절 전방경사하시면 자연스럽게 엉덩이가 등받이 밑으로 빠질거예요 다리를 v각으로 하시면 내전근 위쪽으로하시면 대퇴이두, 둔근까지도 가능합니다
둔근받이가 있는머신은 골반을 후반경사하고 발을11자로하고 아래에 위치하면 외측광근,상체각을 세우면 직근까지 가능합니다
@@rolleiholic미국에서 가장 공신력 있는 자격증 단체인 nsca에서도 벗윙크는 좋지 않다고 나옵니다 ~
벗윙크가 나도 안좋을 수도, 전혀 상관 없을 수도 있습니다 아는 사람만 알죠
3:48 키온 엉덩이근육 잡는거 개미쳣다
여기서 놀람 ㄹㅇ
방구뀐거임
저도 이것만 돌려봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
딱 라인업 빽포징 저렇게잡는데 역시~
나만 그런지 모르겠으나 이번 영상에 감동,멋진 포인트들이 많았던거 같음 챔피언이 top5다 씨범이 누구냐.. 그냥 개멋있음.. 진짜 올림피아가서 퍼스트 콜 되면 서사 이어지면서 전율 대박일듯
무조건 퍼스트콜 될거지만 혹시 그보다 안좋은 성적 일지라도 형님을 응원하기에 다치지만 말고 이대로만 쭉 갑시다! 화이팅 입니다 코리안 범스테드가 아닌 클래식 피지크 선수 박재훈이 top1이 되는 순간까지 올라잇.
13:33 타이완 No.2
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋ
타이틀인데 타이완으로 들림ㅋㅋ
아만다 내조 지린다
ㄹㅇ 남편의 성공을 지지해주는 모습 멋있다..
9:17 눈 실핏줄? 터져있네요 ㄷㄷ..
고중량치면 안압이 올라가서 그래요
첨부터 터져있긴 했음
드라마 보다 더 기다리는게 박재훈 유튜브!!!
이걸 어떻게 참으라는건데요
오늘의 포르노, 지금 시청합니다🔥
아만다 장난 아님.. 키온을 올림피아로 만든 동력임..ㄷㄷ
영상보면서 동기부여가 다시되네요
내일부터 운동 마음가짐을 다시가져야할듯
정말 대단합니다
운동의 열기가 화면 넘어서도 느껴집니다! 올라잇!
진짜 정신력이 차원이 다르십니다.......
1:38 키온이 확실히 형님이네..
ㅋㅋㅋㅋ 만인의 형님
와 아니 저게 윤곽이 저렇게 잡히는게 진심 가능한건가..? 대체 얼마나 거대한거지
@@yoonjineverdie저정도는 잡히지않나요?
나도 불안만 쓸데없이 커서 윤곽 꽤 잡힘
@@user-cv7zk3te1x소세지 크기는?
데드랑 레그프레스 미쳤다 자세랑 가동범위 오진다 진짜 와
올라잇 보면서 삶의 태도에 대해 많이 생각하게되네요. 이 채널에 올때마다 많은 걸 느끼고 배워갑니다. 감사합니다.
9:16 와 그 와중에 눈에 핏줄터진 재훈님,, 리스펙💪💪
이 조합은 진짜 놓칠게 하나도 없다 하나도 안넘기고 다봤다 개꿀잼이다 ㅋㅋㅋ
박재훈님 영상이 제일 기다려집니다 ! 👍👍❤️ 미친멋잇어
선 좋아요 후 시청 allright!! 💪💪
오늘 영상은 여러의미와 감정을 줍니다. 정말 감사합니다😊
이것만 기다려따👍👍👍
세계 정상급 선수 둘이 만나 서로에게 힘을 실어주고 자신의 한계치까지 끌어올리는 훈련을 보는데, 무언가 속 안에서부터 끓어오르는 경이로움 같은 걸 느꼈습니다. 끝까지 가는 사람들의
모습을 보았을 때 느끼는 경이로움이었습니다.
서포팅 해주는 아만다의 모습과 키온의 관계에서도 깊은 정이 느껴져 좋았습니다.
웃기면서도 동기부여가 되는 영상입니다!! 감동입니다 박재훈선수님 항상 응원합니다!!! 올라잇!!!!!
19:44 진짜 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11:47 힝구 키오니 울어쪙ㅜㅜ
키온 가동범위 미쳤네
재훈선수님 익스텐션 찰때 덜덜 떨리는 모습보는데 왜 눈물이나지..ㅠㅠ 간절함이 느껴지는거같습니다ㅠㅠ
레그프레스 키온 가동범위가 미쳤넼ㅋㅋ
@ConcettaHammar 내일 종목
암풀다운
스쿼트 - 자세 녹화해서 수정하기
루마니안 데드
롱풀
랙풀
로우계열 운동 하나
슈러그
박재훈...그는 이미 하체를 통달해버렸다
와 보면서 내 몸에 힘이 다 들어가네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘 봤습니다 올라잇형님!
20:42 진짜 정신력 미쳤다..
재훈이형의 이 끝없는 열정이 너무 보기 좋다..
언젠간 쇠퇴기가 올 텐데 그땐 너무 슬플듯
재훈햄 영어실력도 갈수록 느네 탑6 가즈아
21:47 표정이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 샛ㄲㅣ 뭐지..하 다음 나네..😢
질려버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그어떤 동기부여 영상보다도 더자극적입니다
하체 운동하기 전에 박재훈 선수님 영상을 보면서 마음을 잡고 갑니다
근데 박재훈 선수가 매번 컨디셔닝에 성공하는 이유중에 하나가 강력한 하체 운동 수행능력에서 나오는게 아닐까 싶네요
이야 이제 박재훈 ㄹㅇ 월클이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생긴것도 호감형이라서 기대됨
정신력 미쳤다 정말..... 리스펙합니다 올라잇!! 탑 5 갑시다!!!!!!
진짜 매일매일이 자신의 한계를 뛰어넘는 노력을 한다는게 진짜 존경스럽다 또 한번 동기부여가 됐습니다 올라잇!!!!
3:48 로랜드고릴라 동물원 탈출
20:40 올라잇 정신 못 따라온다
ㄹㅇ 보조없이 자기자신을 저렇게 까지 몰아붙이는게 개좆됨
다 좋지만 다치지만 않았으면 한다 박재훈이라는 선수의 그 강력하고 고귀한 열정에 흠이 가질 않기를 간절히 기도합니다 항상 화이팅!
9:23 눈 터진거 봐라 감동이다. 한국을 대표해서 키온과 운동한다고 생각하면서 진짜 최선을 다하는것 같아서 너무 감명깊다.
미쳤다
올림피아 Top6가자
Everything's gonna be allright!
진짜 재훈 선수 운동영상만한 동기부여가 없음.. 갑니다
진짜 사람 미치게 만드네요 후... 개멋있다 박재훈
all right🔥🔥🔥
아만다가 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 키온 옆에서 한계까지 잘 밀어주네 ㅋㅋㅋ
20:25 존경할 수 밖에 없는 정신력.. 올라잇 정신 지립니다
확실히 컨트롤 할 수 있는 최대중량으로 조지는 느낌이네 역시 챔프 ㄷㄷ
그냥 불탑니다!! 올라잇24!! 🔥🔥🔥
와 재훈이형 하체는 진짜 세계 넘버원이다
박재훈 하체는 진짜 말이 안나온다
아만다님이 카리스마가 진짜 뒤지네 앞에서 저렇게 코치하면 ㄹㅇ 해내야만 할거 같아
진짜 하체운동 동기부여 지린다,,.(동기부여만 받는걸로.)
역시 세계최고들의 정신력은 아무나 못따라하네요
사실상 아무나 따라할수있었으면 죄다 올림피아 출전이 문제가 아니라 순위권일테니
진짜 엄청기다렸다 ㄹㅇ
프로선수들의 담백한 루틴을 유튜브로.. 너무 좋구만
와 데드할때 보는 내 뒷다리가 자극오는건뭘까....
핵스쿼트할때는 이제 나도 힘드네..
서로한계점의 고통을 너무도잘알기에
다이해하고 알고있다는 저동질감 너무멋지다..❤
진짜 이것만 기다렸다 젭알
12:52 광기 미쳤다 진짜
이건 진짜 못참는다
박재훈님 레그익스텐션때 진심 영혼까지 주고 옴..
오늘 영상 미쳤다 진짜 섭외력도 미쳤고 키온 가동범위 넋놓고 보게되네
정말 귀한 영상 감사합니다. 올해 본 영상중 제일 자극적이네요.
자세하고 무게의 컨트롤이 환상적이다.
너무나 아주 딱 정확하다.
유명한 바디빌더들이 말하는 완벽한 자세를 무게를 들면서 계속 똑같이 유지하면서 운동을 하는구나.
대단하다.
보기만해도 위가 뒤틀리고 어지럽고 토할 것 같네요.. 리스펙합니다 진짜 .
23:50 키온형님 프리스타일랩 시작
1:30 저 말이 박재훈 형님한텐 얼마나 힘이되고 동기부여가 됐을까 속에서 끌어올랐을듯
박재훈선수 진짜 존경심드네요 올림피아클피우승 진심으로 기원합니다 !!!
키온 텐션 개미쳤네 ㅋㅋㅋ
말투도 남자 운동욕 끓어오르게 말함 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-fe8sn4fl2h옆에서 퍼스트 콜.. 올림피아.. 씨범이 누군데 하면 진짜 동기부여 지리긴 하겠다
19:50 다시 끌려가는 참피온😂😂
뭔가 아만다의 모습을 보고 코치의 중요성을 느끼게 되시지 않았을까 싶을 정도로 아만다가 큰 역할을 해주고 있다는게 느껴지는 영상이었네요
진짜 미쳤다 둘이 그냥 저세상 강도 미친 볼륨 걸을순 있을까
와 진짜 아만다님이 진짜 옆에서 서폿팅 너무 잘해주신다..ㄷㄷ;;
진짜 역대급 영상이네. 키온, 아만다 에너지도 미쳤고. 재훈님도 여전히 미쳐계시고. 진짜 이게 뭐라고 영상 보는 내내 심장이 막 뛰네.
운동하는거로 거론할수가 없는 존재들….근데 중량올릴때ㅜ편집인지 차이 넘사분들 응원
박재훈은 언젠가 분명 올림피아1위 할거 같다 … 저정도 정신력이면 아무도 못막는다 …
9:16 눈에 실핏줄 터진거봐...올라잇이다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 턴 롸잇에 이은 키 오프라닠ㅋㅋㅋㅋ
재훈이형 운동영상보면 운동땡김 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 영상은 그냥 미쳤다 진짜 멋있다…
진짜 오늘 영상 너무 맛있다
진짜 두분다 존경스럽다 한가지일에 이렇게 미친다는게 너무멋있네 진짜ㅋㅋㅋ