이 분이 처음부터 막 이렇게 소식하진 않았을거고 건강식에 차차 줄여나가기, 적당한 운동으로 이러한 음식량을 섭취하고도 살아남을 수 있는 몸이 된거지 잘 드시던 분들이 갑자기 확 줄이면 몸 상하고 머리카락과도 이별하게 됩니다.(탈모빔-♡) 여러분 건강한게 짱이에요. 특히 청소년분들..자라나는 분들... 이 분이 다른영상에 댓글 남기신거 꼭 보세요. 그리고 소식하려다가 실패하신 분들 꼭 식단을 급격히 줄이려고 했던게 아닐까 꼭 확인해보시기 바랍니다. 자책하지마세요.
이 분이 처음부터 막 이렇게 소식하진 않았을거고 건강식에 차차 줄여나가기, 적당한 운동으로 이러한 음식량을 섭취하고도 살아남을 수 있는 몸이 된거지 잘 드시던 분들이 갑자기 확 줄이면 몸 상하고 머리카락과도 이별하게 됩니다.(탈모빔-♡) 여러분 건강한게 짱이에요. 특히 청소년분들..자라나는 분들... 이 분이 다른영상에 댓글 남기신거 꼭 보세요. 그리고 소식하려다가 실패하신 분들 꼭 식단을 급격히 줄이려고 했던게 아닐까 꼭 확인해보시기 바랍니다. 자책하지마세요.
❤
남자 2,000, 여자 1,500칼로리 먹으며, 운동하면서 한달에 2~3킬로 빼는게 최고인거 같아요(100키로 이상 빼고)
@@smartguy1557 맞습니다. 혹여나 그거보다 더 적게 빠진더라도 장기적으로 빠지는걸 목표로 해야하기 때문에 전 적절하다고 봅니다💜
말투 넘 중독적이야...ㅋㅋㅋㅋ
넘 귀여웡....
닉넴 완전 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋ 외워버렸다능
소식하는데 버리는 거 싫어하는게 너무 예뽀다…💝
마음 잘 받아 가요 호잇😗🤍🫰🏻
민뽁님 항상 좋게 봐주시는 마음이 아름다워욥❤ 감사합니다아아아
소식하는거 진짜 배우고싶어요 좋아하는거 맛있는거 다 조금씩 맛보면서 행복한 삶,,,, 음식생각 안하고 식비도 많이 안들고 맛보면 만족감들고 배불러서 더부룩하고 불쾌하지않은 삶!!!
저는 반만 먹어요... 기타등등과 함께😏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기타등등과 함께 ..맞죠맞죠
12시간 공복이 한몫하고 있네요 굿굿.
맞아요 공복시간이 길더라구요! ~
진짜 소식 어떻게 하는 거죠??맛있으면 눈돌아가서 계속 먹고 과식하게되던데ㅋㅋㅋㅋ하….
맛있는게 죄는 아니잖아!!!! (부부의세계)
쿠팡에서 사셧다는 저 견과류 정보 알 수 있을까욥😍
내가 아는 소식가 중에 젤로 이쁘심
보는 눈이 아름다우신 구독자님 감사합니다🙏🏻😊
몽몽쉘~몽몽쉘~몽쉘~ 진짜 맛있옹˙ꈊ˙
귀여엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멍멍멍멍쉘
이렇게 이뿌다구?!
정지윤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
반만 먹어요.ㅋ.ㄱ
귀여워요❤❤❤❤
감사해요 하!🤍
몽쉘을 귀여워하는 쪼끔씨를 귀여워하는 나..
지존보름님 자주 봐서 행보케여❤
안녕하세요~쿠팡 견과류 어떤거 일까요??
논앤밭위드 -하루신선견과 믹스너트 입니다😊
혹시 피부관리나 코디 이런것도 올려주시면 안되용?
코디?! 쪽은 관심있긴해요 ㅎㅎ 아이디어 감사합니다 😊
기엽다ㅏ ..
앗.. 심 장 .. 쿵!💘
하 부분 없애셨네요
구독자분들께 놀라신다 하셔서 바로 삭!제
안녕하세요 쿠팡에서 산 견과류 저거 머라 검색해야 나올까요? ㅠㅠㅠ 잉
홍은채 15년후 모습일까나?
그 인형 같은 분이요?
배는 많이 안고프신가요?? 아님 적당한 공복을 즐기시나요? 입이길어서 항상 맛있는거 먹으면 식사량 조절에 실패 하네요 ㅜㅜ
한가할때는 배가 고플때 바로바로 먹어요~! 바쁠땐 공복을 즐겨요 '아 나중에 뭐먹지 '이런 행복한 생각하면서요😊 양 줄이시고 싶으시다면 '내가 지금 다 먹어버리면 나중에 이 맛있는 음식이 없으니까 나중을 위해 조금만 남겨볼까' 이렇게 생각해보세요❤
감사합니당 ㅎ
자기 몇시간전 까지만 드시는 그런거잇아요?
아뇨 없습니다!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ멍멍쉘
멍멍🐶쉘~ 댓글 감사합니다😊
언니!! 언니는 술약속 있을때는 어떻게 하시나요?? ㅜ 안주 안 먹으려고 하는데 그럼 속 버리고... 어떻게해야할까요
저는 술을 아예 안 마셔서 술약속이 없어요! 두부 김치 등 건강한 안주 위주로 시켜보세요😊
물을 많이 드세요
안주 안먹어도 속 괜찮아져요!! ㅋ
닭도리탕은 일본어 입니다!닭볶음탕입니다!
알려주셔서 감사합니다❤
일본어 아니고 한국어 맞습니다
온니ㅠ 1일1화장실 하시나요?? 절케 먹고 싶은데 쾌변 못할거같아서 못하겠으유ㅠㅠ
네 거의 일주일내내 1일1 덩 하고 있어요 아침에 사과랑 유산균 드셔보세용~
간장종지에 크림스프라니…징짜 소식좌 그자체시댜..
간장종지 사랑❤
혹시 간장종지에 드시는거 꿀팁인가요 ? ㅠㅠ 저도 후천적 소식좌가 되는게 제 꿈인데(건강을 위해서) 보면 수저 작은거 쓰기, 원 팬 사용, 작은 그릇 사용 등이 잇는데 ㅜㅠ 그냥 영상으로 꿀팁 좀 알려주세용
쿠팡에서 산 저거ㅜ뭐에요? 너무ㅜ맛있어보여요🥹
논앤밭위드 -하루신선견과 믹스너트 입니다❤️
혹시 틴트 뭐 쓰시는지 알려주실 수 있나요?!
디올 립글로즈 핑크코랄 컬러 자주 사용합니다😊
하! 하는 거 에스파 못지 않음
에스파분들이 하!!! 하시나요? 노랜가?? 찾아봐야지이
@@zogum ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넥스트 레벨 이라는 노래에서 3:37분 정도에 나와용 (수쥽)
이분 .. 오늘도 하루종일 입을 안쉬시네 ..
오물오물 와구와구
눈썹 어떤걸로 그리시는지 알수있을까요?? 완전 제가 찾고있는 발색이에요 ㅠㅠ
이거 다이소 -메이크업브로우 (다크브라운) 입니다!
감사합니다!
일일 일 몽쉘...? 그거 어떻게 하는거죠 대체...ㅠㅠㅠㅠ나도 하나만 먹고 싶다 제발~!~!~!₩
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여어 😆 일일일몽쉘 같이 해요
간식을 좋아하시네요 ^^
네에 맛있는 간식 맛있는 간식 😆
언니 예뻐요 너무너무
하. ㅅㄹㅎ ❤
제가 그쪽 한 5배 먹습니당
5배!! 이 댓글 왤케 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋ!!
조금씩 하루종일 드시는 듯..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 ㅋㅋㅋ감사합니다!
❤
❤️
@@zogum ❤️
몽쉘보다 동생이 더귀욥당 하하하 ㅎ
앗 🫶🏻🤍
이..내사랑을 받아랏~❤!
퍽 팍!💘
얼굴형 관리해보신거 알려주세여 ㅎㅎㅎ 인모드같은
리프팅시술이나 , 주사시술 포함 다요!!
사각턱 보톡스요~!!
나머지 반 제가 먹을게요 제 입으로 던저 쥬세료!!
아아아아아아아아아아아아아😵😵😵😵😵😯😯😯😯😯😮😮😮😮
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짱 귀여워 새거 사주고푼❤
언니...난 초코파이가 더 좋아....
아 급 땡겨요 쵸켜파이 사야게따구리❤
50kg까지 체중올리시고 인구수1인추가
하세요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아기요..?
방금 올라왔네~
빠르시네요 최고!!