Як просунути ваші відео. Це чудовий український контент. Я постійно тренуюсь по р.... м відео. Ніяк не можу знайти заміну. Потрібно відео для укріплення спини на пів години. Запишіть будь ласка.
Так, україномовний ютуб відкритий для розвитку, але потребує багато часу та зусиль. По можливості обов‘язково зніму! Для просування просто поділіться цим відео із своїми знайомими, якщо буде збільшуватись кількість переглядів, коментарі, тоді ютуб сам почне його просувати. Дякую❤️
Вітаю! Я не рекомендую! Я не скажу, що вони є протипоказаними, але весь нюанс в правильній техніці та диханні. Я рекомендую вам для початку укріпити мтд, м‘язи кору, тому що при пролапсі вони також у вас ослаблені! Якщо вам цікаво, напишіть мені в інстаграм @gera_fitsport я рекомендую вам пройти курс «Плаский живіт». Він допоможе вам покращити ситуацію з опущенням
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
Чудове тренування.
Як просунути ваші відео. Це чудовий український контент. Я постійно тренуюсь по р.... м відео. Ніяк не можу знайти заміну. Потрібно відео для укріплення спини на пів години. Запишіть будь ласка.
Так, україномовний ютуб відкритий для розвитку, але потребує багато часу та зусиль. По можливості обов‘язково зніму!
Для просування просто поділіться цим відео із своїми знайомими, якщо буде збільшуватись кількість переглядів, коментарі, тоді ютуб сам почне його просувати. Дякую❤️
Чи можна ці вправи при 2 ст опущення матки?
Вітаю! Я не рекомендую! Я не скажу, що вони є протипоказаними, але весь нюанс в правильній техніці та диханні. Я рекомендую вам для початку укріпити мтд, м‘язи кору, тому що при пролапсі вони також у вас ослаблені! Якщо вам цікаво, напишіть мені в інстаграм @gera_fitsport я рекомендую вам пройти курс «Плаский живіт». Він допоможе вам покращити ситуацію з опущенням