КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ? |

Почему болит запястье?
Ключевая причина - запястье и мышцы предплечья не разработаны 😏. Протестируйте себя: зафиксируйте докти на столе и выполните полный круг кистями. Скорее всего ощутите, что при повороте по кругу кисть не дорабатывает, и вместо нее пытается двигаться локоть.
Это означает, что в области запястья нет должной амплитуды движения и, как результат, запястье болит от перегрузки.
Как исправить? Не пропустите - в следующем видео как раз упражнения для устранентя тоннельного синдрома!
Подробный разбор упражнений для тела в моем
телеграм-канале:
t.me/+lfwlTCKL...
Мою жизнь и секреты здорового тела 💵💰 в инстаграм
www.instagram....
Тренироваться у моей команды тренеров здесь
www.perfect-co...