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大家吃甚麼高鈣食物？歡迎分享😊
謝謝資訊，我本身十分喜歡飲奶，也很愛芝士和乳酪，但不知為何每逢吃了芝士及乳酪，翌日臉上很易長喑瘡，有解救方法嗎？
黑芝麻, 黑豆, 黑木耳, 紫菜,海帶, 魚仔干, 櫻花蝦（ 乾）冬菇（ 乾）打粉作調味粉.
很有營養👍
香港觀眾！謝謝講解！🙏🙏👍👍💪💪😃😃
Priscilla , 多謝妳介紹可吸引收鈣質其他食品。
請問一歲baby可以食Greek yogurt 嗎
可以呀
好介紹！讚❤👍👍👍多謝營養師的分享。
很好多多介绍，謝謝指引。健康宝貴。
謝謝Priscilla 😊😊
支持鼓勵加油👍
請問chia seed 怎樣食才安全，因為好像說食chia seed後，不可以飲水？
多謝靚靚媽咪分享！😍🙏👏👍💪有你的寶貴意見和建議食法！我們就食得識得去揀罐頭🥫
Priscilla 媽媽，請問可不可以拍一集講解一下 糙米 白米 和 arsenic 的concern 呢？ 謝謝💖✨
這是好題目, 我會考慮
@@nutritionmama 請問關於添加鈣的飲品 豆奶 燕麥奶𥚃的 calcium carbonate是不是和calcium supplement的成分是一樣的呢？ 如果是同一様的鈣成份，那飲用添加了鈣的豆奶和燕麥奶 不就是一樣像食calcium supplement 對心臟有風險嗎？謝謝 🌹✨
我每天喝豆漿，晚飯都吃豆腐，經常都是這樣食，會否鈣大多？我來自香港
Thank You😍
Very practical, thanks.
請問quinoa 含鈣量如何？Thanks.
含量有的, 但要吃很多, 一杯提供102 毫克鈣(1/3杯牛奶的鈣）
@@nutritionmama Great, thanks! 👍🙏
你好 我想問下膠原蛋白粉 可唔可以加落綠茶或者咖啡嗰度飲㗎
蛋白粉溶解度並不太高, 要看看你那杯飲品試試, 加了奶的咖啡溶解得應該較好
@@nutritionmama 綠茶有兒茶素如果加入蛋白粉會唔會有影響㗎
紹菜都算係深色蔬菜咖？
唔算深綠, 但屬十字花科蔬菜, 鈣質含量一樣豐富
芥蘭菜有高鈣吗？
和其他深綠色蔬菜一樣, 鈣質算豐富
@@nutritionmama 多谢你❤️。我喜欢吃cheese and milk.
如果開始步入更年期的女性是否要減少飲用牛奶？
怎樣可以預約在線營養諮詢呢
歡迎電郵到: info@hkdietitians.net
我覺得自己吃了黑芝麻之後會便秘🤔🤔🤔
要看整體飲食如何和吃法, 一般黑芝麻引起便秘並不常見
你好Priscilla, 我女11歲，－向唔愛飲奶，但愛食芝士，不過唔係每日食，我怕佢唔夠鈣😮
試試其他七種高鈣食物, 再找一兩種喜歡的高鈣食物
🙏🏻👍🏻💪🏻⛽️
優若乳跟優格，在標籤上都沒有鈣的含量，覺得很奇怪
有些地方如香港, 除非聲稱高鈣,否則不是強制要列出含量
唔係唔鐘意飲奶.不過飲咗會肚屙😢😢
可以試試低乳糖牛奶, 如果仍然不適，其他加鈣植物奶也可以
並非挑剔，只是很 Canadiana 的分享知識：Parmesan 的 san 讀 zon， 長音。如果想讀成正宗的意大利發音就讀 palmezon。z 捲舌。嗱，營養師姐姐唔准嬲阿雪嘎 ha。😅
請問quinoa含鈣量如何？Thanks.
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
大家吃甚麼高鈣食物？歡迎分享😊
謝謝資訊，我本身十分喜歡飲奶，也很愛芝士和乳酪，但不知為何每逢吃了芝士及乳酪，翌日臉上很易長喑瘡，有解救方法嗎？
黑芝麻, 黑豆, 黑木耳, 紫菜,海帶, 魚仔干, 櫻花蝦（ 乾）冬菇（ 乾）打粉作調味粉.
很有營養👍
香港觀眾！謝謝講解！🙏🙏👍👍💪💪😃😃
Priscilla ,
多謝妳介紹可吸引收鈣質其他食品。
請問一歲baby可以食Greek yogurt 嗎
可以呀
好介紹！讚❤👍👍👍多謝營養師的分享。
很好多多介绍，謝謝指引。健康宝貴。
謝謝Priscilla 😊😊
支持鼓勵加油👍
請問chia seed 怎樣食才安全，因為好像說食chia seed後，不可以飲水？
多謝靚靚媽咪分享！😍🙏👏👍💪有你的寶貴意見和建議食法！我們就食得識得去揀罐頭🥫
Priscilla 媽媽，請問可不可以拍一集講解一下 糙米 白米 和 arsenic 的concern 呢？ 謝謝💖✨
這是好題目, 我會考慮
@@nutritionmama 請問關於添加鈣的飲品 豆奶 燕麥奶𥚃的 calcium carbonate是不是和calcium supplement的成分是一樣的呢？ 如果是同一様的鈣成份，那飲用添加了鈣的豆奶和燕麥奶 不就是一樣像食calcium supplement 對心臟有風險嗎？謝謝 🌹✨
我每天喝豆漿，晚飯都吃豆腐，經常都是這樣食，會否鈣大多？我來自香港
Thank You😍
Very practical, thanks.
請問quinoa 含鈣量如何？Thanks.
含量有的, 但要吃很多, 一杯提供102 毫克鈣(1/3杯牛奶的鈣）
@@nutritionmama Great, thanks! 👍🙏
你好 我想問下膠原蛋白粉 可唔可以加落綠茶或者咖啡嗰度飲㗎
蛋白粉溶解度並不太高, 要看看你那杯飲品試試, 加了奶的咖啡溶解得應該較好
@@nutritionmama 綠茶有兒茶素如果加入蛋白粉會唔會有影響㗎
紹菜都算係深色蔬菜咖？
唔算深綠, 但屬十字花科蔬菜, 鈣質含量一樣豐富
芥蘭菜有高鈣吗？
和其他深綠色蔬菜一樣, 鈣質算豐富
@@nutritionmama 多谢你❤️。我喜欢吃cheese and milk.
如果開始步入更年期的女性是否要減少飲用牛奶？
怎樣可以預約在線營養諮詢呢
歡迎電郵到: info@hkdietitians.net
我覺得自己吃了黑芝麻之後會便秘🤔🤔🤔
要看整體飲食如何和吃法, 一般黑芝麻引起便秘並不常見
你好Priscilla, 我女11歲，－向唔愛飲奶，但愛食芝士，不過唔係每日食，我怕佢唔夠鈣😮
試試其他七種高鈣食物, 再找一兩種喜歡的高鈣食物
🙏🏻👍🏻💪🏻⛽️
優若乳跟優格，在標籤上都沒有鈣的含量，覺得很奇怪
有些地方如香港, 除非聲稱高鈣,否則不是強制要列出含量
唔係唔鐘意飲奶.
不過飲咗會肚屙😢😢
可以試試低乳糖牛奶, 如果仍然不適，其他加鈣植物奶也可以
並非挑剔，只是很 Canadiana 的分享知識：
Parmesan 的 san 讀 zon， 長音。
如果想讀成正宗的意大利發音就讀 palmezon。z 捲舌。
嗱，營養師姐姐唔准嬲阿雪嘎 ha。😅
請問quinoa含鈣量如何？Thanks.