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有運動的都知道,重訓後要補充蛋白質【但不用非要30-1小時補充蛋白質】只要一整天蛋白質有攝取到總量就沒差這個迷思有科學實驗證實,其實效果沒差多少而光靠這個時間補充 一整天沒攝取到總量肌肉不會成長,也不會因為這段時間變得比較大
Good afternoon and Love and Sangeeryo Everyone XOXO 😉😉😗😙😘🥰😍🤩🥳😛😝😜🤪❤️🧡💛💚💙💜💘💝💖💓💕❣️❤️
佩儀姐,又復胖了,好可惜😢😢
之前固定看換主持人 助理主持人就隨機看胡瓜可以回來嗎?
真的,自從戒了奶製品,我20年的經前偏頭痛痊癒了。
要不要認識清楚每位醫師的醫德醫品如何再邀請上節目?
哪位醫德有問題嗎
蛋奶都過敏體質的人要吃啥
我比較喜歡專家多說一些話,不想聽來賓說太多廢話,很煩。
有運動的都知道,重訓後要補充蛋白質
【但不用非要30-1小時補充蛋白質】
只要一整天蛋白質有攝取到總量就沒差
這個迷思有科學實驗證實,其實效果沒差多少
而光靠這個時間補充 一整天沒攝取到總量
肌肉不會成長,也不會因為這段時間變得比較大
Good afternoon and Love and Sangeeryo Everyone XOXO 😉😉😗😙😘🥰😍🤩🥳😛😝😜🤪❤️🧡💛💚💙💜💘💝💖💓💕❣️❤️
佩儀姐,又復胖了,好可惜😢😢
之前固定看
換主持人 助理主持人
就隨機看
胡瓜可以回來嗎?
真的,自從戒了奶製品,我20年的經前偏頭痛痊癒了。
要不要認識清楚每位醫師的醫德醫品如何再邀請上節目?
哪位醫德有問題嗎
蛋奶都過敏體質的人要吃啥
我比較喜歡專家多說一些話,不想聽來賓說太多廢話,很煩。