Inteligencia emocional para jóvenes y adolescentes | 【DOMANDO AL TROLL】

DOMANDO AL TROLL - ¿Quien manda aquí? Cómo dejar de ser esclavo de tus emociones.
Vídeo sobre inteligencia emocional para adolescentes.
¿No sabes cómo controlar las emociones? ¿Sientes que a veces te boicoteas a ti mismo? ¿Dirías que tus emociones y pensamientos te impiden hacer las cosas que te gustaría? Seguro que en alguna ocasión habrás sentido algo parecido, y es normal.
En los últimos años el trabajo de los psicólogos ha cambiado el foco: Antes se intentaba cambiar las emociones y pensamientos de la gente. El problema es que no podemos controlar todo lo que pensamos y sentimos. Si se muere un ser querido, estaremos tristes, queramos o no. No siempre se pueden controlar las emociones. Si te digo “no pienses en un plátano”... Verás que tampoco podemos controlar muy bien los pensamientos.
Además se ha visto que el problema no son los pensamientos y las emociones, sino cómo responde la persona: Te crees todo lo que dice tu cabeza, huyes de ello, lo obedeces… O coges las riendas de lo que quieres hacer y mandas tú? Se trata de ponerse por encima a uno mismo de lo que pensamos y sentimos.
En este vídeo vemos como nos han enseñado que las emociones y los pensamientos mandan sobre lo que hacemos, que es un causa → efecto. Cuando actuamos así, las emociones y pensamientos mandan sobre nosotros.
Es algo que nos han enseñado, pero podemos aprender otra manera, en la que mandemos nosotros sobre lo que pensamos y sentimos, ser más libres y conseguir lo que queremos lograr en la vida. Gracias a la inteligencia emocional, ¡podemos conseguirlo!
#Domandoaltroll son una serie de vídeos creados desde Activital Psicólogos y El Código del Vinci con la idea de acercar la psicología con base científica a la sociedad de una manera distendida. El objetivo es ayudar a entender mejor lo que nos pasa, y ver qué hacer con esos pensamientos y emociones que nos incomodan.
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Lo complicado es saber lo que uno quiere

Tal vez estos 2 vídeos te puedan ayudar con ello ;)
- ruclips.net/video/ytIUKfiUJ_Y/видео.html
- ruclips.net/video/fdu2m83LqyA/видео.html
Saludos!