Tengo 61 y vivo sola pero no me siento sola, la soledad está en la tu cabeza,me siento en paz conmigo misma Camino 5 kilómetro diarios, tengo mis conocidos para mis caminatas Y para sacar a las mascotas que amo con todo mi corazón Gracias x tus videos me han llenado mucho,
👏👏👏🙏🫂 Q le aproveche su cafe. Gracias por tan valiosos consejos. Yo a mis 60 y tan, estoy aprendiendo con ud. como el mejor maestro q haya podido tener. Dios le Bendiga por ese charisma.!
Estoy pasando por un luto y lo que me apetece es quedarme en mi cuarto y no salir para nada.Hoy dije saldré a caminar y me puse la ropa pero ya iba por dos Cafe ,buscando escusas para no ir .Vi tu video y dije necesito tomar sol y me cambié la ropa terminé mi café y lista ,espérame playa que para allá voy .Llegaré a la playa con dolor pero la disfrutaré .Vivo en una isla así que aprovechar las bendiciones de tener playa y decirle adiós a la tristeza .Quien se fue ,no se fue porque vive y vivirá en mi corazón y en mi mente por la eternidad hasta que nos volvamos a encontrar.GRACIAS
Amigo Guido, me gustó mucho tu video, me agrada que eres coherente con lo que hablas, muy limpio, arreglado y guapo. Pondré en práctica lo que mencionas, sobre todo lo de interactuar con personas que no conozco. Sigue haciendo más videos, me encantan! ,Lourdes 57 años
Yo con mis 64 años...vivo solo,como solo,viajo solo,pero no me siento solo,siento la compañía de Dios,de quienes me amaron de verdad,cada día y la seguridad que estoy y voy a estar bien, porque en la soledad,me siento tranquilo en paz y puedo pensar y disfrutar el día a día de la vida. Esta noche tengo una cita importante con alguien importante con el que tomaré un vino Malbec..Yo mismo...Gracias porque tus reflexión,me hizo sentir que no transito por este mundo equivocadamente. Saludos desde Buenos Aires.
Me hizo reir mucho con la frase de las greñas pelonas medio raras,yo me rapo cada 3 días y me rasuro diario, excelente video soy súper fan de su canal y de usted
Tengo 60 años , vivo en Barcelona. Quiero que sepas que tus videos me gustan mucho y me son de gran ayuda. Me gustaría que fueses mi vecino y poder hablar de la vida con un café de por medio o simplemente charlar aunque sea en el ascensor. Muchas gracias Guido por todo lo que haces, creo que ayudas a mucha gente. Un gran abrazo desde Barcelona, Catalunya . Ahí tienes un gran admirador
Para el quinto yo diría que ya enfocada en lo que quieres y formándose el hábito te adecuas al dinero disponible. En mi caso caminaba la mayor parte del tiempo, buscaba rutas de camiones, pago tarifa preferencial para adultos mayores, en ocasiones raites. Cuando tuve mas dinero disponible simplemente me trasporto con las aplicaciones y puedo pagar todas las carreras a las que quiera asistir no únicamente las mas económicas.
Tal cual. Si por alguna razón, no pude ordenar mi habitación (por ejemplo, un día de muchos trámites, etc.), antes de acostarme, sacudo, tiendo y perfumo mi cama, ordeno la ropa, el calzado, lo que sea, me baño, crema corporal y perfume. Es imprescindible para mi porque me predispone al descanso. Y por supuesto, que cuido mi cabello, mis manos, mis pies y mi presentación personal Mirarme al espejo y verme arreglada, aunque sea para hacer un mandado o ir a tomar un café sola, ya mejora mi humor, mi día y me predispone a pasar un buen momento.
Hola Guido muy buenos consejos! Yo no estoy sola, estoy haciendome compañía, aprendí a vivir sin pareja y me divierto! Voy al cine sola, a tomar un café , hago gimnasia 3 veces a la semana y me cuido y me mimo con linda ropa o algún regalito. Si alguna amiga está disponible obvio que comparto, me gusta ser sociable, pero primero estoy yo. Aprendí a darme prioridad. ❤❤
Dentro de mis habitos de calidad de vida son: Despertarme a la misma hora todos los días, leer de 5 a 10 páginas de un libro, mantener una postura correcta,aprender una nueva palabra cada día y caminar 2 horas diariamente antes de dormir y reírme de algo que me haya sucedido.
Gracias Don Guido, ya tengo 84 años, soy medico y trabajo 3 horas de lunes a sábado viendo pacientes desde mi consultorio que lo tengo en mi casa,despuees me voy a mi habitación y me pongo a estudiar o a leer cosas que me interesan...ya vivo solo, me acompañan 2 gatitos que legaron a vivir a mi casa.
Hola gente😊, soy Laura, 59 años, desde Buenos Aires, Argentina. Me sumo y resumo: 41 años de bancaria, soltera (con ventajas),familiares todos fallecidos... empecé a los 32 años a hacer tratamientos para ser madre.....a los 48 me embarazo y nace mi único hijo Yerik. Estoy con prejubilatorio. VENDÍ TODO. Mudanza a las Sierras, alquilo cabañitas, puse cafecito con Showroom.... y mi niño a la Escuela Tecno agropecuaria. En fin, no quiero aburrirlos...... Planes, proyectos,con o sin $$$, se puede y se debe ser productivo!!! para darnos caprichos chicos.😂❤Un Gusto. Me encantó escucharte.
Gracias Sr.Guido...sus videos son excelentes...me ayudan muchīsimo. Tengo 72 años.vivo en Panamå. Este video me cambiö parte de mis penssmientos y håbitos.Gracoad mil. DIOS LE BENDIGA.
A MIS CASI 42 AÑOS ESTOY COMENSANDO A VIVIR DE VERDAD LA VIDA ESTOY APRENDIENDO A DARME TIEMPO A MI A MI PERSONA Y APRENDER QUE ASTAEN EN LA MÁS OBSOLUTA SOLEDAD TIENES MUCHO MUCHO OOR APRENDER CADA MOMENTO
Encontré tu canal mientras buscaba contenido para poder practicar mi español, y tus conceptos me han sido invaluables. Te expresas en una forma muy clara y fácil de entender. Soy estadounidense, originalmente de Louisiana. Vivo actualmente en Los Ángeles, tengo 60 años, y trabajo en casa como cuidador para un amigo que tiene esquizofrenia, a través de un programa del gobierno estatal. Así que paso muchas horas en casa, ya que no le dan muchas ganas de salir. Sin duda, este tema es especialmente valeroso para mí. Muchas de tus ideas son conceptos que la vida me ha enseñado, pero la sencillez con que los describes me los aclara todavía más. Antes, trabajaba como actor y también me gustaba mucho viajar a México y a otros países, estudiar idiomas, etc., pero ya me resulta más difícil. Recientemente me di cuenta de que en esta época de RUclips y Google Translate, ya es mucho más fácil estudiar idiomas, y así fue que descubrí tu canal, y me ayuda mucho ocupar mi mente mientras que estoy en casa; además, tus conceptos me han sido de mucha ayuda. También de vez en cuando, trabajo como actor de fondo en las películas y programas de televisión que se filman aquí. Es mi motivador principal para salir y conocer gente nueva. De todos modos, quería que supieras el valor que tu canal ha tenido para mí y como he podido aplicar tus ideas en mi propia vida. ¡Recibe un gran abrazo de Los Ángeles!
¡¡ saludos !! Mi mejor hábito es salir a mi jardin a ver y saludar a mis plantas, ahí mismo dejo que el sol me cubra y respirar la brisa matutina, no hay con qué pagar tan maravillosa sensación de paz y libertad 😊
@@zaidadelvallearaujobriceno3821 😊 el Señor Guido a me a motivado mucho con el que voy hacer hoy por mi, solo fue suficiente para integrarlo a mi día diario, aparte estoy caminando 1 kilómetro diario, no es mucho pero ya empecé 😊 bonito día
Hola Guido. Algo que me ha gustado muchísimo desde que me jubilé hace dos años es hacer visitas a museos y conocer realmente la ciudad en donde vivo, es decir ser turista en mi ciudad. Es impresionante la cantidad de lugares y rinconcitos que no conocía!!
Lo escucho desde hace poco!!Me gusta su tranquilidad y manera de decir las cosas!!Nos pasa a todos alguna vez!!Tengo unos añitos menos q Ud,tengo una linda flia!!Hijos grandes y nietos..Disfruto y cuido a mi madre ya mayor!!Soy jubilada!!Me gusta hacer deportes,amo y cuido mi jardín y el de los vecinos.Me encanta viajar y lo hago cada vez más!!He hecho muchas amistades así!!Siempre tengo algo en mente,q hacer!!(coser,tejer,hago sopa de letras,cocino)…etc Me AMO!!aprendí a disfrutar de mi compañía!!Mi habito más grande es tomar mate,lo llevo a todos lados,incluso si viajo..Bendiciones desde Uruguay 🇺🇾!!!
Una vez más Gracias, Querido Guido. Es un verdadero Placer ver tus reconfortantes y sabios Videos. La verdad, que venimos, (tengo 71), de una vida muy estructurada y rutinaria y de pronto, la vida, cuando menos lo esperamos, nos saca, jubilación mediante, de un montón de obligaciones y compromisos establecidos y si no nos reinventamos o no nos reconfigúranos, podemos caer en flotar a la deriva. De ahí la gran importancia de escucharte, porque nos ayudas grandemente a no caer en un Ocio Improductivo, que puede ser muy peligroso. De tus alentadores dichos, destacó principalmente el desarrollar el hábito de vigilar permanentemente la calidad de nuestros pensamientos, como mínimo, discernir al menos, si son positivos o negativos. Todos conocemos a alguien que cayó muy bajo y si ahondamos en sus causas, siempre encontramos lo mismo. La persistencia en elegir los pensamientos negativos. Y por el contrario, cuando nos topamos, que es más raro con alguien dichoso feliz y muy saludable, seguramente descubrimos que dicha persona hizo todo lo contrario que el anterior. Tan simple como éso. Te envío un Gran Abrazo.
Hola tengo 64 años mi esposo y mi hijo fallecieron en 2020 desde enero 2024 estoy organizando un Congreso Nacional simultáneo , mi hi y su familia se fueron a vivir a otro estado ,no me siento sola menos ahora que te encontré muchas gracias querido❤
Guiso, realmente eres mi mejor maestro, tengo 64 y esta será mi ultima semana de trabajo, me jubilare y estoy muy feliz, descubrí tus videos en el mejor momento, bendiciones para ti
Hola Guido, me gustan tus videos, tengo 57 y hace 6 me divorcie, me jubile, me compre la casa que siempre quice, empecé a viajar y me encanta arreglar mi casa y obvio me cuido, creo que ya viviré sola estoy plena saludos!!!
Tengo 37 vivo en Canada y este canal me ayuda mucho. Es un país grande pero hay mucha soledad entre nosotros. A veces salgo al centro comercial, me siento y tomo un cafe para ver a la gente. Si alguien se me acerca le digo: Se ve buena la comida...y así como una forma de interactuar con alguien. Sigue adelante Guido. Muy buen canal.
SIIIIIIIIIIIIII ES CIERTO TIENES MUY BUENA PRESENTACIÓN LUXES IMPECABLE ❤❤ HASTA PARESE QUE HUELES BIEN 👍 😂 ASI SOY YO ME BAÑO TODOS LAS NOCHES Y VIVO CON MIGO SOLA 😂 HACE 24 AÑOS
De acuerdo Guido, no necesitas un gimnacio, el que quiere cuidarse; hasta en un espacio pequeno puedes hacer zumba, ejercicio aerobico, hay mucha variedad en U Tube. cuando yo era joven hiba a un gimnacio. y ahi pasaba 3 horas diarias. hoy a mi 66 anos hago ejercicios 4 dias a la semana. mi madre una vez me dijo; "De ti depende, si quieres llegar a la vejez gateando o caminando". y cuanta razon tiene. Gracias Guido, gusto escucharte.
Una muy buena técnica es hacerse el ingenuo y al pregustar y escichar la respuesta decir, mira... no sabia. Y que interesante, y aprender a escuchar. La gente le encanta ser escuchada y si hay algo en comun ahí tienes un potencial amigo
Tengo 61 años desde que me jubile soy feliz ese mismo año mi hija,se recibio o sea ahora vivo para mi una vez a la semaña desayuno en la confiteria y despues hago tramites y compras ,hago gimnasia ,salgo a cenar a ver algun espectaculo reuniones trabaje muchisimo y muy duro ahora esto cosechando 👍
Saludos Guido y suscriptores del canal. Aquí disfrutando este video para iniciar mi día. Muchas gracias Guido por tu esfuerzo y ⏱️ tiempo que dedicas a tus videos. Un abrazo y es muy buena idea las entrevistas que piensas realizar. Todo te sale bien mi amigo.👍👍👍
Excelente, yo lo primero al levantarme me baño y me arreglo, por si salgo o no salgo me encanta andar bien arreglada, felicidades con todos ésos consejos, 👌🙏
Hola , como esta? Empecé hace poco a ver sus vídeos y me resultan aparte de interesantes, refrescantes. Dice cosas valiosas de una forma muy tranquila y amena.
Recuerdo un motivador que decía vístete como lo que quiere ser y eso me hace recordar cuando visitaba clientes cuando trabajaba decoración, me vestía como una diseñadora y me daba muy buenos resultados porque eso me hacía conectar con la gente y veían en mi una profesional y en un 99% salía de esa casa con un cheque firmado. Gracias por ese video me acompañó en mis caminatas mañaneras que es un hábito de los mejores para una persona de la tercera edad como yo . 🏠🌺🪴🫶✔️
Gracias! por este consejo me encanto 😂 porque Yo siempre Les dije a mis hijas ponte bonita para ti uno nunca saber aquien se va a encontrar al salir😂😂.😂
Hola Guido, realmente no llevo mucho tiempo siguiéndote,pero comparto muchas cosas contigo,vivo en USA pronto voy a disfrutar de mi retiro en Colombia,he puesto en práctica algunos de tus consejos y estoy preparado con la ayuda de Dios para disfrutar de mi retiro, igual que tu también vivo solo. Un fuerte abrazo
Hola,yo salgo todos los días,camino un rato compro algo que requiero y aprovecho saludar a mis vecinos por si necesitan algo,y también saludo gente en la calle y me he encotrado con gente muy agradable que terminamos compartiendo gustos por animales,plantas etc, tengo también un grupo de amigas,vecinas y familia que compartimos gusto por la flor del desierto que luego nos regalamos e intercambiamos plantas, semillas, información 😊
Hola qué tal fíjate que yo soy encargado de producción aquí en Mérida en una fábrica de perfumes y obvio todos los días termino impregnado de todos los aromas, sin embargo en la noche después del baño escojo el aroma o perfume con el cual quiero descansar apesar de que vivo solo pero como bien mencionas lo hago para mí y por mi. Tienes un excelente canal tanto tiempo yo aquí en Mérida y apenas me salió tu canal, un saludo 👋
Que cierto es esto de los hábitos,Guido. Es tan fácil adquirir malos hábitos y más difícil fomentar buenos... Gracias por la reflexión. Motivan a esforzarnos por mejorar nuestra vida. Como dice un predicador " VIVIR LA VIDA CON PROPOSOTO, NO DE CRISIS EN CRISIS. "
Saludos sr Guido, se ve muy bien con su cabello cortito. Decía mi abuelita Zenaida por parte de mi padre, peloncitos ni piojos crían jaja bueno hoy salí a caminar tengo mas de 8 años caminando cln mi amiga y vecina al cerro por lo regular íbamos de lunes a viernes y caminabamos 5 millas desde la casa, pero hace 2 años tuve un accidente automovilistico y quede lastimada de mi rodilla izquierda y trate de seguir caminando los 5 días pero mi ridilla se me inflama demaciado y ahora solo vamos 3 dias a la semana y hoy se me ocurrio tomar un video y me subí por una vereda peedregosa y de regreso baje bien, pero al seguir mi camino y en cada paso que daba me iba truene y trine los husitos no senti dolor pero ya cuando llegue a casa y después de tomarme un descanso empece a chuequear y ayayay que dolor me dolia gasta la espinilla y el empeine así que por tratar de hacer cosas nuevas y sin pensar en las concecuencias termine mal jaja pero ya el lunes primeramente Dios estaré lista oara continuar, claro tomando conciencia y escuchar mejor a mi cuerpo y no andar atravancadamente tengo 46 años y siento que la edad solo es un número que nos complementa simplemente.
Buen día Guido. Exactamente motivarse al iniciar el dia,todo depende ,soy mujer 65 años,y hago por verme bien siempre,y si de vez en cuando estoy de fachas todo el dia,pero no salgo para nada😊. Que tengas un lindo día!
Gracias por compartir su sabiduría Sr. Guido tengo poco que lo veo pero me ha ayudado muy significativamente en mi vida estaba estancada sin poder avanzar mil bendiciones estoy muy motivada y consciente de que seguiré adelante aplicando todos sus valiosos consejos. Muchísimas bendiciones
Muy buen mensaje. Fundamentalmente, se trata de no abandonarse y de generar condiciones para mantenerse ocupado y motivado, cuando las circunstancias no sean las mejores.
Buen dia Guido, Aqui disfrutando tu video...tienes razon en todo lo q dices, gracias a ti volvi a LA zumba. Sola en mi casa, yo vivo en NY y Antes de El covi siempre me ejercitaba pero despues de El covi todo a cambiado, gracias a ti e vuelto sola recordando Los pasos en fin bailando....🎉🎉🎉
Saludos desde Ecuador, tengo 50...y me encanta su programa. Yo solia viajar mucho, por trabajo, y también viajaba con mi mochila...y por tierra....trepé cerros, caminé horas... conocí casi toda América. Pero hace unos años perdí mobilidd y nadie sabía que enfermedad tenía. Apenas hace un par de años que comencé tratamiento...y fisioterapia.
Tengo 59 años divorciada 4 hijos y 8 nietos y he descubierto después de terminar mi última relación que siempre desde joven he estado en pareja y que ahora es el momento de gozar me mi soledad obviamente en este momento entre comillas porque ayudo a mis hijos con mis nietos pero emocional mente estoy descubriendo el camino para ese disfrute de mi vida sin depender de otra persona ,te descubrí esta semana y me han gustado todos los videos que he visto nos das animo para env3jecer con alegría y gozar nos esa etapa si estamos solos
Excelentes vídeos. Es fascinante la profundidad emocional que logras con tus tonos y expresiones. Los encuentro muy agradables, casi que me atrevería a decir “adictivos”. Saludos desde Argentina. 😊
Shalom Guido Saludos🙋 desde los Angeles CA USA 🇺🇸 Exelente consejo 👍 mis 4 habitos a los 61 ahora es tomar☕ cafe en los fines de semana tocar la sampona es un instrumento andino y me gusta la musica de los Andes🎶🎵🎼 🪈oh y soy ecuatoriano 🇪🇨y salir a caminar 🚶 y ver muchos videos 📼 educativos 🎓📚📖en you tube Creo que esto cubre todos mis Nuevos habitos gracias por tus videos y consejo cuando era mas joven yo no pensaba en estos habitos nunca Cruzo por mi Mente pero ahora Todo es diferente🤓y mejor
Gracias ppr compartir Guido son 4 habitos miy buenos para comenzar... desde luego hay mas. Tengo tu misma edad y agregaria... baila, ejercicio, cocina... etc.
Hola todos. Vivo sola hace ya un año. No me gusta pero voy aprendiendo. Sin embargo tengo una amiga que quiere pasar dias en mi casa, y eso tampoco me gusta. Me gusta que me visiten, pero ya quedarse no me siento libre. Saludos y chevere estos videos. Colombiana viviendo en Canada hace mucho tiempo.
Gracias por los videos tan buenos, en estos momentos en que estamos frustrados, preocupados y tristes por la elección de Trump como presidente de EU , estos videos nos ayudan mucho. Muchas Bendiciones ❤
Buenos dias Guido! Video buenissimo el de hoy. Ha mis 68 yrs. Y despues de trabajar por 43. Estoy aprendiendo ha perfumarme por mi. Un saludo desde San Francisco CA. Gracias por estar ahi.
Gracias querido Guido por estos puntos que nos recomiendas, sabes tengo 53 años y estoy sola, no pude ser madre, no me case, siempre al pendiente de todo y de todos, ahora que estoy sola me ha costado trabajo pero viendo tus videos me das motivos para salir adelante... Gracias
Buen día Guido. Felicidades por tus consejos. Hace tiempo viajaba mucho y lo deje de hacer por miedo a manejar en carretera. Hace días me fui de viaje y me di cuenta que estoy en perfectas condiciones para hacerlo aún. Gracias por tu motivación.
🎉Que felicidad encontrarte, afirmas mucho de mi pensar y manera de llevar mis 64 años, ya no me siento como un alien, tu entiendes😊 gracias, gracias, mil bendiciones mi guru.😇
❤ Hola Guido. Siempre escucho estos vídeos de crear hábitos y ponerlos en acción. Hago compras fraccionadas para salir y caminar. Me encanta estudiar y estoy apuntada a varios Congresos de auto-ayuda y siempre se aprende algo nuevo. Trabajo desde casa y soy de la tercera edad. Me cuesta interactuar con otras personas y he perdido el hábito de leer, así que sí o sí voy a por ello, cuándo no sé pero está hay está latente. ❤ Gracias ❤😊
Excelente, muy de acuerdo señor Guido!! Tengo 61 añitos, me siento plena emocional y físicamente. Cuido mi alimentación sobre todo en cantidad y desde 26 años hago caminata en el parque de mi Colonia, una rutina de ejercicio que no tengo mas que palabras de excelente recomendación en todos los aspectos y además tooooodos los días me pongo guapa y linda primeramente para mí misma. Muchas, muchas gracias por cada contenido que nos comparte en sus videos y que esté usted muy bien tanto en el aspecto profesional como personal..Saludos! 🙌🙌🫶
Hola Guido buen día, así es la motivación inicia activandonos a nosotros mismos, el caminar, tender tu cama, el leer y el comunicarse siempre será una inversión para nuestra mente, el comer en un horario y comer en lo posible en calidad optimiza nuestra salud y si estimulamos nuestra cuerpo subiendo escaleras o usando una mancuerna o pesas o ligas le daremos a nuestro cuerpo capacidades muy útiles y permanentes a nuestro cuerpo. Gracias y a activarse.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Tengo 61 y vivo sola pero no me siento sola, la soledad está en la tu cabeza,me siento en paz conmigo misma
Camino 5 kilómetro diarios, tengo mis conocidos para mis caminatas
Y para sacar a las mascotas que amo con todo mi corazón
Gracias x tus videos me han llenado mucho,
BENDICIONES GUIDO !!!!!! GRACIAS 🙏 GRACIAS 🙏 GRACIAS 🙏
👏👏👏🙏🫂
Q le aproveche su cafe. Gracias por tan valiosos consejos. Yo a mis 60 y tan, estoy aprendiendo con ud. como el mejor maestro q haya podido tener.
Dios le Bendiga por ese charisma.!
Estoy pasando por un luto y lo que me apetece es quedarme en mi cuarto y no salir para nada.Hoy dije saldré a caminar y me puse la ropa pero ya iba por dos Cafe ,buscando escusas para no ir .Vi tu video y dije necesito tomar sol y me cambié la ropa terminé mi café y lista ,espérame playa que para allá voy .Llegaré a la playa con dolor pero la disfrutaré .Vivo en una isla así que aprovechar las bendiciones de tener playa y decirle adiós a la tristeza .Quien se fue ,no se fue porque vive y vivirá en mi corazón y en mi mente por la eternidad hasta que nos volvamos a encontrar.GRACIAS
Amigo Guido, me gustó mucho tu video, me agrada que eres coherente con lo que hablas, muy limpio, arreglado y guapo. Pondré en práctica lo que mencionas, sobre todo lo de interactuar con personas que no conozco. Sigue haciendo más videos, me encantan! ,Lourdes 57 años
Yo con mis 64 años...vivo solo,como solo,viajo solo,pero no me siento solo,siento la compañía de Dios,de quienes me amaron de verdad,cada día y la seguridad que estoy y voy a estar bien, porque en la soledad,me siento tranquilo en paz y puedo pensar y disfrutar el día a día de la vida. Esta noche tengo una cita importante con alguien importante con el que tomaré un vino Malbec..Yo mismo...Gracias porque tus reflexión,me hizo sentir que no transito por este mundo equivocadamente. Saludos desde Buenos Aires.
Hermosa experiencia. Felicidades desde Guatemala
Muchas gracias por sus aportes. Ayer me apareció su canal y me gustó su contenido. Saludos 🙌🏾
Me hizo reir mucho con la frase de las greñas pelonas medio raras,yo me rapo cada 3 días y me rasuro diario, excelente video soy súper fan de su canal y de usted
Tengo 60 años , vivo en Barcelona. Quiero que sepas que tus videos me gustan mucho y me son de gran ayuda. Me gustaría que fueses mi vecino y poder hablar de la vida con un café de por medio o simplemente charlar aunque sea en el ascensor. Muchas gracias Guido por todo lo que haces, creo que ayudas a mucha gente. Un gran abrazo desde Barcelona, Catalunya . Ahí tienes un gran admirador
Para el quinto yo diría que ya enfocada en lo que quieres y formándose el hábito te adecuas al dinero disponible. En mi caso caminaba la mayor parte del tiempo, buscaba rutas de camiones, pago tarifa preferencial para adultos mayores, en ocasiones raites. Cuando tuve mas dinero disponible simplemente me trasporto con las aplicaciones y puedo pagar todas las carreras a las que quiera asistir no únicamente las mas económicas.
Yo estoy tratando de hacer ejerccios para que ayude a la depresion ,Gracias Guido tus videos esta buenazos❤
Tal cual. Si por alguna razón, no pude ordenar mi habitación (por ejemplo, un día de muchos trámites, etc.), antes de acostarme, sacudo, tiendo y perfumo mi cama, ordeno la ropa, el calzado, lo que sea, me baño, crema corporal y perfume. Es imprescindible para mi porque me predispone al descanso. Y por supuesto, que cuido mi cabello, mis manos, mis pies y mi presentación personal Mirarme al espejo y verme arreglada, aunque sea para hacer un mandado o ir a tomar un café sola, ya mejora mi humor, mi día y me predispone a pasar un buen momento.
Hola Guido, me gusta mucho tus videos, abrazos desde Brasil.
Gracias Guido, eres genial ⚘️
"LA FELICIDAD NO ES POSEER SINO DISFRUTAR"
Me gustan mucho sus videos. Este en especial me motivo para seguir los4 puntos que resume y hasta el quinto añadido. Gracias.
Hola Guido muy buenos consejos! Yo no estoy sola, estoy haciendome compañía, aprendí a vivir sin pareja y me divierto! Voy al cine sola, a tomar un café , hago gimnasia 3 veces a la semana y me cuido y me mimo con linda ropa o algún regalito. Si alguna amiga está disponible obvio que comparto, me gusta ser sociable, pero primero estoy yo. Aprendí a darme prioridad. ❤❤
Siempre me identifico con sus publicaciones gracias
Dentro de mis habitos de calidad de vida son: Despertarme a la misma hora todos los días, leer de 5 a 10 páginas de un libro, mantener una postura correcta,aprender una nueva palabra cada día y caminar 2 horas diariamente antes de dormir y reírme de algo que me haya sucedido.
Eso es verdad .
Todos vamos aprendiendo ❤❤❤
Gracias desde chile
Tengo 57 años de edad y sus concejos son una gran realidad, lo estoy llevando a la práctica, gracias amigo
Gracias Don Guido, ya tengo 84 años, soy medico y trabajo 3 horas de lunes a sábado viendo pacientes desde mi consultorio que lo tengo en mi casa,despuees me voy a mi habitación y me pongo a estudiar o a leer cosas que me interesan...ya vivo solo, me acompañan 2 gatitos que legaron a vivir a mi casa.
Un abrazo y felicidades por los 84
Hola Zara queda en el local 15 😅 saludos!
mantén tu casa limpia, olor agradable porque te lo mereces. Pura vida!
Hola gente😊, soy Laura, 59 años, desde Buenos Aires, Argentina. Me sumo y resumo: 41 años de bancaria, soltera (con ventajas),familiares todos fallecidos... empecé a los 32 años a hacer tratamientos para ser madre.....a los 48 me embarazo y nace mi único hijo Yerik. Estoy con prejubilatorio. VENDÍ TODO. Mudanza a las Sierras, alquilo cabañitas, puse cafecito con Showroom.... y mi niño a la Escuela Tecno agropecuaria. En fin, no quiero aburrirlos...... Planes, proyectos,con o sin $$$, se puede y se debe ser productivo!!! para darnos caprichos chicos.😂❤Un Gusto. Me encantó escucharte.
Me encanta tu historia resumida y tu proyecto de vida❤
Muchas bendiciones y saludos desde Perú.😊
@@RulasARG- Me gusto tu historia.
Gracias Sr.Guido...sus videos son excelentes...me ayudan muchīsimo.
Tengo 72 años.vivo en Panamå. Este video me cambiö parte de mis penssmientos y håbitos.Gracoad mil. DIOS LE BENDIGA.
A MIS CASI 42 AÑOS ESTOY COMENSANDO A VIVIR DE VERDAD LA VIDA ESTOY APRENDIENDO A DARME TIEMPO A MI A MI PERSONA Y APRENDER QUE ASTAEN EN LA MÁS OBSOLUTA SOLEDAD TIENES MUCHO MUCHO OOR APRENDER CADA MOMENTO
Encontré tu canal mientras buscaba contenido para poder practicar mi español, y tus conceptos me han sido invaluables. Te expresas en una forma muy clara y fácil de entender. Soy estadounidense, originalmente de Louisiana. Vivo actualmente en Los Ángeles, tengo 60 años, y trabajo en casa como cuidador para un amigo que tiene esquizofrenia, a través de un programa del gobierno estatal. Así que paso muchas horas en casa, ya que no le dan muchas ganas de salir. Sin duda, este tema es especialmente valeroso para mí. Muchas de tus ideas son conceptos que la vida me ha enseñado, pero la sencillez con que los describes me los aclara todavía más.
Antes, trabajaba como actor y también me gustaba mucho viajar a México y a otros países, estudiar idiomas, etc., pero ya me resulta más difícil. Recientemente me di cuenta de que en esta época de RUclips y Google Translate, ya es mucho más fácil estudiar idiomas, y así fue que descubrí tu canal, y me ayuda mucho ocupar mi mente mientras que estoy en casa; además, tus conceptos me han sido de mucha ayuda. También de vez en cuando, trabajo como actor de fondo en las películas y programas de televisión que se filman aquí. Es mi motivador principal para salir y conocer gente nueva. De todos modos, quería que supieras el valor que tu canal ha tenido para mí y como he podido aplicar tus ideas en mi propia vida. ¡Recibe un gran abrazo de Los Ángeles!
¡¡ saludos !! Mi mejor hábito es salir a mi jardin a ver y saludar a mis plantas, ahí mismo dejo que el sol me cubra y respirar la brisa matutina, no hay con qué pagar tan maravillosa sensación de paz y libertad 😊
La felicito a mi me cuesta levantar temprano
@@zaidadelvallearaujobriceno3821 😊 el Señor Guido a me a motivado mucho con el que voy hacer hoy por mi, solo fue suficiente para integrarlo a mi día diario, aparte estoy caminando 1 kilómetro diario, no es mucho pero ya empecé 😊 bonito día
Hola Guido. Algo que me ha gustado muchísimo desde que me jubilé hace dos años es hacer visitas a museos y conocer realmente la ciudad en donde vivo, es decir ser turista en mi ciudad. Es impresionante la cantidad de lugares y rinconcitos que no conocía!!
Te escucho Guido y es reconfortante como escuchas a toda tu audiencia y das muy buenas respuestas de vida a todos los niveles sociales.
Felicidades❤
Lo escucho desde hace poco!!Me gusta su tranquilidad y manera de decir las cosas!!Nos pasa a todos alguna vez!!Tengo unos añitos menos q Ud,tengo una linda flia!!Hijos grandes y nietos..Disfruto y cuido a mi madre ya mayor!!Soy jubilada!!Me gusta hacer deportes,amo y cuido mi jardín y el de los vecinos.Me encanta viajar y lo hago cada vez más!!He hecho muchas amistades así!!Siempre tengo algo en mente,q hacer!!(coser,tejer,hago sopa de letras,cocino)…etc Me AMO!!aprendí a disfrutar de mi compañía!!Mi habito más grande es tomar mate,lo llevo a todos lados,incluso si viajo..Bendiciones desde Uruguay 🇺🇾!!!
"DIOSITO LO BENDIGA SR,GUIDO"
Una vez más Gracias, Querido Guido.
Es un verdadero Placer ver tus reconfortantes y sabios Videos.
La verdad, que venimos, (tengo 71), de una vida muy estructurada y rutinaria y de pronto, la vida, cuando menos lo esperamos, nos saca, jubilación mediante, de un montón de obligaciones y compromisos establecidos y si no nos reinventamos o no nos reconfigúranos, podemos caer en flotar a la deriva.
De ahí la gran importancia de escucharte, porque nos ayudas grandemente a no caer en un Ocio Improductivo, que puede ser muy peligroso.
De tus alentadores dichos, destacó principalmente el desarrollar el hábito de vigilar permanentemente la calidad de nuestros pensamientos, como mínimo, discernir al menos, si son positivos o negativos.
Todos conocemos a alguien que cayó muy bajo y si ahondamos en sus causas, siempre encontramos lo mismo. La persistencia en elegir los pensamientos negativos. Y por el contrario, cuando nos topamos, que es más raro con alguien dichoso feliz y muy saludable, seguramente descubrimos que dicha persona hizo todo lo contrario que el anterior. Tan simple como éso.
Te envío un Gran Abrazo.
Hola tengo 64 años mi esposo y mi hijo fallecieron en 2020 desde enero 2024 estoy organizando un Congreso Nacional simultáneo , mi hi y su familia se fueron a vivir a otro estado ,no me siento sola menos ahora que te encontré muchas gracias querido❤
Guiso, realmente eres mi mejor maestro, tengo 64 y esta será mi ultima semana de trabajo, me jubilare y estoy muy feliz, descubrí tus videos en el mejor momento, bendiciones para ti
Mis mejores deseos.
Hola Guido, me gustan tus videos, tengo 57 y hace 6 me divorcie, me jubile, me compre la casa que siempre quice, empecé a viajar y me encanta arreglar mi casa y obvio me cuido, creo que ya viviré sola estoy plena saludos!!!
Tengo 37 vivo en Canada y este canal me ayuda mucho. Es un país grande pero hay mucha soledad entre nosotros. A veces salgo al centro comercial, me siento y tomo un cafe para ver a la gente. Si alguien se me acerca le digo: Se ve buena la comida...y así como una forma de interactuar con alguien. Sigue adelante Guido. Muy buen canal.
Gracias
SIIIIIIIIIIIIII ES CIERTO TIENES MUY BUENA PRESENTACIÓN LUXES IMPECABLE ❤❤ HASTA PARESE QUE HUELES BIEN 👍 😂 ASI SOY YO ME BAÑO TODOS LAS NOCHES Y VIVO CON MIGO SOLA 😂 HACE 24 AÑOS
De acuerdo Guido, no necesitas un gimnacio, el que quiere cuidarse; hasta en un espacio pequeno puedes hacer zumba, ejercicio aerobico, hay mucha variedad en U Tube. cuando yo era joven hiba a un gimnacio. y ahi pasaba 3 horas diarias. hoy a mi 66 anos hago ejercicios 4 dias a la semana. mi madre una vez me dijo; "De ti depende, si quieres llegar a la vejez gateando o caminando". y cuanta razon tiene. Gracias Guido, gusto escucharte.
Me encanto la frase de tu madre😊
Una muy buena técnica es hacerse el ingenuo y al pregustar y escichar la respuesta decir, mira... no sabia. Y que interesante, y aprender a escuchar. La gente le encanta ser escuchada y si hay algo en comun ahí tienes un potencial amigo
Guido la mejor terapia recibida al levantarme. Gracias ❤.
Tengo 61 años desde que me jubile soy feliz ese mismo año mi hija,se recibio o sea ahora vivo para mi una vez a la semaña desayuno en la confiteria y despues hago tramites y compras ,hago gimnasia ,salgo a cenar a ver algun espectaculo reuniones trabaje muchisimo y muy duro ahora esto cosechando 👍
Muchas felicidades 🎉. Yo también feliz de estar en el " recreo " de mi vida 💛 💕. Disfrutándolo mucho.... es justo y necesario
Saludos Guido y suscriptores del canal. Aquí disfrutando este video para iniciar mi día. Muchas gracias Guido por tu esfuerzo y ⏱️ tiempo que dedicas a tus videos. Un abrazo y es muy buena idea las entrevistas que piensas realizar. Todo te sale bien mi amigo.👍👍👍
Maravilloso cada día aprendo mas😂dios te bendiga y gracias por la información ❤
Ponte a nadar, siquiera dos veces por semana, te vas a sentir súper bien, yo lo hago 4 veces a la semana y te da mucha energía.
Excelente, yo lo primero al levantarme me baño y me arreglo, por si salgo o no salgo me encanta andar bien arreglada, felicidades con todos ésos consejos, 👌🙏
Yo también voy a disfrutar un café. Muchas gracias
Me encantan tus mensajes. Un abrazooo😊
Me gusta la gente positiva
Feliz día a todas y en especial al señor Guido que nos motiva cada día 😊
Gracias Guido por darme ánimos para salir de la casa 🙏🙏🙏
Hola , como esta? Empecé hace poco a ver sus vídeos y me resultan aparte de interesantes, refrescantes. Dice cosas valiosas de una forma muy tranquila y amena.
Recuerdo un motivador que decía vístete como lo que quiere ser y eso me hace recordar cuando visitaba clientes cuando trabajaba decoración, me vestía como una diseñadora y me daba muy buenos resultados porque eso me hacía conectar con la gente y veían en mi una profesional y en un 99% salía de esa casa con un cheque firmado. Gracias por ese video me acompañó en mis caminatas mañaneras que es un hábito de los mejores para una persona de la tercera edad como yo . 🏠🌺🪴🫶✔️
Gracias! por este consejo me encanto 😂 porque Yo siempre Les dije a mis hijas ponte bonita para ti uno nunca saber aquien se va a encontrar al salir😂😂.😂
¡Qué bien, gracias por ese aporte tan valioso!
Una de mis tias cuando salia de casa siempre llevaba sus mejores panties y decía por sí me pasa Algo los de primeros auxilios no veran estropajos.
Yo no duermo en pijama , uso vestidos bonitos cómodos, leggins con blusas largas cómodas por sí hay emergencia de noche salgo vestida de casa.
@@maridonis542pero eso no te hace estar intranquil@? A la expectativa de una " emergencia", y obstruir tu verdadero descanso😮
Gracias por ese buen recordatorio Guido.
Buenos días Guido, hace poco te estoy escuchando pero creeme que me encantan tus videos... Mil gracias.
El café es mi bebida favorita . Tengo una aeropress y la llevo conmigo a todas partes. Las recomiendo.
Saludos desde chile 🇨🇱
Gracias
Hola Guido, realmente no llevo mucho tiempo siguiéndote,pero comparto muchas cosas contigo,vivo en USA pronto voy a disfrutar de mi retiro en Colombia,he puesto en práctica algunos de tus consejos y estoy preparado con la ayuda de Dios para disfrutar de mi retiro, igual que tu también vivo solo. Un fuerte abrazo
Hola Guido gracias por entrar en mi casa desde Barcelona un saludo❤❤❤❤😊
Hola Guido, soy Josefa. Saludos desde España 🇪🇸🤗😘
Guido, me alegra mucho que hayas escuchado mi comentario respecto a las escaleras y el cuidado de las rodillas.. un abrazo
Estimado Guido, cuan cierto es lo que dices ... es tan lindo verse bien, Manuel Alfredo, Bs. As. Argentina
Hola,yo salgo todos los días,camino un rato compro algo que requiero y aprovecho saludar a mis vecinos por si necesitan algo,y también saludo gente en la calle y me he encotrado con gente muy agradable que terminamos compartiendo gustos por animales,plantas etc, tengo también un grupo de amigas,vecinas y familia que compartimos gusto por la flor del desierto que luego nos regalamos e intercambiamos plantas, semillas, información 😊
Hola qué tal fíjate que yo soy encargado de producción aquí en Mérida en una fábrica de perfumes y obvio todos los días termino impregnado de todos los aromas, sin embargo en la noche después del baño escojo el aroma o perfume con el cual quiero descansar apesar de que vivo solo pero como bien mencionas lo hago para mí y por mi.
Tienes un excelente canal tanto tiempo yo aquí en Mérida y apenas me salió tu canal, un saludo 👋
Que cierto es esto de los hábitos,Guido.
Es tan fácil adquirir malos hábitos y más difícil fomentar buenos...
Gracias por la reflexión.
Motivan a esforzarnos por mejorar nuestra vida.
Como dice un predicador " VIVIR LA VIDA CON PROPOSOTO, NO DE CRISIS EN CRISIS. "
Mi hábito preferido és levantarme ponerme las zapatillas irme a caminar y luego tomarme un cafe
Es importante tener hábitos para sentirte viva
Gracias
Saludos sr Guido, se ve muy bien con su cabello cortito. Decía mi abuelita Zenaida por parte de mi padre, peloncitos ni piojos crían jaja bueno hoy salí a caminar tengo mas de 8 años caminando cln mi amiga y vecina al cerro por lo regular íbamos de lunes a viernes y caminabamos 5 millas desde la casa, pero hace 2 años tuve un accidente automovilistico y quede lastimada de mi rodilla izquierda y trate de seguir caminando los 5 días pero mi ridilla se me inflama demaciado y ahora solo vamos 3 dias a la semana y hoy se me ocurrio tomar un video y me subí por una vereda peedregosa y de regreso baje bien, pero al seguir mi camino y en cada paso que daba me iba truene y trine los husitos no senti dolor pero ya cuando llegue a casa y después de tomarme un descanso empece a chuequear y ayayay que dolor me dolia gasta la espinilla y el empeine así que por tratar de hacer cosas nuevas y sin pensar en las concecuencias termine mal jaja pero ya el lunes primeramente Dios estaré lista oara continuar, claro tomando conciencia y escuchar mejor a mi cuerpo y no andar atravancadamente tengo 46 años y siento que la edad solo es un número que nos complementa simplemente.
Buen día Guido.
Exactamente motivarse al iniciar el dia,todo depende ,soy mujer 65 años,y hago por verme bien siempre,y si de vez en cuando estoy de fachas todo el dia,pero no salgo para nada😊.
Que tengas un lindo día!
Una de 60 te saluda desde España Alicante bendiciones gracias siempre 😊
Buenos días Guido, hoy nos pusiste oro molido, muchas gracias.
Gracias por compartir su sabiduría Sr. Guido tengo poco que lo veo pero me ha ayudado muy significativamente en mi vida estaba estancada sin poder avanzar mil bendiciones estoy muy motivada y consciente de que seguiré adelante aplicando todos sus valiosos consejos. Muchísimas bendiciones
Muy buen mensaje. Fundamentalmente, se trata de no abandonarse y de generar condiciones para mantenerse ocupado y motivado, cuando las circunstancias no sean las mejores.
Buen dia Guido, Aqui disfrutando tu video...tienes razon en todo lo q dices, gracias a ti volvi a LA zumba. Sola en mi casa, yo vivo en NY y Antes de El covi siempre me ejercitaba pero despues de El covi todo a cambiado, gracias a ti e vuelto sola recordando Los pasos en fin bailando....🎉🎉🎉
Saludos desde Ecuador, tengo 50...y me encanta su programa. Yo solia viajar mucho, por trabajo, y también viajaba con mi mochila...y por tierra....trepé cerros, caminé horas... conocí casi toda América. Pero hace unos años perdí mobilidd y nadie sabía que enfermedad tenía. Apenas hace un par de años que comencé tratamiento...y fisioterapia.
Tengo 59 años divorciada 4 hijos y 8 nietos y he descubierto después de terminar mi última relación que siempre desde joven he estado en pareja y que ahora es el momento de gozar me mi soledad obviamente en este momento entre comillas porque ayudo a mis hijos con mis nietos pero emocional mente estoy descubriendo el camino para ese disfrute de mi vida sin depender de otra persona ,te descubrí esta semana y me han gustado todos los videos que he visto nos das animo para env3jecer con alegría y gozar nos esa etapa si estamos solos
Excelentes vídeos. Es fascinante la profundidad emocional que logras con tus tonos y expresiones. Los encuentro muy agradables, casi que me atrevería a decir “adictivos”. Saludos desde Argentina. 😊
Shalom Guido Saludos🙋 desde los Angeles CA USA 🇺🇸 Exelente consejo 👍 mis 4 habitos a los 61 ahora es tomar☕ cafe en los fines de semana tocar la sampona es un instrumento andino y me gusta la musica de los Andes🎶🎵🎼 🪈oh y soy ecuatoriano 🇪🇨y salir a caminar 🚶 y ver muchos videos 📼 educativos 🎓📚📖en you tube Creo que esto cubre todos mis Nuevos habitos gracias por tus videos y consejo cuando era mas joven yo no pensaba en estos habitos nunca Cruzo por mi Mente pero ahora Todo es diferente🤓y mejor
Estimado Guido, lo que nos has recordado hoy en verdad me parece valioso. Una vez más, gracias, y te deseo un excelente día.
Que grande, que sabiduría bien aplicada de la vida. Enhorabuena.
Muy buena reflexión y forma de ver la vida Guido. Muchas gracias!!
Gracias ppr compartir Guido son 4 habitos miy buenos para comenzar... desde luego hay mas. Tengo tu misma edad y agregaria... baila, ejercicio, cocina... etc.
Hola todos. Vivo sola hace ya un año. No me gusta pero voy aprendiendo. Sin embargo tengo una amiga que quiere pasar dias en mi casa, y eso tampoco me gusta. Me gusta que me visiten, pero ya quedarse no me siento libre. Saludos y chevere estos videos. Colombiana viviendo en Canada hace mucho tiempo.
Gracias por los videos tan buenos, en estos momentos en que estamos frustrados, preocupados y tristes por la elección de Trump como presidente de EU , estos videos nos ayudan mucho. Muchas Bendiciones ❤
Excelente. Póngale ganas
Guido excelentes propuestas para vivir mejor ! Gracias por todo lo que nos brindas !
Me encanta tu honestidad. Se nota que es genuino. Te sigo . 55 años
Yo no estoy sola, estoy contigo Guido! Gracias por tu sabiduría y todo lo que compartes.
Buenos dias Guido! Video buenissimo el de hoy. Ha mis 68 yrs. Y despues de trabajar por 43. Estoy aprendiendo ha perfumarme por mi. Un saludo desde San Francisco CA. Gracias por estar ahi.
Gracias querido Guido por estos puntos que nos recomiendas, sabes tengo 53 años y estoy sola, no pude ser madre, no me case, siempre al pendiente de todo y de todos, ahora que estoy sola me ha costado trabajo pero viendo tus videos me das motivos para salir adelante... Gracias
Buen día Guido. Felicidades por tus consejos. Hace tiempo viajaba mucho y lo deje de hacer por miedo a manejar en carretera. Hace días me fui de viaje y me di cuenta que estoy en perfectas condiciones para hacerlo aún. Gracias por tu motivación.
Gracias! Muy buen video.
Un gusto escucharle. Le envío un fuerte abrazo. A disfrutar de la vida ❤🎉🎉🎉🎉🎉😊
A mí también me gusta cuidarme, y estar bien en casa
Me gusta mucho escucharlo,desde España, exactamente de Valencia, tengo 63 años y me viene muy bien escucharle( gracias)😊
Excelente reflexión..Soy muy activa...tengo 68 años...Saludos desde Castelar BSAS
Muy buen video , esperamos más vídeos de este estilo , excelente
Sabe que me encanta ver sus vídeos por que son muy motivadores, y también me doy un taco de ojo viéndolo 😊
😅 yo lo ví primero 😂🎉
🎉Que felicidad encontrarte, afirmas mucho de mi pensar y manera de llevar mis 64 años, ya no me siento como un alien, tu entiendes😊 gracias, gracias, mil bendiciones mi guru.😇
❤ Hola Guido. Siempre escucho estos vídeos de crear hábitos y ponerlos en acción. Hago compras fraccionadas para salir y caminar. Me encanta estudiar y estoy apuntada a varios Congresos de auto-ayuda y siempre se aprende algo nuevo. Trabajo desde casa y soy de la tercera edad. Me cuesta interactuar con otras personas y he perdido el hábito de leer, así que sí o sí voy a por ello, cuándo no sé pero está hay está latente. ❤ Gracias ❤😊
HOLA GUIDO YO DISFRUTO IR A PLATICAR CON MIS AMIGAS ME LEVANTO ME BSÑO DESAYUNO Y ME VOY A LA CALLE SALUDOS
Excelente, muy de acuerdo señor Guido!! Tengo 61 añitos, me siento plena emocional y físicamente. Cuido mi alimentación sobre todo en cantidad y desde 26 años hago caminata en el parque de mi Colonia, una rutina de ejercicio que no tengo mas que palabras de excelente recomendación en todos los aspectos y además tooooodos los días me pongo guapa y linda primeramente para mí misma. Muchas, muchas gracias por cada contenido que nos comparte en sus videos y que esté usted muy bien tanto en el aspecto profesional como personal..Saludos! 🙌🙌🫶
Hola Guido buen día, así es la motivación inicia activandonos a nosotros mismos, el caminar, tender tu cama, el leer y el comunicarse siempre será una inversión para nuestra mente, el comer en un horario y comer en lo posible en calidad optimiza nuestra salud y si estimulamos nuestra cuerpo subiendo escaleras o usando una mancuerna o pesas o ligas le daremos a nuestro cuerpo capacidades muy útiles y permanentes a nuestro cuerpo.
Gracias y a activarse.