Test fisik team beasiswa pb jayaraya ragunan

Tes fisik bertujuan untuk mengukur tingkat kebugaran seorang atlit, mulai dari endurance (daya tahan), kekuatan, kecepatan, kelincahan.
nah kali ini teman2 bisa melihat tes apa saja yg dilakukan...ada beberapa item yaitu:
Beep test
Shadow 6 titik
Sit up
Push up
Vertikal Jump
Skiping
Sit and Reach
Throw medicine ball
Sprint 40 M.
==============================================================

[@badmintonaddict1054]

Mantap coach

[@wastimresinwastimresin6766]

Semangat terus Mas Rudy semoga sehat selalu dan bisa beraktifitas seperti biasa dan bisamenciptakan atlit2 yang profesional di Jaya Raya Ragunan Salam Dari Agis Tri Buana semangat💪

[@kaylaranaa6308]

Mantap mas, sdh masuk you tube sj nih..

[@feriseptiyan9004]

Kapan bang audisi beasiswa jayaraya bang??

[@WardanaTV]

Mantab Coach Tetap semangat untuk memajukan anak bangsa dalam cabang bulutangkis

[@arieyadiarieyadi433]

mantaapp coach Rudy Kelana💪💪💪

[@dimaswibowo05]

Mantab.. sukses terus brother....

[@afnifadillah8820]

Mantap kak .. 😁😁

[@coachrudykazama4378]

Hahaha iya...main kesni tar ktmu pute

[@afnifadillah8820]

Siap kak , kak kontak kk ada?

[@afnifadillah8820]

Bagi no wa ato ig kak

[@badmintonmedanjohor]

sangat bermanfaat sehat selalu coach

[@alisajihan7956]

Mantep latihan fisik nya

[@ceceptrisna446]

Kapan ada lagi audisi jaya raya?

[@coachrudykazama4378]

Blum ada info mas.

[@andrahs735]

Kalau mau latihan untuk kelas anak-anak umur 6 th bisa,kalau bisa saya minta no TLP atau saya datang langsung ke ragunan

[@nabilaazzahra6795]

Salam saya dari PB rajawali tangkis

[@audisoni2143]

Saya alumni PB tangkas ragunan jaya raya

[@zewerlyn_channel4074]

Hi syaa jg pernah latihan di situ tp udh g main lg

[@ceceptrisnanutaram7885]

Kapan adusi lagi?2021

[@sudarsih710]

Bang pendaftaran bulutangkis dimana bang ragunan ada gak bang boleh latih saya gak bang diragunan ajarin saya umur saya 9 minta vidionya bang

[@sudarsih710]

Saya masih bocil

[@coachrudykazama4378]

Datang saja ke ragunan gor bulutangkis jayaraya

[@afsheenmysha5143]

​@@coachrudykazama4378untuk asrama ada tidak bagi pemula n biaya berapa

[@agustaruna5578]

Mantap mas.

[@ceceptrisna446]

Gimana mau ikut seleksi jayaraya?

[@coachrudykazama4378]

Sementara blum ada seleksi pak..klo mau masuk jayaraya bnyak satelit nya di tergantung daerah bpk dimana. 🙂

[@jerrygeorge1324]

Good

[@nuronnisa5304]

Tamat SMP target gua mau kesini latihan

[@damarbadminton]

Mantap 👍👍

[@askaramadhan7043]

Bang cara masuk club jayaraya fersaratannya apa..?sama biaya perbulannya brp

[@jariantosabar2143]

Bolehkah anak sy bergabung berlatih... bagaimana carax mohon infox

[@coachrudykazama4378]

Bisa langsug datang ke gor .....jl harsono rm komplek atlit ppop ragunan.

[@jariantosabar2143]

@@coachrudykazama4378 terimah kasih atas infox, terus terang sja coach sy tinggal disulawesi selatan tepatx di Kota Parepare. Bila tdk keberatan bisa minta nmr WA .....untuk menanyakan informasi secara detail. Terimah kasih ...

[@jariantosabar2143]

Bang sy mau nanya bagaimana carax bisa bergabung ke jaya raya.... mohon infox

[@masardi7439]

Kak mau tanya,kalo latuhan di pb jaya raya hari apa dan jam brapa ya kak..?

[@coachrudykazama4378]

Setiap hari ada jdwal dan kelompok masing2.

[@madamenchie6160]

utk msk klub jaya raya ,di tes fisik spt di video ini ya kk?

[@ditaafrianti4237]

Ada yg namanya raja Rafa ga bang

[@panjikasuiofficial]

Mantapp...semoga sukses selalu buat para murid 🙏

[@madamenchie6160]

utk dpt beasiswanya gmn ya?

[@coachrudykazama4378]

Terima kasih atas pertnyaan nya.
Untuk dpat beasiswa:
1. Terdaftar di klub jayaraya ragunan
2. Lampiran prestasi juara.

[@amiralamsyah2623]

ada no contaknya om,buat bertanya

[@coachrudykazama4378]

Dm instagram saja. @coach_rudykazama

[@raihanmaulana7401]

Mantappp Coach