근육 뭉친 게 덜 풀렸는데 왠지 인요가를 하면 막 풀어질 것 같고 그래서 틀었거든요! 밤이 좀 늦기도 했고... 그런데 인요가 너무 매력적이에요ㅠ 살면서 언제 이렇게 미동도 없이 오랫동안 숨에 집중해보나 싶고, 그렇게 숨쉬다 보면 생각보다 별의별 곳에 제가 힘을 주고 있더라구요ㅋㅋㅋㅋ 마음도 되게 차분해지구요. 너무 좋네요~!~!!! 에일린쌤 좋은 주말 되세요 💕💕
후굴은 조금만 방심해도 다치게 되는 것 같아요~😭 후굴할 때 하체는 단단하게 고정하고 꼬리뼈 살짝 아래로 말아내려 아래허리 길어지게 만들고 가슴 앞으로 밀며 상체 앞면을 길게 늘리며 접근 해 주세요! (항문 조이고 배도 쏙 넣고 골반 앞으로 밀면서!! 참 생각해야할게 많죠 🤣)처음에는 턱 당겨주시고 어느정도 여유있을 때 시선까지 함께 따라가보시구요~ 점점 좋아질거예요 😄
샘 저 매일매일 아침저녁으로 샘 명상 요가 영상들 다 정주행 중이여요^^ 강아지 너무 웃겨요 처음에 혼자놀라고 할때 02:00 쯤 "왜 저러고 있지?" 라는 표정으로 바라보는듯 하는데 빵터졌어요 ㅋㅋ 자주 출연시켜주셔요^^ 명상 영상도 더 부탁드려요 영상미가 있어 중독이여요 감사합니다
중간에 "천천히 될 겁니다" 라고 하신 말씀에 괜시리 울컥했어요.. 몸과 근육의 이완뿐만 아니라 마음도 이완되는 것 같았어요💛 감사합니다 :-)
편안한 시간 되셨길 바랍니다! 😄
강아지 때문에 초반에 엄청 웃었네요!! ㅋㅋㅋㅋ 인요가 자세들이 아프기보단 시원하다고 느껴져서 굉장히 좋아요!! 그리고 자기 전에 하니까 긴장이 풀려서 잠이 잘 올 것 같아요 오늘도 감사합니다 ^____^
강아지가 저날따라 릴렉스가 안되서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인요가 저도 자기전에 가끔하는데 정말 좋아요! 편안한 밤 되셨길 바래요 🙏🏻
울호두같아요
매일 에일린님요가로 근육통
날려버리고 마음도 편안해지고 있습니다
골반이 틀어져서인지 다리 종아리쪽으로
자주아파요
골반요가 허리요가 하체요가 더부탁드립니다
늘감사드립니다
좋아요
우리집 크림푸들도 호두예요 ㅎㅎ
강아지 나오는 영상들 너무 좋아요 ㅠㅠ 마음이 더더욱 힐링이 되는 기분 ㅎㅎ 오늘도 잘 따라했어요! 인요가는 같은 자세를 유지하니까 처음에는 몸이 좀 아픈거 같은데 동작 풀때는 또 시원하고 좋아요 ㅎㅎ 오늘도 감사합니다~😀😀
감사합니다!! 힐링되는 시간이었다니 기뻐요~😆 같은 자세를 유지해야하는만큼 할때는 조금 답답해도 하고나면 정말 시원해지는게 인요가의 매력이죠~ 오늘도 편안하세요! 🙏🏻
보리 너무 귀여워서 더 힐링됐어요💚 감사합니다
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요~ 😆
에일린님 요가는 늘 편안해요. 하고나면 시원하구요!! 강아지 너무 귀여워요~
함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄
인요가로 하루의 피로를 풀어 봅니다. 아가가 너무 영리 하네요 ,기다렸다가 마무리 요가 하는 모습이 정말 기특 합니다. 보는 것만으로도 힐링 입니다 . 귀여운 아가 사랑 합니다 .축복합니다. 나마스테~
귀엽게 봐 주셔서 감사드려용!! 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
감사합니다. 몸과 맘 늘 평안하시고 오늘도 좋은 하루 보내세요. 💓🙏
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
무거운 몸. 아주쉽게. 릴렉스하게 풀수있어. 너무좋습니다. 오늘밤엔. 잠을 잘잘듯하네요. 감사허구 수고하셨어요~~♡♡
감사합니다~ 편안한 밤 되셔요 😄
몸을 놓아주는 느낌으로 선생님 목소리를
따라가며 해봅니다
~~나마스떼~~
편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
인요가 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅠ 초보용 인요가 또 부탁드립니다☺️ 하루 마무리를 요가로 할 수 있어서 정말 좋습니다
저도 하루를 인요가로 마무리 하고 있습니다! 아참! 요즘 인요가 만들고 있어요!! 조금만 기다려 주세용~~ 😆
릴렉스... 멍멍이도 릴렉스... 감사합니다 오늘도...!
멍멍이가 저날 릴렉스가 잘 안됐어요..ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 편안한 시간 되셨길 바래요~
편안한 인요가를 할 때면, 더욱 깊이~ 몸을 초월한 "나" 와 만나는 시간을 가지게 되는 것 같아요~ 오늘도 좋은 수련 하게 해 주셔서 감사합니다~ 수련 체크 꾸욱~!💞💞💞
오늘도 함께 수련해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
나마스떼, 너무 좋은 시간 이었습니다. 감사합니다
나마스떼 🙏🏻
아 마지막 보리 요가하는 거 너무나 귀엽😍 감기 때문에 컨디션이 별론데 인요가하니 너무 좋네요 다른 인요가들도 찾아서 해봐야겠어요 오늘도 감사해요 :)
감기 걸리셨군요 ㅠㅠ 얼른 회복하시길 바랍니다! 오늘도 즐거운 하루 되세요 🙏🏻
주말 아침에 인요가로 시작하니 개운하네요 감사합니다 나마스떼🙏😊💕
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
요가도 좋았지만 강아지 너무 귀엽네요ㅠㅠ 힐링하고 가요!!
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요 🙏🏻
이완을 통해 내 몸이 관심을 갖고 친절하게 움직인다는 느낌이 진짜 내가 나를 사랑하고 있다는 느낌을 갖게 하네요^^ 고맙습니다! 항상 응원합니다.
요가를 통해 긍정적인 경험을 하고 계신 것 같아 기쁩니다! 오늘도 편안한 하루 되세요🙏🏻
보리가 사랑스러워요! 감기로 찌뿌둥한 아침에 인요가로 다시 몸을 시원하게 풀어주었어요. 감사합니다❤
오늘도 함께해 주셔서 감사드립니다~ 푹 쉬시고 얼른 회복하셔용 🙏🏻
요가 시작한지 21일째입니다
공황장애가 심해서 응급실도 자주 갔었는데 방법을 찾다가 마인드요가 시작했고, 그 이후로 과호흡이 오지 않습니다
확실히 정신과 마음이 정리되는 느낌입니다 감사합니다
반갑습니다. 요가 시작하신거 정말 잘하셨어요! 조금이나마 도움되신다니 정말 다행입니다! 기회가 되신다면 명상도 꼭 해보시는 것을 추천드립니다 🙏🏻
감기 몸살에 근육통까지 몸이 넘 힘들어서 주말 내내 침대에 붙어 있다가 스트레칭이라도 해봐야지 하는데 에일린쌤 요가가 생각났어요
제 컨디션에 따라할 만한 동영상 찾다가 이거
따라하고 나니 뻣뻣했던 뒷목이랑 어깨가 가벼워진 느낌이에요👍👍👍
함께해 주셔서 감사드립니다~ 이번 한주도 화이팅이에요😆😆
늘 덕분에 감사합니다🙏
감사합니다. 구독하고 매일 하루에 30분씩 따라해야 겠어요.
반갑습니다~ 함께 수련 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
우와ㅎㅎ 무니키친님 여기서 봬니 반갑네요~^^ 즐거운 운동 시간 되세요^^
애기 너무너무 기여워용♡♡♡
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요~ 즐거운 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
이고모야 강쥐 왤캐 기여워요...ㅠ
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요 😆
선생님 오늘도 좋은 수업 감사합니다
나마스떼🙏
오늘도 함께 해 주셔서 감사합니다~ 🙏🏻
강아지 귀여워요 ㅠㅠ 강아지보려구 이거 많이 해요 강아지 많이많이 출연시켜줘요~!
예뻐해주셔서 감사합니다!! 😆 조만간 촬영예정이예요!! 😄
덕분에 잠들기 전 가뿐해졌어요. 나마스테 !!
편안한 밤 되셨길 바랍니다 !😄 나마스떼 🙏🏻
너무 애쓰지 않아도 괜찮아요라는 말씀이 더 편안한 자세를 만들게 되고 긴장이 풀리네요
서당개 3년에 푸들도 완벽한 자세로 요가를 하네요
저희집 두마리는 쇼파위에서 멀뚱멀뚱 쳐다만 보거든요 ㅎ
오늘도 넘넘 감사합니다♡
즐거운 수련 되셨길 바랍니다 😄 멀뚱멀뚱 쳐다보는 거 상상하니 너무 귀엽네요 😆
감사합니다. 매일 하루에 30분씩 따라해야 겠어요
감사합니다! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘도 감사합니다 나마스떼
나마스떼 🙏🏻
완벽해 🙏나의 바쁜 힘 쓴 생활에 인요가 꼭 필수 🙏💚💜💙🧡❤에일린 스승님 고맙습니다 매일매일 🙏
저도 매일매일 감사드립니다 🙏🏻
에일린 님의 차분한 목소리도 보리 한텐 하이텐션으로 나올수 밖에
없군요~!! ㅋㅋ
보리만 보면 저도 흥분을ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나마스떼 네팔인사 인거 같은데 시간이 긴거빼고 편안하고 좋습니다 불안증 오래앓아서 살기힘들정도 인데 오랜만에 편안해 지네요 감사드립니다 ♡
편안해지셨다니 다행입니다~ 오늘도 편안한 하루 되시길 바랍니다 🙏🏻
인요가 좋네요! 오늘은 이것까지 하고 워밍업 합니다 앞으로 자주올게용~
편안한 시간 되셨길 바래요 🙏🏻
에일린님 덕분에 오늘도 편안함으로 시작하고 행복함으로 마무리하는 지금의 시간을 가질수 있음에 감사드립니다^^
행복고 평온하시길 소원합니다~~♡♡♡
기분 좋아지는 댓글 너무나 감사합니다! 혜연님도 항상 건강하시고 평온하셔요~🙏🏻
3/31 강아지 너무 귀엽ㄷㅏ…❤
너무 귀엽죵... 🤣
너무 좋아요 비 오는 날 인센스 스틱 하나 태우면서 하는데 몸과 마음이 정화되는거 같아요 편해졌어요 감사합니다
반갑습니다! 오늘 힐링 제대로 하셨네요~ 혜옥님 댓글 읽고 갑자기 좋아하는 인센스 향이 맡고 싶어졌어요! 비올 때 그것만큼 힐링되는게 또 없죠! 😆인센스 주문하러 갑니다 (총총...ㅎㅎ) 😄
인요가도 매력있네요, 덕분에 기분좋게 시작하는 아침입니다~^^
인요가 정말 매력있죠~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 ! 🙏🏻
오늘도... 연휴의시작을 늦게 시작하지만 덕분에 이완하고 편안하게 시작합니다. 새해 복 많이 받으세요~
연휴에도 이렇게 함께 해 주셔서 감사드립니다! 명진님도 새해 복 많이 받으세요 🙏🏻
저녁요가로 빈야사 60분 영상 했는데 유난히 피곤하고 힘들어서 인요가로 마무리 했어요.
음악도 좋고 피로도 풀리고 귀여운 보리도 보고 넘 좋았어요.👍
오늘도 힐링하고 갑니다.🙏
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘도 편안하세요 🙏🏻
완전 초보인데 따라할수 있어서 좋아요
불안 긴장이 높은편입니다
편안한 맘 몸 회복 감사합니다
반갑습니다! 편안한 시간 되셨길바래요! 🙏🏻
오랜만에 요가해요.
바쁘다는 핑계로못했었는데
이완되고 릴랙스 되고
요가로하루 시작해봅니다
감사합니다🙏
다시 정말 잘 오셨어요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
하루를 마무리 하기 전 잠자기 전에 하니 몸의 긴장도 풀리고 너무 좋네요~~^^
편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
근육 뭉친 게 덜 풀렸는데 왠지 인요가를 하면 막 풀어질 것 같고 그래서 틀었거든요! 밤이 좀 늦기도 했고... 그런데 인요가 너무 매력적이에요ㅠ 살면서 언제 이렇게 미동도 없이 오랫동안 숨에 집중해보나 싶고, 그렇게 숨쉬다 보면 생각보다 별의별 곳에 제가 힘을 주고 있더라구요ㅋㅋㅋㅋ 마음도 되게 차분해지구요. 너무 좋네요~!~!!! 에일린쌤 좋은 주말 되세요 💕💕
아 이번 영상은 음악이 특히 너무 좋았어요!! 👍👍
저도 처음 인요가 접했을때가 생각나네요.. 약간 신세계를 경험한 기분이었어요 😆 함께 좋아해주시니 정말 기쁩니다!! 😆 편안한 주말 되셔용 🙏🏻
감사합니다^^ 강아지 너무 귀여워요!!
감사합니다!! 저날따라 너무 설쳐서(ㅋㅋㅋㅋ) 방해가 되진 않을까 걱정했는데 귀여워 해주셔서 감사해용~😆
초보용 빈야사 요가만 매일 따라하다가
오늘은 이완하고 싶어서 봤는데 너무 좋아요
제 몸과 마음에 집중할 수 있는 시간이었습니다
언니 껌딱지 보리도 너무너무 귀여워요🤍
편안한 수련 되셨길 바랍니다!! 프로필 사진의 강쥐도 너무너무 귀여워요 😆
마지막에 더 누워있고 싶으면 계속 누워있어도 된다는 말에 미소가 지어졌어요. 딱 그러고 싶은 상태였거든요! 요가하면서 마음에 위로를 받아 평온한 상태였는데 그걸 더 이어갈 수 있어 좋았습니다ㅎㅎ
내 몸이 원하는대로 그대로 하시면 됩니다~ 편안하게 수련하신 것 같아 기쁩니다 😄 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
감사합니다. 불토를 아주 차분히 보낼수 있네요^^
편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
인요가 너무 좋아요! 중간중간 자세가 완벽하지 않아도 괜찮다 말해주셔서 더 편하게 수련할 수 있었고요. 너무 감사합니다아~ :)
저도 인요가 오랜만에 다시 시작했는데 너무너무 좋은 것 같아요! 인요가 영상도 꾸준히 올리겠습니다~ 자주 오셔서 수련하고 가세요~😆
한시간반 유선소하고 쓰러질뻔했으나 ㅎㅎㅎ 인요가하고 나대는 심장을 잘 붙잡앜ㅅ네요 ㅎㅎㅎ 오늘도 나마스떼 감사합니닷
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다~ 유산소 후에 인요가! 참 좋은 구성 같아용 😆
초보이지만 개인적으로 인요가같이 깊고 천천히 수행하는 것이 좋으네요. 오늘도 선생님 덕분에 온 몸을 상쾌하게 릴렉스해봅니다. 감사해요~
반갑습니다~ 인요가가 몸과 마음을 편안하게 해주는데 정말 효과가 좋은 것 같아요! 가끔 요가하러 오셔요~🙏🏻
인요가 너무 좋아요.. 몸과 마음이 건강해지는 느낌..♡
에일린선생님과 강아지 만수무강하세요.
감사합니다! 오늘 하루도 편안하세요~ 😆
목소리도 너무 좋으시고 긴장한 온 몸과 마음이 요가를 통해서 편안해지고 진정됨을 많이 느낍니다. 너무너무 감사합니다. 늘 하시는 일 번창하시고 좋은 일만 가득하시길 기원합니다!
반갑습니다! 😆마음이 편안해 지셨다니 저또한 마음이 좋네요! 도움되는 영상 많이 만들겠습니당😄 좋은하루 되세요~
너무 좋아요 감사합니다 😊
잘 되던 동작들인데 출산하고 많이 굳고 틀어져서인지 힘드네요😢 편안하게 풀어내고 아침 시작합니다 감사합니다🙏
함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 점점 좋아지실거예요 😄
감사합니다.
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다 🙏🏻
오늘 몸이 많이 뭉치고 머리도 아파서 이 영상 찾아봤는데 너무 편안하고 좋아요 요가와 명상의 매력에 빠질 것 같아요 ㅎㅎ
정말 잘 오셨어요! 꾸준히 함께해요 🙏🏻
인요가 너무 좋네요!
지난 주부터 구독하고 매일 골라서 따라하는 중이에요.
이렇게 좋은 영상 많이 올려주셔서 감사해요♥
아직 부족한점 많은데 좋아해주셔서 정말 감사드립니다! 😄 꾸준히 좋은 영상 만들도록 노력할게요!! 😆
이번 영상도 넘넘 좋아요 함께 호흡하며 차분히 따라해 보았습니다~~😍🙏🙏🙏
다행이네요~ 꾸준히 따라하시면 몸과 마음에 변화를 느끼실거예요! 🙏🏻
하루를 인요가로 마무리 하는데 너무 좋아요!! 에일린님 영상 보면서 요가 1달째 꾸준히 하고 있는데 처음보다 몸이 많이 유연해졌어요ㅎㅎㅎ 항상 좋은 영상들 올려주셔서 너무 감사해요💜
함께 수련 해 주셔서 감사드립니다~ 오늘 하루도 편안하세요 🙏🏻
쌤 요가로 요가 입문 중 입니다! 중간중간 해 주시는 말씀에 정말 신기하게 몸 긴장이 풀립니다~감사합니다~1일1나마스떼~
반갑습니다~ 😄 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
생활패턴 망가진 주말 너무 몸이 아프고 뻐근해서 에일린님 영상 보고 따라했는데 정말 너무 시원해요. 그리고 중간중간 '너무 애쓰지 않아도 된다'는 말씀도 너무 위로되었어요. 너무 좋은 영상 감사합니다♥
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
bgm이 넘 좋았던 편이네요
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
오늘 아침, 금방 따라하고 몸이 가벼워진 느낌이에요!!요가원에서 했던 느낌그대로👍감사합니다 ♡
함께 해 주셔서 감사드려요~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 😄
감사 합니다
강아지가
끝났는줄
어찌 알고
올까요?
ㅋ
귀여워
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 오라고 했던 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
이건 소장각입니다. 감사합니다. 😍
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
운동 많이 한 다음날 하면 몸이 너무 편안해져요. 음악도 너무 좋구요! 중간쯤 나오는 피아노음악 너무 좋던데요☺️
감사합니다~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다! 🙏🏻
일주일정도 바쁘다고 운동에 조금 소홀했더니 몸이 조금씩 굳고 있었네요~
오늘부터 다시 인요가! 시급합니다 ^^
다시 잘 오셨어요~ 오늘부터 다시 화이팅입니다 😆
항상 좋은 영상 감사합니다
덕분에.. 매일 즐겁게
운동하고 있습니다^^
함께 해 주셔서 감사드립니다 😄
요즘 선생님 덕에 요가의 매력에 점점 빠지고 있는 1인입니다. 비록 레벨0을 따라하고 있지만요 ㅎㅎ이완되는 요가는 처음 해봤는데, 이것도 너무너무 좋네요~
조금씩 조금씩 동작이 좋아질거예요~ 오늘도 편안한 하루 되세요 😄
어제 후굴에서 낙타자세 쫌 욕심부렷더니 바로 목어깨 뭉쳤어요ㅠㅠ 풀려고 한 후굴인뎅... 바아로 인요가 때립니당,,,, 인제 절대 욕심 안부려야지...... 오늘도 감사합니당❤
후굴은 조금만 방심해도 다치게 되는 것 같아요~😭 후굴할 때 하체는 단단하게 고정하고 꼬리뼈 살짝 아래로 말아내려 아래허리 길어지게 만들고 가슴 앞으로 밀며 상체 앞면을 길게 늘리며 접근 해 주세요! (항문 조이고 배도 쏙 넣고 골반 앞으로 밀면서!! 참 생각해야할게 많죠 🤣)처음에는 턱 당겨주시고 어느정도 여유있을 때 시선까지 함께 따라가보시구요~ 점점 좋아질거예요 😄
@@에일린mindyoga 우와 넵!!!👍 자세한 설명 감사합니다~~
너무 좋아요 .. 음악 배경 호흡 완벽 💚
도움되셨다니 기쁩니다! 🙏🏻 더 좋은 영상 많이 만들게요! 😆
에일린쌤 불과 2년전 영상인데 또 다른 느낌이 있네요. 저는 반려토끼와 함께 매일 요가한답니다~ 오늘두개 완료!
반려토끼라니!! 너무 귀여울 것 같아요 😄😄
멍멍이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 방해하네욬ㅋㅋㅋㅋ넘 기여워
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저날따라 이상하게 방해하더라구요 😆
어제 올인원 부수고 인요가합니당ㅎㅎㅎ 살짝 근육 뭉친 거 느껴지는 게 넘 뿌듯하고 좋네용...😤😤
잘 오셨어요!! 운동 후에 느껴지는 아픔+뿌듯함... 💜
11/30 두번째출석
하루를 마무리하는 인요가
너무좋아요😊💙
추운날에는 인요가가 많이 생각나죠~ 😄
행복한 하루 되세요~~~ 나마스떼... 10회
오늘도 함께 해 주셔서 감사드려요 🙏🏻
정말 너무 좋아요! 인요가 또 올려주세요
요즘 인요가 작업중인건 또 어떻게 아시고 🤣 조금만 기다려 주세요!! 🙏🏻
10.01 Day9. 강아지 너무 귀여워요 선생님 ! ㅎㅎ
귀엽게 봐 주셔서 감사드려요 😆
감사합니다
편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
하루를 유연하게 시작! 나마스떼 :)
오늘도 편안한 하루 되세요 🙏🏻
너무 감사합니다! 그 개는 너무 귀여워요 ^^
감사합니다! 😆 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
인요가 좋은거 처음 느껴보네요...감사해요
감사합니다~ 편안한 시간 되셨길 바랍니다 🙏🏻
몸이 찌뿌둥 한날 딥요가가 땡겨요!
잘 오셨습니다🙏🏻🙏🏻
샘 저 매일매일 아침저녁으로 샘 명상 요가 영상들 다 정주행 중이여요^^ 강아지 너무 웃겨요 처음에 혼자놀라고 할때 02:00 쯤 "왜 저러고 있지?" 라는 표정으로 바라보는듯 하는데 빵터졌어요 ㅋㅋ 자주 출연시켜주셔요^^ 명상 영상도 더 부탁드려요 영상미가 있어 중독이여요
감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 그러네요 ㅋㅋㅋㅋ 한번씩 한심하게 쳐다보는 것 같은 기분이 드는데.. 저때도 그랬나봐요 ㅋㅋㅋ 🤣 지금은 강쥐랑 떨어져 있지만 (엄마가 키우시는 아이거든요 😄) 놀러가면 꼭 보리랑 함께 촬영할게요!! 😄
나마스테() ~~ 하고나니 정말 어깨가 쭉~~ 늘어나면서 시원해졌어요 ^^
그리고 늘 느끼는 거지만 편안한 목소리로 명상도 같이 해주셔서 너무 좋습니다 (하트하트) ^^
소울TV오디오북 : Life is Love 반갑습니다~ 자주 오셔서 시원하게 몸 풀고 가세요~ 😁😁
@@에일린mindyoga 네~ 그럴께요^^ 😊🙏
에일린님 요가로 요가 다시 시작했었는데, 어언 3주가 지났네요, 완벽하지 않아도 괜찮다는 말이 저도 모르게 위로가 됐나봐요 요가하다 급 울컥😥 좋은 영상 감사합니다. 다른 영상도 보고 열심히 따라하고있어요-!-!
반갑습니다! 아직 많이 부족하지만 제 영상으로인해 위로를 받으셨다는 말이 너무너무 기쁘네요~ 가끔 오셔서 요가 하시고 몸과 마음 모두 편안하게 풀고가셔요~😆
시원하게 잘 하고 갑니다~^^
함께 해 주셔서 감사합니다~ 😄
ㅎㅎㅎ 하다가 속도를 1.25배로 높여서 했습니다 오랜만에 하니 좋아여~~
ㅋㅋㅋㅋㅋ잘 하셨어요~ 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
인요가가 정말 좋아요!!
편안한 시간 되셨길 바랍니다~ 🙏🏻
인요가 긴 버전 하고 싶었는데 시간이 부족해서 짧은 거 합니당ㅠㅠ 이마저도 취침 시간 미뤄가며 했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 그래도 인요가는 몸도 몸이지만 마음 이완 효과가 탁월한 것 같아서 부담은 없네용ㅎㅎ 이제 후딱 씻고 얼른 자러가야겠어요!!
늦은 시간에도 잊지 않고 요가하러 오셨군요!! 😆 인요가 잘 선택하신 것 같아요!! 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
으앙 다운독하는 강아지 너무 귀여워요ㅠㅠㅠㅠ
귀엽게 봐 주셔서 감사드려용!! 편안한 수련 되셨길 바랍니다 🙏🏻
앗!!털뚱이 또 등장 ㅋㅋ 인요가 쉬고 싶을때 하기 좋아요 ㅎㅎ 책이 참 많네요???
오늘 요가도 너무 좋았어요💛💛
그리고 배경음악도 너무 좋아요!💓
오늘도 함께 해 주셔서 감사드립니다! 😄
3:47 멈머야 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ원래 안저러는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 졸귀ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
완료❤
인요가 너무 좋아요 ㅜㅜ 인요가가 딱 저한테 맞는 스트레칭 같아요 너무 급하게 자세를 바꾸지 않아도 되고 천천히 제 근육들을 느낄 수 있어서 너무 좋습니다 ! ♡ 감사드려요 >_< 보리 너무 예쁘고요,,♡
인요가가 잘 맞으신다니 정말 다행이에요!! 편안한 시간 되셨길 바랍니다 😄
멍멍이 마지막자세가 그 유명한 다운독자세군요.ㅎㅎ
자기전 따라하고 갑니다. 나마스떼
넵!! 몸소 시범을 보여주고 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 편안한 밤 되셨길 바랍니다 🙏🏻
인요가 시 호흡이 어려운데 노력중입니다.
나마스떼
편안한 호흡을 하면서 계속 호흡을 의식해보세요😄
나마스떼🙏
나마스떼 🙏🏻