ТРЕНИРОВКИ для ПОХУДЕНИЯ на степ платформе ДЛЯ ОПЫТНЫХ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 55

  • @maestro58nsk
    @maestro58nsk 4 года назад +1

    Каждый день тренируюсь с вами! И получаю и нагрузку и много положительных эмоций! Спасибо вам огромное!!!! Вы делаете благое дело! Здоровье - это наше все! Дай Бог вам здоровья радости и счастья!!! И повторюсь - ВЫ ЛУЧШИЕ!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 года назад

      Спасибо за отзыв. Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

  • @matildahelen9087
    @matildahelen9087 6 лет назад +6

    Урок супер!!! Жду с нетерпением еще тренировки для продвинутых)

  • @dinsdi2365
    @dinsdi2365 3 года назад +2

    Костя, оч круто, спасибо, после 2-х связок кашка в голове

  • @ЛарисаАндреева-э5ф
    @ЛарисаАндреева-э5ф 6 лет назад +2

    Урок меня впечатлил,очень осталась довольной с нетерпением жду продолжения,молодцы ребята Вы супер!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 лет назад

      Спасибо за отзыв. Заходите на наш сайт timestudy.ru все уроки там! Тренируйтесь на здоровье!

  • @innawladimirowa9808
    @innawladimirowa9808 6 лет назад +1

    Спасибо огромное Ждём с нетерпением новых тренировок 👍🏻😀

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 лет назад

      Новые тренировки смотрите здесь: timestudy.ru

  • @dilyarakarimova2452
    @dilyarakarimova2452 Год назад +1

    У меня получилось с 7-ой тренировки, но здорово!!! Спасииибооо!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  Год назад

      Спасибо. Скоро выйдут новые уроки в облегчённом варианте. С новым тренером. А пока приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье

  • @valbai4289
    @valbai4289 4 года назад

    Константин, спасибо Вам огромное за Ваши тренировки! Вы очень заряжаете энергией и позитивом. 2 огромных просьбы: 1. пожалуйста, меняйте хоть иногда музыку для степ-тренировок. Хочется разнообразия. 2. Побольше делайте сложных тренировок, чтобы голова работала наравне с ногами. Сплошь и рядом приходится ускорять видеозапись, чтобы самому себе усложнить урок. А так просто восторг! Лучше, чем в фитнесзалах

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 года назад

      Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

  • @МираславаРоусь
    @МираславаРоусь 5 лет назад

    Благо Дарю. Какая красота. Обожаю стэп-микс.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 лет назад

      Спасибо! Заходите на наш сайт timestudy.ru там все уроки по этому и другим направлениям.

  • @НадеждаЧерникова-щ8х

    Отличная тренировка👍👍👍

  • @maestro58nsk
    @maestro58nsk 4 года назад

    Очень классная тренировка! Ребята! Вы лучшие!!!!!!!!!!!!!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 года назад

      Спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

  • @mariyasavenko8386
    @mariyasavenko8386 10 месяцев назад

    О ничего себе, узнала Константина по кепке🤭 прикольно, видос 5 летней давности, ого😊

  • @ТатьянаК-ч1р
    @ТатьянаК-ч1р 5 лет назад +1

    отличный урок. Давайте еще! Круто.

  • @pro6778
    @pro6778 4 года назад

    Недавно начала аэробика на вашем канале. За степ пока не поднималась. Какая ж прелесть смотреть на вас. Улыбаюсь вашим ехуу хэээйй)))))

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 года назад

      Наташа спасибо за отзыв. Все уроки по этим направлениям вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

  • @МоникаВихрева
    @МоникаВихрева 4 года назад +1

    спасибо!! больше продвинутых тренировок было бы круто!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 года назад

      Моника, благодарим за пожелание! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @ilphiya7980
    @ilphiya7980 10 месяцев назад +2

    ❤❤❤🎉🎉🎉💪

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  10 месяцев назад +1

      Спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

  • @ТетянаЩаслива-д4ж
    @ТетянаЩаслива-д4ж 5 лет назад +1

    Ну молодцы.👍👍👍👍

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 года назад

      Спасибо, Татьяна! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @ИгорьРашевский-э1э
    @ИгорьРашевский-э1э 5 лет назад +1

    смотреть здорово, музыка нравится, получается первые 10 минут, месяц буду пытаться, может смогу

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 лет назад

      Если получается только первые 10 минут, то лучше начать с первого урока по этому направлению. Все уроки здесь timestudy.ru Хорошего дня!

  • @ВикторияЦайгер
    @ВикторияЦайгер 3 года назад

    Отлично!

  • @MadeItToHeaven
    @MadeItToHeaven Год назад

    Костя крутой!Настя классная!

  • @ЕкатеринаГубина-й3в

    Занимались вы, устала я 😂 круто

  • @lyudmilaeremenko7731
    @lyudmilaeremenko7731 5 лет назад +1

    Очень круто 🤘💪

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 лет назад

      Спасибо! На здоровье! Занимаетесь вместе с нами на timestudy.ru там есть все уроки по этому и другим направлениям

  • @CSBL
    @CSBL 4 года назад

    Ничего себе!!! Вот что нас ждет впереди :) Я пока на четвертом уроке :)

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 года назад

      Да а впереди вас ждет еще 50 уроков. Все уроки на нашем сайте timestudy.ru

  • @ХристинаПиско
    @ХристинаПиско 5 лет назад +1

    супер!!!!круто!!!

  • @elenavor
    @elenavor 6 лет назад +1

    Это было интересненько! 😊

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 лет назад +1

      Елена Тетусь спасибо. Заходите на наш сайт timestudy.ru там вы найдёте все уроки по степ аэробике с Костей Баевым и др направления. Приятных тренировок!

  • @ЄвгеніяПінчук-ь4е
    @ЄвгеніяПінчук-ь4е 6 лет назад +12

    похоже, первую неделю я буду делать это под видео со скоростью 0,25))))))))

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 лет назад

      Ничего страшного, заходите на наш сайт timestudy.ru там вы найдёте все уроки по этому и другим направлениям.

    • @WaistLine_Fitness
      @WaistLine_Fitness 3 года назад

      @@AntonGorlanov подскажите , когда будет пополнение уроков на сайте ? Как было год назад 16 в обработке, так и сталось ((((

  • @milanapan_0ra955
    @milanapan_0ra955 Год назад

    Супер

  • @ilphiya7980
    @ilphiya7980 Год назад +1

    ✌️👍🔥❤️🧡💛

  • @annamironova2092
    @annamironova2092 4 года назад

    Классные тренировки, спасибо! А когда будут новые с Костей?

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 года назад

      Анна спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

  • @Нраполдэивцчь
    @Нраполдэивцчь 21 день назад

    Скоро см степ?

  • @Child-Of-Loki
    @Child-Of-Loki 3 года назад +2

    У вас step advanced, вам не приходило в голову работать спиной к зрителю, даже помощник тренера путается в связке?)

  • @ЕкатеринаСтец
    @ЕкатеринаСтец 4 месяца назад

    Почему исчезли уроки с Константином Баевым. Занималась по 2 и 3 уроку и их нет

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 месяца назад

      Доброго дня. С 22.06 все 725 уроков по 37 направлениям доступны на нашем сайте timestudy.ru На ютюбе только первые уроки в свободном доступе.

  • @Кот-н3я3ь
    @Кот-н3я3ь 4 года назад +2

    много быстрых повторов, вместо одного но медленного, я занимаюсь 7лет , но четверть не могла понять вообще, особенно с поворотами, на спине глаз нет. менять на ходу движения не возможно,.

    • @ЕленаЗадворнова-й2п
      @ЕленаЗадворнова-й2п 4 года назад

      я не особо опытная, разучила здесь 6 бесплатных уроков, потом попробовала это , на 5й раз все движения " дошли", с 10го повтора все на автомате. по- моему все очень доходчиво, и оператор умничка, снимает то, что нужно и когда нужно!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 года назад

      Возможно, стоит просто привыкнуть к подаче тренера, и через несколько повторений все получится. Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @МилашаЯ
    @МилашаЯ 4 года назад

    если бы запись была со спины, то тренировка легкая, а так повторить невозможно! Тренер стоит спиной к занимающимся, а не лицом, как на видео! Поэтому и бесплатное видео)))

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 года назад

      Милаша, возможно, стоит начать с первых уроков? Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WA: +7-923-125-55-01, Почта: info@timestudy.ru