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只有這三個人 能在那麼硬 那麼長的健身影片 一天就有十萬的觀看數 有知識量也有綜藝效果 太神啦
看完真的很感動,3個人歲數一樣卻還這麼努力堅持在做喜歡的事情!!!加油~~~館長 李沛旭 夢多~~~
三個人可以開一個單元的節目了😂互動好笑很有梗！實際訓練又超強 👍
夢多真的越來越強，健身界最好笑的男輪
敲碗再加上萬師傅也來一下 3+1一起上
有夢多跟沛旭這哥倆好，就是好笑😂
媽的，一部跟電影一樣長快兩個小時不知不覺就看完了，真好看
33:01 沛旭超有禮貌的!! 李鎗明明年記比他小，卻稱呼鎗哥!!!
感謝團隊用肝換來這個上片時間❤❤❤大長片看了爽，過癮
震撼我三觀了阿館，沛旭跟夢多好有趣，你們的健身交流好看😆😆
看著看著都熱血起來了啦！以後只要想偷懶，就放出來看看，激勵一下自己
有夢多，沛旭比較多話，而且比較會開玩笑，這集好看又好笑
最喜歡看阿館摧毀其他男人的尊嚴....😂😂😂
阿館也摧毀器材的尊嚴呢!!
@@m-entertainmentk9369 70kg啞鈴：欸 不是我怎麼被你舉的像棉花一樣==
@@均-m1u 120kg槓片表示夾胸哪有人插到底的啦
@Zion Jason fuck you shut up
@@cheng-hantsai5919 做那個120在那裡一定有它的道理吧
真的超厲害的， 健身互相加油打氣， 形成很好的氛圍，體態是很好的標竿👍
團練真的比較能持久跟堅持的練我五年前最佳狀態大概就夢多這樣 後來硬舉膝蓋受傷都有後遺症跟工作原因現在就宅男 看了影片有點想再恢復運動
第一次在水管看超過一小時的片而且居然還意猶未盡
真的健身影片看一個小時多看完第一次
希望這兩位哥哥要常常來啊～很有笑果😂😂😂看看下次能不能在多個萬師傅，變成180俱樂部，在多個楷教練240俱樂部也行~😂😂😂
年齡數直接大大增加哈哈
超愛你們 唯一一部看超過1小時的RUclips😂
李沛旭跟夢多硬生生把訓練影片變成綜藝節目了😂😂😂
職業病
@@glue731 咿咿呀呀難以拿捏男子總指揮長ˋ倪妮一念一次專有名詞疑難雜症農作物、有沒有機會跟著大家我們
ㄦ
@@damoclezheng 二月死亡
ㄝ而有ㄦ
敲碗第二集了喇!!! 好喜歡你們陪阿館一起練....
阿館歷年來最好看的訓練影片，插到底的男人~很棒，我第一次看完全程訓練的影片，猛爆三男！！屌翻天~
有夢多在 氣氛變很歡樂 不會太悶 @@
健身圈最色三人組合😂
他們還不算健身圈最色的，還有更多
7:48 此時的夢多桑才發現自己已經誤上賊船了😂😂😂😂😂😂
確實沛旭跟夢多說的很對...以外在印象要吸引比較多女生,是一般的運動健身+懂穿搭 再一些生活.美食.金錢.旅遊綜合的東西,如果是往死裡專業練的這種,工作外的生活都是健身,反而吸引到槌子比較多
过度健身吸引同性？
練到他們這種身材，一般女生審美不太喜歡🤣
像金鐘國就是這樣，都四十六歲了還沒女朋友都只是一直跑健身房哈哈
感謝夢多&沛旭陪阿館復健啊，抱歉，是訓練
40歲男人的驕傲代表
訓練影片一小時以上,完整看完了!!超好看也很有趣,這組合超棒~
下次出個notorious x aroo x a7三方聯名的訓練踢好了啦！這樣夢多就不用穿那麼多件了🤣
滿滿的乾貨 光看這個我可以看幾小時，在家就是邊看健身影片邊激勵自己，好象有人同自己訓練一樣
又開始幽默的詼諧，又可以看健身，太好了
肩推80Kg 兩組是我的極限了 館長果然厲害 而且能做的很順... 肌肉線條多又大 不代表 承受的力量就很重 這就是兩位健美與一位健力選手的差別
跟阿館一起練的人 都會不自覺流露欽佩的眼神 真的猛
1:30:17夢多偷懶被抓到 笑死🤣
期待這組合超級久了啦❤️💪💪
這集不錯 難得看到跟館長可以鬧來鬧去的 平常那些來賓都很緊張的感覺
一般人如果看到館長本人應該都會蠻緊張的……
@@junbro0207 真的
館長 + 夢多 + 沛哥這個組合真的很攪笑很過癮😆😆期待以後他們可以再次一起操練☺☺
馆长太猛了，梦多和沛旭也是很强大!
只要有夢多在，館長都好歡樂喔
李沛旭的名言又出來了館哥的熱身重量，就是我們的訓練重量。 -李沛旭
應該是館哥的熱身重量就是我們的訓練重量吧@@”
你在講什麼⋯⋯
阿館的熱身重量，就是我的極限重量==
三位猛男 真的都好帥 ...
夢多真的很適合上節目 哈哈
他本來就是藝人阿
這集真的很精彩！
這集真的讚啦!!!!
真男人中的最帥男人
30:42 我真的替孟多 冒汗.....XD1:16:00 好吵XD
夢多好可愛 ^^沛旭好帥 ^^阿館--------------> 好強 ^^我竟然看完整支片.....@@
夢多好嗨~~~
完完全全看完，真的很刺激
03:01 榮幸有買到這雙限量的訓練鞋 ，跟阿館一樣白色 穿它深蹲 硬舉只有爽
第一次用1小时45分钟看完训练影片，在完全享受娱乐的氛围下学习知识。谢谢馆长，期待你的下一部的到来
夢多真的很適合.讓整部影片有趣很多
这一集的千锤百炼是最好看的一次！！！馆长希望你可以多做这种。 谢谢您
48:05 開始笑死
男人的面子～～～夢多辛苦了，要追上！！
鹅鹅鹅鹅鹅鹅
love it ! I watch it all !!!!!超級享受看你們三人互動...
夢多+沛旭+館長+萬師傅+凱哥 沒看錯《健身古蹟 》破210了!
這片是真的優質
超喜歡這種長度的影片 好久沒看到了~比起那種剪接過的 有很多眉角
好精采，真的不容易，太有毅力了，也感謝帶來笑點
这样的视频真的挺好的，尤其是我天天自己训练的人来说，好像有馆长陪我一起训练，效果杠杠滴
完整訓練才過癮!!
莫名其妙的看完了雖然是訓練影片但完全不無聊👍
館長好可愛 其實感覺得出來他相當nice
他人很奈斯
我居然看完了😳內容不枯燥又搞笑且充實
看的真過癮，期待萬師傅也加入
萬師傅每次都不敢去哈哈哈
館長真的....很猛...我健身2年多 還無法那麼多組數大重量...
多個8年就可以啦~
3公分練了20幾年了
那個不是館長的大重量啊
小惡魔的北斗神諾大, 一個部位練10個動作, 大概也都是每個動作4~5組, 大重量, 肉量也是很可怕, 也是健身院時期就在練. 噸位跟館長差不多等級.大概100公斤.
我知道幾位訓練量這麼大的，都練超過十年，有些東西還是要看時間慢慢增強。
是台灣人就要支持館長，館長就是台灣之光!
三個老男人的影片怎能那麼好看
這部片真的好認真看完！😁
這集真讚
下午訓練回來在小看一下3.5刷~~ 12萬觀看了!!!
看的真過癮❤️
阿館的日常 是大家的超負荷日
沒有人天生就是大力士 館長能做這麼重 這一生所付出的努力 我們這些平凡人是無法想像的...
敲碗 「萬師傅」，加起來變160俱樂部👍🏼
年代感加劇哈哈哈
怪物大集合啊，猛上加猛。尊敬，讚。
40:40 可夾可飛的機械器材看起來很讚，中壢館敲碗 🤤🤤
這個組合真好看
館長這集看的真過癮，訓練中閒聊嬉戲打屁，疲勞感大大降低，期待之後還能看到這系列的訓練。
看得了燃起運動的熱血。謝謝
這個訓練超硬核, 後面練三頭, 館長員工也嚇到~~~難怪李沛旭的三頭那麼可怕~~
真的是榨乾三頭
從頭練到尾影片很長看完很爽～
訓練的氣氛感覺很棒~!
13:11我們談話性你益智性 你要不要猜題?哈哈哈~~
1:22 沛旭: 欸欸賣相害蛤😓😓😓😓😓😓
這幾集才知道夢多， 人好好笑ＸＤ
健身前看一看 充充電🔥
練肩九種動作 啞鈴肩推 坐姿啞鈴飛鳥 Ｗ槓前平舉 機械式夾胸 Cable 後三角 機械後三角 機械式臥推CableV型三頭 三頭Cable下拉
這片屌！
有夢多增加笑點😆加分啦！館長和沛旭真的很厲害👍夢多要多加油💪
🤣 48:10 20:00 57:27 01:12:11 01:14:24 01:15:53 01:38:31 01:39:09 🤣妹子的部分 🤫 05:03 15:53 00:47:22😎 幹話的部分 06:17 16:14 16:25 00:46:18 00:52:10 00:54:08 01:26:56 01:41:27
🤣 34:23 🤣
好希望有朝一日看到館長跟金鐘國一起練，當然我知道不可能😝😝
他都邀請過馬東石來直播了，金鐘國可能之後可以期待一下，但是也要看金鐘國願不願意，因為金鐘國他也有來過台灣，可能也有聽說過館長這號人物
104分鐘太爽啦!!!
再加萬師父跟科龍就完美了XD
夢多的主場。太好笑了！！
三個實力根本超強
沛旭哥是真的帥👍
館長的新綽號 插到底的男人
這部片重複看也不膩，超讚
看他們練好開心哈哈哈
只有這三個人 能在那麼硬 那麼長的健身影片 一天就有十萬的觀看數 有知識量也有綜藝效果 太神啦
看完真的很感動,3個人歲數一樣卻還這麼努力堅持在做喜歡的事情!!!加油~~~館長 李沛旭 夢多~~~
三個人可以開一個單元的節目了😂
互動好笑很有梗！實際訓練又超強 👍
夢多真的越來越強，健身界最好笑的男輪
敲碗再加上萬師傅也來一下 3+1一起上
有夢多跟沛旭這哥倆好，就是好笑😂
媽的，一部跟電影一樣長快兩個小時不知不覺就看完了，真好看
33:01 沛旭超有禮貌的!! 李鎗明明年記比他小，卻稱呼鎗哥!!!
感謝團隊用肝換來這個上片時間❤❤❤大長片看了爽，過癮
震撼我三觀了阿館，沛旭跟夢多好有趣，你們的健身交流好看😆😆
看著看著都熱血起來了啦！以後只要想偷懶，就放出來看看，激勵一下自己
有夢多，沛旭比較多話，而且比較會開玩笑，這集好看又好笑
最喜歡看阿館摧毀其他男人的尊嚴....😂😂😂
阿館也摧毀器材的尊嚴呢!!
@@m-entertainmentk9369
70kg啞鈴：欸 不是我怎麼被你舉的像棉花一樣==
@@均-m1u 120kg槓片表示夾胸哪有人插到底的啦
@Zion Jason fuck you shut up
@@cheng-hantsai5919 做那個120在那裡一定有它的道理吧
真的超厲害的， 健身互相加油打氣， 形成很好的氛圍，體態是很好的標竿👍
團練真的比較能持久跟堅持的練
我五年前最佳狀態大概就夢多這樣 後來硬舉膝蓋受傷都有後遺症跟工作原因
現在就宅男 看了影片有點想再恢復運動
第一次在水管看超過一小時的片
而且居然還意猶未盡
真的健身影片看一個小時多看完第一次
希望這兩位哥哥要常常來啊～很有笑果😂😂😂看看下次能不能在多個萬師傅，變成180俱樂部，在多個楷教練240俱樂部也行~😂😂😂
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李沛旭跟夢多硬生生把訓練影片變成綜藝節目了😂😂😂
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@@glue731 咿咿呀呀難以拿捏男子總指揮長ˋ倪妮一念一次專有名詞疑難雜症農作物、有沒有機會跟著大家我們
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ㄝ而有ㄦ
敲碗第二集了喇!!! 好喜歡你們陪阿館一起練....
阿館歷年來最好看的訓練影片，插到底的男人~很棒，我第一次看完全程訓練的影片，猛爆三男！！屌翻天~
有夢多在 氣氛變很歡樂 不會太悶 @@
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他們還不算健身圈最色的，還有更多
7:48 此時的夢多桑才發現自己已經誤上賊船了😂😂😂😂😂😂
確實沛旭跟夢多說的很對...以外在印象要吸引比較多女生,是一般的運動健身+懂穿搭 再一些生活.美食.金錢.旅遊綜合的東西,
如果是往死裡專業練的這種,工作外的生活都是健身,反而吸引到槌子比較多
过度健身吸引同性？
練到他們這種身材，一般女生審美不太喜歡🤣
像金鐘國就是這樣，都四十六歲了還沒女朋友都只是一直跑健身房哈哈
感謝夢多&沛旭陪阿館復健
啊，抱歉，是訓練
40歲男人的驕傲代表
訓練影片一小時以上,完整看完了!!
超好看也很有趣,這組合超棒~
下次出個notorious x aroo x a7三方聯名的訓練踢好了啦！
這樣夢多就不用穿那麼多件了🤣
滿滿的乾貨 光看這個我可以看幾小時，在家就是邊看健身影片邊激勵自己，好象有人同自己訓練一樣
又開始幽默的詼諧，又可以看健身，太好了
肩推80Kg 兩組是我的極限了 館長果然厲害 而且能做的很順...
肌肉線條多又大 不代表 承受的力量就很重 這就是兩位健美與一位健力選手的差別
跟阿館一起練的人 都會不自覺流露欽佩的眼神 真的猛
1:30:17夢多偷懶被抓到 笑死🤣
期待這組合超級久了啦❤️💪💪
這集不錯 難得看到跟館長可以鬧來鬧去的 平常那些來賓都很緊張的感覺
一般人如果看到館長本人應該都會蠻緊張的……
@@junbro0207 真的
館長 + 夢多 + 沛哥這個組合真的很攪笑很過癮😆😆期待以後他們可以再次一起操練☺☺
馆长太猛了，梦多和沛旭也是很强大!
只要有夢多在，館長都好歡樂喔
李沛旭的名言又出來了
館哥的熱身重量，就是我們的訓練重量。
-李沛旭
應該是館哥的熱身重量就是我們的訓練重量吧@@”
你在講什麼⋯⋯
阿館的熱身重量，就是我的極限重量==
三位猛男 真的都好帥 ...
夢多真的很適合上節目 哈哈
他本來就是藝人阿
這集真的很精彩！
這集真的讚啦!!!!
真男人中的最帥男人
30:42 我真的替孟多 冒汗.....XD
1:16:00 好吵XD
夢多好可愛 ^^
沛旭好帥 ^^
阿館--------------> 好強 ^^
我竟然看完整支片.....@@
夢多好嗨~~~
完完全全看完，真的很刺激
03:01 榮幸有買到這雙限量的訓練鞋 ，跟阿館一樣白色 穿它深蹲 硬舉只有爽
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夢多真的很適合.讓整部影片有趣很多
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男人的面子～～～夢多辛苦了，要追上！！
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夢多+沛旭+館長+萬師傅+凱哥
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萬師傅每次都不敢去哈哈哈
館長真的....很猛...我健身2年多 還無法那麼多組數大重量...
多個8年就可以啦~
3公分練了20幾年了
那個不是館長的大重量啊
小惡魔的北斗神諾大, 一個部位練10個動作, 大概也都是每個動作4~5組, 大重量, 肉量也是很可怕, 也是健身院時期就在練. 噸位跟館長差不多等級.大概100公斤.
我知道幾位訓練量這麼大的，都練超過十年，有些東西還是要看時間慢慢增強。
是台灣人就要支持館長，館長就是台灣之光!
三個老男人的影片
怎能那麼好看
這部片真的好認真看完！😁
這集真讚
下午訓練回來在小看一下3.5刷~~ 12萬觀看了!!!
看的真過癮❤️
阿館的日常 是大家的超負荷日
沒有人天生就是大力士 館長能做這麼重 這一生所付出的努力 我們這些平凡人是無法想像的...
敲碗 「萬師傅」，加起來變160俱樂部👍🏼
年代感加劇哈哈哈
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40:40 可夾可飛的機械器材看起來很讚，中壢館敲碗 🤤🤤
這個組合真好看
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看得了燃起運動的熱血。謝謝
這個訓練超硬核, 後面練三頭, 館長員工也嚇到~~~難怪李沛旭的三頭那麼可怕~~
真的是榨乾三頭
從頭練到尾影片很長看完很爽～
訓練的氣氛感覺很棒~!
13:11我們談話性你益智性 你要不要猜題?哈哈哈~~
1:22 沛旭: 欸欸賣相害蛤😓😓😓😓😓😓
這幾集才知道夢多， 人好好笑ＸＤ
健身前看一看 充充電
🔥
練肩九種動作 啞鈴肩推 坐姿啞鈴飛鳥 Ｗ槓前平舉 機械式夾胸 Cable 後三角 機械後三角 機械式臥推CableV型三頭 三頭Cable下拉
這片屌！
有夢多增加笑點😆加分啦！
館長和沛旭真的很厲害👍夢多要多加油💪
🤣 48:10 20:00 57:27 01:12:11 01:14:24 01:15:53 01:38:31 01:39:09 🤣
妹子的部分 🤫 05:03 15:53 00:47:22
😎 幹話的部分 06:17 16:14 16:25 00:46:18 00:52:10 00:54:08 01:26:56 01:41:27
🤣 34:23 🤣
好希望有朝一日看到館長跟金鐘國一起練，當然我知道不可能😝😝
他都邀請過馬東石來直播了，金鐘國可能之後可以期待一下，但是也要看金鐘國願不願意，因為金鐘國他也有來過台灣，可能也有聽說過館長這號人物
104分鐘太爽啦!!!
再加萬師父跟科龍就完美了XD
夢多的主場。太好笑了！！
三個實力根本超強
沛旭哥是真的帥👍
館長的新綽號 插到底的男人
這部片重複看也不膩，超讚
看他們練好開心哈哈哈