【毎日５分坐禅】ちょっとした時間で心を調える

[@kohakudaisuke7]

なんか、
スッキリしました。
毎日やれます。

[@ゆか-i3q]

5分なら毎朝続けられます😊
ありがとうございます。
4:44

[@九戸政実-z6p]

一日の隙間時間で出来るのもいいね……😄

[@moriokakuroneko]

ありがとうございました😊少しの時間でしたが、お陰様で身体が軽くなったように感じました。不思議です。本日もバタバタした1日でしたが、気持ちが切り替わりました。お陰様でぐっすり眠れそうです。合掌🙏

[@九戸政実-z6p]

入院中、試してみました……。
ありがたい、感謝の言葉しか出ません……😄

[@iihitabidati]

ありがとうございました。繰り返し視聴させていただきます。

[@slicslic188]

5分ならと思ってやってみたら、すっきりしました☺️習慣化してみたいと思います。有難うございました。

[@竹輪-x5r]

１日の隙間時間にちょうど良いです…心のコリがほぐれました。ありがとうございましたー

[@sakuranbo-s3x]

仕事の合間に、やってみようと思います。ずっと集中してやっていると、脳が疲弊するので、リフレッシュのためにも。

[@dtsuji246]

毎朝やってみます🙏

[@松木由美子-j6n]

呼吸をコントロールすると思ってました。

[@leeftree7]

こちらの水の音と、おりんの音がとても良いです！　長めのバージョンのものをぜひお願いしたいです。

[@まりる-d7o]

5分というのがいいです😊
無理せず続けられて頭がスッキリします。
続けたいと思います。
ありがとうございます😊

[@Tallimi]

詐欺にあって、心がそわそわしていました！
こんなときに座禅すると、不安感がなくなったような感じです

[@松木由美子-j6n]

続けます。ありがとうごさいます

[@明良-k1n]

しばらく座禅を忘れていたけど……すると気持ちいいですね🙏❤

[@九戸政実-z6p]

今、間質性肺炎で入院中なんで、試してみます……。

[@九戸政実-z6p]

ちなみに３月６日に退院予定です……。

[@九戸政実-z6p]

半跏趺坐の方が楽にオイラは坐れました……。
（結跏趺坐は身体固いから辛い）

[@坐禅123]

無我ひろき
曹洞宗(そうとうしゅう)
坐禅(ざぜん)
無我の境地