Здравствуйте, отличный вопрос👍 У меня гиперлордоз, очень выраженный. Этот комплекс безусловно помогает укрепить мышцы тазового дна, чтобы восстановить баланс мышц поясницы. И конечно эти упражнения помогают растянуть ткани и вернуть их подвижность, т.к. при переднем наклоне таза многие мышцы укорочены. Попробуйте обязательно выполнить упражнения, я старалась выбрать максимально безопасные, но эффективные!
Спасибо вам большое.... прекрасный комплекс.... спасибо вам Дарья!!!.
Розанна, спасибо Вам! Так приятно от Вас получить комментарий 💜
Очень интересный комплекс! Спасибо вам большое 🙏
На здоровье!💚
Дарья, а при гиперлордозе поможет данный комплекс?) Если нет, было бы интересно увидеть видео от вас с упражнениями при лордозе)
Здравствуйте, отличный вопрос👍
У меня гиперлордоз, очень выраженный. Этот комплекс безусловно помогает укрепить мышцы тазового дна, чтобы восстановить баланс мышц поясницы. И конечно эти упражнения помогают растянуть ткани и вернуть их подвижность, т.к. при переднем наклоне таза многие мышцы укорочены. Попробуйте обязательно выполнить упражнения, я старалась выбрать максимально безопасные, но эффективные!
@@DariaDarya-f8p Попробую, спасибо за развёрнутый ответ)
💜💙💚