Suas explicações são espetaculares! Qualquer um entende! Suas lives são muito educativas! O sr. é muito explícito! Adoro ouvir e por em prática, seus ensinamentos! Muito grata por tudo o que venho aprendendo consigo! Valeu!
@@charles4500 Comprando a prazo, em seis vezes, tem me custado em torno de 1400,00 por mês. Com os ovos, chega aos 1550,00. Mas esses preços são de onde eu moro, uma cidade cara, acredito que se consiga por valores mais em conta em cidades com custo de vida menor.
@@francis1961 é muito dinheiro com comida mesmo, é para um padrão mais elevado. Gastos com alimentação em média é 250, 300 pila por mês, e não é comer mal, apenas as coisas mais baratas, como um guisado a 20/22 o kg
Caríssimo, tenho visto seus vídeos com a percepção de uma defesa coerente sobre a conquista da saúde. Tenho usado seus vídeos para levar seus argumentos científicos a outras pessoas, inclusive dizendo do seu programa do proSer. O meu comentário aqui é que este vídeo com essa inserção de propaganda me constrange um pouco e dificulta a possibilidade de continuar enviando-os aos amigos.
Ótima aula. Sou um ectomorfo (magro de ruim). Eu uso o termo "quero engordar" rotineiramente, mas é sempre com a ideia de ganhar músculos. Com 24 anos atualmente, eu não consigo me aceitar sendo fraquinho, tenho um objetivo de ter uns 10kg de músculo a mais, pelo menos, pra me considerar forte. Infelizmente eu venho ganhando peso de propósito com uma alimentação não muito saudável, com foco em permitir ganhar músculo mais facilmente. Tenho a consciência que estou agredindo meu corpo pra alcançar uma meta que exige paciência, mas tenho em mente que após conseguir esses quilos de músculo eu pararei o que estou fazendo e voltarei pleno nos cuidados de saúde. Acompanho muito o Uronal. Já pratiquei a risca os bons hábitos e sei que melhorou a minha saúde, na época não continuei por incomodação dos familiares.
Quando vc der conta estará gordo e verá o quando vai ser dura sua luta contra a obesidade. Luto há mais de trinta anos com quatorze quilos que ganhei quando parei de fumar. Perdi os quatorze, mas dez voltam todo ano e a luta e terrível! Pense bem no que está fazendo com o seu corpo e sua mente!
@@VeraLucia-qs1jp tento entender sua preocupação, mas meu problema é o ganho de peso. Digamos que ser magro e fraco me causa uma insatisfação psicológica que eu não aceito, e para isso eu busco ganhar músculos para me causar o efeito de satisfação mental com o meu corpo. Perder peso sempre foi fácil para mim, depois que eu descobri o médico Uronal nem se fala então. Quando apliquei os recursos de saúde eu perdi 10kg em 15 dias, acredito que foi muito gordura visceral, pois não havia mudada muito a aparência na época. Detalhe, não passei fome nem me judiei, fiz até 3 dias de jejum de água, e nesse terceiro dia eu tava malhando pesado na academia. Nunca imaginaria que aquilo seria possivel. Se eu consegui, imagino que se você estudar e aplicar os recursos de saúde irá perder facinho esses quilos que você reclama. Você não pode perder os quilos e voltar aos hábitos anteriores. Conheceu a saúde, se sentiu feliz? Não volte aos hábitos que te deixaram mal. Analisando seu comentário, se você quebrou o pé, pode malhar as coxas, os braços, costas, peito, abdômen... Jejuar, boa alimentação, dormir bem, meditar...... A lista é grande. Não deixe um pé quebrado te limitar mais do que caminhar ou correr.
@@VeraLucia-qs1jprealmente me dei mal no período de engorda. Acabei pegando uma gripe depois de um choque térmico e 2 semanas depois um resfriado. Depois voltei a me alimentar saudável e to tentando buscar uma imunidade alta. Me aceitando como magro, forte e definido. 10kg a mais não foram de músculos e nem aumentaram minha força.
Dr. Uranal e otimo medico bom meu Deus do ceu e terra and you ele Dr. Lair Ribeiro 2 monstro sagrado uns dos melhores medico do mundo. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO AMEM DEUS. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO Izaac muito lindo demais meu Deus do ceu. ❤😂🎉😢😮😅😊❤
Doutor uronal, a gordura é armazenada na forma de triglicerídeos, ou seja, um glicerol e três ácidos graxos. Sendo assim, necessariamente, precisamos de glicerol para armazenar gordura. De onde vem o glicerol? Do carboidrato!
@@thegeraldinekuss disse q só engordamos qdo ingerimos carboidrato, pq sem glicerol é impossivel armazenar gordura, pq nosso corpo é incapaz de produzir glicerol numa velocidade possivel de engordar com baixa ingestao de carboidrato. Contudo, o importante é que faz jejum intermitente, exercícios de força e dieta de baixo carboidrato, pq isso aumenta HDL, baixa o TGs(triglicerides) e a insulina, logo, promove longevidade.
Impossível armazenar gordura? Acho que é mais complexo que isso.... Então se eu comer apenas carne, zero carbo, mas comer 5k de calorias vou ganhar apenas massa muscular? O que define acúmulo de gordura é a conta calorias gastas x consumidas pois o corpo consegue transformar qualquer coisa em gordura....
@@gabrielmaschio4508 , querido, o excesso de proteína se converte em açucar por um fenomeno chamado gliconeogenese proteica. Se cormemos apenas proteinas corremos o risco de ter hiperglicemia com todas as consequencias, aumento de insulina e TG. O que define acúmulo de gordura são hormônios, porque o efeito metabólico das calorias são totalmente diferentes. Por exemplo, se comemos apenas proteínas, elas se convertem em glicose pela gliconeogênese proteica, vão aumentar insulina e engordar, porque o que nos faz engordar é justamente a hiperinsulinemia.
@@osamurai530 Me lembrei da época que praticava estes hábitos e fiz uns exames que podia fazer no postinho de saúde. Lembro que os triglicerídeos estavam em torno de 79 e o colesterol total em 242. O médico disse "tá comendo muita porcaria né", eu ri por dentro, já imaginava que não ele não ia gostar daquele número. Eu disse que comia gorduras boas como amendoim, pouco carboidrato, fazia exercício e jejum... fingiu que nem ouviu e seguiu lendo outras coisas.
Suas explicações são espetaculares! Qualquer um entende! Suas lives são muito educativas! O sr. é muito explícito! Adoro ouvir e por em prática, seus ensinamentos! Muito grata por tudo o que venho aprendendo consigo! Valeu!
Dr., Boa tarde!
Pra mim também é Deus, pois foi Ele o Grande Criador de tudo, inclusive a Natureza.
Vamos que vamos!
De união dos Palmares Alagoas tamos juntos esse mádico e fantástico
Show de bola, estou no processo de emagrecimento, comecei com 102,4kg. Agora estou com 99kg, até Abril a meta é estar com 90kg.
Não existe dieta para emagrecimento melhor do que a carnívora. Procure no RUclips os vídeos sobre ela.
@@francis1961 mas aí haja dinheiro fazer dieta só com carne
@@charles4500 Comprando a prazo, em seis vezes, tem me custado em torno de 1400,00 por mês. Com os ovos, chega aos 1550,00. Mas esses preços são de onde eu moro, uma cidade cara, acredito que se consiga por valores mais em conta em cidades com custo de vida menor.
@@francis1961 é muito dinheiro com comida mesmo, é para um padrão mais elevado. Gastos com alimentação em média é 250, 300 pila por mês, e não é comer mal, apenas as coisas mais baratas, como um guisado a 20/22 o kg
@@alanbarbosacosta9218 Aqui onde eu moro vc não gasta menos do que 600 reais por mês para se alimentar, e olhe lá.
Caríssimo, tenho visto seus vídeos com a percepção de uma defesa coerente sobre a conquista da saúde. Tenho usado seus vídeos para levar seus argumentos científicos a outras pessoas, inclusive dizendo do seu programa do proSer. O meu comentário aqui é que este vídeo com essa inserção de propaganda me constrange um pouco e dificulta a possibilidade de continuar enviando-os aos amigos.
Muito bom.dotor
voltei a fazer atividade física "musculação" pesado isso melhorou muito minha coluna.!
Ótima aula. Sou um ectomorfo (magro de ruim). Eu uso o termo "quero engordar" rotineiramente, mas é sempre com a ideia de ganhar músculos. Com 24 anos atualmente, eu não consigo me aceitar sendo fraquinho, tenho um objetivo de ter uns 10kg de músculo a mais, pelo menos, pra me considerar forte. Infelizmente eu venho ganhando peso de propósito com uma alimentação não muito saudável, com foco em permitir ganhar músculo mais facilmente. Tenho a consciência que estou agredindo meu corpo pra alcançar uma meta que exige paciência, mas tenho em mente que após conseguir esses quilos de músculo eu pararei o que estou fazendo e voltarei pleno nos cuidados de saúde. Acompanho muito o Uronal. Já pratiquei a risca os bons hábitos e sei que melhorou a minha saúde, na época não continuei por incomodação dos familiares.
Quando vc se der conta estará gordo e doente. Quebrei o pé em um acidente, engordei oito quilos e está muito difícil perder.
Quando vc der conta estará gordo e verá o quando vai ser dura sua luta contra a obesidade. Luto há mais de trinta anos com quatorze quilos que ganhei quando parei de fumar. Perdi os quatorze, mas dez voltam todo ano e a luta e terrível! Pense bem no que está fazendo com o seu corpo e sua mente!
@@VeraLucia-qs1jp tento entender sua preocupação, mas meu problema é o ganho de peso. Digamos que ser magro e fraco me causa uma insatisfação psicológica que eu não aceito, e para isso eu busco ganhar músculos para me causar o efeito de satisfação mental com o meu corpo. Perder peso sempre foi fácil para mim, depois que eu descobri o médico Uronal nem se fala então. Quando apliquei os recursos de saúde eu perdi 10kg em 15 dias, acredito que foi muito gordura visceral, pois não havia mudada muito a aparência na época. Detalhe, não passei fome nem me judiei, fiz até 3 dias de jejum de água, e nesse terceiro dia eu tava malhando pesado na academia. Nunca imaginaria que aquilo seria possivel.
Se eu consegui, imagino que se você estudar e aplicar os recursos de saúde irá perder facinho esses quilos que você reclama. Você não pode perder os quilos e voltar aos hábitos anteriores. Conheceu a saúde, se sentiu feliz? Não volte aos hábitos que te deixaram mal. Analisando seu comentário, se você quebrou o pé, pode malhar as coxas, os braços, costas, peito, abdômen... Jejuar, boa alimentação, dormir bem, meditar...... A lista é grande. Não deixe um pé quebrado te limitar mais do que caminhar ou correr.
@@VeraLucia-qs1jprealmente me dei mal no período de engorda. Acabei pegando uma gripe depois de um choque térmico e 2 semanas depois um resfriado. Depois voltei a me alimentar saudável e to tentando buscar uma imunidade alta. Me aceitando como magro, forte e definido. 10kg a mais não foram de músculos e nem aumentaram minha força.
🙏
Eu estou melhorando cada dia.
Dr. Uranal e otimo medico bom meu Deus do ceu e terra and you ele Dr. Lair Ribeiro 2 monstro sagrado uns dos melhores medico do mundo. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO AMEM DEUS. Divaldo oliveira CAMILLA LUIZ FELIPE MURILO Izaac muito lindo demais meu Deus do ceu. ❤😂🎉😢😮😅😊❤
Como eliminar gorduras debaixo da pele , tipo celulite .
Doutor uronal, a gordura é armazenada na forma de triglicerídeos, ou seja, um glicerol e três ácidos graxos. Sendo assim, necessariamente, precisamos de glicerol para armazenar gordura. De onde vem o glicerol? Do carboidrato!
Não entendí seu comentário, nos, do Proser Supersaúde , nos alimentamos Baixos Carboidratos e fazemos Jejum e Jejum Intermitente. Não somos gordos.
@@thegeraldinekuss disse q só engordamos qdo ingerimos carboidrato, pq sem glicerol é impossivel armazenar gordura, pq nosso corpo é incapaz de produzir glicerol numa velocidade possivel de engordar com baixa ingestao de carboidrato. Contudo, o importante é que faz jejum intermitente, exercícios de força e dieta de baixo carboidrato, pq isso aumenta HDL, baixa o TGs(triglicerides) e a insulina, logo, promove longevidade.
Impossível armazenar gordura? Acho que é mais complexo que isso.... Então se eu comer apenas carne, zero carbo, mas comer 5k de calorias vou ganhar apenas massa muscular? O que define acúmulo de gordura é a conta calorias gastas x consumidas pois o corpo consegue transformar qualquer coisa em gordura....
@@gabrielmaschio4508 , querido, o excesso de proteína se converte em açucar por um fenomeno chamado gliconeogenese proteica. Se cormemos apenas proteinas corremos o risco de ter hiperglicemia com todas as consequencias, aumento de insulina e TG.
O que define acúmulo de gordura são hormônios, porque o efeito metabólico das calorias são totalmente diferentes. Por exemplo, se comemos apenas proteínas, elas se convertem em glicose pela gliconeogênese proteica, vão aumentar insulina e engordar, porque o que nos faz engordar é justamente a hiperinsulinemia.
@@osamurai530 Me lembrei da época que praticava estes hábitos e fiz uns exames que podia fazer no postinho de saúde. Lembro que os triglicerídeos estavam em torno de 79 e o colesterol total em 242. O médico disse "tá comendo muita porcaria né", eu ri por dentro, já imaginava que não ele não ia gostar daquele número. Eu disse que comia gorduras boas como amendoim, pouco carboidrato, fazia exercício e jejum... fingiu que nem ouviu e seguiu lendo outras coisas.