발끝이 아래로 처지는 ‘풋드롭’ 교정법! 나쁜 걸음걸이 교정 시리즈 2탄! 송영민의 바른자세만들기

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии •

  • @굿라이프
    @굿라이프  Год назад +6

    ‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요.
    방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다

  • @멍게원
    @멍게원 Год назад +8

    좋은정보 감사합니다
    앞으로 좀더많은 정보을
    배워봅니다

    • @SongYoungmin
      @SongYoungmin Год назад +1

      감사합니다. 도움이 되었기를 바랍니다.

  • @야마꼬-f6n
    @야마꼬-f6n 2 месяца назад +1

    으윽~~~보기만해도 뻐근해요.비골신경마비 2주째인데 영상보고 도움 많이 받았습니다.감사합니다

    • @굿라이프
      @굿라이프  2 месяца назад

      도움이 되셨다니 감사합니다

  • @jk1299
    @jk1299 Год назад +3

    필요한 분들과 공유하겠습니다. 좋은 정보 감사합니다.

  • @여영진-u6n
    @여영진-u6n 3 месяца назад +1

    저도 오른발이 잘 안들리는데 너무 저에게 필요한 운동같아요!!! 바르게 이쁘게 걷는그날까지 연습해볼게요!! 남들한테는 아무것도 아닌 걸 잘 캐치해서 알려주셔서 감사합니다 ㅎㅎ

  • @Y_zia
    @Y_zia Год назад +2

    윗층분한테 공유하고 싶다 ㅠㅜ

  • @김우리-o3r
    @김우리-o3r Месяц назад

    와 선생님 정말 감사합니다
    무리하게 러닝하다 풋드롭이 생겼는데 정보가 마땅치않았어요ㅜ 열심히 따라하겠습니다 👍

  • @오종민-r7s
    @오종민-r7s 6 месяцев назад +1

    영민쌤감사합니다

  • @마이꼴
    @마이꼴 Год назад

    많이도움이되네요

  • @정선박-n5u
    @정선박-n5u 7 месяцев назад

    선생님을 만나 상담하고 싶은데 가능한지요.

  • @h.jcookie1636
    @h.jcookie1636 Год назад +3

    발목이 뻣뻣하게 굳었나봐요 ㅜㅜ
    걷기는 꾸준히 해왔는데 의외로 앞뒤로 안 굽혀지네요.

    • @SongYoungmin
      @SongYoungmin Год назад +1

      슬리퍼, 불편한 신발 때문에 다른 분들도 발목 움직임이 적습니다. 아킬레스건 스트레칭 30초씩 3회*1주일 하시길 추천드려요.

  • @beomwatch
    @beomwatch 6 месяцев назад +1

    안녕하세요 선생님 저는 척수염으로 편마비되어 오른쪽이 풋드롭이고 걸을때 무릎이 구부리지않고 다리 전체 끌습니다 그리고 발등을 올릴때 엄지발가락쪽만 들려서 삐딱하게 올라가요 영상의 운동법으로 하다보면 좋아질까요?

  • @LucyJang-gv5op
    @LucyJang-gv5op 5 месяцев назад

    감사합니다 !! 풋드랍과 팔자걸음이 같이 있는데요 따로 교정을 해야할까요 ?

  • @손지나-z8t
    @손지나-z8t 11 месяцев назад

    풋드랍이 잇을때 발등이 붓기도하나요

  • @오영도-n7n
    @오영도-n7n Год назад

    안녕하세요 바른자세 전문가 & 송영민자세연구소 🍒송영민 소장님 🙏
    Foot drop은 발목의 힘이 약해 생기는 것이군요.
    교정하기 위해 발목과 주변 근육을 강화하는 것이 중요하다는 것.
    맞아요 질환으로 인한 경우는 정말 힘들어요.
    워킹 레그 방법은 발목의 힘 외에도 허벅지와 다리 근육 강화에도 도움되겠어요.
    바르게 걷는다는 것이 우리 몸의 많은 근육들의 도움이 필요하다는 것을 느끼게 되네요.
    풋드롭 걸음을 하는 분 보면 이 영상 소개할게요.
    고맙습니다 🙏 💗

    • @굿라이프
      @굿라이프  Год назад +1

      즐거운 주말 보내세요😊

    • @오영도-n7n
      @오영도-n7n Год назад

      @@굿라이프
      예 고맙습니다 🙏
      굿라이프 대표님이 관계자분들께서도무탈하고 즐거운 되셔요 🙏 💗

  • @vaswphyj
    @vaswphyj Год назад +1

    정강이 근육 눌렀는데 너무 아파요. 경직이 많이 됐단 뜻인가요?
    쉬운 운동 같았는데 해보니 힘드네요. 꾸준히 해봐야 겠어요. 감사합니다

    • @SongYoungmin
      @SongYoungmin Год назад +1

      정강이 근육이 긴장되었다는 것은 종아리 근육이 짧아져서 그런 것일 수 있습니다. 종아리 스트레칭과 정강이 근육 강화 운동을 같이 해보세요

  • @chanohlfs2862
    @chanohlfs2862 Год назад

    안녕하세요?
    Q : 제 걸음이 미끄럼타는 모습처럼 보인다는데 바른 자세일까요?
    A: ?
    부탁드립니다.

  • @프리헤드
    @프리헤드 Год назад +1

    저는 허리 디스크인데요 발목도 들어지고 일반 걸음이랑 같은데 뒷꿈치를 땅에닿으면 지지하는 힘이 없어서 발등쪽이 빨리 땅에 닿습니다 탁탁하고 땅을치는 소리가 날정도로
    걷는것도 풋드랍의 한종류인가요?

  • @jiheekim9040
    @jiheekim9040 8 месяцев назад

    안녕하세요 영상보면서 열심히 따라하고있는데
    서서 발등올리기할때 유난히 엄지발가락이 많이
    올라옵니다
    이럴때는 어떻게 운동해야할까요?

  • @TV-ti8yr
    @TV-ti8yr Год назад

    발이 위로 할수는있는데 밑으로 펴는동작이 안되고 손으로 펴면 발목앞쪽이 많이 아픈데 왜그럴까요

  • @오종민-r7s
    @오종민-r7s 9 месяцев назад +1

    김사합니다열민쌤퍙마비횐우로서너무너무감사합니다

  • @돼지-z7p
    @돼지-z7p 11 месяцев назад

    풋낙커

  • @ote3796
    @ote3796 19 дней назад

    선생님이니까 저보다 많이 아시겠지만 실제 풋드롭 심한 사람은 4:13 여기서부터 아예 불가능해요. 환자들 상태에 대한 이해도가 높지 않으신 것 같아요...